আপনার কাছাকাছি একটি আসক্তি পুনরুদ্ধার সহায়তা গ্রুপ কীভাবে খুঁজে পাবেন

সুচিপত্র:

আপনার কাছাকাছি একটি আসক্তি পুনরুদ্ধার সহায়তা গ্রুপ কীভাবে খুঁজে পাবেন
আপনার কাছাকাছি একটি আসক্তি পুনরুদ্ধার সহায়তা গ্রুপ কীভাবে খুঁজে পাবেন
Anonim

2018 সালে, আনুমানিক 20.3 মিলিয়ন আমেরিকান মাদক বা অ্যালকোহল সম্পর্কিত একটি পদার্থ ব্যবহারের ব্যাধি ছিল, পদার্থ অপব্যবহার এবং মানসিক স্বাস্থ্য পরিষেবা প্রশাসন (SAMHSA) অনুসারে। পদার্থ ব্যবহার ব্যাধি একটি দীর্ঘস্থায়ী কিন্তু চিকিৎসাযোগ্য অবস্থা, এবং আসক্তি নিরাময় পরিকল্পনা তৈরির প্রথম ধাপ হল সাহায্য চাওয়া৷

আসক্তি পুনরুদ্ধার সহায়তা

কার্যকর হস্তক্ষেপগুলি একজন রোগীর ব্যক্তিগত চাহিদার সমাধান করে এবং প্রায়শই ওষুধ, আচরণগত থেরাপি, এবং পুনরায় সংক্রমণ প্রতিরোধ করার জন্য দীর্ঘমেয়াদী ফলো-আপের সংমিশ্রণ অন্তর্ভুক্ত করে। SAMHSA অনুসারে, পুনরুদ্ধারের চারটি প্রধান উপাদান রয়েছে:

  • স্বাস্থ্য: ওষুধ এবং আচরণগত পরামর্শের মাধ্যমে আসক্তি পরিচালনা করা, যা রোগীদের ওষুধের ব্যবহার সম্পর্কে মনোভাব পরিবর্তন করতে এবং স্বাস্থ্যকর আচরণের প্রচার করতে সহায়তা করতে পারে।
  • বাড়ি: নিরাপদ এবং স্থিতিশীল আবাসনে অ্যাক্সেস রয়েছে।
  • উদ্দেশ্য: অর্থপূর্ণ ক্রিয়াকলাপে জড়িত থাকা, আয়ের উৎস এবং স্বাধীনতা।
  • সম্প্রদায়: সামাজিক সহায়তা প্রদান করে এমন সম্পর্ক এবং নেটওয়ার্ক থাকা।

অনেক চিকিত্সা প্রোগ্রাম অংশগ্রহণকারীদের পুনরুদ্ধারের সম্প্রদায়ের মাত্রার অংশ হিসাবে চিকিত্সা চলাকালীন এবং পরে সহায়তা গোষ্ঠীতে যোগদান করতে উত্সাহিত করে। যদিও এগুলি ওষুধ এবং কাউন্সেলিং এর বিকল্প নয়, সম্প্রদায়-ভিত্তিক গোষ্ঠীগুলি আসক্তির চিকিত্সার সময় এবং পরে সহায়তার একটি মূল্যবান উত্স হতে পারে৷

12-পদক্ষেপ সুবিধা থেরাপি

সবচেয়ে সুপরিচিত আসক্তি পুনরুদ্ধার সমর্থন সম্প্রদায়গুলি হল 12-পদক্ষেপের গোষ্ঠী, যার মধ্যে অ্যালকোহলিক অ্যানোনিমাস, কোকেন অ্যানোনিমাস, মারিজুয়ানা অ্যানোনিমাস এবং নারকোটিক্স অ্যানোনিমাস রয়েছে৷ এই প্রোগ্রামগুলি তিনটি মূল নীতির উপর ভিত্তি করে:

  • গ্রহণ যে আসক্তি একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ এবং মাদকের ব্যবহার জীবনকে নিয়ন্ত্রণহীন করে তুলেছে; শুধুমাত্র ইচ্ছাশক্তিই আসক্তি কাটিয়ে উঠতে যথেষ্ট নয়; এবং বিরত থাকাই একমাত্র বিকল্প।
  • আত্মসমর্পণ উচ্চতর শক্তির কাছে, পুনরুদ্ধারকারী সমবয়সীদের কাছ থেকে সমর্থন গ্রহণ করা এবং প্রোগ্রাম দ্বারা নির্ধারিত পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করা।
  • মিটিংয়ে সক্রিয় অংশগ্রহণ। এগুলি একটি গ্রুপ থেরাপি মডেল অনুসরণ করে, যা সহকর্মী আলোচনার মাধ্যমে বিরত থাকা এবং স্বাস্থ্যকর জীবনধারাকে উৎসাহিত করে৷

যদিও গবেষণা সমীক্ষায় দেখা গেছে যে 12-পদক্ষেপের প্রোগ্রামগুলি অ্যালকোহল নির্ভরতার চিকিত্সার জন্য কার্যকর হতে পারে, ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অন ড্রাগ অ্যাবিউজ অনুসারে, পদার্থের অপব্যবহারের জন্য এর কার্যকারিতা প্রতিষ্ঠার জন্য আরও গবেষণার প্রয়োজন৷

একটি গ্রুপ খোঁজা

ইনপোশেন্ট আসক্তি সুবিধাগুলি প্রায়শই তাদের চিকিত্সা কর্মসূচির অংশ হিসাবে 12-পদক্ষেপের গ্রুপগুলি হোস্ট করে, তবে স্ব-সমর্থক, সহকর্মী-নেতৃত্বাধীন মিটিংগুলিও সারা দেশে অনুষ্ঠিত হয় এবং জনসাধারণের জন্য উন্মুক্ত হয়৷

  • আপনার অঞ্চলে সহায়তা গোষ্ঠী সম্পর্কে আপনার আসক্তি চিকিত্সা প্রদানকারীকে জিজ্ঞাসা করুন।
  • অ্যালকোহলিক অ্যানোনিমাস, কোকেন অ্যানোনিমাস, মারিজুয়ানা অ্যানোনিমাস এবং নারকোটিক্স অ্যানোনিমাস সহ 12-পদক্ষেপের ওয়েবসাইটগুলিতে স্থানীয় মিটিং সম্পর্কে তথ্য খুঁজুন৷
  • অনেক বেসরকারী-খাতের গোষ্ঠীও তাদের সম্প্রদায়গুলিতে সংস্থান সরবরাহ করে। আসক্তি পুনরুদ্ধার সহায়তা গোষ্ঠী সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতে আপনার স্থানীয় হাসপাতাল, চিকিত্সা কেন্দ্র বা বিশ্বাস-ভিত্তিক সংস্থার সাথে যোগাযোগ করুন৷
  • আপনি যদি ব্যক্তিগত সহায়তা গোষ্ঠীতে যোগ দিতে না পারেন, তাহলে আপনি অনলাইনে সাহায্য পেতে পারেন। SAMHSA ভার্চুয়াল পুনরুদ্ধার সংস্থান এবং অনলাইন সহায়তা সম্প্রদায়গুলির একটি তালিকা সংকলন করেছে যা ভার্চুয়াল হ্যাঙ্গআউট, স্কাইপ মিটিং এবং আরও অনেক কিছু সমন্বয় করে৷

প্রস্তাবিত:

আকর্ষণীয় নিবন্ধ
ম্যান্টল সেল লিম্ফোমা: ক্ষমা
আরও পড়ুন

ম্যান্টল সেল লিম্ফোমা: ক্ষমা

ম্যান্টল সেল লিম্ফোমা হল একটি বিরল, আক্রমনাত্মক এবং দুরারোগ্য ধরনের ক্যান্সার যা লিম্ফোসাইটকে প্রভাবিত করে - আপনার লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমে বসবাসকারী শ্বেত রক্তকণিকা। প্রায়শই দেরী পর্যায়ে নির্ণয় করা হয়, ম্যান্টেল সেল লিম্ফোমা চিকিত্সা করা কঠিন হতে পারে। কিন্তু উন্নত চিকিৎসার বিকল্প আপনাকে পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, রোগটি ক্ষমার দিকে যেতে পারে। মুক্তি, রিল্যাপস এবং অবাধ্য রোগ মুক্তিতে, আপনার শরীরের সমস্ত ক্যান্সারের লক্ষণ ও লক্ষণগুলি অ

ম্যান্টল সেল লিম্ফোমা: ম্যান্টেল সেল লিম্ফোমা নির্ণয়ের পরে কী আশা করা যায়
আরও পড়ুন

ম্যান্টল সেল লিম্ফোমা: ম্যান্টেল সেল লিম্ফোমা নির্ণয়ের পরে কী আশা করা যায়

ম্যান্টল সেল লিম্ফোমা হল নন-হজকিন লিম্ফোমার একটি বিরল রূপ। 20 টির মধ্যে মাত্র 1 নন-হজকিন লিম্ফোমা ম্যান্টেল কোষের প্রকার। এই রোগে, টিউমার কোষগুলি প্রথমে আপনার লিম্ফ নোডের "ম্যান্টল জোনে" বিকাশ করে। কিন্তু আপনি সাধারণত শিখতে পারবেন না যে আপনার কাছে এটি অনেক পরে আছে। আপনি একটি রোগ নির্ণয় করার পরে, আপনার ডাক্তার আপনার সাথে স্টেজিং, চিকিত্সা এবং আপনি আপনার অবস্থার সাথে কী আশা করতে পারেন সে সম্পর্কে কথা বলবেন৷ ক্যান্সার কতটা ছড়িয়েছে এবং কোথায় তা দেখতে ডাক্তাররা স্ট

খাদ্যনালী কীভাবে করা হয়? পদ্ধতি, জটিলতা, এবং পুনরুদ্ধার
আরও পড়ুন

খাদ্যনালী কীভাবে করা হয়? পদ্ধতি, জটিলতা, এবং পুনরুদ্ধার

Esophagectomy হল খাদ্যনালী থেকে ক্যান্সার অপসারণের একটি অস্ত্রোপচার পদ্ধতি। খাদ্যনালী হল আপনার মুখ এবং পাকস্থলীর মধ্যবর্তী নল যার মধ্য দিয়ে খাবার যায়। Esophagectomy সার্জারিতে প্রায়ই পেটের একটি ছোট অংশ অপসারণ করা হয়। খাদ্যনালীর উপরের অংশটি তখন পাকস্থলীর অবশিষ্ট অংশের সাথে সংযুক্ত থাকে। নতুন খাদ্যনালী হিসাবে কাজ করার জন্য পেটটি তারপরে বুক বা ঘাড়ের মধ্যে কিছুটা টেনে নেওয়া হয়। অ্যাক্যালাসিয়া বা স্ট্রিকচারের মতো ক্যান্সারহীন অবস্থার চিকিৎসার জন্য একটি খাদ্যনালীও করা হ