পেশীর স্ট্রেন: পেশীর স্ট্রেনের লক্ষণ, পরীক্ষা এবং চিকিত্সা

সুচিপত্র:

পেশীর স্ট্রেন: পেশীর স্ট্রেনের লক্ষণ, পরীক্ষা এবং চিকিত্সা
পেশীর স্ট্রেন: পেশীর স্ট্রেনের লক্ষণ, পরীক্ষা এবং চিকিত্সা
Anonim

পেশীর স্ট্রেন ওভারভিউ

পেশীর স্ট্রেন, পেশী টান বা এমনকি একটি পেশী ছিঁড়ে যাওয়া একটি পেশী বা তার সংযুক্ত টেন্ডনের ক্ষতি বোঝায়। আপনি স্বাভাবিক দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপের সময়, হঠাৎ ভারী উত্তোলনের সাথে, খেলাধুলার সময় বা কাজের কাজ করার সময় পেশীগুলির উপর অযাচিত চাপ দিতে পারেন।

পেশীর ক্ষতি পেশীর তন্তু এবং পেশীর সাথে সংযুক্ত টেন্ডন ছিঁড়ে যাওয়ার (অংশ বা সমস্ত) আকারে হতে পারে। পেশী ছিঁড়ে যাওয়ার ফলে ছোট রক্তনালীগুলিও ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে, যার ফলে স্থানীয় রক্তপাত বা ক্ষত সৃষ্টি হয় এবং এই অঞ্চলে স্নায়ুর শেষের জ্বালার কারণে ব্যথা হতে পারে।

ট্র্যাক এ ক্রীড়াবিদ
ট্র্যাক এ ক্রীড়াবিদ

পেশীতে স্ট্রেনের উপসর্গ

পেশী স্ট্রেনের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

  • আঘাতের কারণে ফোলা, ক্ষত বা লালভাব
  • বিশ্রামে ব্যথা
  • বেদনা যখন সেই পেশীর সাথে সম্পর্কিত নির্দিষ্ট পেশী বা জয়েন্ট ব্যবহার করা হয়
  • পেশী বা টেন্ডনের দুর্বলতা
  • পেশী ব্যবহার করতে অক্ষমতা

কখন চিকিৎসা সেবা নিতে হবে

যদি আপনার পেশীতে গুরুতর আঘাত লাগে (অথবা যদি ঘরোয়া প্রতিকার 24 ঘন্টার মধ্যে কোন উপশম না করে), আপনার ডাক্তারকে কল করুন।

যদি আপনি আঘাতের সাথে একটি "পপিং" শব্দ শুনতে পান, হাঁটতে না পারেন, বা উল্লেখযোগ্য ফোলাভাব, ব্যথা, জ্বর বা খোলা কাটা হয়, তাহলে আপনাকে হাসপাতালের জরুরি বিভাগে পরীক্ষা করা উচিত।

পরীক্ষা এবং পরীক্ষা

ডাক্তার একটি মেডিকেল ইতিহাস নেবেন এবং একটি শারীরিক পরীক্ষা করবেন৷ পরীক্ষার সময়, পেশীটি আংশিক বা সম্পূর্ণভাবে ছিঁড়ে গেছে কিনা তা নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ, যার জন্য অনেক দীর্ঘ নিরাময় প্রক্রিয়া, সম্ভাব্য অস্ত্রোপচার এবং আরও জটিল পুনরুদ্ধার জড়িত থাকতে পারে।

এক্স-রে বা ল্যাব পরীক্ষা প্রায়ই প্রয়োজন হয় না, যদি না আঘাতের ইতিহাস বা সংক্রমণের প্রমাণ না থাকে।

পেশীর স্ট্রেনের চিকিৎসা বাড়িতে স্ব-যত্ন

পেশীতে ফুলে যাওয়া বা স্থানীয় রক্তপাতের পরিমাণ (ছেঁড়া রক্তনালী থেকে) বরফের প্যাক প্রয়োগ করে এবং প্রসারিত অবস্থানে স্ট্রেচড পেশী বজায় রাখার মাধ্যমে প্রাথমিকভাবে পরিচালনা করা যায়। ফোলা কমে গেলে তাপ প্রয়োগ করা যেতে পারে। যাইহোক, তাপ প্রথম দিকে প্রয়োগ করলে ফোলা ও ব্যথা বাড়তে পারে।

নোট: খালি ত্বকে বরফ বা তাপ প্রয়োগ করা উচিত নয়। সর্বদা একটি প্রতিরক্ষামূলক আবরণ ব্যবহার করুন যেমন বরফ বা তাপ এবং ত্বকের মধ্যে একটি তোয়ালে।

  • ব্যথা কমাতে এবং আপনার চলাফেরা করার ক্ষমতা উন্নত করতে ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগ (এনএসএআইডিএস) যেমন নেপ্রোক্সেন বা আইবুপ্রোফেন খান।আপনার যদি কিডনি রোগ থাকে বা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রক্তপাতের ইতিহাস থাকে বা আপনি যদি রক্ত পাতলা করার ওষুধ গ্রহণ করেন - যেমন কৌমাদিন - প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা না বলে NSAIDS গ্রহণ করবেন না। সেক্ষেত্রে, অ্যাসিটামিনোফেন গ্রহণ করা নিরাপদ, যা ব্যথা কমাতে সাহায্য করে কিন্তু প্রদাহ কমায় না।
  • সুরক্ষা, বিশ্রাম, বরফ, কম্প্রেশন, এবং উচ্চতা (প্রাইজ সূত্র হিসাবে পরিচিত) প্রভাবিত পেশীকে সাহায্য করতে পারে। এখানে কিভাবে: প্রথমত, পেশী স্ট্রেনের এলাকায় গয়না সহ সমস্ত সংকোচনশীল পোশাক সরিয়ে ফেলুন। তারপর:
    • আরো আঘাত থেকে চাপা পেশীকে রক্ষা করুন।
    • টেনশন করা পেশীকে বিশ্রাম দিন। যে ক্রিয়াকলাপগুলির কারণে স্ট্রেন এবং অন্যান্য ক্রিয়াকলাপগুলি যা বেদনাদায়ক তা এড়িয়ে চলুন৷
    • পেশী অঞ্চলে বরফ করুন (জাগ্রত থাকাকালীন প্রতি ঘন্টায় 20 মিনিট)। বরফ একটি অত্যন্ত কার্যকরী প্রদাহরোধী এবং ব্যথা উপশমকারী। ছোট বরফের প্যাক, যেমন হিমায়িত সবজির প্যাকেজ বা ফোম কফির কাপে জমা জল, এই এলাকায় প্রয়োগ করলে প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে।
    • সংকোচন একটি Ace বা অন্যান্য ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ দিয়ে আলতোভাবে প্রয়োগ করা যেতে পারে, যা সমর্থন প্রদান করতে পারে এবং ফোলা কমাতে পারে। শক্ত করে মুড়িয়ে রাখবেন না।
    • ফোলা কমাতে আহত স্থানটিকে উঁচু করুন। যেমন বসার সময় পায়ের পেশীতে টান পড়া।
    • পেশীতে ব্যথা বাড়ায় বা প্রভাবিত শরীরের অংশে কাজ করে এমন ক্রিয়াকলাপগুলি সুপারিশ করা হয় না যতক্ষণ না ব্যথা উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত হয়৷

চিকিৎসা চিকিৎসা

মেডিকেল চিকিৎসা ঘরোয়া চিকিৎসার মতোই। তবে, ডাক্তার পেশী এবং টেন্ডনের আঘাতের পরিমাণ এবং নিরাময়ের জন্য ক্রাচ বা বন্ধনীর প্রয়োজন কিনা তাও নির্ধারণ করতে পারেন। আপনার ক্রিয়াকলাপ সীমাবদ্ধ করতে হবে বা কাজ থেকে ছুটি নিতে হবে কিনা এবং আপনাকে পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করার জন্য পুনর্বাসন ব্যায়াম বা শারীরিক থেরাপির প্রয়োজন আছে কিনা তাও ডাক্তার নির্ধারণ করতে পারেন৷

পরবর্তী পদক্ষেপ প্রতিরোধ

  • প্রতিদিন প্রসারিত করে আঘাত এড়াতে সাহায্য করুন।
  • আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে একটি ব্যায়াম প্রোগ্রাম শুরু করুন।
  • ব্যায়াম করার পর প্রসারিত করুন।
  • কঠোর ব্যায়ামের আগে একটি ওয়ার্ম-আপ রুটিন তৈরি করুন, যেমন কয়েক মিনিটের জন্য আস্তে আস্তে দৌড়ানো।

আউটলুক

অধিকাংশ ক্ষেত্রে, সঠিক চিকিত্সার মাধ্যমে, বেশিরভাগ লোক পেশীর স্ট্রেন থেকে সম্পূর্ণরূপে পুনরুদ্ধার করে। আরও জটিল ক্ষেত্রে একজন ডাক্তার দ্বারা পরিচালনা করা উচিত।

প্রস্তাবিত:

আকর্ষণীয় নিবন্ধ
ম্যান্টল সেল লিম্ফোমা: ক্ষমা
আরও পড়ুন

ম্যান্টল সেল লিম্ফোমা: ক্ষমা

ম্যান্টল সেল লিম্ফোমা হল একটি বিরল, আক্রমনাত্মক এবং দুরারোগ্য ধরনের ক্যান্সার যা লিম্ফোসাইটকে প্রভাবিত করে - আপনার লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমে বসবাসকারী শ্বেত রক্তকণিকা। প্রায়শই দেরী পর্যায়ে নির্ণয় করা হয়, ম্যান্টেল সেল লিম্ফোমা চিকিত্সা করা কঠিন হতে পারে। কিন্তু উন্নত চিকিৎসার বিকল্প আপনাকে পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, রোগটি ক্ষমার দিকে যেতে পারে। মুক্তি, রিল্যাপস এবং অবাধ্য রোগ মুক্তিতে, আপনার শরীরের সমস্ত ক্যান্সারের লক্ষণ ও লক্ষণগুলি অ

ম্যান্টল সেল লিম্ফোমা: ম্যান্টেল সেল লিম্ফোমা নির্ণয়ের পরে কী আশা করা যায়
আরও পড়ুন

ম্যান্টল সেল লিম্ফোমা: ম্যান্টেল সেল লিম্ফোমা নির্ণয়ের পরে কী আশা করা যায়

ম্যান্টল সেল লিম্ফোমা হল নন-হজকিন লিম্ফোমার একটি বিরল রূপ। 20 টির মধ্যে মাত্র 1 নন-হজকিন লিম্ফোমা ম্যান্টেল কোষের প্রকার। এই রোগে, টিউমার কোষগুলি প্রথমে আপনার লিম্ফ নোডের "ম্যান্টল জোনে" বিকাশ করে। কিন্তু আপনি সাধারণত শিখতে পারবেন না যে আপনার কাছে এটি অনেক পরে আছে। আপনি একটি রোগ নির্ণয় করার পরে, আপনার ডাক্তার আপনার সাথে স্টেজিং, চিকিত্সা এবং আপনি আপনার অবস্থার সাথে কী আশা করতে পারেন সে সম্পর্কে কথা বলবেন৷ ক্যান্সার কতটা ছড়িয়েছে এবং কোথায় তা দেখতে ডাক্তাররা স্ট

খাদ্যনালী কীভাবে করা হয়? পদ্ধতি, জটিলতা, এবং পুনরুদ্ধার
আরও পড়ুন

খাদ্যনালী কীভাবে করা হয়? পদ্ধতি, জটিলতা, এবং পুনরুদ্ধার

Esophagectomy হল খাদ্যনালী থেকে ক্যান্সার অপসারণের একটি অস্ত্রোপচার পদ্ধতি। খাদ্যনালী হল আপনার মুখ এবং পাকস্থলীর মধ্যবর্তী নল যার মধ্য দিয়ে খাবার যায়। Esophagectomy সার্জারিতে প্রায়ই পেটের একটি ছোট অংশ অপসারণ করা হয়। খাদ্যনালীর উপরের অংশটি তখন পাকস্থলীর অবশিষ্ট অংশের সাথে সংযুক্ত থাকে। নতুন খাদ্যনালী হিসাবে কাজ করার জন্য পেটটি তারপরে বুক বা ঘাড়ের মধ্যে কিছুটা টেনে নেওয়া হয়। অ্যাক্যালাসিয়া বা স্ট্রিকচারের মতো ক্যান্সারহীন অবস্থার চিকিৎসার জন্য একটি খাদ্যনালীও করা হ