2024 লেখক: Kevin Dyson | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 23:25
A Waterpik হল একটি ব্র্যান্ডের ওয়াটার ফ্লোসার বা ওরাল ইরিগেটর যা আপনার দাঁতের মাঝখান থেকে খাবার অপসারণ করতে পানি স্প্রে করে। যারা ঐতিহ্যগত ফ্লসিং-এর সমস্যায় ভুগছেন তাদের জন্য ওয়াটার ফ্লসার একটি ভালো বিকল্প হতে পারে - যে ধরনের স্ট্রিং-এর মতো উপাদান আপনার দাঁতের মধ্যে থ্রেড করা জড়িত।
কীভাবে এটি ব্যবহার করবেন
একটি ওয়াটার ফ্লসার আপনার টুথব্রাশ বা ঐতিহ্যবাহী ফ্লসিং প্রতিস্থাপন করে না। আপনাকে এখনও দিনে দুবার দাঁত ব্রাশ করতে হবে, তবে আপনি আগে বা পরে ওয়াটার ফ্লসার ব্যবহার করতে পারেন।
আপনার জলের ফ্লসারের জলাশয়টি হালকা গরম জল দিয়ে পূরণ করুন, তারপর ফ্লসারের ডগাটি আপনার মুখে রাখুন। গন্ডগোল এড়াতে সিঙ্কের উপর ঝুঁকে পড়ুন।
এটি চালু করুন এবং তারপর এটি পরিষ্কার করার সময়। হ্যান্ডেলটি আপনার দাঁতে 90-ডিগ্রি কোণে ধরে রাখুন এবং স্প্রে করুন। অবিচলিত ডালে জল বেরিয়ে আসে, আপনার দাঁতের মধ্যে পরিষ্কার করে।
পিছন থেকে শুরু করুন এবং আপনার মুখের চারপাশে কাজ করুন। আপনার দাঁতের উপরে, মাড়ির রেখা এবং প্রতিটি দাঁতের মধ্যবর্তী স্থানগুলিতে ফোকাস করুন। আপনার দাঁতের পিছনেও পেতে মনে রাখবেন।
প্রক্রিয়াটি প্রায় 2 মিনিট সময় নিতে হবে৷ আপনার কাজ শেষ হয়ে গেলে জলাধার থেকে অতিরিক্ত জল খালি করুন যাতে ব্যাকটেরিয়া ভিতরে না জন্মায়।
এটি কীভাবে কাজ করে
নিয়মিত ফ্লসিংয়ের মতো, ওয়াটার ফ্লসিং আপনার দাঁতের মধ্যে আটকে থাকা খাবার এবং প্লাকে শক্ত হওয়ার আগে সেখানে থাকা ব্যাকটেরিয়া সরিয়ে দেয়। আপনার টুথব্রাশ সেই ছোট জায়গায় প্রবেশ করতে পারে না। ওয়াটার ফ্লসিং মাড়ির রোগ এবং রক্তপাত কমাতে পারে।
জল ফ্লসিং কি ডেন্টাল ফ্লসের মতোই ভালো?
আমেরিকান ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশন বলে যে ADA সিল অফ অ্যাকসেপ্টেন্স সহ ওয়াটার ফ্লোসারগুলি প্লেক থেকে মুক্তি পেতে পারে। এটি সেই ফিল্ম যা টারটারে পরিণত হয় এবং গহ্বর এবং মাড়ির রোগের দিকে পরিচালিত করে। কিন্তু কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে ওয়াটার ফ্লোসারগুলি প্রথাগত ফ্লসের পাশাপাশি ফলকও অপসারণ করে না।
নতুন কিছু চেষ্টা করার জন্য আপনার ঐতিহ্যগত ডেন্টাল ফ্লস ফেলে দেবেন না। বেশিরভাগ দাঁতের ডাক্তার এখনও নিয়মিত ফ্লসিংকে আপনার দাঁতের মধ্যে পরিষ্কার করার সর্বোত্তম উপায় বলে মনে করেন। পুরানো ধাঁচের জিনিসগুলি আপনাকে প্লেক অপসারণের জন্য আপনার দাঁতের পাশে এবং নীচে স্ক্র্যাপ করতে দেয়। যদি এটি ছোট জায়গায় আটকে যায়, মোমযুক্ত ফ্লস বা ডেন্টাল টেপ ব্যবহার করে দেখুন। আপনার অভ্যাস না থাকলে প্রথমে ফ্লস করা অস্বস্তিকর হতে পারে, তবে এটি সহজ হওয়া উচিত।
ডেন্টাল ফ্লস ব্যবহার করতে আপনার সমস্যা হলে একটি ওয়াটার ফ্লসার বিবেচনা করুন। আপনার যদি স্থায়ী বা স্থির সেতুর মতো ধনুর্বন্ধনী বা দাঁতের কাজ থাকে তবে একটি ওয়াটার ফ্লোসার সহায়ক হতে পারে। এগুলি পেরিওডন্টাল রোগে আক্রান্ত বা অত্যন্ত শুষ্ক মুখের লোকদের জন্য ভাল হতে পারে৷
আপনার যদি বাত বা আপনার হাত ব্যবহার করার অন্যান্য সমস্যা থাকে তবে আপনি একটি চেষ্টা করতে চাইতে পারেন। ধনুর্বন্ধনীযুক্ত শিশু বা কিশোর-কিশোরীরা কখনও কখনও প্রথাগত ফ্লসিংয়ের চেয়ে জল ফ্লসিং সহজ বলে মনে করে। আপনার ডেন্টিস্টকে জিজ্ঞাসা করুন যে এটি একটি ওয়াটার ফ্লসারে স্যুইচ করা বা এটিকে আপনার রুটিনে যুক্ত করা ভাল।
প্রস্তাবিত:
ফুসফুস ডিটক্স: এটা কি সত্যিই কাজ করে?
যদি আপনি সিগারেটের ধোঁয়া, দূষণ, ভাইরাস এবং অন্যান্য বিষাক্ত পদার্থে শ্বাস-প্রশ্বাস নিয়ে থাকেন, তাহলে আপনার ফুসফুস পরিষ্কার করার এবং নতুন করে শুরু করার ধারণাটি খুব আকর্ষণীয় শোনাতে পারে। ওহিও স্টেট ইউনিভার্সিটি ওয়েক্সনার মেডিক্যাল সেন্টারের পালমোনোলজিস্ট জোশুয়া এঙ্গলার্ট বলেছেন, কিন্তু আপনি যদি ভিটামিন, চা বা প্রয়োজনীয় তেল কিনতে প্রলুব্ধ হন যা বলে যে তারা আপনার ফুসফুসকে "
স্কোয়াটি পোটি (পপ স্টুল): এটা কি সত্যিই কাজ করে?
100 বছরেরও বেশি আগে ফ্লাশ টয়লেট চালু হওয়ার পর থেকে, আমরা আমাদের ব্যবসাটি মূলত একইভাবে চালিয়ে যাচ্ছি: বসুন, যান, ফ্লাশ করুন। কয়েক বছর আগে, একটি উটাহ পরিবার সেই পুরানো পদ্ধতির আপডেট করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। তারা স্কোয়াটি পটি উদ্ভাবন করেছে, একটি মল যা আপনার হাঁটুকে আপনার নিতম্বের উপরে তুলে দেয় যাতে আপনি যখন মলত্যাগ করেন তখন আপনাকে স্কোয়াটের মতো অবস্থানে রাখে। স্কোয়াটি পট্টির উদ্ভাবকরা বলছেন স্কোয়াটিং আপনার কোলনকে স্ট্রেন ছাড়াই আদর্শ অবস্থানে নিয়ে যায়। এই এবং অনুরূপ
রেজিনা কিং আগের চেয়ে শক্তিশালী
ওয়াচম্যানের যে কোনো পর্বে, এইচবিও সিরিজ যেখানে মুখোশধারী ভিজিলান্টরা বিকল্প মহাবিশ্বে সাদা আধিপত্যবাদীদের সাথে লড়াই করে, অভিনেতা রেজিনা কিং একটি শক্ত কাঁচের দরজা ভেঙে দিতে পারে, একটি উচ্চ-গতির রানারকে তাড়া করতে পারে বা এককভাবে ধাক্কা দিতে পারে একটি কবরে একটি কস্কেট কিং পুলিশ গোয়েন্দা অ্যাঞ্জেলা আবর, ওরফে সিস্টার নাইট চরিত্রে অভিনয় করেছেন, একজন সুপারহিরো ভিজিলান্ট যিনি ন্যায়বিচারের নামে খলনায়কদের অনুসরণ করেন। শারীরিক ও লাথি মারা সবই একদিনের কাজ। এখানে মজার অংশ:
শ্বাসের কাজ: এটি কী এবং এটি কীভাবে কাজ করে?
আপনার শ্বাস আপনার শরীরে অক্সিজেন নিয়ে আসে যাতে আপনি উন্নতি করতে পারেন। আপনি যখন শারীরিক বা মানসিকভাবে চাপে থাকেন, তখন আপনি কীভাবে শ্বাস নেন তা প্রভাবিত করে। শ্বাস-প্রশ্বাস আপনার চাপকে শান্ত করতে এবং আপনার শরীরে ভারসাম্য আনতে সাহায্য করে। সুতরাং, এটি কিভাবে কাজ করে এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশলগুলি কী কী?
হাইপারহাইড্রোসিসের জন্য আয়নটোফোরেসিস কি? এটি কী আচরণ করে এবং কীভাবে এটি কাজ করে
আয়নটোফোরেসিস হল হাইপারহাইড্রোসিস - বা অতিরিক্ত ঘামের একটি চিকিৎসা। এটি অস্থায়ীভাবে আপনার ঘাম গ্রন্থি বন্ধ করার জন্য জলের মাধ্যমে একটি মৃদু বৈদ্যুতিক প্রবাহ পাঠাতে জড়িত। যদি এটি আপনার জন্য কাজ করে, তাহলে ফলাফল বজায় রাখার জন্য আপনাকে চিকিত্সা চালিয়ে যেতে হবে। হাইপারহাইড্রোসিস কি?