প্রেসক্রিপশন ড্রাগ অপব্যবহার: আসক্তি, প্রকার এবং চিকিত্সা

সুচিপত্র:

প্রেসক্রিপশন ড্রাগ অপব্যবহার: আসক্তি, প্রকার এবং চিকিত্সা
প্রেসক্রিপশন ড্রাগ অপব্যবহার: আসক্তি, প্রকার এবং চিকিত্সা
Anonim

প্রেসক্রিপশন ড্রাগ অপব্যবহার কি?

প্রেসক্রিপশন ড্রাগের অপব্যবহার হল যখন আপনি ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া অন্য কোনো কারণে ওষুধ খান। বিশেষজ্ঞরা অনুমান করেছেন যে 12 বছর বা তার বেশি বয়সী 18 মিলিয়নেরও বেশি লোক পূর্ববর্তী বছরে নন-মেডিকাল কারণে প্রেসক্রিপশন ওষুধ ব্যবহার করেছে। এটি মার্কিন জনসংখ্যার 6% এর বেশি৷

অপব্যবহারের ওষুধ - এমনকি প্রেসক্রিপশনের ওষুধ - আপনার মস্তিষ্ক কীভাবে কাজ করে তা পরিবর্তন করতে পারে। বেশিরভাগ মানুষ এই ওষুধগুলি গ্রহণ করার জন্য বেছে নেওয়া শুরু করে। কিন্তু সময়ের সাথে সাথে, আপনার মস্তিষ্কের পরিবর্তনগুলি আপনার আত্ম-নিয়ন্ত্রণ এবং আপনার ভাল সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে। একই সময়ে, আপনার আরও ওষুধ গ্রহণের তীব্র তাগিদ রয়েছে।

কোন প্রেসক্রিপশন ড্রাগগুলি সাধারণত অপব্যবহার করা হয়?

ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অন ড্রাগ অ্যাবিউজ বলে যে তিন শ্রেণীর প্রেসক্রিপশন ওষুধ প্রায়ই অপব্যবহার করা হয়:

Opioids 1990 এর দশকের গোড়ার দিক থেকে, ডাক্তাররা কোডিন, হাইড্রোকডোন, মরফিন (অ্যাস্ট্রামর্ফ, অ্যাভিনজা, কাদিয়ান, এমএস কন্টিন, ওরামর্ফ এসআর) এর মতো আরও অনেক ওপিওড ব্যথানাশক ওষুধ লিখে আসছেন। এবং অক্সিকোডোন (অক্সিকন্টিন, পারকোসেট, ভিকোডিন)। এটি আংশিকভাবে মার্কিন জনসংখ্যার ক্রমবর্ধমান বয়সের কারণে এবং কারণ আরও বেশি লোক দীর্ঘমেয়াদী ব্যথা নিয়ে বসবাস করছে৷

এই ওষুধগুলি ব্যথা ভালভাবে পরিচালনা করে এবং আপনি যখন সেগুলি গ্রহণের বিষয়ে আপনার ডাক্তারের নির্দেশাবলী অনুসরণ করেন তখন আপনার জীবনযাত্রার মান বাড়াতে সাহায্য করতে পারে৷ আপনি যখন অল্প সময়ের জন্য বা ডাক্তারের নিবিড় পর্যবেক্ষণে ব্যবহার করেন তখন ওপিওডের প্রতি আসক্ত হওয়া বা নির্ভরশীল হওয়া সম্ভব কিন্তু সাধারণ নয়। কিন্তু আপনি যখন তাদের দীর্ঘ সময়ের জন্য গ্রহণ করেন, তখন তারা মাদকাসক্তি, নির্ভরতা এবং আসক্তির দিকে নিয়ে যেতে পারে।

Opioid ওভারডোজ জীবন-হুমকি হতে পারে।আপনি যদি সেগুলিকে আপনার কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রে কাজ করে এমন ওষুধের সাথে গ্রহণ করেন - যার মধ্যে অ্যালকোহল, বারবিটুরেটস, বা বেনজোডিয়াজেপাইন যেমন আলপ্রাজোলাম (জানাক্স), ক্লোনাজেপাম (ক্লোনোপিন), বা ডায়াজেপাম (ভ্যালিয়াম) - আপনার শ্বাসকষ্ট বা মৃত্যুর সম্ভাবনা বেশি থাকে।

Opioids একটি হালকা আনন্দদায়ক অনুভূতি সৃষ্টি করতে পারে। কিছু লোক তাদের ব্যবহার করে বেআইনিভাবে ঝাঁকুনি দেয় বা ইনজেকশন দেয় এই প্রভাব দ্রুত পেতে। ওষুধের ইনজেকশন আপনার এইচআইভি এবং হেপাটাইটিস সি-এর মতো রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ায়।

সেন্ট্রাল নার্ভাস সিস্টেম (CNS) ডিপ্রেসেন্টস মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে লক্ষ লক্ষ মানুষ অনিদ্রা সহ উদ্বেগ এবং ঘুমের ব্যাধিগুলির চিকিত্সার জন্য বেনজোডিয়াজেপাইনস (অ্যাটিভান, ভ্যালিয়াম, জ্যানাক্স) ব্যবহার করে। তারা আপনার মস্তিষ্কে GABA (গামা-অ্যামিনোবুটারিক অ্যাসিড) নামক একটি রাসায়নিককে প্রভাবিত করে। GABA মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপ কমায়, আপনাকে তন্দ্রাচ্ছন্ন বা শান্ত করে।

বারবিটুরেটস - অ্যামোবারবিটাল (অ্যামিটাল), পেন্টোবারবিটাল (নেম্বুটাল), ফেনোবারবিটাল (লুমিনাল), এবং সেকোবারবিটাল (সেকোনাল) সহ - এছাড়াও সিএনএস ডিপ্রেসেন্ট। চিকিত্সকরা এগুলিকে এনেস্থেশিয়ার জন্য ব্যবহার করেন এবং খিঁচুনির চিকিত্সার জন্য তাদের পরামর্শ দেন৷

কয়েক দিন বা সপ্তাহের জন্য সিএনএস ডিপ্রেসেন্ট গ্রহণ করা আপনাকে শান্ত এবং ঘুমাতে সাহায্য করতে পারে। কিন্তু কিছুক্ষণ পরে, একই অনুভূতি পেতে আপনার বড় ডোজ প্রয়োজন হতে পারে। এগুলিকে অ্যালকোহলের সাথে ব্যবহার করলে ধীর হৃদস্পন্দন, ধীর শ্বাস এবং মৃত্যু হতে পারে৷

যদি আপনি দীর্ঘদিন ধরে সিএনএস ডিপ্রেসেন্ট গ্রহণ করেন এবং হঠাৎ বন্ধ হয়ে যান, তাহলে আপনার জীবন-হুমকির সমস্যা যেমন প্রত্যাহার খিঁচুনি হতে পারে।

উত্তেজক. এই ওষুধগুলি আপনার শরীরকে একটি জাম্প-স্টার্ট দেয়, সতর্কতা, শক্তি এবং মনোযোগে একটি বিশাল বৃদ্ধির সাথে। তারা আপনার হৃদস্পন্দন, রক্তে শর্করা এবং রক্তচাপ বাড়ায়। এগুলি আপনার রক্তনালীগুলিকে সরু করে এবং আপনার শ্বাসনালীগুলিকে খুলে দেয়৷

ডাক্তাররা হাঁপানি এবং স্থূলতার চিকিত্সার জন্য উদ্দীপক ব্যবহার শুরু করেছেন। আজ, তারা এডিএইচডি, এডিডি, বিষণ্নতা এবং নারকোলেপসির মতো অবস্থার জন্য এগুলি নির্ধারণ করে। উদ্দীপকের উদাহরণ হল ডেক্সট্রোঅ্যাম্ফেটামিন (ডেক্সড্রিন, ডেক্সট্রোস্ট্যাট, প্রোসেন্ট্রা), লিসডেক্সামফেটামিন (ভাইভানসে), মিথাইলফেনিডেট (কনসার্টা, ডেট্রানা, মেথিলিন, রিটালিন), এবং অ্যামফিটামিন এবং ডেক্সট্রোঅ্যাম্ফেটামিন (অ্যাডারেল) এর মিশ্রণ।

উত্তেজক অপব্যবহার - উদাহরণস্বরূপ, সেগুলিকে বেশি মাত্রায় গ্রহণ করে বা পিষে পিষে এবং নাক দিয়ে - আসক্তির দিকে নিয়ে যেতে পারে৷ উচ্চ ডোজ আপনার শরীরের তাপমাত্রা বাড়াতে পারে। উদ্দীপকের অপব্যবহার বা ডিকনজেস্ট্যান্টের সাথে ব্যবহার করলে অসম হৃদস্পন্দন হতে পারে।

প্রেসক্রিপশন ড্রাগ অপব্যবহারের ঝুঁকির কারণ

গবেষণা দেখায় যে আপনার সম্পর্কে কিছু জিনিস আপনাকে প্রেসক্রিপশনের ওষুধের অপব্যবহার করার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে। এই ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে আপনার:

  • বন্ধু বা সহকর্মীদের প্রভাব
  • বয়স
  • জীববিদ্যা, বা আপনার জিনের জিনিস
  • মানসিক স্বাস্থ্য
  • প্রেসক্রিপশনের ওষুধ সম্পর্কে জ্ঞান এবং কীভাবে সেগুলি আপনাকে ক্ষতি করতে পারে

প্রেসক্রিপশন ড্রাগ অপব্যবহারের লক্ষণ এবং উপসর্গ

অপব্যবহারের লক্ষণ জড়িত মাদকের উপর নির্ভর করতে পারে। যে কেউ ওপিওডের অপব্যবহার করে তার হতে পারে:

  • মাথা ঘোরা
  • ধীরে বা অগভীর শ্বাস
  • পেট খারাপ, বমি বা কোষ্ঠকাঠিন্য
  • ঘোলা বক্তৃতা
  • দরিদ্র সমন্বয়
  • মেজাজের পরিবর্তন
  • বিষণ্নতা বা উদ্বেগ

CNS ডিপ্রেসেন্টের অপব্যবহারের কারণে হতে পারে:

  • মেজাজের পরিবর্তন
  • হাঁটতে সমস্যা
  • মনোযোগ দিতে সমস্যা
  • দরিদ্র রায়
  • ধীরগতির প্রতিফলন
  • ঘোলা বক্তৃতা
  • স্মৃতি সমস্যা
  • ধীর নিঃশ্বাস

উত্তেজক অপব্যবহারের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

  • ওজন কমে যাওয়া এবং ক্ষুধার অভাব
  • মাথা ঘোরা
  • মাথাব্যথা
  • অনিদ্রা
  • নার্ভাসনেস
  • উচ্চ রক্তচাপ
  • অমসৃণ হৃদস্পন্দন
  • প্যারনোয়া

প্রেসক্রিপশন ড্রাগ আসক্তির লক্ষণ সম্পর্কে আরও তথ্য পান৷

প্রেসক্রিপশন ড্রাগ আসক্তির জন্য কি চিকিৎসা আছে?

অপিওড আসক্তির চিকিত্সার মধ্যে ওষুধ রয়েছে যা লোকেদের আসক্তির উচ্চ সম্ভাবনা ছাড়াই নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করতে পারে৷

Buprenorphine আফিম প্রত্যাহার এবং নির্ভরতা চিকিত্সা করে। ডাক্তাররা প্রায়শই এটিকে নালক্সোন ড্রাগের সাথে ব্যবহার করেন (একটি সংমিশ্রণ যাকে বুনাভাইল, সাবক্সোন বা জুবসোলভ বলা যেতে পারে) পুনরায় সংক্রমণ রোধ করতে।

আপনি যদি বড়ি আকারে বুপ্রেনরফাইন গ্রহণ করে থাকেন এবং আপনার শরীর থেকে আপনার অপব্যবহার করা সমস্ত ওষুধ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়, তাহলে আপনার ত্বকের নিচে অন্য ধরনের বুপ্রেনরফাইন লাগানো থাকতে পারে। একে বলা হয় প্রোবুফাইন। এটি 6 মাস ধরে বুপ্রেনরফিনের একটি ধ্রুবক ডোজ প্রদান করে। Buprenorphine একটি মাসিক শট হিসাবেও আসে যাকে Sublocade বলা হয়।

অপিয়েট প্রত্যাহারের জন্য অন্যান্য ওষুধের চিকিৎসার মধ্যে রয়েছে মেথাডোন এবং রক্তচাপের ওষুধ ক্লোনিডিন। নালট্রেক্সোন অপিয়েটস এর প্রভাবগুলিকে অবরুদ্ধ করে এবং পুনরায় সংক্রমণ রোধ করতে পারে। এটি মৌখিকভাবে (রেভিয়া) বা মাসিক ইনজেকশন (ভিভিট্রোল) হিসাবে নেওয়া যেতে পারে।

চিকিৎসকরা সুপারিশ করেন যে লোকেরা যারা ওপিওডের অপব্যবহার করেন তারা নালোক্সোন রাখুন, একটি ওষুধ যা অতিরিক্ত মাত্রাকে বিপরীত করতে পারে। এটি একটি শট (Evzio) এবং একটি অনুনাসিক স্প্রে (Narcan) আসে।

বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে মেথাডোন, নল্ট্রেক্সোন বা সাবক্সোন এবং জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপির সাথে "ওষুধ-সহায়ক চিকিত্সা" হল বেশিরভাগ রোগীদের জন্য সেরা চিকিত্সা যাদের একটি ওপিওড আসক্তি রয়েছে৷

কাউন্সেলিং হল সিএনএস ডিপ্রেসেন্ট বা উত্তেজক ওষুধের প্রতি আসক্তির সবচেয়ে সাধারণ চিকিৎসা। আপনাকে ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে আপনার শরীরকে ডিটক্সিফাই ("ডিটক্স") করতে হতে পারে।

প্রেসক্রিপশন ড্রাগ অপব্যবহার প্রতিরোধ

FDA নিরাপদ প্রেসক্রিপশন ওষুধ ব্যবহারের জন্য এই নির্দেশিকাগুলি অফার করে:

  • সর্বদা সাবধানে নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
  • আপনার ডাক্তারের সাথে কথা না বলে ডোজ বাড়াবেন বা কম করবেন না।
  • কখনও নিজে থেকে ওষুধ খাওয়া বন্ধ করবেন না।
  • পিল গুঁড়ো করবেন না বা ভাঙবেন না, বিশেষ করে যদি সেগুলি সময়-মুক্ত হয়।
  • নিশ্চিত করুন যে আপনি জানেন কিভাবে একটি ড্রাগ আপনার ড্রাইভিং এবং অন্যান্য দৈনন্দিন কাজগুলিকে প্রভাবিত করবে৷
  • আপনি অ্যালকোহল বা অন্যান্য প্রেসক্রিপশন এবং ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধের সাথে ওষুধ সেবন করলে কী হতে পারে সে সম্পর্কে জানুন।
  • পদার্থ অপব্যবহারের ব্যক্তিগত বা পারিবারিক ইতিহাস সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে সৎভাবে কথা বলুন।
  • অন্য লোককে কখনই আপনার প্রেসক্রিপশনের ওষুধ ব্যবহার করতে দেবেন না এবং তাদের সেবন করবেন না।

প্রেসক্রিপশন ড্রাগ ব্যবহার করার জন্য কোন সতর্কতা আছে?

ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অন ড্রাগ অ্যাবিউজ অনুসারে, আপনার কখনই সিএনএস ডিপ্রেসেন্টের সাথে ওপিওড ব্যবহার করা উচিত নয়, যার মধ্যে রয়েছে:

  • অ্যালকোহল
  • অ্যান্টিহিস্টামাইনস
  • বারবিটুরেটস
  • বেনজোডিয়াজেপাইনস
  • ঘুমের ওষুধ
  • সাধারণ চেতনানাশক

আপনার কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রকে নিস্তেজ করে এমন অন্যান্য জিনিসের সাথে সিএনএস ডিপ্রেসেন্ট ব্যবহার করবেন না, যেমন:

  • অ্যালকোহল
  • প্রেসক্রিপশন ওপিওড ব্যথার ওষুধ
  • অভার-দ্য-কাউন্টার কিছু ঠান্ডা এবং অ্যালার্জির ওষুধ

আপনার স্নায়ুতন্ত্রকে উদ্দীপিত করে এমন অন্যান্য পদার্থের সাথে উদ্দীপক ব্যবহারে সতর্কতা অবলম্বন করুন, যার মধ্যে রয়েছে:

  • এন্টিডিপ্রেসেন্টস, একজন ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে
  • অভার-দ্য-কাউন্টার ডিকনজেস্ট্যান্ট ওষুধ
  • হাঁপানির কিছু ওষুধ

প্রেসক্রিপশন ড্রাগ অপব্যবহারের জটিলতা

প্রেসক্রিপশনের ওষুধের অপব্যবহার বিপজ্জনক বা মারাত্মক প্রভাব ফেলতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি সেগুলি উপরে তালিকাভুক্ত ওষুধের সাথে গ্রহণ করেন:

  • অপিওডের কারণে বমি, শ্বাসকষ্ট, কোমা বা মৃত্যু হতে পারে।
  • CNS ডিপ্রেসেন্টস আপনার হৃদস্পন্দন বা শ্বাস-প্রশ্বাসকে ধীর করে দিতে পারে। আপনি যদি খুব দ্রুত আপনার ডোজ বন্ধ বা ধীর করে দেন, তাহলে আপনার খিঁচুনি হতে পারে।
  • উত্তেজক অপব্যবহারের ফলে শরীরের উচ্চ তাপমাত্রা, অসম হৃদস্পন্দন, আগ্রাসন, প্যারানয়িয়া, হার্ট ফেইলিওর বা খিঁচুনি হতে পারে।

অপব্যবহার আপনাকে মাদকের উপর নির্ভরশীল বা আসক্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি করে তোলে। এছাড়াও আপনার অপরাধ করার, অপরাধের শিকার হওয়ার বা দুর্ঘটনা ঘটার সম্ভাবনা বেশি।

কেন প্রেসক্রিপশন ড্রাগের অপব্যবহার বাড়ছে?

কিছু বিশেষজ্ঞ মনে করেন যে আরও বেশি লোক প্রেসক্রিপশনের ওষুধের অপব্যবহার করছে কারণ সেখানে আরও ওষুধ পাওয়া যায়। ডাক্তাররা আগের চেয়ে বেশি প্রেসক্রিপশন লেখার রিপোর্ট করেছেন। এছাড়াও, এই ওষুধগুলি বিক্রি করে এমন অনলাইন ফার্মেসিগুলি খুঁজে পাওয়া সহজ৷

কিশোরীরা তাদের বাবা-মায়ের ওষুধের ক্যাবিনেট থেকে ওষুধ নিতে পারে নিজেদের বা তাদের বন্ধুদের ব্যবহারের জন্য। বেশিরভাগ যুবক-যুবতীর কোন ধারণা নেই যে তারা কোন ওষুধ সেবন করছে এবং কোনটি গুরুতর সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে - এমনকি মৃত্যুও - যদি অন্য ওষুধ বা অ্যালকোহলের সাথে ব্যবহার করা হয়। তারা এও বিশ্বাস করতে পারে যে ওষুধগুলি নিরাপদ কারণ তারা প্রেসক্রিপশনে রয়েছে৷

আমি কীভাবে একজন প্রিয়জনকে সাহায্য করতে পারি যিনি প্রেসক্রিপশন ড্রাগে আসক্ত?

আপনি যদি মনে করেন পরিবারের কোনো সদস্য বা ঘনিষ্ঠ বন্ধু প্রেসক্রিপশনের ওষুধের অপব্যবহার করছেন, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।তারা আপনাকে ড্রাগ চিকিত্সা প্রোগ্রামে রেফার করতে পারে যা সাহায্য করতে পারে। এছাড়াও আপনি পদার্থ অপব্যবহার এবং মানসিক স্বাস্থ্য পরিষেবা প্রশাসন ক্রাইসিস লাইনে কল করতে পারেন 1-800-662-HELP (4357)।

আপনার উদ্বেগ সম্পর্কে ব্যক্তির সাথে কথা বলুন যাতে তারা জানে যে আপনি সমস্যা সম্পর্কে সচেতন। অনেক প্রতিরোধ এবং অস্বীকারের জন্য প্রস্তুত থাকুন। আসক্তি সহ অনেক লোককে তাদের একটি সমস্যা আছে এবং সাহায্য চাওয়ার আগে তাদের গুরুতর প্রভাবের সম্মুখীন হতে হবে। তারপর, সেই ব্যক্তির পাশে দাঁড়ান যখন তারা আসক্তির বাইরে যাওয়ার জন্য কাজ করে৷

প্রস্তাবিত:

আকর্ষণীয় নিবন্ধ
কর্মক্ষেত্রে বুলি
আরও পড়ুন

কর্মক্ষেত্রে বুলি

একজন সহকর্মী যিনি গুরুত্বপূর্ণ তথ্য শেয়ার করতে "ভুলে যান", এমন একটি চক্র যা গসিপ ছড়ায়, অথবা একজন বস যিনি অধস্তনদের অপমান করেন তারা একটি প্রতিকূল কাজের পরিবেশের সংজ্ঞা। ভয়ভীতি, হুমকি এবং নাশকতার পাশাপাশি, তারা কর্মক্ষেত্রে উত্পীড়নের উদাহরণও। ওয়ার্কপ্লেস বুলিং ইনস্টিটিউটের সহ-প্রতিষ্ঠাতা এবং দ্য বুলি-ফ্রি ওয়ার্কপ্লেস-এর সহ-লেখক গ্যারি নামি, পিএইচডি বলেছেন, "

বাগান: কিভাবে আপনি একটি সফল বাগান বাড়াতে পারেন?
আরও পড়ুন

বাগান: কিভাবে আপনি একটি সফল বাগান বাড়াতে পারেন?

আপনি যদি নিজের একটি বাগান শুরু করতে চান, তাহলে আপনাকে জানতে হবে আপনার অবস্থানে এবং প্রতিটি ঋতুতে কোন গাছগুলো সবচেয়ে ভালো জন্মে। আপনি বিভিন্ন গাছপালা যত্ন কিভাবে বুঝতে হবে। কিভাবে একটি বাগান রক্ষণাবেক্ষণ করতে হয় তা শেখা অপ্রতিরোধ্য মনে হতে পারে, কিন্তু মাস্টার গার্ডেনারদের কাছ থেকে এই টিপস দিয়ে, আপনি একজন পেশাদারের মতো বাগান করতে পারেন৷ আপনার বাগানের পরিকল্পনা একটি সফল বাগান গড়ে তোলার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ হল সামনের পরিকল্পনা। আপনার উঠানে এমন একটি অবস্থান চিহ্নিত

আপনার দুঃখী বন্ধু বা প্রিয়জনের সাথে কীভাবে কথা বলবেন
আরও পড়ুন

আপনার দুঃখী বন্ধু বা প্রিয়জনের সাথে কীভাবে কথা বলবেন

আপনার যদি কোন বন্ধু বা প্রিয়জন থাকে যিনি শোকাহত, তাদের কাছে পৌঁছানো অপ্রতিরোধ্য হতে পারে। আপনি তাদের অসন্তুষ্ট করতে, ভুল কথা বলতে বা সহজভাবে পৌঁছাতে ভয় পেতে পারেন। এটি স্বাভাবিক, বিশেষ করে যদি আপনি শোকাহত হন। যাইহোক, এমন কিছু উপায় আছে যার মাধ্যমে আপনি যোগাযোগ করতে পারেন এবং নিশ্চিত করতে পারেন যে আপনার বন্ধু বা প্রিয়জন নিজেকে কম একা এবং বেশি ভালোবাসে। কীভাবে একজন দুঃখী ব্যক্তিকে সান্ত্বনা দেওয়া যায় কেউ মারা যাওয়ার পরে, যারা শোকাহত তারা তাদের মৃত্যুর দিকে নিয়ে