দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার কারণ কী?

দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার কারণ কী?
দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার কারণ কী?
Anonim

দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা বিভিন্ন কারণের কারণে হতে পারে। প্রায়শই যে অবস্থাগুলি স্বাভাবিক বার্ধক্যের সাথে থাকে তা হাড় এবং জয়েন্টগুলিকে এমনভাবে প্রভাবিত করতে পারে যা দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা সৃষ্টি করে। অন্যান্য সাধারণ কারণ হল স্নায়ুর ক্ষতি এবং আঘাত যা সঠিকভাবে নিরাময় করতে ব্যর্থ হয়।

কিছু ধরণের দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার অনেক কারণ রয়েছে। পিঠে ব্যথা, উদাহরণস্বরূপ, একটি একক কারণ বা এই কারণগুলির যেকোন সমন্বয়ের কারণে হতে পারে:

  • বছরের খারাপ ভঙ্গি
  • অন্যায়ভাবে ভারী বস্তু উত্তোলন ও বহন
  • অতিরিক্ত ওজন, যা পিঠ এবং হাঁটুতে অতিরিক্ত চাপ দেয়
  • একটি জন্মগত অবস্থা যেমন মেরুদণ্ডের বক্রতা
  • ট্রমাটিক ইনজুরি
  • হাই হিল পরা
  • দরিদ্র গদিতে ঘুমানো
  • কোন স্পষ্ট শারীরিক কারণ নেই
  • মেরুদণ্ডের সাধারণ বার্ধক্য (ক্ষয়জনিত পরিবর্তন)

রোগ দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার অন্তর্নিহিত কারণও হতে পারে। রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস, অস্টিওআর্থারাইটিস এবং ফাইব্রোমায়ালজিয়া সুপরিচিত অপরাধী, তবে ক্রমাগত ব্যথা ক্যান্সার, মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস, পাকস্থলীর আলসার, এইডস এবং গলব্লাডার রোগের মতো অসুস্থতার কারণেও হতে পারে।

অনেক ক্ষেত্রে, তবে, দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার উত্স একটি খুব জটিল এবং এমনকি রহস্যময় সমস্যাটি সমাধান করতে পারে। যদিও এটি একটি আঘাত বা অসুস্থতা দিয়ে শুরু হতে পারে, চলমান ব্যথা শারীরিক সমস্যা নিরাময়ের পরে একটি মনস্তাত্ত্বিক মাত্রা বিকাশ করতে পারে। এই সত্যটি একাই চিকিত্সার একটি একক কোর্সকে পিন করা কঠিন করে তোলে এবং এই কারণেই স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীরা প্রায়শই দেখতে পান যে তাদের বিভিন্ন ধরণের নিরাময়মূলক পদক্ষেপগুলি চেষ্টা করতে হবে।

প্রস্তাবিত:

আকর্ষণীয় নিবন্ধ
মানসিক স্বাস্থ্য: এটি কীভাবে আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে
আরও পড়ুন

মানসিক স্বাস্থ্য: এটি কীভাবে আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে

যদিও মন এবং শরীরকে প্রায়শই পৃথক হিসাবে দেখা হয়, মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্য আসলে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। ভাল মানসিক স্বাস্থ্য আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। বিনিময়ে, দুর্বল মানসিক স্বাস্থ্য আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। শারীরিক স্বাস্থ্যের উপর মানসিক স্বাস্থ্যের প্রভাব আপনার মানসিক স্বাস্থ্য আপনার সাধারণ সুস্থতায় একটি বিশাল ভূমিকা পালন করে। একটি ভাল মানসিক অবস্থায় থাকা আপনাকে সুস্থ রাখতে এবং গুরুতর স্বাস্থ্য প

মাইনফুলনেস মেডিটেশন কি?
আরও পড়ুন

মাইনফুলনেস মেডিটেশন কি?

মাইনফুলনেস মেডিটেশন মননশীলতা এবং ধ্যানের ধারণাগুলিকে একত্রিত করে। আপনি যখন মননশীল হন, আপনি মুহূর্তে উপস্থিত থাকেন। আপনার অভ্যন্তরীণ চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতির সাথে সংযুক্ত থাকার সময় আপনার চারপাশে কী ঘটছে সে সম্পর্কে আপনি সচেতন। মননশীলতা আপনাকে চাপের পরিস্থিতিতে অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া বা অভিভূত হওয়া থেকে বিরত রাখে। মেডিটেশন আপনাকে আপনার মনের অভ্যন্তরীণ কাজগুলি অন্বেষণ করতে দেয়৷ অনুশীলনে শ্বাস নেওয়া বা ঘ্রাণ নেওয়ার মতো ক্রিয়া দ্বারা উত্পাদিত বিভিন্ন সংবেদনগুলি অন্বেষণ করা

দুশ্চিন্তা: 3টি লক্ষণ যা খুঁজতে হবে
আরও পড়ুন

দুশ্চিন্তা: 3টি লক্ষণ যা খুঁজতে হবে

দুশ্চিন্তা হল একটি সাধারণ শব্দ যার জন্য উদ্বেগ বা চাপ অনুভব করা যায়। যদিও প্রত্যেকে সময়ে সময়ে উদ্বেগ অনুভব করে, কিছু লোক এত বেশি উদ্বেগ অনুভব করে যে তারা তাদের দিনের বেশিরভাগ সময় উদ্বেগ করা বন্ধ করতে পারে না বা কোনো ইতিবাচক আবেগ অনুভব করতে পারে না। অত্যধিক উদ্বেগযুক্ত ব্যক্তিদের জেনারেলাইজড অ্যাংজাইটি ডিসঅর্ডার (GAD) থাকতে পারে, এমন একটি অবস্থা যা বিভিন্ন ধরণের সমস্যা নিয়ে ক্রমাগত, অপ্রতিরোধ্য উদ্বেগের জন্য পরিচিত। GAD-এ আক্রান্ত ব্যক্তিদের উদ্বেগ বন্ধ করা প্রায়শই কঠি