2024 লেখক: Kevin Dyson | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 23:25
আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসের হার - আপনি এক মিনিটে কতবার শ্বাস নেন - এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ যা আপনার ডাক্তার যখন পরীক্ষা করে দেখেন। "স্বাভাবিক" হার আপনার বয়সের উপর নির্ভর করে, তবে একজন সাধারণ প্রাপ্তবয়স্ক বিশ্রামের সময় প্রতি মিনিটে 12 থেকে 20 শ্বাস নেয়৷
আপনি এক মিনিটের মধ্যে নিঃশ্বাসের সংখ্যা গণনা করে আপনার হার পরিমাপ করতে পারেন। (যদি আপনি এতক্ষণ অপেক্ষা করতে না চান, তাহলে আপনি 15 সেকেন্ডে কতগুলি লাগবে তা গণনা করতে পারেন এবং সেই সংখ্যাটিকে 4 দ্বারা গুণ করতে পারেন।)
যদি আপনি ভালো না বোধ করেন, তাহলে আপনি কীভাবে শ্বাস নিচ্ছেন তা আপনার ডাক্তারকে সমস্যাটি কী হতে পারে তার সংকেত দিতে পারে।
হাইপারভেন্টিলেশন
এই সাধারণ সমস্যাটি ঘটে যখন আপনি আপনার শরীরের প্রয়োজনের চেয়ে দ্রুত শ্বাস নেন এবং আপনি খুব বেশি কার্বন ডাই অক্সাইড থেকে মুক্তি পান। যা আপনার রক্তের ভারসাম্য নষ্ট করে দেয়।
হাইপারভেন্টিলেশন ব্যায়াম, উদ্বেগ বা হাঁপানির মতো জিনিসগুলির কারণে হতে পারে। এটি আপনাকে মাথা ঘোরা, দুর্বল বা বিভ্রান্ত বোধ করতে পারে৷
ঐতিহ্যগত চিকিৎসা হল একটি কাগজের ব্যাগে শ্বাস নেওয়া যাতে আপনি কিছু কার্বন ডাই অক্সাইডে শ্বাস নিতে পারেন। কিন্তু আজ, চিকিত্সকরা গভীর শ্বাস নেওয়া বা আপনার মুখ এবং আপনার নাকের একটি ঢেকে রাখার পরামর্শ দিচ্ছেন যাতে বাতাস কতটা প্রবেশ করে তা সীমাবদ্ধ করতে। আপনার যদি শান্ত হতে সমস্যা হয় তবে কাউকে সাহায্য করতে বলুন।
শ্বাসকষ্ট
যখন আপনি "শ্বাসকষ্ট" অনুভব করেন, যেমন আপনার শরীর পর্যাপ্ত বাতাস পায় না। এটি অনেক হৃদপিণ্ড এবং ফুসফুসের সমস্যার একটি সাধারণ উপসর্গ এবং এটি হাঁপানি বা হার্ট অ্যাটাকের মতো গুরুতর কিছুর লক্ষণ হতে পারে। হঠাৎ করে শ্বাসকষ্ট হলে অবিলম্বে চিকিৎসা সহায়তা পান।
এটাও ঘটতে পারে যদি আপনি উচ্চতায় থাকেন, খারাপ শারীরিক স্বাস্থ্যে থাকেন বা মোটা হন। এই ক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তার বিশেষ শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামের পরামর্শ দিতে পারেন, অথবা তারা আপনাকে অক্সিজেন দিতে পারে।
অনেক ধরনের শ্বাসকষ্ট তখনই ঘটে যখন আপনার শরীর একটি নির্দিষ্ট অবস্থানে থাকে। তারা অন্তর্ভুক্ত:
- অর্থোপনিয়া, যখন আপনি শুয়ে থাকেন তখন আপনি শ্বাসকষ্ট অনুভব করেন। এটি প্রায়শই এমন লোকেদের মধ্যে ঘটে যাদের হার্ট ফেইলিউর আছে, যখন তারা শুয়ে থাকলে তাদের ফুসফুসে রক্ত জমা হতে পারে। উঠে বসলে বা দাঁড়ালে সাধারণত সমস্যা কম হয়।
- প্যারোক্সিসমাল নক্টার্নাল ডিসপনিয়া নামক একটি অনুরূপ অবস্থা আপনাকে এতটাই শ্বাসকষ্ট অনুভব করতে পারে যে আপনি মাঝরাতে জেগে উঠতে পারেন। এটিও হার্ট ফেইলিউরের একটি উপসর্গ।
- ট্রেপোনিয়া হল এক ধরনের ডিসপনিয়া যা আপনি যখন একটি নির্দিষ্ট দিকে শুয়ে থাকেন তখন ঘটে। এটা ঘটতে পারে যখন আপনি আপনার বাম পাশে শুয়ে থাকবেন কিন্তু আপনার ডানদিকে নয় - বা অন্য দিকে।
- প্ল্যাটাইপনিয়া হল একটি বিরল ধরনের ডিসপনিয়া যা দাঁড়ানোর সময় শ্বাসকষ্ট অনুভব করে। শুয়ে থাকা আপনাকে ভালো বোধ করে।
ব্র্যাডিপনিয়া
যখন আপনি স্বাভাবিকের চেয়ে ধীরে ধীরে শ্বাস নিচ্ছেন। এর অর্থ হতে পারে আপনার শরীর পর্যাপ্ত অক্সিজেন পাচ্ছে না।
ব্র্যাডিপনিয়া এমন একটি অবস্থার লক্ষণ হতে পারে যা আপনার বিপাক বা অন্য সমস্যাকে প্রভাবিত করে, যেমন স্লিপ অ্যাপনিয়া, কার্বন মনোক্সাইড বিষক্রিয়া বা ওষুধের অতিরিক্ত মাত্রা।
ট্যাকিপনিয়া
এটি ব্র্যাডিপনিয়ার বিপরীত। এর মানে আপনি স্বাভাবিকের চেয়ে দ্রুত শ্বাস নিচ্ছেন। এটি একটি অসুস্থতার লক্ষণ হতে পারে যা সিওপিডি বা নিউমোনিয়ার মতো আপনার ফুসফুস কতটা বাতাস গ্রহণ করতে পারে তা সীমিত করে। আপনার শরীরে একই পরিমাণ অক্সিজেন প্রবাহিত রাখতে আপনি দ্রুত শ্বাস নিন।
যারা স্থূলকায় বা শ্বাসকষ্টে ভুগছে এমন শিশুদের ক্ষেত্রেও এটি ঘটতে পারে৷
হাইপারপনিয়া
এটি যখন আপনি বেশি বাতাসে শ্বাস নিচ্ছেন কিন্তু অগত্যা দ্রুত শ্বাস নিচ্ছেন না। এটি ব্যায়ামের সময় ঘটতে পারে বা এমন একটি চিকিৎসা অবস্থার কারণে যা আপনার শরীরের জন্য অক্সিজেন পাওয়া কঠিন করে তোলে, যেমন হার্ট ফেইলিউর বা সেপসিস (আপনার ইমিউন সিস্টেমের দ্বারা একটি গুরুতর অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া)।
এই ধরনের শ্বাসকষ্ট কখনও কখনও আপনাকে হাইপারভেন্টিলেট করতে পারে।
কুসমউল শ্বাস
দ্রুত, গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের এই প্যাটার্ন কখনও কখনও এমন লোকেদের মধ্যে ঘটে যাদের ডায়াবেটিস সংক্রান্ত সমস্যা রয়েছে যা ডায়াবেটিক কেটোঅ্যাসিডোসিস নামে পরিচিত৷
যখন আপনার ডায়াবেটিস থাকে, তখন আপনার শরীর শক্তির জন্য চিনি ব্যবহার করে না যেভাবে এটি করা উচিত। পরিবর্তে, এটি শক্তির জন্য সঞ্চিত চর্বি পোড়ায়। এটি আপনার রক্তে অ্যাসিডের মাত্রা বাড়ায়। আপনার শরীর আরও কার্বন ডাই অক্সাইড থেকে পরিত্রাণ পেয়ে জিনিসগুলিকে ভারসাম্য ফিরিয়ে আনার চেষ্টা করে, তাই আপনি দ্রুত শ্বাস নিন এবং আরও গভীরভাবে শ্বাস ছাড়ুন৷
যেহেতু এটি আপনার শরীরের রসায়ন পরিবর্তন করে, কুসমউল শ্বাস-প্রশ্বাস ফলের গন্ধযুক্ত শ্বাসের দিকে নিয়ে যেতে পারে।
প্রস্তাবিত:
শিশুদের দাঁতের সমস্যা: জিহ্বা চাপা, থাম্বসকিং এবং আরও অনেক কিছু
দাঁতের ক্ষয়, বুড়ো আঙুল চোষা, জিহ্বা খোঁচা, ঠোঁট চোষা এবং তাড়াতাড়ি দাঁত ক্ষয় সহ বেশ কিছু সমস্যা রয়েছে যা শিশুদের মুখের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে। যদিও শিশুর দাঁতগুলি অবশেষে স্থায়ী দাঁত দিয়ে প্রতিস্থাপিত হয়, তবুও শিশুর দাঁত সুস্থ রাখা একটি শিশুর সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ৷ শিশুর বোতল দাঁতের ক্ষয় শিশুর বোতলের দাঁতের ক্ষয় (প্রাথমিক শৈশব ক্ষয়, নার্সিং ক্যারিস এবং নার্সিং বোতল সিন্ড্রোমও বলা হয়) ঘটে যখন একটি শিশুর দাঁত ঘন ঘন পানীয় থেকে শর্
শ্বাসের সমস্যা: কারণ, পরীক্ষা এবং চিকিৎসা
অ্যালার্জি, হাঁপানি, প্রদাহ এবং সংক্রমণ এমন কিছু শর্ত যা আপনার শ্বাসকষ্টের কারণ হতে পারে। সঠিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা, আপনার অবস্থা সম্পর্কে আরও ভাল বোঝার সাথে, আপনাকে আপনার শ্বাসকষ্ট পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে। যখনই আপনি শ্বাসকষ্টের সমস্যা লক্ষ্য করেন তখনই আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন - বিশেষ করে যদি আপনার বুকে ব্যথা, দীর্ঘস্থায়ী কাশি বা ক্লান্তির মতো উপসর্গ থাকে। কিছু ক্ষেত্রে তাৎক্ষণিক চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে শ্বাসকষ্টের কারণ কী?
সোরিয়াসিস এবং সোরিয়াটিক আর্থ্রাইটিসের কোন লক্ষণগুলি প্রায়ই মিস করা হয় বা রিপোর্ট করা হয় না? কোন ত্বকের সমস্যা রিপোর্ট করা যাবে না? কেন জয়েন্টে ব্যথা এবং ফোলা প্রায়ই মিস হয়? সমস্যা সম্পর্কে আরও জানুন
ডেভিড চ্যান্ডলার দ্বারা, কারা মায়ার রবিনসনকে বলেছিলেন আমি সোরিয়াটিক রোগ নির্ণয়ের প্রক্রিয়ায় হেঁচকি দেখেছি। আমি নিজেও এটি সম্পর্কে জানি। আমার বয়স ৬২ বছর, এবং কিশোর বয়স থেকেই আমার সোরিয়াসিস হয়েছে। আমি প্রথম এটি পেয়েছি যখন আমার বয়স ছিল 15। এর খুব বেশি দিন পরেই, যখন আমার বয়স 17, আমার পিঠের নীচের অংশে ব্যথা শুরু হয়েছিল। আমার কয়েক বছর অ্যাপয়েন্টমেন্ট, ডাক্তারের সাথে দেখা এবং পরীক্ষা ছিল, কিন্তু আমি আবিষ্কার করিনি যে আমার 30 বছর বয়স পর্যন্ত সোরিয়াটিক রোগ আমার জয
স্লিপিং পিল সেফটি টিপস: ওটিসি এবং প্রেসক্রিপশন এইডস, ডোজ এবং আরও ঘুমের পিল সেফটি টিপস: ওটিসি এবং প্রেসক্রিপশন এইডস, ডোজ এবং আরও অনেক কিছু
এখন সকাল 3টা এবং আপনি আপনার ডিজিটাল ঘড়ির সবুজ আভাতে তাকিয়ে আছেন, ভাবছেন কয়েক ঘন্টার মধ্যে অ্যালার্ম বিস্ফোরণের আগে আপনি কোন চোখ বন্ধ করতে পারবেন কিনা। বেশ কিছু নিদ্রাহীন রাতের পর, আপনি খামখেয়ালী এবং অলস বোধ করছেন। ঘুমের ওষুধ খাওয়া কি নিরাপদ?
শ্বাসের সমস্যা এবং আল্জ্হেইমের রোগ: নির্দেশিকা এবং টিপস
আলঝাইমার রোগে আক্রান্ত আপনার প্রিয়জনের যখন শ্বাসকষ্ট হয়, তখন তাদের মনে হয় বাতাস পেতে তাদের স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি পরিশ্রম করতে হবে। তারা এমনও মনে করতে পারে যে তারা গভীর শ্বাস নিতে পারে না বা পর্যাপ্ত বাতাস পায় না। সমস্যাটি হঠাৎ শুরু হতে পারে বা সপ্তাহ বা মাস ধরে ধীরে ধীরে আসতে পারে। যেকোন আকস্মিক শ্বাসকষ্টের জন্য সরাসরি 911 নম্বরে কল করুন। লক্ষণগুলি অন্তর্ভুক্ত হতে পারে: