2024 লেখক: Kevin Dyson | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 23:25
স্থূলতা একটি শব্দ যার মানে আপনার বডি মাস ইনডেক্স (BMI) 30 বা তার বেশি। এটি আপনাকে আরও বেশি শর্তে থাকতে দেয় যার মধ্যে রয়েছে:
- হৃদরোগ এবং স্ট্রোক
- উচ্চ রক্তচাপ
- ডায়াবেটিস
- কিছু ক্যান্সার
- পিত্তথলির রোগ এবং পিত্তথলির পাথর
- অস্টিওআর্থারাইটিস
- গাউট
- শ্বাসের সমস্যা, যেমন স্লিপ অ্যাপনিয়া (যখন একজন ব্যক্তি ঘুমের সময় ছোট পর্বের জন্য শ্বাস বন্ধ করে দেয়) এবং হাঁপানি
যারা স্থূল তাদের সবারই এই সমস্যা নেই। ঝুঁকি বেড়ে যায় যদি আপনার এই অবস্থার একটির পারিবারিক ইতিহাস থাকে।
এছাড়াও, আপনার ওজন কোথায় তা গুরুত্বপূর্ণ। যদি এটি বেশিরভাগই আপনার পেটের আশেপাশে থাকে ("আপেল" আকৃতি), তবে এটি আপনার "নাশপাতি" আকৃতির চেয়ে ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে, যার অর্থ আপনার অতিরিক্ত ওজন বেশিরভাগই আপনার নিতম্ব এবং নিতম্বের চারপাশে।
এখানে সাতটি অবস্থার ঘনিষ্ঠভাবে নজর দেওয়া হয়েছে যা মোটা বা অতিরিক্ত ওজনের সাথে যুক্ত।
হৃদরোগ এবং স্ট্রোক
অতিরিক্ত ওজন আপনার উচ্চ রক্তচাপ এবং উচ্চ কোলেস্টেরল হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে। এই দুটি অবস্থাই হৃদরোগ বা স্ট্রোকের সম্ভাবনা বেশি করে৷
সুসংবাদটি হল যে অল্প পরিমাণে ওজন হ্রাস আপনার হৃদরোগ বা স্ট্রোক হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করতে পারে। আরও বেশি ওজন কমানোর ফলে ঝুঁকি আরও কমে যায়৷
টাইপ 2 ডায়াবেটিস
অধিকাংশ লোক যাদের টাইপ 2 ডায়াবেটিস আছে তাদের ওজন বেশি বা স্থূল। ওজন কমানো, সুষম খাদ্য খাওয়া, পর্যাপ্ত ঘুম এবং আরও ব্যায়াম করে আপনি টাইপ 2 ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি কমাতে পারেন।
আপনার যদি টাইপ 2 ডায়াবেটিস থাকে, ওজন হ্রাস করা এবং শারীরিকভাবে আরও সক্রিয় হওয়া আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে পারে। আরও সক্রিয় হওয়া আপনার ডায়াবেটিসের ওষুধের প্রয়োজন কমাতে পারে৷
ক্যান্সার
কোলন, স্তন (মেনোপজের পরে), এন্ডোমেট্রিয়াম (জরায়ুর আস্তরণ), কিডনি এবং খাদ্যনালীর ক্যান্সার স্থূলতার সাথে যুক্ত। কিছু গবেষণায় স্থূলতা এবং গলব্লাডার, ডিম্বাশয় এবং অগ্ন্যাশয়ের ক্যান্সারের মধ্যে যোগসূত্রের কথাও বলা হয়েছে।
পিত্তথলির রোগ
আপনার ওজন বেশি হলে গলব্লাডার রোগ এবং পিত্তথলির পাথর বেশি দেখা যায়।
আড়ম্বরপূর্ণভাবে, ওজন হ্রাস নিজেই, বিশেষ করে দ্রুত ওজন হ্রাস বা প্রচুর পরিমাণে ওজন হ্রাস, আপনাকে পিত্তথলিতে পাথর হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে। সপ্তাহে প্রায় 1 পাউন্ড হারে ওজন কমালে পিত্তথলির পাথর হওয়ার সম্ভাবনা কম।
অস্টিওআর্থারাইটিস
অস্টিওআর্থারাইটিস একটি সাধারণ যৌথ অবস্থা যা প্রায়শই হাঁটু, নিতম্ব বা পিঠকে প্রভাবিত করে। অতিরিক্ত পাউন্ড বহন করলে এই জয়েন্টগুলোতে অতিরিক্ত চাপ পড়ে এবং কারটিলেজ (জয়েন্টে কুশনিং টিস্যু) নষ্ট হয়ে যায় যা সাধারণত তাদের রক্ষা করে।
ওজন হ্রাস হাঁটু, নিতম্ব এবং পিঠের নিচের দিকে চাপ কমাতে পারে এবং অস্টিওআর্থারাইটিসের লক্ষণগুলিকে উন্নত করতে পারে৷
গাউট
গাউট একটি রোগ যা জয়েন্টগুলিকে প্রভাবিত করে। আপনার রক্তে খুব বেশি ইউরিক অ্যাসিড থাকলে এটি ঘটে। অতিরিক্ত ইউরিক অ্যাসিড ক্রিস্টাল তৈরি করতে পারে যা জয়েন্টগুলোতে জমা হয়।
অতি ওজনের ব্যক্তিদের মধ্যে গাউট বেশি দেখা যায়। আপনার ওজন যত বেশি, আপনার গাউট হওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি।
স্বল্প মেয়াদে, আকস্মিক ওজন পরিবর্তনের ফলে গাউটের প্রকোপ দেখা দিতে পারে। আপনার গাউটের ইতিহাস থাকলে, ওজন কমানোর সর্বোত্তম উপায়ের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
স্লিপ অ্যাপনিয়া
স্লিপ অ্যাপনিয়া একটি শ্বাসকষ্টের অবস্থা যা অতিরিক্ত ওজনের সাথে যুক্ত।
স্লিপ অ্যাপনিয়া একজন ব্যক্তির প্রচণ্ড নাক ডাকতে পারে এবং ঘুমের সময় সংক্ষিপ্তভাবে শ্বাস বন্ধ করে দিতে পারে। স্লিপ অ্যাপনিয়া দিনের বেলা ঘুমের কারণ হতে পারে এবং হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের সম্ভাবনা বেশি করে।
ওজন হ্রাস প্রায়ই স্লিপ অ্যাপনিয়াকে উন্নত করে।
প্রস্তাবিত:
5 উচ্চ কোলেস্টেরলের সাথে যুক্ত রোগ
উচ্চ কোলেস্টেরল কার্ডিওভাসকুলার রোগের উচ্চ ঝুঁকির সাথে যুক্ত। এর মধ্যে করোনারি হার্ট ডিজিজ, স্ট্রোক এবং পেরিফেরাল ভাস্কুলার ডিজিজ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। উচ্চ কোলেস্টেরল ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপের সাথেও যুক্ত। সমস্ত ক্ষেত্রে, অন্তর্নিহিত কারণ হল উচ্চ কোলেস্টেরল ফ্যাটি ফলকের দিকে নিয়ে যায় যা আপনার সমস্ত শরীরের ধমনীতে তৈরি হয়৷ এই অবস্থাগুলি প্রতিরোধ বা পরিচালনা করতে, আপনার ডাক্তারের সাথে কাজ করুন। আপনি কিছু সহজ পদক্ষেপও নিতে পারেন যা আপনাকে আপনার কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্
বোয়েনের রোগ: এইচপিভি সংক্রমণের সাথে যুক্ত ত্বকের ক্যান্সার
এটি এক ধরনের ত্বকের ক্যান্সার যা আপনার ত্বকের উপরের স্তরকে (এপিডার্মিস) প্রভাবিত করে। এর আরেকটি নাম হল স্কোয়ামাস সেল কার্সিনোমা ইন সিটু। "ইন সিটু" মানে ক্যান্সার উপরের স্তরে "বসে" এবং গভীরে ছড়িয়ে পড়েনি। এটি সাধারণত ৬০ বছরের বেশি বয়সী সাদা প্রাপ্তবয়স্কদের প্রভাবিত করে। পুরুষদের মনে হয় মহিলাদের তুলনায় এটি বেশি হয়। লক্ষণ বোয়েন রোগের কারণে আপনার পায়ে লালচে, কখনও কখনও বাদামী, রোদে ক্ষতিগ্রস্ত ত্বকে ছোপ ছোপ দাগ দেখা দেয়। আপনি আপনার মাথা, ঘাড
অ্যালকোহলিক হেপাটাইটিস থেকে বিষণ্নতা: অ্যালকোহলিজমের সাথে যুক্ত ৫টি শর্ত
মদ্যপান, একটি অ্যালকোহল ব্যবহারের ব্যাধি (AUD), একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ যা অ্যালকোহলের জন্য একটি অনিয়ন্ত্রিত লালসা দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা আপনার জীবনের গুরুত্বপূর্ণ দিকগুলিকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে৷ মদ্যপান যদি দীর্ঘ সময়ের জন্য চিকিত্সা না করা হয় তবে এটি আপনার শরীরের উপর গভীর প্রভাব ফেলতে পারে। এখানে মদ্যপানের সাথে যুক্ত কিছু শর্ত রয়েছে এবং কেন যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সাহায্য পাওয়া আপনার সর্বোত্তম স্বার্থে৷ জ্ঞানীয় পতন দীর্ঘমেয়াদী অ্যালকোহল অপব্যবহার ডিমেনশিয়া
শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলা: আপনার অতিরিক্ত ওজনের শিশুকে সাহায্য করা এবং শৈশবকালীন স্থূলতার সাথে মোকাবিলা করা
শৈশব স্থূলতা পিতামাতা এবং শিশু বিশেষজ্ঞের জন্য একইভাবে মোকাবেলা করা একটি কঠিন বিষয়। একজন অভিভাবক হিসেবে, আপনার সন্তান যদি ওজনের সমস্যা নিয়ে লড়াই করে তবে আপনি বিব্রত বা দোষী বোধ করতে পারেন - বিশেষ করে যদি আপনি নিজের ওজন বেশি হন। অথবা আপনি অনুমান করেন যে আপনার বাচ্চার ডাক্তার আপনাকে বলবেন যদি কোন উদ্বেগ থাকে। দুর্ভাগ্যবশত, তা নাও হতে পারে। অধ্যয়ন দেখায় যে কখনও কখনও শিশু বিশেষজ্ঞরা ওজনের সমস্যাগুলি আনেন না। কেউ কেউ বলে যে তারা বাবা-মাকে অপমান করার জন্য উদ্বিগ্ন। সময়ের উদ
8 এক্সোক্রাইন অগ্ন্যাশয়ের অপ্রতুলতার সাথে যুক্ত শর্ত
এক্সোক্রাইন প্যানক্রিয়েটিক ইনসফিসিয়েন্সি (ইপিআই) আক্রান্ত ব্যক্তিদের প্রায়শই তাদের হজম সংক্রান্ত সমস্যাগুলির সাথে সম্পর্কিত অন্যান্য চিকিত্সার অবস্থা থাকে। এই স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি EPI এর কারণ হতে পারে, বা এটির কারণে হতে পারে। কখনও কখনও তারা কেবল EPI এর সাথে ওভারল্যাপ করে এবং কেন ডাক্তাররা জানেন না৷ আপনার ডাক্তারের সাথে কাজ করুন যাতে আপনি সঠিক রোগ নির্ণয় করতে পারেন এবং আপনার সমস্ত স্বাস্থ্য সমস্যার চিকিৎসা করতে পারেন। ক্রোনিক প্যানক্রিয়াটাইটিস। এটি প্রাপ্তবয়স্কদের ম