আপনার বাচ্চাকে কখন একটি স্মার্টফোন দেওয়া উচিত?

সুচিপত্র:

আপনার বাচ্চাকে কখন একটি স্মার্টফোন দেওয়া উচিত?
আপনার বাচ্চাকে কখন একটি স্মার্টফোন দেওয়া উচিত?
Anonim

আপনার বাচ্চা যদি আপনাকে বলে যে স্মার্টফোন ছাড়া তারাই তাদের বন্ধুদের মধ্যে একমাত্র, সে হয়তো সঠিক। গড়ে, বাচ্চারা এখন 10 বছর বয়সে তাদের প্রথম ডিভাইস পাচ্ছে। একজনকে পাওয়ার জন্য সমবয়সীদের চাপ অপ্রতিরোধ্য হতে পারে। অবশ্যই, আপনাকে দিতে হবে না - অভিভাবকত্ব হল সীমা নির্ধারণের বিষয়ে, এমনকি যদি এটি আপনাকে অজনপ্রিয় করে তোলে। কিন্তু অধিকাংশ অভিভাবক এটিকে অনিবার্য ক্রয় বলে মনে করেন।

একটি শিশু যখন স্মার্টফোনের জন্য প্রস্তুত হয় সেই বয়সের জন্য কোন কঠিন এবং দ্রুত নিয়ম নেই। অনেক বিশেষজ্ঞই যতদিন পারেন ক্রয় বিলম্বিত করাকে সমর্থন করেন, কারণ ডিভাইসগুলি একবার বাচ্চার হাতে থাকলে আসক্তি হতে পারে। কিন্তু পিতামাতারা যখন সিদ্ধান্ত নিচ্ছেন তখন তাদের সন্তানের পরিপক্কতা এবং পরিবারের চাহিদার মতো কয়েকটি বিষয়কে বিবেচনা করতে পারেন।

একটি ফোন হস্তান্তর করার আগে, এখানে কিছু বিষয় বিবেচনা করতে হবে৷

আপনার সন্তান কেন এটি চায়?

আপনার সন্তানকে একটি স্মার্টফোনের জন্য কেস তৈরি করতে দিন, বলেছেন শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ ডেভিড এল. হিল, এমডি, আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্স কাউন্সিল অন কমিউনিকেশনস অ্যান্ড মিডিয়ার চেয়ারম্যান৷ তিনি 12-18 বছর বয়সী পাঁচটি বাচ্চার বাবাও, যাদের সবার ডিভাইস আছে৷

"'আমার সমস্ত বন্ধুদের একটি আছে' সম্ভবত একটি পর্যাপ্ত উত্তর নয়, "হিল বলেছেন। "আপনাকে সত্যিই জিজ্ঞাসা করতে হবে, আমার সন্তান কিসের জন্য ফোন ব্যবহার করতে যাচ্ছে, এবং সত্যিই কি একটি বাধ্যতামূলক যুক্তি আছে? 'না' একটি ঠিক উত্তর।"

আপনি আপনার নিজের চাহিদাও বিবেচনা করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার সন্তান প্রায়ই বাড়িতে একা হাঁটে, তাহলে স্মার্টফোনের অবস্থান-ট্র্যাকিং বৈশিষ্ট্য আপনাকে মানসিক শান্তি দিতে পারে।

আপনার সন্তান কি প্রস্তুত?

নিজেকে কিছু প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে শুরু করুন: আপনার সন্তান কতটা দায়ী? আপনি যখন কল করলে উত্তর দিতে তাদের উপর নির্ভর করতে পারেন, বা একটি সম্মত সময়ে কল করতে পারেন? তারা কি সেক্সি সেলফির মতো শিষ্টাচার এবং নিরাপত্তা বিধি অনুসরণ করতে পারে? আপনি কি তাদের বিশ্বাস করেন যে তারা একটি স্মার্টফোন হারাতে বা ভাঙবে না?

একটি ছোট বাচ্চার সাথে জল পরীক্ষা করার জন্য, আপনি তাদের আরও মৌলিক ডিভাইস দেওয়ার চেষ্টা করতে পারেন যা শুধুমাত্র টেক্সট এবং কল করার অনুমতি দেয়। যদি তারা ফোন না হারায়, ভাঙে বা অপব্যবহার না করে, তাহলে তাদের স্মার্টফোনে আপগ্রেড করতে দিন।

আপনার নিয়ম এবং সীমাবদ্ধতা কি?

“আপনার সবচেয়ে বড় উদ্বেগের মধ্যে একটি হল যে তাদের কাছে একটি স্মার্টফোন থাকলে, তারা প্রায় পুরো ইন্টারনেট তাদের নখদর্পণে পেয়ে যাবে, এবং আপনাকে সিদ্ধান্ত নিতে হবে আপনি কীভাবে তারা কী নিরীক্ষণ করবেন করছেন এবং কীভাবে আপনি তাদের এই টুলটি একটি দায়িত্বশীল উপায়ে ব্যবহার করতে সাহায্য করতে যাচ্ছেন,” হিল বলেছেন৷

আপনার সন্তানকে জানান যে তারা কী টেক্সট এবং পোস্ট করছে তা আপনি পর্যবেক্ষণ করবেন। কোন অ্যাপগুলি তাদের ব্যবহারের জন্য ঠিক আছে সে সম্পর্কে কথা বলুন৷ আপনি একটি নিয়ম রাখতে চাইতে পারেন যে পিতামাতার অনুমতি ছাড়া কোনো অ্যাপ ডাউনলোড করা যাবে না। ছোট বাচ্চাদের জন্য, একটি পাসওয়ার্ডের পিছনে অ্যাপ ডাউনলোড করার জন্য পিতামাতার সেটিংস ব্যবহার করুন৷

সেন্ট্রাল ফ্লোরিডার বাবা সিজে রবিনসন এবং তার স্ত্রী সম্প্রতি তাদের 15 বছর বয়সী মেয়েকে একটি স্মার্টফোন পেয়েছেন।(তিনি কিন্ডারগার্টেনের সময় থেকেই জিজ্ঞাসা করছেন।) তারা তার সমস্ত পাসওয়ার্ড জানে এবং সে কেবল বাস্তব জীবনে তার পরিচিত বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ করতে বা অনুসরণ করতে পারে। এমন বেশ কিছু অ্যাপ আছে যা সে ব্যবহার করতে পারে না।

“আমরা এটিকে একটি হাতিয়ার হিসেবে দেখতে চাই, এবং তিনি জানেন যে টুলটি যেমন তাকে দেওয়া হয়েছিল ঠিক তত সহজে কেড়ে নেওয়া যেতে পারে, রবিনসন বলেছেন৷

ছোট বাচ্চাদের জন্য, আপনি এমন অ্যাপ এবং সেটিংস ব্যবহার করতে পারেন যা আপনাকে পাঠ্য নিরীক্ষণ করতে, ডাউনলোড সীমিত করতে বা তারা যে ওয়েবসাইটগুলি দেখতে পারে তা সীমিত করতে দেয়। আপনি যদি এগুলি ব্যবহার করেন তবে আপনি কী করছেন এবং কেন করছেন সে সম্পর্কে আপনার সন্তানের সাথে সৎ থাকুন৷

আপনার পরিবারের নো-ফোন জোন কি?

স্মার্টফোনের কারণে মনোযোগ কম, বাইরের কম সময়, উদ্বেগ এবং কম কমিউনিকেশন স্কিল হতে পারে, ডোয়াইট ডিওয়ার্থ-প্যালমেয়ার, পিএইচডি, চেস্টার, PA-এর ওয়াইডেনার ইউনিভার্সিটির কমিউনিকেশন স্টাডিজের একজন সহযোগী অধ্যাপক বলেছেন। তারা বাচ্চাদের সক্রিয় থাকতে বা পর্যাপ্ত ঘুম থেকেও বিরত রাখতে পারে, যা তাদের মেজাজ এবং তাদের শারীরিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে।

আপনি তাদের একটি ফোন দেওয়ার আগে, তাদের এটিতে কতটা সময় ব্যয় করা উচিত এবং কেন ফোনটি দূরে রাখা এবং কিছুক্ষণের জন্য স্ক্রীনের বাইরে কিছু করা বেছে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ তা নিয়ে কথা বলা ভাল৷

খাবার সময়, শোবার ঘর এবং বাড়ির কাজের সময় ফোন ব্যবহার সীমিত করার জন্য ভালো জায়গা এবং সময়। উইন্টার স্প্রিংস, এফএল-এ রবিনসনের বাড়িতে, পরিবার রাতে সমস্ত ইলেকট্রনিক ডিভাইস নিয়ে আসে, এমনকি ঘুমানোর সময়ও। তিনি রাতে ওয়াই-ফাই বন্ধ করে দেন যখন তাদের বাচ্চাদের বন্ধুরা থাকে।

আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্স প্রতিটি সন্তানের জন্য একটি পারিবারিক মিডিয়া প্ল্যান কাস্টমাইজ করার জন্য পিতামাতার জন্য একটি অনলাইন টুল অফার করে৷

“একে অপরের দিকে তাকাতে এবং সত্যিকারের কথোপকথন করার জন্য কিছু সময় রক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ। এবং আপনি যদি ফোনের বিল পরিশোধ করেন, আপনি সেই মৌলিক নিয়মগুলি সেট করতে সাহায্য করতে পারেন,”হিল বলেছেন৷

ভাল বিষয় হল, অভিভাবকরা সাধারণত তাদের বাচ্চাদের স্মার্টফোনের সুযোগ-সুবিধা হারানোর সম্ভাবনার দ্বারা অত্যন্ত অনুপ্রাণিত হন। "যখন আপনি বলবেন ফোনটি 5 মিনিটের মধ্যে বন্ধ বা এটি পরের সপ্তাহের জন্য বন্ধ, এটি 5 মিনিটের মধ্যে বন্ধ হয়ে যায়," তিনি বলেন৷

আপনি যা প্রচার করেন তা অনুশীলন করুন। বিশ্বাস করুন বা না করুন, শিশুরা পিতামাতার আচরণের মডেল করে। ডিনারের সময় বাবা-মা যদি সেল ফোনে থাকেন, তাহলে আপনি বাজি ধরতে পারেন যে বাচ্চারাও হবে,” ডিওয়ার্থ-প্যালমেয়ার বলেছেন৷

নিয়ম নির্ধারণের পাশাপাশি, আপনার সন্তানকে খেলাধুলা, ব্যান্ড বা স্কাউটিং-এর মতো ক্রিয়াকলাপগুলিতে অংশগ্রহণ করতে আপনার সন্তানকে উত্সাহিত করুন, ডিওয়ার্থ-প্যালমেয়ার বলেছেন৷ "তাদেরকে ব্যক্তিগতভাবে পিতামাতা এবং সমবয়সীদের সাথে সংযোগ স্থাপন করা সেলফোন জগতের নির্মিত বাস্তবতার বাইরে তাদের জীবনে যুক্ত করার সর্বোত্তম উপায় হতে পারে।"

প্রস্তাবিত:

আকর্ষণীয় নিবন্ধ
মানসিক স্বাস্থ্য: এটি কীভাবে আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে
আরও পড়ুন

মানসিক স্বাস্থ্য: এটি কীভাবে আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে

যদিও মন এবং শরীরকে প্রায়শই পৃথক হিসাবে দেখা হয়, মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্য আসলে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। ভাল মানসিক স্বাস্থ্য আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। বিনিময়ে, দুর্বল মানসিক স্বাস্থ্য আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। শারীরিক স্বাস্থ্যের উপর মানসিক স্বাস্থ্যের প্রভাব আপনার মানসিক স্বাস্থ্য আপনার সাধারণ সুস্থতায় একটি বিশাল ভূমিকা পালন করে। একটি ভাল মানসিক অবস্থায় থাকা আপনাকে সুস্থ রাখতে এবং গুরুতর স্বাস্থ্য প

মাইনফুলনেস মেডিটেশন কি?
আরও পড়ুন

মাইনফুলনেস মেডিটেশন কি?

মাইনফুলনেস মেডিটেশন মননশীলতা এবং ধ্যানের ধারণাগুলিকে একত্রিত করে। আপনি যখন মননশীল হন, আপনি মুহূর্তে উপস্থিত থাকেন। আপনার অভ্যন্তরীণ চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতির সাথে সংযুক্ত থাকার সময় আপনার চারপাশে কী ঘটছে সে সম্পর্কে আপনি সচেতন। মননশীলতা আপনাকে চাপের পরিস্থিতিতে অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া বা অভিভূত হওয়া থেকে বিরত রাখে। মেডিটেশন আপনাকে আপনার মনের অভ্যন্তরীণ কাজগুলি অন্বেষণ করতে দেয়৷ অনুশীলনে শ্বাস নেওয়া বা ঘ্রাণ নেওয়ার মতো ক্রিয়া দ্বারা উত্পাদিত বিভিন্ন সংবেদনগুলি অন্বেষণ করা

দুশ্চিন্তা: 3টি লক্ষণ যা খুঁজতে হবে
আরও পড়ুন

দুশ্চিন্তা: 3টি লক্ষণ যা খুঁজতে হবে

দুশ্চিন্তা হল একটি সাধারণ শব্দ যার জন্য উদ্বেগ বা চাপ অনুভব করা যায়। যদিও প্রত্যেকে সময়ে সময়ে উদ্বেগ অনুভব করে, কিছু লোক এত বেশি উদ্বেগ অনুভব করে যে তারা তাদের দিনের বেশিরভাগ সময় উদ্বেগ করা বন্ধ করতে পারে না বা কোনো ইতিবাচক আবেগ অনুভব করতে পারে না। অত্যধিক উদ্বেগযুক্ত ব্যক্তিদের জেনারেলাইজড অ্যাংজাইটি ডিসঅর্ডার (GAD) থাকতে পারে, এমন একটি অবস্থা যা বিভিন্ন ধরণের সমস্যা নিয়ে ক্রমাগত, অপ্রতিরোধ্য উদ্বেগের জন্য পরিচিত। GAD-এ আক্রান্ত ব্যক্তিদের উদ্বেগ বন্ধ করা প্রায়শই কঠি