ছোট শিশুর শৃঙ্খলা: কার্যকরী এবং উপযুক্ত কৌশল

সুচিপত্র:

ছোট শিশুর শৃঙ্খলা: কার্যকরী এবং উপযুক্ত কৌশল
ছোট শিশুর শৃঙ্খলা: কার্যকরী এবং উপযুক্ত কৌশল
Anonim

আপনি কি কখনো নিজেকে আপনার 2-বছর বয়সী ছেলের সাথে গভীর আলোচনার মধ্যে খুঁজে পেয়েছেন যে তারা তাদের রাজকন্যার পোশাক টানা পঞ্চম দিনের জন্য প্রিস্কুলে পরতে পারে কিনা? আপনার বাচ্চা মেঝেতে মেজাজ ক্ষেপে যাওয়ার পরে আপনি কি স্থানীয় সুপারমার্কেট থেকে "লজ্জার পথ" নিয়ে গেছেন? আপনি একা নন জেনে সান্ত্বনা হতে পারে, কিন্তু এটি শৃঙ্খলার প্রথম বছরগুলিতে নেভিগেট করা সহজ করে না৷

শিশুত্ব পিতামাতার জন্য বিশেষভাবে বিরক্তিকর সময় কারণ এই বয়সেই শিশুরা আরও স্বাধীন হতে শুরু করে এবং নিজেকে ব্যক্তি হিসাবে আবিষ্কার করতে শুরু করে। তবুও তাদের যোগাযোগ এবং যুক্তি করার ক্ষমতা সীমিত আছে।

শিশু বিকাশ বিশেষজ্ঞ ক্লেয়ার লার্নার, অলাভজনক সংস্থা জিরো টু থ্রি-এর প্যারেন্টিং রিসোর্সের পরিচালক, বলেছেন, "তারা বোঝে যে তাদের কাজগুলি গুরুত্বপূর্ণ - তারা জিনিসগুলি ঘটতে পারে৷ এটি তাদের উপর তাদের ছাপ তৈরি করতে চায়। বিশ্ব এবং নিজেদেরকে এমনভাবে জাহির করে যে তারা ছোটবেলায় করেনি। সমস্যা হল তাদের আত্ম-নিয়ন্ত্রণ খুব কম এবং তারা যুক্তিবাদী চিন্তাবিদ নয়। এটি একটি খুব চ্যালেঞ্জিং সমন্বয়।"

আপনার স্ব-প্রত্যয়কারী শিশুর যখন দিকনির্দেশের প্রয়োজন হয় তখন আপনার পুরো পরিবারের জন্য জীবনকে সহজ করতে সাহায্য করার জন্য এখানে কয়েকটি সহজ ছোট বাচ্চা শৃঙ্খলা কৌশল রয়েছে৷

1. ধারাবাহিক থাকুন

অর্ডার এবং রুটিন অল্পবয়সী বাচ্চাদের একটি অপ্রতিরোধ্য এবং অপ্রত্যাশিত বিশ্ব হিসাবে দেখে একটি নিরাপদ আশ্রয় দেয়, লার্নার বলেছেন। "যখন কিছু ভবিষ্যদ্বাণী এবং রুটিন থাকে, তখন এটি বাচ্চাদের অনেক বেশি নিরাপদ এবং নিরাপদ বোধ করে এবং তারা অনেক বেশি আচরণ এবং শান্ত হওয়ার প্রবণতা রাখে কারণ তারা জানে কী আশা করতে হবে।"

প্রতিদিন একই সময়সূচী রাখার চেষ্টা করুন। এর অর্থ হল সামঞ্জস্যপূর্ণ ঘুমের সময়, খাওয়ার সময় এবং শোবার সময় এবং সেইসঙ্গে যখন আপনার শিশুটি মুক্ত থাকে তখন ঘুরে বেড়াতে এবং মজা করতে।

আপনার সন্তানকে আগে থেকে সতর্ক করুন যদি আপনাকে পরিবর্তন করতে হয়। আপনার সন্তানকে বলা "আন্টি জিন আজ রাতে আপনাকে দেখতে যাচ্ছে যখন আম্মু এবং বাবা একটু বাইরে যাবেন" তাদের একটু ভিন্ন রুটিনের জন্য প্রস্তুত করবে এবং ঘুমানোর সময় একটি দৃশ্যকে আটকাতে পারে৷

শৃঙ্খলার ক্ষেত্রে ধারাবাহিকতাও গুরুত্বপূর্ণ। যখন আপনি বলবেন "নো মারবেন" প্রথমবার যখন আপনার শিশু খেলার মাঠে অন্য কোনো শিশুকে মারবে, তখন দ্বিতীয়, তৃতীয় এবং চতুর্থবার আপনার সন্তান এটি করার সময় আপনাকে "না মারতে হবে" বলতে হবে৷

2. চাপের পরিস্থিতি এড়িয়ে চলুন

যখন আপনার সন্তান টডলার স্টেজে পৌঁছেছে, আপনি তাদের সাথে পর্যাপ্ত সময় কাটিয়েছেন যে কি প্রতিক্রিয়া শুরু করে। সবচেয়ে সাধারণ হল ক্ষুধা, নিদ্রাহীনতা এবং স্থানের দ্রুত পরিবর্তন। একটু আগাম পরিকল্পনা করে এই সম্ভাব্য পতনের পরিস্থিতি এড়িয়ে চলুন।

শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ লিসা আস্তা, ক্যালিফোর্নিয়া ইউনিভার্সিটি, সান ফ্রান্সিসকো-এর পেডিয়াট্রিক্সের সহযোগী ক্লিনিকাল প্রফেসর বলেছেন, "আপনাকে অনুমান করতে হবে, যার মানে আপনার সন্তানের ঘুমের প্রয়োজন হলে আপনি মুদির দোকানে যাবেন না।"

আপনার শিশু ঘুমের সময়, ঘুমানোর সময় এবং খাবারের সময় বাড়িতে আছে তা নিশ্চিত করার চেষ্টা করুন। আপনি যদি বাইরে থাকেন, হঠাৎ ক্ষুধার্ত আক্রমণের ক্ষেত্রে সবসময় খাবার হাতে রাখুন। ভ্রমণের সময় সংক্ষিপ্ত রাখুন (এর অর্থ হল অন্য রেস্তোরাঁ খোঁজা যদি আপনি বেছে নিয়েছেন এক ঘন্টা অপেক্ষা করে বা আপনার মুদি কেনাকাটা করা হয় যখন লাইনগুলি সবচেয়ে ছোট হয়)। সবশেষে, আগে থেকে পরিকল্পনা করুন যাতে আপনাকে তাড়াহুড়ো করতে না হয় (বিশেষ করে যখন আপনার সন্তানকে প্রিস্কুলে নিয়ে যেতে হবে এবং সকালে কাজ করতে হবে)।

আপনি এই প্রক্রিয়ায় আপনার সন্তানকে জড়িত করে ট্রানজিশন সহজ করতে পারেন৷ এটি পাঁচ মিনিটের জন্য ডিমের টাইমার সেট করার মতো সহজ হতে পারে এবং বলে যে এটি বেজে উঠলে স্নান করার বা পোশাক পরার সময়। অথবা এটি আপনার সন্তানকে স্কুলে লাল বা নীল শার্ট পরার পছন্দ দেওয়ার মতো সহজ হতে পারে।

উচ্চস্বরে চিন্তা করতে এবং আপনার ছেলে বা মেয়েকে সময়সূচীতে পরবর্তী কী হবে সে সম্পর্কে আপডেট করতে ভুলবেন না। ছোট বাচ্চারা যা প্রকাশ করতে পারে তার চেয়ে অনেক বেশি বুঝতে পারে।

৩. একটি ছোট বাচ্চার মত চিন্তা করুন

ছোট বাচ্চারা ছোট-বয়স্ক নয়। আমরা যেগুলিকে মঞ্জুর করে নিই তার অনেকগুলি বুঝতে তাদের সমস্যা হয়, যেমন নির্দেশাবলী অনুসরণ করা এবং যথাযথভাবে আচরণ করা। একটি শিশুর দৃষ্টিকোণ থেকে দৃশ্যটি দেখা একটি ক্রোধ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে৷

"আপনি হয়তো বলতে পারেন, 'আমি জানি, ডেরেক, আপনি গাড়ির সিটে উঠতে পছন্দ করেন না। কিন্তু এটা আমাদের করতে হবে,'" লার্নার বলেছেন। "সুতরাং আপনি কোডলিং করছেন না, তবে আপনি তাদের অনুভূতিগুলিকে যাচাই করছেন৷ আপনাকে সীমা নির্ধারণ করতে হবে, তবে আপনি এটি এমনভাবে করেন যা শিশুকে সম্মান করে এবং আপনি এটিকে তাদের জীবনের সাথে মানিয়ে নিতে শেখার সুযোগ হিসাবে ব্যবহার করেন৷ হতাশা এবং নিয়ম এবং প্রবিধান।"

পছন্দ দেওয়া এটাও দেখায় যে আপনি আপনার বাচ্চাকে সম্মান করেন এবং সন্তানের অনুভূতিকে স্বীকৃতি দেন। আপনার সন্তানকে জিজ্ঞাসা করা যে তারা গাড়িতে একটি প্রিয় বই আনতে চায় বা একটি জলখাবার সাথে নিয়ে যেতে চায় তাহলে শিশুটি অনুভব করতে পারে যে আপনি দায়িত্বে থাকাকালীন পরিস্থিতির উপর তাদের কিছুটা নিয়ন্ত্রণ রয়েছে, লার্নার বলেছেন।

৪. বিভ্রান্তির শিল্প অনুশীলন করুন

আপনার বাচ্চার অল্প মনোযোগের সময় আপনার জন্য কার্যকর করুন। আপনি থামতে বলার পর আপনার সন্তান যখন 10ম বার ডাইনিং রুমের দেয়ালে বল ছুঁড়ে দেয়, তখন আপনার সন্তানকে আরও বেশি ফলপ্রসূ ক্রিয়াকলাপে পুনঃনির্দেশিত করা খুব সহজ, যেমন একটি প্রিয় বইয়ের জন্য বল কেনাবেচা করা বা খেলাটিকে বাইরে নিয়ে যাওয়া।

রেক্স ফোরহ্যান্ড, ভার্মন্ট বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিজ্ঞানের অধ্যাপক এবং প্যারেন্টিং দ্য স্ট্রং-উইল্ড চাইল্ডের লেখক হেইঞ্জ এবং রোয়েনা অ্যানসবাচার বলেছেন, "[পিতামাতাদের] এমন একটি পরিবেশ তৈরি করতে হবে যা বাচ্চাদের ভালো আচরণের জন্য সবচেয়ে উপযোগী। যদি তারা এমন কিছু করে যা তাদের করা উচিত নয়, ধারণাটি তাদের শাস্তি দেওয়া নয় বরং অন্য একটি কার্যকলাপ চালু করা বা তাদের তুলে নিয়ে অন্য ঘরে রাখা।"

৫. আপনার সন্তানকে একটু বিরতি দিন

টাইম-আউট শিশু শৃঙ্খলার ভিত্তিগুলির মধ্যে একটি, কিন্তু শিশু পর্যায়ের জন্য এটি সর্বোত্তম পদ্ধতি নাও হতে পারে। দূরে পাঠানোর নেতিবাচক প্রভাব বাচ্চাদের শেখাতে পারে যে তারা ভাল আচরণ প্রচার করার পরিবর্তে খারাপ।

যদি আপনি আপনার সন্তানকে একটি টাইম-আউট দেন তবে এই বয়সে এটিকে মাত্র এক বা দুই মিনিটের মধ্যে সীমাবদ্ধ করুন। এটিকে টাইম-আউট বলার পরিবর্তে, যা 3 বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য বিভ্রান্তিকর হতে পারে, এটিকে আরও ইতিবাচক কিছু হিসাবে উল্লেখ করুন৷

লার্নার একটি "আরামদায়ক কোণার" তৈরি করার পরামর্শ দেন, একটি নিরাপদ জায়গা যা বিভ্রান্তি এবং উদ্দীপনা থেকে মুক্ত হয় যেখানে আপনার শিশু নিয়ন্ত্রণে ফিরে না আসা পর্যন্ত কয়েক মিনিটের জন্য শান্ত হতে পারে। সেই সময় দূরে আপনাকে আবার দলবদ্ধ হতেও সাহায্য করতে পারে।

খারাপ আচরণ ঠিক করুন, কিন্তু ভালো আচরণের প্রশংসা করতেও সময় নিন। আস্তা বলেছেন, "যদি আপনি আপনার সন্তানকে সঠিক কাজটি করার সময় না জানান, তবে মাঝে মাঝে মনোযোগ আকর্ষণের জন্য তারা ভুল কাজ করবে।" আপনি যখন আপনার বাচ্চাকে বলবেন যে তারা ভালো কিছু করেছে, তখন আপনার বাচ্চা আবার সেটা করতে চাইবে এমন একটা ভালো সুযোগ আছে।

6. শান্ত থাকুন

যখন আপনি আপনার সন্তানকে ক্ষেপে যেতে দেখছেন তখন আপনার রক্তচাপ স্ফুটনাঙ্কে পৌঁছানো সহজ।কিন্তু নিয়ন্ত্রণ হারানো একটি ইতিমধ্যেই চাপপূর্ণ পরিস্থিতিকে দ্রুত বাড়িয়ে তুলবে। নিজেকে শান্ত করার জন্য কিছু সময় দিন, ফোরহ্যান্ড বলেছেন। "অন্যথায়, আপনি নিজের রাগ প্রকাশ করছেন। শেষ পর্যন্ত এটি আপনাকে, একজন অভিভাবক হিসাবে, আরও খারাপ এবং অপরাধী বোধ করবে। এবং এটি আপনার সন্তানের কোন উপকার করবে না।"

"আমি এটাকে 'স্টেপফোর্ড ওয়াইফ' পদ্ধতি বলি," লার্নার বলেছেন। "আপনার সন্তান যখন চিৎকার করে, বলুন, 'আমি জানি, আমি জানি,' কিন্তু আপনি যখন তাকে তুলে নেবেন তখন পুরোপুরি শান্ত থাকুন। কোনো আবেগ দেখাবেন না।"

কখনও কখনও সর্বোত্তম কৌশল হল আচরণটিকে সম্পূর্ণরূপে উপেক্ষা করা। "আপনি আক্ষরিক অর্থে এমন আচরণ করেন যে তারা যা করছে তা করছে না," লার্নার বলেছেন। "আপনি যে আচরণটি বন্ধ করতে চান তা উপেক্ষা করেন।" যখন আপনার সন্তান বুঝতে পারে যে তার চিৎকার তাদের দ্বিতীয় ললিপপ বা আপনার মনোযোগ আকর্ষণ করবে না, অবশেষে তারা চিৎকার করতে করতে ক্লান্ত হয়ে পড়বে।

আপনার সন্তান আপনাকে ব্রেকিং পয়েন্টের এত কাছে নিয়ে যেতে পারে যে আপনি তাদের মারতে প্রলুব্ধ হন।তবে বেশিরভাগ বিশেষজ্ঞরা অনুশীলনের বিরুদ্ধে সতর্ক করেছেন। "যখন আমরা মারপিট করি, বাচ্চারা শিখে যে শারীরিক শাস্তি গ্রহণযোগ্য। এবং তাই আমরা আমাদের বাচ্চারা যা করতে চাই না তা ঠিক মডেলিং করি," ফোরহ্যান্ড বলেছেন। শিশু পর্যায়ে, পুনর্নির্দেশ এবং সংক্ষিপ্ত বিরতি অনেক বেশি কার্যকর শৃঙ্খলা কৌশল, তিনি বলেছেন।

7. জেনে নিন কখন দিতে হবে

একটি শিশুর জীবনের কিছু বিষয় আলোচনার অযোগ্য। তাদের খেতে হবে, দাঁত ব্রাশ করতে হবে এবং গাড়ির সিটে চড়তে হবে। তাদেরও মাঝে মাঝে গোসল করতে হয়। আঘাত করা এবং কামড়ানো কখনই ঠিক নয়। কিন্তু অন্য অনেক বিষয় যুক্তির মাথাব্যথার যোগ্য নয়। আপনার যুদ্ধ চয়ন করুন।

"আপনাকে সিদ্ধান্ত নিতে হবে যে এটা নিয়ে লড়াই করা মূল্যবান কিনা, এবং প্রায় অর্ধেক সময় এটি নিয়ে লড়াই করা মূল্যবান নয়," আস্তা বলেছেন। তার মানে আপনার ছেলেকে মুদি দোকানে তাদের সুপারহিরো পোশাক পরতে দেওয়া বা দ্য গিভিং ট্রি পরপর 10 বার পড়তে দেওয়া ঠিক। একবার তারা যা চায় তা পেয়ে গেলে, আপনি ধীরে ধীরে তাদের অন্য দিকে নিয়ে যেতে পারেন - যেমন অন্য পোশাক পরা বা পড়ার জন্য একটি ভিন্ন বই বাছাই করা।

অবশেষে, জেনে রাখুন যে কখনও কখনও আপনার বাচ্চার দ্বারা চাপ অনুভব করা ঠিক আছে। "বুঝুন যে বাবা-মা হিসাবে আমাদের মধ্যে কেউই নিখুঁত নয় - আমরা আমাদের পক্ষে যথাসাধ্য চেষ্টা করি। এমন দিন আসবে যে আমরা অন্যান্য দিনের তুলনায় এই ক্ষেত্রে আরও ভাল, " ফোরহ্যান্ড বলেছেন। "কিন্তু যদি আমরা ধারাবাহিকভাবে অভিভাবক হই এবং ধারাবাহিক নিয়মকানুন রাখি, তাহলে আমরা খারাপ দিনের চেয়ে আরও ভালো দিন দেখতে পাব।"

প্রস্তাবিত:

আকর্ষণীয় নিবন্ধ
জেল নখ কি ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়?
আরও পড়ুন

জেল নখ কি ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়?

গন্ধ নেই এবং দীর্ঘস্থায়ী নখ দুটি কারণ হল লোকেরা ঐতিহ্যগত ধরণের পরিবর্তে জেল পলিশ বেছে নেয়। এটা সুবিধাজনক, কিন্তু আপনি যদি নখের সেলুনে প্রচুর পরিদর্শন করেন তবে আপনি কি নিজেকে ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকিতে ফেলছেন? আপনার যা জানা উচিত তা এখানে। জেল নখ কি?

Proteger su piel con cuidado preventivo de la piel
আরও পড়ুন

Proteger su piel con cuidado preventivo de la piel

Su piel refleja su salud. Es lo primero que observa la gente y uno de sus activos más valiosos. Para el cuidado adecuado de la piel, comience a desarrollar hábitos saludables que protegen su posesión más valiosa de las cosas externas (e internas)। Es la única piel que tendrá, así que sus hábitos diarios son muy importantes.

গ্রীষ্মকালীন চুলের যত্ন - আপনার তালাগুলিকে সুন্দর রাখুন
আরও পড়ুন

গ্রীষ্মকালীন চুলের যত্ন - আপনার তালাগুলিকে সুন্দর রাখুন

যেমন সূর্য আপনার ত্বকের ক্ষতি করে, এটি আপনার চুলেরও ক্ষতি করতে পারে। নোনা জল এবং ক্লোরিন আমাদের tresses উপর একটি টোল নিতে. অত-সুন্দর ফলাফল: গ্রীষ্মের কয়েক সপ্তাহ পরে, চকচকে এবং সহজে পরিচালনা করা চুলগুলি দেখতে ভাজা লাগে। ভাজা চুল শুধু বক্তৃতার একটি চিত্র নয়। জেসিকা জে ক্রান্ট, MD, MPH, একজন নিউ ইয়র্কের চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ, বলেছেন সূর্যের অতিবেগুনী রশ্মি আসলে "