2024 লেখক: Kevin Dyson | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 23:25
ADHD-এর জন্য অ-ড্রাগ হস্তক্ষেপের মধ্যে আরও সফল সামাজিক মিথস্ক্রিয়া প্রচারের জন্য পরিবেশে সামঞ্জস্য করা অন্তর্ভুক্ত। এই ধরনের সামঞ্জস্যগুলির মধ্যে আরও কাঠামো তৈরি করা এবং উত্সাহজনক রুটিন অন্তর্ভুক্ত৷
ADHD আক্রান্ত শিশুদের জন্য চিকিৎসা
ADHD আক্রান্ত শিশুদের তাদের জীবন সংগঠিত করতে সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে। অতএব, শৈশব ADHD এর জন্য চেষ্টা করার জন্য কিছু সহজ হস্তক্ষেপ অন্তর্ভুক্ত:
- একটি সময়সূচী তৈরি করুন। নিশ্চিত করুন যে আপনার সন্তানের প্রতিদিন একই রুটিন আছে। সময়সূচী হোমওয়ার্ক সময় এবং খেলার সময় অন্তর্ভুক্ত করা উচিত. এই সময়সূচী বাড়ির একটি বিশিষ্ট স্থানে পোস্ট করুন।
- আপনার সন্তানকে দৈনন্দিন জিনিসপত্র সাজাতে সাহায্য করুন। সবকিছুর জন্য একটি জায়গা পেতে আপনার সন্তানের সাথে কাজ করুন। এর মধ্যে রয়েছে পোশাক, ব্যাকপ্যাক এবং স্কুলের সামগ্রী৷
FDA এছাড়াও EndeavourRx নামে একটি ডিজিটাল থেরাপি ডিভাইস অনুমোদন করেছে যা 8 থেকে 12 বছর বয়সী শিশুদের ADHD-এ আক্রান্তদের চিকিৎসায় সাহায্য করতে দেখা গেছে। একটি ভিডিও গেম পদ্ধতি ব্যবহার করে, ডিভাইসটি শিশুকে মোটর দক্ষতার চ্যালেঞ্জ দেয় এবং মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করতে সাহায্য করার জন্য মস্তিষ্কের অংশগুলিকে উদ্দীপিত করতে সাহায্য করে৷
মনে রাখবেন যে ADHD-এ আক্রান্ত শিশুদের সামঞ্জস্যপূর্ণ নিয়ম প্রয়োজন যা তারা সহজেই অনুসরণ করতে পারে। আপনার সন্তান যখন নিয়ম মেনে চলে, তখন তাকে পুরস্কৃত করা উচিত।
প্রাপ্তবয়স্ক ADHD এর জন্য চিকিৎসা
প্রাপ্তবয়স্ক ADHD নিম্নলিখিত এক বা একাধিক দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে:
- নেতিবাচক চিন্তাভাবনার ধরণ পরিবর্তন করতে এবং আত্মসম্মান বাড়াতে স্বতন্ত্র জ্ঞানীয় এবং আচরণগত থেরাপি
- উদ্বেগ এবং চাপ কমাতে শিথিল প্রশিক্ষণ এবং মানসিক চাপ ব্যবস্থাপনা
- বাসা এবং কাজের কার্যক্রম সংগঠিত করার কৌশল শেখানোর জন্য আচরণগত কোচিং
- চাকরির কোচিং বা পরামর্শদান আরও ভাল কাজের সম্পর্ককে সমর্থন করতে এবং চাকরিকালীন কর্মক্ষমতা উন্নত করতে
- পারিবারিক শিক্ষা এবং চিকিৎসা
প্রস্তাবিত:
প্রাপ্তবয়স্ক ADHD এর জন্য জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি
আপনার যদি প্রাপ্তবয়স্কদের মনোযোগ ঘাটতি হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার (ADHD) থাকে তবে আপনি সম্ভবত আপনার লক্ষণগুলি কমাতে ওষুধ খান। কিন্তু ওষুধ সবসময় কাজ করে না। এখানেই জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (CBT) আসে। CBT হল এক ধরনের টক থেরাপি যা স্কুল, কর্মক্ষেত্র এবং সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনার মুখোমুখি হওয়া চ্যালেঞ্জগুলির সাথে সাহায্য করতে পারে৷ ওষুধ সহ বা ছাড়া, CBT আপনাকে আরও ভাল বোধ করতে এবং প্রতিদিনের জীবনকে সহজ করতে সাহায্য করতে পারে৷ CBT কি করে CBT ধারণা থেকে এসেছে যে অনেক সমস্
ডিপ্রেশনের জন্য সাইকোথেরাপি: আন্তঃব্যক্তিক এবং জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি
আপনার যদি বিষণ্নতা থাকে বা মনে করেন যে আপনার এটি আছে, সাইকোথেরাপি সাহায্য পাওয়ার একটি উপায়। এই চিকিৎসাটিকে টক থেরাপি বলা হয়, কারণ আপনি একজন প্রশিক্ষিত মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে কথা বলেন। থেরাপিস্ট আপনাকে বুঝতে সাহায্য করে যে আপনার বিষণ্নতার কারণ কী এবং আপনি কীভাবে ভাল বোধ করতে পারেন৷ সাইকোথেরাপির প্রকার অনেক ধরনের সাইকোথেরাপি আছে, কিন্তু সেগুলির সকলেরই লক্ষ্য একই - আপনার হতাশার কারণগুলি বোঝা, আপনাকে আরও নিয়ন্ত্রণে বোধ করতে সহায়তা করা এবং পরিস্থিতি আপনাকে কীভ
আপনার সন্তানকে সাহায্য করার জন্য সামাজিক দক্ষতা ব্যবহার করা: আপনার যা জানা দরকার
ভাল সামাজিক দক্ষতা সম্পন্ন শিশুরা সাধারণত সহকর্মীদের সাথে দৃঢ় সম্পর্ক গড়ে তোলে। আপনি যখন আপনার বাচ্চাদের মধ্যে দৃঢ় সামাজিক দক্ষতা তৈরি করবেন, তখন তারা সম্ভবত ভাল আচরণ করবে, সেইসাথে পরিপক্ক যুবকদের মধ্যে বেড়ে উঠবে। সামাজিক দক্ষতা শেখানোর বিষয়ে কী জানতে হবে এটি গুরুত্বপূর্ণ৷ নিশ্চিত করুন যে আপনি সামাজিক দক্ষতা শেখানোর সময় ধারণাগুলিকে ছোট ছোট বিটে বিভক্ত করেছেন। আপনার সন্তানকে তার প্রতিটি অর্জনের জন্য পুরস্কৃত করুন। এটি একটি দীর্ঘ প্রক্রিয়া৷ তারা প্রায়ই স্বাভা
বাচ্চাদের জন্য ADHD আচরণগত থেরাপি
আপনার সন্তানের অ্যাটেনশন ডেফিসিট হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার (ADHD) ধরা পড়লে, আপনার ডাক্তার সম্ভবত আচরণ থেরাপির চিকিৎসা হিসেবে সুপারিশ করবেন। আপনার সন্তানের বয়স যতই হোক না কেন, বিশেষজ্ঞরা বলছেন এটি সফলভাবে ADHD উপসর্গ পরিচালনার প্রথম পদক্ষেপ। আচরণগত থেরাপি সাইকোথেরাপি বা প্লে থেরাপি নয়। এটি কর্মের উপর ফোকাস করে, আবেগ নয়। এটি আপনার সন্তানকে শেখাতে পারে কিভাবে নেতিবাচক, বিঘ্নকারী শক্তিকে ইতিবাচক চিন্তা ও কর্মে পরিণত করতে হয়। এবং এটি বাড়িতে শুরু হয় - আপনার সাথে, অভিভা
আলঝাইমার থেরাপি: মিউজিক থেরাপি, আর্ট থেরাপি, পোষা থেরাপি এবং আরও অনেক কিছু
আলঝাইমার রোগের কোনো পরিচিত প্রতিকার নেই। তবে, রোগের সাথে সম্পর্কিত উপসর্গ এবং সমস্যাগুলির চিকিত্সার অনেক উপায় রয়েছে। কিছু আল্জ্হেইমারের চিকিৎসায় ওষুধ জড়িত। অন্যগুলি হল নন-মেডিকেল অ্যালঝাইমারের থেরাপি যেমন শিল্প, সঙ্গীত এবং আরও অনেক কিছু। আল্জ্হেইমের থেরাপির লক্ষ্য হল ব্যক্তিকে উন্নত জীবন মানের বজায় রাখতে সাহায্য করা। আলঝাইমারের থেরাপি যা কাঠামোগত ক্রিয়াকলাপের মাধ্যমে ব্যক্তিগত আগ্রহের উপর আকৃষ্ট করে তা উপকারী হতে পারে। আল্জ্হেইমের রোগে আপনার প্রিয়জনের জন্য কোন থেরাপি