মেনিসকাস টিয়ার মেরামত সার্জারি: কী আশা করবেন & পুনরুদ্ধারের সময়

সুচিপত্র:

মেনিসকাস টিয়ার মেরামত সার্জারি: কী আশা করবেন & পুনরুদ্ধারের সময়
মেনিসকাস টিয়ার মেরামত সার্জারি: কী আশা করবেন & পুনরুদ্ধারের সময়
Anonim

আপনার কাছে দুটি সি-আকৃতির তরুণাস্থি (নরম টিস্যু) ডিস্ক রয়েছে যা আপনার উরুর হাড়কে আপনার শিনবোনের সাথে সংযুক্ত করে। এগুলোকে বলা হয় মেনিস্কি। এগুলি আপনার হাড়ের জন্য শক শোষকের মতো। এগুলি আপনার হাঁটু স্থিতিশীল রাখতেও সাহায্য করে৷

অ্যাথলেট যারা ফুটবল এবং হকির মতো যোগাযোগের খেলা খেলেন তারা মেনিস্কাস অশ্রু প্রবণ। কিন্তু আপনি যখন হাঁটু গেড়ে বসেন, স্কোয়াট করেন বা ভারী কিছু তোলেন তখনও আপনি এই আঘাত পেতে পারেন। আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে আঘাতের ঝুঁকি বাড়ে, যখন হাঁটুর চারপাশের হাড় এবং টিস্যু ক্ষয়ে যেতে শুরু করে।

আপনি যদি আপনার মেনিস্কাস ছিঁড়ে ফেলেন তবে আপনার পা ফুলে উঠতে পারে এবং শক্ত বোধ করতে পারে। আপনার হাঁটু মোচড়ানোর সময় আপনি ব্যথা অনুভব করতে পারেন বা আপনার পা পুরোপুরি সোজা করতে অক্ষম হতে পারেন।

আমার চিকিৎসার বিকল্প কি?

মেনিস্কাস টিয়ারের চিকিত্সা নির্ভর করবে এর আকার, এটি কী ধরণের এবং এটি তরুণাস্থির মধ্যে কোথায় অবস্থিত। সম্ভবত, আপনার চিকিত্সক আপনাকে বিশ্রামের পরামর্শ দেবেন, ব্যথা উপশমকারী ব্যবহার করুন এবং ফোলাভাব কমাতে আপনার হাঁটুতে বরফ লাগান। তারা শারীরিক থেরাপির পরামর্শও দিতে পারে। এটি আপনার হাঁটুর চারপাশের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে এবং এটিকে স্থিতিশীল রাখতে সাহায্য করবে৷

যদি এই চিকিৎসাগুলি কাজ না করে - অথবা যদি আপনার আঘাত গুরুতর হয় - তাহলে তারা অস্ত্রোপচারের সুপারিশ করতে পারে। নিশ্চিত হওয়ার জন্য, আপনার ডাক্তার সম্ভবত একটি এমআরআই করাবেন। এবং তারা একটি আর্থ্রোস্কোপ দিয়ে টিয়ার দিকে তাকাতে পারে। এটি একটি পাতলা টুল যার শেষে একটি ক্যামেরা এবং আলো রয়েছে। এটি ডাক্তারদের আপনার জয়েন্টগুলির ভিতরে দেখতে দেয়৷

যদি আপনার ডাক্তারের পরীক্ষায় দেখায় যে আপনার মেনিস্কাস টিয়ার হালকা (গ্রেড 1 বা 2), আপনার অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন নাও হতে পারে। এটি গ্রেড 3 হলে, আপনি সম্ভবত করবেন। আপনার ডাক্তার নিম্নলিখিত যে কোনো একটি বেছে নিতে পারেন:

  • আর্থোস্কোপিক মেরামত। আপনার ডাক্তার আপনার হাঁটুতে ছোট ছোট কাট করবেন। তারা টিয়ারটি ভালভাবে দেখতে একটি আর্থ্রোস্কোপ ঢোকাবে। তারপরে তারা ছিঁড়ে ফেলার জন্য ডার্টের মতো দেখতে ছোট ডিভাইসগুলি স্থাপন করবে। সময়ের সাথে সাথে আপনার শরীর এগুলো শোষণ করবে।
  • আর্থোস্কোপিক আংশিক মেনিসেক্টমি। আপনার ডাক্তার ছেঁড়া মেনিস্কাসের একটি অংশ সরিয়ে দেবেন যাতে আপনার হাঁটু স্বাভাবিকভাবে কাজ করতে পারে।
  • আর্থোস্কোপিক মোট মেনিসেক্টমি। এই প্রক্রিয়া চলাকালীন, আপনার ডাক্তার পুরো মেনিস্কাসটি সরিয়ে ফেলবেন।

মেনিস্কাস মেরামত কম ঝুঁকিপূর্ণ। জটিলতা বিরল। এগুলির মধ্যে ত্বকের স্নায়ুতে আঘাত, সংক্রমণ এবং হাঁটু শক্ত হওয়া অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। আপনার ডাক্তার সংক্রমণ বন্ধ করতে সাহায্য করার জন্য অ্যান্টিবায়োটিক লিখে দিতে পারেন। তারা রক্ত জমাট বাঁধা প্রতিরোধে সাহায্য করার জন্য কম্প্রেশন স্টকিংস সুপারিশ করতে পারে৷

পুনরুদ্ধার কতক্ষণ?

আপনার হাঁটু স্থিতিশীল রাখতে আপনাকে একটি ব্রেস বা কাস্ট পরতে হতে পারে। আপনার হাঁটুর ওজন কমাতে আপনাকে সম্ভবত অন্তত এক মাস ক্রাচ ব্যবহার করতে হবে।

আপনার ডাক্তার আপনার পুনরুদ্ধারের অংশ হিসাবে শারীরিক থেরাপির সুপারিশ করতে পারেন। এটি আপনার গতির পরিধি বাড়াতে সাহায্য করবে এবং আপনার হাঁটুকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করবে। তারা কিছু ব্যায়ামও শেয়ার করতে পারে যা আপনি বাড়িতে করতে পারেন।

আপনার যদি আংশিক বা সম্পূর্ণ মেনিসেক্টমি থাকে, তাহলে আপনি আশা করতে পারেন আপনার পুনরুদ্ধার হতে প্রায় এক মাস সময় লাগবে। যদি আপনার মেনিস্কাস মেরামত করা হয় তবে এটি 3 মাস পর্যন্ত সময় নিতে পারে।

প্রস্তাবিত:

আকর্ষণীয় নিবন্ধ
মানসিক স্বাস্থ্য: এটি কীভাবে আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে
আরও পড়ুন

মানসিক স্বাস্থ্য: এটি কীভাবে আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে

যদিও মন এবং শরীরকে প্রায়শই পৃথক হিসাবে দেখা হয়, মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্য আসলে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। ভাল মানসিক স্বাস্থ্য আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। বিনিময়ে, দুর্বল মানসিক স্বাস্থ্য আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। শারীরিক স্বাস্থ্যের উপর মানসিক স্বাস্থ্যের প্রভাব আপনার মানসিক স্বাস্থ্য আপনার সাধারণ সুস্থতায় একটি বিশাল ভূমিকা পালন করে। একটি ভাল মানসিক অবস্থায় থাকা আপনাকে সুস্থ রাখতে এবং গুরুতর স্বাস্থ্য প

মাইনফুলনেস মেডিটেশন কি?
আরও পড়ুন

মাইনফুলনেস মেডিটেশন কি?

মাইনফুলনেস মেডিটেশন মননশীলতা এবং ধ্যানের ধারণাগুলিকে একত্রিত করে। আপনি যখন মননশীল হন, আপনি মুহূর্তে উপস্থিত থাকেন। আপনার অভ্যন্তরীণ চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতির সাথে সংযুক্ত থাকার সময় আপনার চারপাশে কী ঘটছে সে সম্পর্কে আপনি সচেতন। মননশীলতা আপনাকে চাপের পরিস্থিতিতে অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া বা অভিভূত হওয়া থেকে বিরত রাখে। মেডিটেশন আপনাকে আপনার মনের অভ্যন্তরীণ কাজগুলি অন্বেষণ করতে দেয়৷ অনুশীলনে শ্বাস নেওয়া বা ঘ্রাণ নেওয়ার মতো ক্রিয়া দ্বারা উত্পাদিত বিভিন্ন সংবেদনগুলি অন্বেষণ করা

দুশ্চিন্তা: 3টি লক্ষণ যা খুঁজতে হবে
আরও পড়ুন

দুশ্চিন্তা: 3টি লক্ষণ যা খুঁজতে হবে

দুশ্চিন্তা হল একটি সাধারণ শব্দ যার জন্য উদ্বেগ বা চাপ অনুভব করা যায়। যদিও প্রত্যেকে সময়ে সময়ে উদ্বেগ অনুভব করে, কিছু লোক এত বেশি উদ্বেগ অনুভব করে যে তারা তাদের দিনের বেশিরভাগ সময় উদ্বেগ করা বন্ধ করতে পারে না বা কোনো ইতিবাচক আবেগ অনুভব করতে পারে না। অত্যধিক উদ্বেগযুক্ত ব্যক্তিদের জেনারেলাইজড অ্যাংজাইটি ডিসঅর্ডার (GAD) থাকতে পারে, এমন একটি অবস্থা যা বিভিন্ন ধরণের সমস্যা নিয়ে ক্রমাগত, অপ্রতিরোধ্য উদ্বেগের জন্য পরিচিত। GAD-এ আক্রান্ত ব্যক্তিদের উদ্বেগ বন্ধ করা প্রায়শই কঠি