৩৫ বছর বয়সের পরে গর্ভাবস্থা

সুচিপত্র:

৩৫ বছর বয়সের পরে গর্ভাবস্থা
৩৫ বছর বয়সের পরে গর্ভাবস্থা
Anonim

জেরিয়াট্রিক প্রেগন্যান্সি কি?

জেরিয়াট্রিক প্রেগন্যান্সি এমন একটি শব্দ যা আপনার বয়স ৩৫ বা তার বেশি হলে বাচ্চা হওয়ার জন্য খুব কমই ব্যবহৃত হয়। নিশ্চিন্ত থাকুন, বেশিরভাগ সুস্থ মহিলা যারা 35 বছর বয়সের পরে গর্ভবতী হন এবং এমনকি তাদের 40 বছর বয়সেও তাদের সুস্থ বাচ্চা হয়। এর মানে এই নয় যে আপনার গর্ভাবস্থায় আপনি এবং আপনার শিশু যতটা সম্ভব সুস্থ থাকবেন তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার স্মার্ট উপায় সম্পর্কে চিন্তা করা উচিত নয়।

জেরিয়াট্রিক গর্ভাবস্থার ঝুঁকি

আপনি যখন গর্ভবতী হন তখন আপনার বয়স যতই হোক না কেন সমস্যা দেখা দিতে পারে। কিন্তু আপনি যখন ৩৫ বছর বয়সে পৌঁছান তখন কিছু হওয়ার সম্ভাবনা বেশি হয়, যার মধ্যে রয়েছে:

উচ্চ রক্তচাপ, যা প্রিক্ল্যাম্পসিয়া হতে পারে (বিপজ্জনকভাবে উচ্চ রক্তচাপ এবং অঙ্গের ক্ষতি)

গর্ভকালীন ডায়াবেটিস

গর্ভপাত বা মৃত জন্ম

শ্রমিক সমস্যা যার জন্য আপনার সি-সেকশন থাকতে হবে

অকাল জন্ম

জন্ম ওজন কম

শিশুর ক্রোমোজোম ব্যাধি, যেমন ডাউন সিনড্রোম

জেরিয়াট্রিক গর্ভাবস্থার সুবিধা

অন্যদিকে, এমন প্রমাণ রয়েছে যে আপনি বড় না হওয়া পর্যন্ত সন্তান জন্মদান বন্ধ করে নিজের এবং আপনার শিশুর উপকার করছেন। গবেষণায় দেখা গেছে:

বয়স্ক মায়েরা ভাল শিক্ষিত এবং উচ্চ আয়ের প্রবণতা রয়েছে, তাই তাদের কাছে ছোট মায়েদের চেয়ে বেশি সম্পদ থাকতে পারে।

বয়স্ক মায়েরা বেশি দিন বাঁচার সম্ভাবনা বেশি।

বয়স্ক মায়েদের সন্তানেরা স্বাস্থ্যকর, আরও ভালভাবে সামঞ্জস্যপূর্ণ এবং আরও ভাল শিক্ষিত হতে পারে৷

আমি কিভাবে একটি সুস্থ শিশুর জন্মের সম্ভাবনা বাড়াতে পারি?

প্রি-কনসেপশন চেকআপ এবং কাউন্সেলিং৷ আপনি যখন সিদ্ধান্ত নেন যে আপনি একটি সন্তানের জন্য প্রস্তুত, তখন গর্ভবতী হওয়ার আগে এই পদক্ষেপগুলি নিন৷

আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। আপনি শারীরিক ও মানসিকভাবে গর্ভধারণের জন্য প্রস্তুত কিনা তা নিশ্চিত করতে একটি চেকআপ করুন

শীঘ্র এবং নিয়মিত প্রসবপূর্ব যত্ন নিন।আপনার গর্ভাবস্থার প্রথম ৮ সপ্তাহ আপনার শিশুর বিকাশের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। প্রারম্ভিক এবং নিয়মিত প্রসবপূর্ব যত্ন আপনার নিরাপদ গর্ভাবস্থা এবং একটি সুস্থ শিশুর সম্ভাবনাকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। প্রসবপূর্ব যত্নের মধ্যে রয়েছে স্ক্রীনিং, নিয়মিত পরীক্ষা, গর্ভাবস্থা এবং প্রসবকালীন শিক্ষা, এবং কাউন্সেলিং এবং সহায়তা।

জন্মপূর্ব যত্ন নেওয়া 35 বছরের বেশি বয়সী মহিলাদের জন্য অতিরিক্ত সুরক্ষাও প্রদান করে৷ এটি আপনার ডাক্তারকে স্বাস্থ্যের অবস্থার শীর্ষে থাকতে দেয় যা গর্ভবতী হওয়ার সময় বয়স্ক মহিলাদের মধ্যে বেশি দেখা যায়৷ উদাহরণস্বরূপ, আপনার বয়স গর্ভকালীন ডায়াবেটিস এবং প্রিক্ল্যাম্পসিয়ার জন্য আপনার ঝুঁকি বাড়াতে পারে, এমন একটি অবস্থা যা প্রস্রাবে প্রোটিনের সাথে উচ্চ রক্তচাপ সৃষ্টি করে।প্রসবপূর্ব পরিদর্শনের সময়, ডাক্তার আপনার রক্তচাপ পরীক্ষা করবেন, প্রোটিন এবং চিনির জন্য আপনার প্রস্রাব পরীক্ষা করবেন এবং আপনার রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা পরীক্ষা করবেন। এটি তাদের সমস্যাগুলি তাড়াতাড়ি ধরতে এবং চিকিত্সা করতে দেয়৷

35 বছরের বেশি বয়সী মহিলাদের জন্য ঐচ্ছিক পরীক্ষা বিবেচনা করুন।ডাক্তার প্রসবপূর্ব পরীক্ষার প্রস্তাব দিতে পারেন যা বয়স্ক মায়েদের জন্য একটি ভাল ধারণা। তারা আপনার শিশুর জন্মগত ত্রুটি আছে কিনা তা নির্ধারণ করতে সাহায্য করতে পারে। এই পরীক্ষাগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন যাতে আপনি ঝুঁকি এবং সুবিধাগুলি শিখতে পারেন এবং আপনার জন্য কোনটি সঠিক তা নির্ধারণ করতে পারেন৷

প্রসবপূর্ব ভিটামিন নিন। গর্ভাবস্থার প্রথম 3 মাস আগে এবং প্রতিদিন পর্যাপ্ত ফলিক অ্যাসিড পান আপনার শিশুর মস্তিষ্ক এবং মেরুদণ্ডের ত্রুটিগুলি প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে। ফলিক অ্যাসিড গ্রহণ করা বয়স্ক মহিলাদের জন্য অতিরিক্ত সুরক্ষা যোগ করে যাদের জন্মগত ত্রুটিযুক্ত বাচ্চা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। কিছু প্রসবপূর্ব ভিটামিনে 800-1, 000 mcg ফলিক এসিড থাকে। এটি এখনও গর্ভাবস্থায় নিরাপদ।প্রকৃতপক্ষে, কিছু মহিলাদের জন্মগত ত্রুটি থেকে রক্ষা করার জন্য 400 mcg-এর বেশি প্রয়োজন। আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা না করে 1,000 mcg (1 মিলিগ্রাম) ফলিক অ্যাসিডের বেশি গ্রহণ করবেন না। নিউরাল টিউব ত্রুটিযুক্ত শিশুর ইতিহাস সহ মহিলাদের 4000 mcg প্রয়োজন৷

আমি কীভাবে গর্ভাবস্থার সমস্যার জন্য আমার ঝুঁকি কমাতে পারি?

আপনি আপনার শিশুর মতো একই TLC প্রাপ্য। নিজের যত্ন নেওয়া আপনাকে বিদ্যমান স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি পরিচালনা করতে এবং গর্ভাবস্থা-সম্পর্কিত ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপ থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করবে। এবং আপনি যত বেশি সুস্থ থাকবেন, আপনার ছোটটির জন্য ততই ভালো হবে।

অন্যান্য ডাক্তার অ্যাপয়েন্টমেন্টের সাথে থাকুন। আপনার যদি ডায়াবেটিস বা উচ্চ রক্তচাপের মতো দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে তবে আপনার নিয়মিত ডাক্তারের কাছে যাওয়া এড়িয়ে যাবেন না। আপনি গর্ভবতী হওয়ার আগে আপনার অবস্থা পরিচালনা করা আপনাকে এবং আপনার শিশু উভয়কেই সুস্থ রাখবে। নিয়মিত পরীক্ষা এবং পরিষ্কারের জন্য আপনার ডেন্টিস্টকেও দেখুন। স্বাস্থ্যকর দাঁত এবং মাড়ি থাকলে আপনার অকাল জন্মের এবং কম ওজনের শিশুর জন্মের সম্ভাবনা কম হয়।

একটি স্বাস্থ্যকর, সুষম খাদ্য খান। বিভিন্ন ধরণের খাবার খেলে আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত পুষ্টি পেতে সাহায্য করবে। প্রচুর ফল এবং সবজি, গোটা শস্য, মটরশুটি, চর্বিহীন মাংস এবং কম চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত পণ্য বেছে নিন। আপনার প্রতিদিন কমপক্ষে চারটি দুগ্ধজাত খাবার এবং অন্যান্য ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া এবং পান করা উচিত। এটি আপনার শিশুর বৃদ্ধির সময় আপনার দাঁত এবং হাড়কে সুস্থ রাখবে। ফলিক অ্যাসিডের ভাল খাদ্য উত্সগুলি অন্তর্ভুক্ত করুন, যেমন শাক সবুজ শাকসবজি, শুকনো মটরশুটি, লিভার এবং কিছু সাইট্রাস ফল৷

আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ওজন বাড়ান। একটি স্বাভাবিক BMI সহ মহিলাদের গর্ভাবস্থায় 25-35 পাউন্ডের মধ্যে বৃদ্ধি করা উচিত। গর্ভবতী হওয়ার আগে আপনার ওজন বেশি হলে, ডাক্তার আপনাকে 15-25 পাউন্ড বাড়ানোর পরামর্শ দিতে পারেন। স্থূল মহিলাদের প্রায় 11-20 পাউন্ড বৃদ্ধি করা উচিত। সঠিক পরিমাণে ওজন বাড়ালে আপনার শিশুর ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পাওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে। এটি অকাল জন্মের ঝুঁকিও কমায়। এবং এটি আপনার গর্ভকালীন ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপের মতো গর্ভাবস্থার সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা কম করে তোলে।

নিয়মিত ব্যায়াম করুন। এটি আপনাকে স্বাস্থ্যকর গর্ভাবস্থার ওজনে থাকতে, আপনার শক্তি বজায় রাখতে এবং চাপ কমাতে সাহায্য করবে। শুধু নিশ্চিত হন যে আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে আপনার ব্যায়াম প্রোগ্রাম পর্যালোচনা করুন। আপনি সম্ভবত আপনার গর্ভাবস্থা জুড়ে আপনার স্বাভাবিক ব্যায়ামের রুটিন চালিয়ে যেতে সক্ষম হবেন। কিন্তু ডাক্তার আপনাকে সাহায্য করতে পারেন যে আপনাকে স্কেল করতে হবে বা আপনার রুটিন পরিবর্তন করতে হবে।

ধূমপান এবং অ্যালকোহল পান করা বন্ধ করুন। সমস্ত গর্ভবতী মহিলাদের মতো, আপনার গর্ভাবস্থায় অ্যালকোহল পান করা বা সিগারেট খাওয়া উচিত নয়। অ্যালকোহল আপনার শিশুর মানসিক এবং শারীরিক ত্রুটির বিস্তৃত পরিসরের ঝুঁকি বাড়ায়। ধূমপান আপনার কম ওজনের শিশুর জন্মের সম্ভাবনা বাড়ায়, যা বয়স্ক মহিলাদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। ধূমপান না করা প্রিক্ল্যাম্পসিয়া প্রতিরোধেও সাহায্য করতে পারে।

ঔষধ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। গর্ভাবস্থায় এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় কোন ওষুধগুলি গ্রহণ করা নিরাপদ তা তারা আপনাকে বলতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে প্রেসক্রিপশন এবং ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ, পরিপূরক এবং প্রাকৃতিক প্রতিকার।

সূত্র দেখান

সূত্র:

আমেরিকান কলেজ অফ অবস্টেট্রিশিয়ানস অ্যান্ড গাইনোকোলজিস্টস: "পরবর্তীতে সন্তান জন্মদান, " "জন্ম ত্রুটিগুলির জন্য স্ক্রীনিং, " "আপনার জন্মগত ত্রুটির ঝুঁকি হ্রাস করা, " "গর্ভাবস্থায় নিয়মিত পরীক্ষা।"

মার্চ অফ ডাইমস: "35 বছরের পরে একজন মা, " "গর্ভাবস্থায় অতিরিক্ত ওজন এবং স্থূলতা।"

মায়ো ক্লিনিক: "প্রিক্ল্যাম্পসিয়া," "৩৫ বছরের পরে গর্ভাবস্থা: সুস্থ মা, সুস্থ শিশু।"

মার্চ অফ ডাইমস: "৩৫ বছর বয়সের পরে গর্ভধারণ।"

রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র: "বয়স্ক মহিলাদের প্রথম জন্ম বৃদ্ধি অব্যাহত রয়েছে।"

প্লস ওয়ান: "প্রথম জন্মের বয়স এবং মায়ের আজীবন উপার্জনের মধ্যে সম্পর্ক: ডেনিশ ডেটা থেকে প্রমাণ৷"

মেনোপজ: "শেষ সন্তানের জন্মের সময় বর্ধিত মাতৃ বয়স এবং দীর্ঘ জীবন পারিবারিক অধ্যয়নে মহিলাদের দীর্ঘায়ু।"

জনসংখ্যা এবং উন্নয়ন পর্যালোচনা: "উন্নত মাতৃ বয়স এবং সন্তানের ফলাফল: প্রজনন বার্ধক্য এবং ভারসাম্যহীন সময়ের প্রবণতা।"

ব্রিটিশ মেডিকেল জার্নাল: "যুক্তরাজ্যে বয়স্ক মায়েদের জন্ম নেওয়া শিশুদের স্বাস্থ্য এবং বিকাশ: অনুদৈর্ঘ্য সমগোত্রীয় ডেটা ব্যবহার করে পর্যবেক্ষণমূলক অধ্যয়ন।"

© 2020 WebMD, LLC। সমস্ত অধিকার সংরক্ষিত. গোপনীয়তা নীতি এবং বিশ্বাসের তথ্য দেখুন

পরবর্তী প্রবন্ধ

প্রসবপূর্ব ভিটামিন

স্বাস্থ্য ও গর্ভাবস্থার নির্দেশিকা

  1. গর্ভবতী হওয়া
  2. প্রথম ত্রৈমাসিক
  3. সেকেন্ড ট্রাইমেস্টার
  4. তৃতীয় ত্রৈমাসিক
  5. শ্রম এবং ডেলিভারি
  6. গর্ভাবস্থার জটিলতা
  7. সমস্ত গাইড বিষয়

শীর্ষ বাছাই

  • আমি কি শ্রমে আছি?
  • ইমপ্লান্টেশন রক্তপাত
  • জন্মপূর্ব পরীক্ষার নির্দেশিকা
  • যখন গর্ভাবস্থা একটি আশ্চর্যজনক হয়
  • পেটের বিচ্ছেদ
  • অ্যালার্জি সহ গর্ভবতী? শীর্ষ চিকিৎসা টিপস

আরও পড়া

  • Amniocentesis
  • Amniocentesis কি?
  • গর্ভাবস্থা এবং কোরিওনিক ভিলাস স্যাম্পলিং
  • পঞ্চম রোগের চিকিৎসা
  • 35 বছরের পরে গর্ভাবস্থা
  • ডাউন সিনড্রোমে আক্রান্ত একটি শিশুকে পিতা-মাতা করা
  • গর্ভাবস্থায় ফলিক অ্যাসিডের উপকারিতা
  • Amniocentesis বিষয়

প্রস্তাবিত:

আকর্ষণীয় নিবন্ধ
জেল নখ কি ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়?
আরও পড়ুন

জেল নখ কি ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়?

গন্ধ নেই এবং দীর্ঘস্থায়ী নখ দুটি কারণ হল লোকেরা ঐতিহ্যগত ধরণের পরিবর্তে জেল পলিশ বেছে নেয়। এটা সুবিধাজনক, কিন্তু আপনি যদি নখের সেলুনে প্রচুর পরিদর্শন করেন তবে আপনি কি নিজেকে ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকিতে ফেলছেন? আপনার যা জানা উচিত তা এখানে। জেল নখ কি?

Proteger su piel con cuidado preventivo de la piel
আরও পড়ুন

Proteger su piel con cuidado preventivo de la piel

Su piel refleja su salud. Es lo primero que observa la gente y uno de sus activos más valiosos. Para el cuidado adecuado de la piel, comience a desarrollar hábitos saludables que protegen su posesión más valiosa de las cosas externas (e internas)। Es la única piel que tendrá, así que sus hábitos diarios son muy importantes.

গ্রীষ্মকালীন চুলের যত্ন - আপনার তালাগুলিকে সুন্দর রাখুন
আরও পড়ুন

গ্রীষ্মকালীন চুলের যত্ন - আপনার তালাগুলিকে সুন্দর রাখুন

যেমন সূর্য আপনার ত্বকের ক্ষতি করে, এটি আপনার চুলেরও ক্ষতি করতে পারে। নোনা জল এবং ক্লোরিন আমাদের tresses উপর একটি টোল নিতে. অত-সুন্দর ফলাফল: গ্রীষ্মের কয়েক সপ্তাহ পরে, চকচকে এবং সহজে পরিচালনা করা চুলগুলি দেখতে ভাজা লাগে। ভাজা চুল শুধু বক্তৃতার একটি চিত্র নয়। জেসিকা জে ক্রান্ট, MD, MPH, একজন নিউ ইয়র্কের চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ, বলেছেন সূর্যের অতিবেগুনী রশ্মি আসলে "