2024 লেখক: Kevin Dyson | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 23:25
প্রায় প্রত্যেকেই সময়ে সময়ে ব্যথা অনুভব করে। আপনি যখন আপনার আঙুল কেটে ফেলেন বা পেশী টানতে থাকেন, তখন ব্যথা আপনার শরীরের উপায় যা আপনাকে কিছু ভুল বলে। একবার আঘাত সেরে গেলে, আপনি ব্যথা করা বন্ধ করুন৷
দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা আলাদা। আঘাতের পরেও আপনার শরীর কয়েক সপ্তাহ, মাস বা এমনকি বছর ধরে ব্যথা করে। চিকিত্সকরা প্রায়ই দীর্ঘস্থায়ী ব্যথাকে 3 থেকে 6 মাস বা তার বেশি সময় ধরে চলতে থাকা ব্যথা হিসাবে সংজ্ঞায়িত করেন৷
দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা আপনার দৈনন্দিন জীবন এবং আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উপর প্রকৃত প্রভাব ফেলতে পারে। তবে আপনি এবং আপনার ডাক্তার এটির চিকিৎসার জন্য একসাথে কাজ করতে পারেন।
কী আপনাকে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা অনুভব করে?
বেদনার অনুভূতিটি আপনার স্নায়ুতন্ত্রের মাধ্যমে জিপ করা বার্তাগুলির একটি সিরিজ থেকে আসে। আপনি যখন নিজেকে আঘাত করেন, তখন আঘাত সেই এলাকায় ব্যথা সেন্সর চালু করে। তারা একটি বৈদ্যুতিক সংকেত আকারে একটি বার্তা পাঠায়, যা স্নায়ু থেকে স্নায়ুতে ভ্রমণ করে যতক্ষণ না এটি আপনার মস্তিষ্কে পৌঁছায়। আপনার মস্তিষ্ক সিগন্যাল প্রক্রিয়া করে এবং আপনি যে বার্তাটি আঘাত করেন তা পাঠায়।
সাধারণত ব্যথার কারণটি সমাধান হয়ে গেলে সংকেত বন্ধ হয়ে যায় - আপনার শরীর আপনার আঙুলের ক্ষত বা আপনার ছেঁড়া পেশী মেরামত করে। কিন্তু দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার সাথে, আপনি নিরাময় করার পরেও স্নায়ু সংকেতগুলি গুলি করতে থাকে৷
কোন অবস্থার কারণে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা হয়?
কখনও কখনও দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা কোনো সুস্পষ্ট কারণ ছাড়াই শুরু হতে পারে। কিন্তু অনেক লোকের জন্য, এটি আঘাতের পরে বা স্বাস্থ্যগত অবস্থার কারণে শুরু হয়। কিছু প্রধান কারণের মধ্যে রয়েছে:
- অতীতের আঘাত বা অস্ত্রোপচার
- পিঠের সমস্যা
- মাইগ্রেন এবং অন্যান্য মাথাব্যথা
- বাত
- স্নায়ু ক্ষতি
- সংক্রমন
- ফাইব্রোমায়ালজিয়া, এমন একটি অবস্থা যেখানে লোকেরা তাদের শরীর জুড়ে পেশী ব্যথা অনুভব করে
লক্ষণ
দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা হালকা থেকে গুরুতর পর্যন্ত হতে পারে। এটা দিনের পর দিন চলতে পারে বা আসা এবং যেতে পারে। ব্যথা অনুভূত হতে পারে:
- একটি নিস্তেজ ব্যাথা
- থ্রোবিং
- জ্বলানো
- শুটিং
- দর্পণ করা
- কমকাচ্ছে
- বেদনা
- কঠোরতা
কখনও কখনও ব্যথা অনেক উপসর্গের মধ্যে একটি, যার মধ্যে এটিও অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
- খুব ক্লান্ত বা মুছে ফেলার অনুভূতি
- ক্ষুধা লাগছে না
- ঘুমতে সমস্যা
- মেজাজের পরিবর্তন
- দুর্বলতা
- শক্তির অভাব
দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা এবং আপনার মানসিক স্বাস্থ্য
দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা আপনার দৈনন্দিন জীবনে হস্তক্ষেপ করতে পারে, যা আপনি চান এবং যা করতে হবে তা থেকে বিরত রাখে। এটি আপনার আত্মসম্মানে আঘাত হানতে পারে এবং আপনাকে রাগান্বিত, বিষণ্ণ, উদ্বিগ্ন এবং হতাশ বোধ করতে পারে৷
আপনার আবেগ এবং ব্যথার মধ্যে যোগসূত্র একটি চক্র তৈরি করতে পারে। আপনি যখন আঘাত করেন, তখন আপনি বিষণ্ণ বোধ করার সম্ভাবনা বেশি। এটি আপনার ব্যথা আরও খারাপ করতে পারে। হতাশা এবং ব্যথার মধ্যে যোগসূত্র কেন ডাক্তাররা প্রায়ই দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার জন্য একটি চিকিত্সা হিসাবে এন্টিডিপ্রেসেন্ট ব্যবহার করেন। এই ওষুধগুলি ব্যথা এবং মানসিক চাপ উভয়েই সাহায্য করতে পারে৷
ব্যথা ঘুমের মধ্যেও হস্তক্ষেপ করে এবং আপনার চাপের মাত্রা বাড়ায়। ঘুমের অভাব এবং অতিরিক্ত চাপ উভয়ই ব্যথাকে শক্তিশালী করে তুলতে পারে।
দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার জন্য সহায়তা পান
আপনি যদি ব্যাথা পান এবং এটি ভালো হয়ে যাচ্ছে বলে মনে হয় না, তাহলে আপনার প্রাথমিক যত্নের ডাক্তার বা ব্যথা বিশেষজ্ঞকে দেখুন। তারা আপনাকে ত্রাণ খুঁজে পেতে সাহায্য করতে পারে তাই ব্যথা আপনাকে আপনার জীবনযাপন থেকে বিরত রাখবে না।কিছু বিকল্পের মধ্যে রয়েছে ওষুধ, রিলাক্সেশন থেরাপি, ফিজিক্যাল থেরাপি, আকুপাংচার এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তন, যেমন পর্যাপ্ত ঘুম এবং ধূমপান না করা।
প্রস্তাবিত:
ক্যান্সারের ব্যথা: চিকিত্সা, NASIDS এবং নারকোটিক ব্যথা উপশমকারী দিয়ে ব্যথা ব্যবস্থাপনা
সবচেয়ে বেশি সুবিধা পেতে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ক্যান্সারের ব্যথার চিকিৎসা শুরু করা গুরুত্বপূর্ণ। ক্যান্সারে আক্রান্ত বেশির ভাগ মানুষই কোনো না কোনো সময় ব্যথা অনুভব করবেন। ব্যথা ক্যান্সার নিজেই বা ক্যান্সারের চিকিত্সার ফলে হতে পারে। এছাড়াও, কিছু লোক যারা তাদের ক্যান্সার নিরাময় করেছে তাদের ব্যথা অব্যাহত থাকতে পারে। ক্যান্সারের ব্যথা, বা ক্যান্সার এবং এর চিকিৎসা থেকে উদ্ভূত অস্বস্তি বেশিরভাগ সময় নিয়ন্ত্রণ করা যায়। ক্যান্সারের ব্যথা নিয়ন্ত্রণ করার জন্য অনেকগুলি বিভিন্ন ওষ
পতিত খিলান: লক্ষণ, কারণ, চিকিৎসা, ব্যথা ব্যবস্থাপনা
আপনি যদি ভিতর থেকে একজন প্রাপ্তবয়স্ক পায়ের দিকে তাকান, আপনি সাধারণত মাঝখানে একটি ঊর্ধ্বগামী বক্ররেখা লক্ষ্য করবেন। একে খিলান বলা হয়। টেন্ডন - টাইট ব্যান্ড যা গোড়ালি এবং পায়ের হাড়ের সাথে সংযুক্ত থাকে - খিলান গঠন করে। আপনার পায়ের এবং নিচের পায়ের বেশ কিছু টেন্ডন একসাথে কাজ করে আপনার পায়ের খিলান তৈরি করে। যখন সমস্ত টেন্ডনগুলি সঠিক পরিমাণে টানবে, তখন আপনার পা একটি মাঝারি, স্বাভাবিক খিলান গঠন করে। যখন টেন্ডনগুলি সঠিকভাবে একত্রিত হয় না, তখন সামান্য বা কোন খিলান থাকে না।
তীব্র ব্যথা বনাম দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা: কখন আপনার ব্যথা সম্পর্কে একজন ডাক্তারকে দেখাবেন
আপনি কীভাবে রোগীদের তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার মধ্যে পার্থক্য ব্যাখ্যা করবেন? তীব্র ব্যথা হল স্বাভাবিক ব্যথা যা সতর্ক করে যে আপনি আঘাত পেয়েছেন, ফ্রেইফেল্ড বলেছেন। "যখন আপনি আপনার পা ভেঙে ফেলেন, যখন আপনি হাতুড়ি দিয়ে আপনার বুড়ো আঙুলে আঘাত করেন, যখন আপনি হট প্লেটে আপনার হাত রাখেন এবং আপনি নিজেকে পুড়িয়ে ফেলেন … এটি ভাল ব্যথা। এটি আপনাকে বলে যে আপনি একটি আঘাত পেয়েছেন।"
দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা ব্যবস্থাপনা: একটি জ্ঞানীয়-আচরণগত থেরাপি পদ্ধতি
আপনার শরীর ব্যাথা করছে এবং ব্যাথা অসহ্য লাগছে। আপনি যে শেষ কথাটি শুনতে চান তা হল, "এটি আপনার মাথায় আছে।" দীর্ঘস্থায়ী ব্যথায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য, অস্বস্তি খুবই বাস্তব, এবং তারা খুব ভালো করেই জানে যে তারা তাদের শরীরে এটি অনুভব করে। “যদি আপনি বিছানায় শুয়ে থাকেন এবং ব্যথা করেন তবে ব্যথা আপনার পুরো পৃথিবী,” জোসেফ হুলেট, এমডি, বোর্ড সার্টিফাইড সাইকিয়াট্রিস্ট এবং মিনের অপ্টামহেলথ বিহেভিওরাল সলিউশনের সিনিয়র মেডিকেল ডিরেক্টর বলেছেন। ব্যথা ব্যবস্থাপনার একটি পদ
দীর্ঘস্থায়ী ভালভা ব্যথা ব্যবস্থাপনা
Vulvas সামান্য সম্মান পায়। তারা খারাপ কৌতুকের শিকার, একটি খারাপ নামযুক্ত সুইডিশ গাড়ির জন্য ধন্যবাদ, এবং চিকিৎসাগতভাবে তারা একজন মহিলার শারীরস্থানের একটি ভুলে যাওয়া অংশ। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে কমপক্ষে 200, 000 মহিলা ভালভা ব্যথায় ভোগেন। একবার "