2024 লেখক: Kevin Dyson | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 23:25
উচ্চ কোলেস্টেরল কার্ডিওভাসকুলার রোগের উচ্চ ঝুঁকির সাথে যুক্ত। এর মধ্যে করোনারি হার্ট ডিজিজ, স্ট্রোক এবং পেরিফেরাল ভাস্কুলার ডিজিজ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। উচ্চ কোলেস্টেরল ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপের সাথেও যুক্ত। সমস্ত ক্ষেত্রে, অন্তর্নিহিত কারণ হল উচ্চ কোলেস্টেরল ফ্যাটি ফলকের দিকে নিয়ে যায় যা আপনার সমস্ত শরীরের ধমনীতে তৈরি হয়৷
এই অবস্থাগুলি প্রতিরোধ বা পরিচালনা করতে, আপনার ডাক্তারের সাথে কাজ করুন। আপনি কিছু সহজ পদক্ষেপও নিতে পারেন যা আপনাকে আপনার কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করবে - এবং আপনার এই সম্পর্কিত রোগের ঝুঁকি।
কোলেস্টেরল এবং করোনারি হার্ট ডিজিজ
উচ্চ কোলেস্টেরলের প্রধান ঝুঁকি হ'ল করোনারি হৃদরোগ, যা হার্ট অ্যাটাক থেকে মৃত্যুর কারণ হতে পারে।আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা খুব বেশি হলে, আপনার ধমনীর দেয়ালে কোলেস্টেরল তৈরি হতে পারে। সময়ের সাথে সাথে, এই গঠন - যাকে প্লেক বলা হয় - ধমনী শক্ত হয়ে যায় বা এথেরোস্ক্লেরোসিস হয়। হৃৎপিণ্ডকে খাওয়ানো ধমনী নির্দিষ্ট এলাকায় সংকুচিত হতে পারে (ফোকাল সঙ্কুচিত) এবং হৃৎপিণ্ডের পেশীর অংশে রক্ত প্রবাহকে ধীর করে দিতে পারে। অথবা কোলেস্টেরল ফলক ভেঙ্গে ছোট রক্তনালীতে ভেসে যায় এবং আংশিক বা সম্পূর্ণ বাধা সৃষ্টি করে। কখনও কখনও প্রদাহ কোষগুলি ভাঙ্গা প্লেক এলাকায় যেতে পারে এবং সেখানেও সংকুচিত হতে পারে। রক্তের প্রবাহ হ্রাসের ফলে বুকে ব্যথা হতে পারে যাকে এনজাইনা বলা হয়, বা রক্তনালী পুরোপুরি বন্ধ হয়ে গেলে হার্ট অ্যাটাক হতে পারে।
কোলেস্টেরল এবং স্ট্রোক
কোলেস্টেরল ফলকগুলি কেবল আপনার হৃৎপিণ্ডের মধ্যে এবং তার চারপাশে আপনার রক্তনালীগুলিকে রেখা দেয় না, তবে তারা কিছু ধমনীকেও সংকীর্ণ করে যা আপনার মস্তিষ্কে নিয়ে যায়। যদি মস্তিষ্কে রক্ত বহনকারী জাহাজ সম্পূর্ণরূপে বন্ধ হয়ে যায়, তাহলে আপনার স্ট্রোক হতে পারে।
কোলেস্টেরল এবং পেরিফেরাল ভাস্কুলার ডিজিজ
আপনার হৃদয় এবং আপনার মস্তিষ্ক ছাড়াও, কোলেস্টেরল ফলক আপনার পায়ে এবং আপনার হৃদয় এবং মস্তিষ্কের বাইরের অন্যান্য অঞ্চলে উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে (পেরিফেরাল ভাস্কুলার ডিজিজ)। পা এবং পা সবচেয়ে সাধারণ। আপনি যখন হাঁটাহাঁটি করেন তখন আপনার বাছুরের মধ্যে ক্র্যাম্প লক্ষ্য করতে পারেন যা বিশ্রামের সাথে ভাল হয়ে যায়। এটি এনজিনার মতো - এটি একইভাবে কাজ করে - তবে আপনার হৃদয়ের পরিবর্তে আপনার পায়ে।
কোলেস্টেরল এবং ডায়াবেটিস
ডায়াবেটিস এইচডিএল, বা "ভাল" কোলেস্টেরল এবং এলডিএল বা "খারাপ" কোলেস্টেরলের মাত্রার মধ্যে ভারসাম্য নষ্ট করতে পারে। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে এলডিএল কণা থাকে যা ধমনীতে লেগে থাকে এবং রক্তনালীর দেয়ালকে আরও সহজে ক্ষতিগ্রস্ত করে। গ্লুকোজ (এক ধরনের চিনি) লিপোপ্রোটিনের সাথে যুক্ত হয় (কোলেস্টেরল-প্রোটিন প্যাকেজ যা কোলেস্টেরলকে রক্তের মাধ্যমে ভ্রমণ করতে সক্ষম করে)। সুগারকোটেড এলডিএল রক্ত প্রবাহে বেশিক্ষণ থাকে এবং ফলক গঠনে সাহায্য করতে পারে। ডায়াবেটিস রোগীদের, বিশেষ করে টাইপ 2 ডায়াবেটিস, কম এইচডিএল এবং উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইড (অন্য ধরনের রক্তে চর্বি) মাত্রা থাকতে পারে।এই দুটিই হৃদরোগ ও ধমনী রোগের ঝুঁকি বাড়ায়।
কোলেস্টেরল এবং উচ্চ রক্তচাপ
যদিও উচ্চ রক্তচাপ (হাইপারটেনশনও বলা হয়) কোলেস্টেরলের মাত্রার সাথে যুক্ত বলে মনে হয়, ডাক্তাররা ঠিক কীভাবে অধ্যয়ন চালিয়ে যাচ্ছেন। উচ্চ কোলেস্টেরল প্রদাহ এবং নির্দিষ্ট হরমোন নিঃসরণকে ট্রিগার করে বলে মনে হয় যা রক্তনালীগুলিকে শক্ত বা "সংকুচিত" করে এবং তাই রক্তচাপ বাড়ায়। ডাক্তাররা একে "এন্ডোথেলিয়াল ডিসফাংশন বলে, যখন রক্তনালীগুলি এইভাবে আচরণ করে৷
উচ্চ রক্তচাপ হৃদরোগের সাথেও যুক্ত।
কোলেস্টেরল এবং ইরেক্টাইল ডিসফাংশন
ইরেক্টাইল ডিসফাংশন হল যখন একজন পুরুষ যৌনতার সময় ইরেকশন অর্জন বা বজায় রাখতে পারে না। দীর্ঘমেয়াদে, উচ্চ কোলেস্টেরল লিঙ্গের ছোট রক্তনালীগুলির সংকীর্ণতাকে ট্রিগার করে বলে মনে হয় যখন সেগুলিকে প্রসারিত করা উচিত যাতে আরও রক্ত উত্থান হয় (এন্ডোথেলিয়াল কর্মহীনতা আবার)। উপরন্তু, যখন আপনার অত্যধিক LDL কোলেস্টেরল থাকে, তখন এটি ধমনীতে তৈরি হতে পারে এবং তারপরে অন্যান্য পদার্থের সাথে যোগ হয়ে প্লেক তৈরি করতে পারে যা আরও রক্তনালীগুলিকে শক্ত ও সংকুচিত করে (অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস)।এর ফলে হৃৎপিণ্ড এবং লিঙ্গ উভয়েই কম রক্ত প্রবাহ হতে পারে, যা ইরেক্টাইল ডিসফাংশন হতে পারে।
5 কোলেস্টেরল কমানোর পদক্ষেপ এবং সম্পর্কিত রোগের ঝুঁকি
কিছু সাধারণ পরিবর্তন আপনার কোলেস্টেরল কমাতে পারে এবং উচ্চ কোলেস্টেরলের সাথে যুক্ত অবস্থার জন্য আপনার ঝুঁকি কমাতে পারে।
- লাইফস্টাইল পরিবর্তনের বিষয়ে বিশেষজ্ঞের পরামর্শের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। আপনার ডাক্তার আপনাকে স্বাস্থ্যকর খাবার এবং ব্যায়ামের জন্য একটি পরিকল্পনা করতে সাহায্য করতে পারেন।
- আপনার ডায়েটে পরিবর্তন করুন। ওটমিল, আখরোট, টুনা, স্যামন, সার্ডিন এবং টোফুর মতো খাবার খান। ট্রান্স এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং সাধারণ শর্করা বেশি থাকে এমন জিনিস থেকে দূরে থাকুন।
- নড়তে থাকুন! এমনকি পরিমিত পরিমাণ ব্যায়াম, যেমন দিনে আধা ঘণ্টা দ্রুত হাঁটা, ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।এটি অন্যান্য জিনিসগুলির জন্যও ভাল যা আপনাকে হৃদরোগের ঝুঁকিতে রাখে, যেমন ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপ। ব্যায়াম আপনার ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা কমাতে পারে এবং আপনার "ভাল" (HDL) কোলেস্টেরল বাড়াতে পারে। দুটোই আপনার হৃদয়ের জন্য ভালো।
- আপনার ওষুধ নিন। নির্দেশিত হিসাবে তাদের গ্রহণ. প্রশ্ন? আপনার ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টকে জিজ্ঞাসা করুন৷
ধূমপান করবেন না। আপনি যদি প্রস্থান করেন তবে আপনার কাছে এটি আরও বেশি থাকবে। আপনার পুরো শরীরের জন্য অনেক অন্যান্য সুবিধা রয়েছে৷
অন্যান্য সম্পদ
এই গ্রুপগুলি কার্ডিওভাসকুলার রোগের চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ এবং উচ্চ কোলেস্টেরলের সাথে যুক্ত অন্যান্য অবস্থার বিষয়ে আরও তথ্য সরবরাহ করে৷
আমেরিকান কলেজ অফ কার্ডিওলজি (ACC)
এই গ্রুপটি হার্টের স্বাস্থ্য উন্নত করতে এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের যত্ন নিতে কাজ করে।
হৃদয়ের ঘর
2400 N স্ট্রিট NW
ওয়াশিংটন ডিসি, 20037
800-253-4636, অতিরিক্ত। 5603
ই-মেইল: [ইমেল সুরক্ষিত]
www.acc.org
আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন (AHA)/আমেরিকান সোসাইটি অফ হাইপারটেনশন (ASH)
এই সংস্থাটি হৃদরোগের বিষয়ে প্রচার ও শিক্ষার জন্য নিবেদিত৷
7272 গ্রিনভিল এভ।
ডালাস, TX 75231
800-AHA-USA1
www.heart.org
আমেরিকান স্ট্রোক অ্যাসোসিয়েশন
এই এজেন্সি আপনাকে আপনার স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে এবং ইতিবাচক জীবনধারা পরিবর্তন করতে শেখায়।
7272 গ্রিনভিল এভ।
ডালাস, TX 75231
888-4স্ট্রোক
www.stroke.org
ইন্টারআমেরিকান হার্ট ফাউন্ডেশন (IHF)
এই গ্রুপটি লাতিন আমেরিকা এবং ক্যারিবীয় অঞ্চলে হৃদরোগ, স্ট্রোক, ডায়াবেটিস এবং অন্যান্য সম্পর্কিত অবস্থার কারণে অক্ষমতা এবং মৃত্যু কমাতে কাজ করে৷
7272 গ্রিনভিল এভ।
ডালাস, TX 75231-4596
214-706-1301
ই-মেইল: [ইমেল সুরক্ষিত]
www.interamericanheart.org
ন্যাশনাল হার্ট, লাং অ্যান্ড ব্লাড ইনস্টিটিউট (NHLBI)
এই সরকারী সংস্থা কার্ডিওভাসকুলার, ফুসফুস এবং রক্তের রোগের কারণ, প্রতিরোধ এবং চিকিত্সার উপর গবেষণা সমর্থন করে৷
বিল্ডিং 31
31 সেন্টার ড্রাইভ
বেথেসডা, এমডি 20892
301-592-8573
www.nhlbi.nih.gov
প্রস্তাবিত:
10 স্বাস্থ্য শর্ত & স্থূলতার সাথে যুক্ত রোগ
স্থূলতা একটি শব্দ যার মানে আপনার বডি মাস ইনডেক্স (BMI) 30 বা তার বেশি। এটি আপনাকে আরও বেশি শর্তে থাকতে দেয় যার মধ্যে রয়েছে: হৃদরোগ এবং স্ট্রোক উচ্চ রক্তচাপ ডায়াবেটিস কিছু ক্যান্সার পিত্তথলির রোগ এবং পিত্তথলির পাথর অস্টিওআর্থারাইটিস গাউট শ্বাসের সমস্যা, যেমন স্লিপ অ্যাপনিয়া (যখন একজন ব্যক্তি ঘুমের সময় ছোট পর্বের জন্য শ্বাস বন্ধ করে দেয়) এবং হাঁপানি যারা স্থূল তাদের সবারই এই সমস্যা নেই। ঝুঁকি বেড়ে যায় যদি আপনার এই অবস্থার একটির পারিবারিক ইতিহাস থাক
বোয়েনের রোগ: এইচপিভি সংক্রমণের সাথে যুক্ত ত্বকের ক্যান্সার
এটি এক ধরনের ত্বকের ক্যান্সার যা আপনার ত্বকের উপরের স্তরকে (এপিডার্মিস) প্রভাবিত করে। এর আরেকটি নাম হল স্কোয়ামাস সেল কার্সিনোমা ইন সিটু। "ইন সিটু" মানে ক্যান্সার উপরের স্তরে "বসে" এবং গভীরে ছড়িয়ে পড়েনি। এটি সাধারণত ৬০ বছরের বেশি বয়সী সাদা প্রাপ্তবয়স্কদের প্রভাবিত করে। পুরুষদের মনে হয় মহিলাদের তুলনায় এটি বেশি হয়। লক্ষণ বোয়েন রোগের কারণে আপনার পায়ে লালচে, কখনও কখনও বাদামী, রোদে ক্ষতিগ্রস্ত ত্বকে ছোপ ছোপ দাগ দেখা দেয়। আপনি আপনার মাথা, ঘাড
WebMD আমার গল্প: উচ্চ কোলেস্টেরলের সাথে বসবাস
অক্টোবর 2009 সালে, কেউ ভাববে না যে আমার হৃদরোগ হয়েছে। তারপর, এখন হিসাবে, আমি 5 ফুট 4 ইঞ্চি, 120 পাউন্ড, এবং সত্যিই ভাল খাওয়া. আমার বয়স তখন মাত্র 40 বছর। আমি একটি রেস্তোরাঁয় ছিলাম এবং এখন পর্যন্ত সবচেয়ে খারাপ হট ফ্ল্যাশ ছিল, সাথে ভয়ানক বুকের চাপ ছিল। আমার ডাক্তার আমাকে ভিতরে আসার জন্য জোর দিয়েছিলেন। ইকেজি নেওয়ার পর তিনি বললেন, "
উচ্চ কোলেস্টেরলের সাথে যুক্ত শর্তাবলীর একটি শব্দকোষ৷
এনজিনা: হৃদপিন্ডের পেশীতে অক্সিজেন সরবরাহের অভাবে বুকে ব্যথা হয়। এথেরোস্ক্লেরোসিস কোলেস্টেরল: একটি মোমযুক্ত, চর্বি জাতীয় পদার্থ যা শরীরের সমস্ত অংশে প্রাকৃতিকভাবে ঘটে এবং অনেক ধরনের খাবারে পাওয়া যায়। HDL (উচ্চ ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন) কোলেস্টেরল:
আপনি যদি উচ্চ কোলেস্টেরলের সাথে লড়াই করেন তবে আপনি একা নন
লিজ থমসনের দ্বারা, কারা মায়ার রবিনসনকে বলা হয়েছিল আমার বয়স মাত্র 32 এবং আমি একজন প্রত্যয়িত স্বাস্থ্য প্রশিক্ষক এবং ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক, তাই যখন লোকেরা জানতে পারে যে আমার কোলেস্টেরল খুব বেশি ছিল তখন এটি কিছুটা হতবাক হয়ে যায়৷ এমনকি ছোটবেলায় আমার উচ্চ কোলেস্টেরল ছিল। আমার বয়স যখন 10 বা 11, তখন আমার ডাক্তার আমাকে বলেছিলেন যে এটি প্রতি ডেসিলিটার (mg/dL) 300 মিলিগ্রামের বেশি, যা খুব বেশি, বিশেষ করে অন্যথায় সুস্থ শিশুর জন্য। কিন্তু কয়েক বছর আগে আমি জানতে পেরেছিলাম যে আ