2024 লেখক: Kevin Dyson | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 23:25
নার্সিং স্বাভাবিকভাবে আসছে না? তুমি একা নও. দেখে মনে হচ্ছে বুকের দুধ খাওয়ানো সহজাত হওয়া উচিত - মহিলারা যুগ যুগ ধরে বাচ্চাদের দুধ খাওয়াচ্ছেন, সর্বোপরি। কিন্তু অনেক নতুন মা (এবং তাদের বাচ্চাদের) জন্য বুকের দুধ খাওয়ানো শুরুতে বিশ্রী, অস্বস্তিকর এবং অনুৎপাদনশীল হতে পারে। যদিও সঠিক পরামর্শ এবং সহায়তার মাধ্যমে আপনি হতাশা এড়াতে পারেন।
স্তন্যপান করানোর সাধারণ সমস্যা এবং সমস্যা
মহিলাদের প্রধানত বুকের দুধ খাওয়ানোর চারটি ক্ষেত্রে প্রশ্ন থাকে বা সহায়তার প্রয়োজন হয়৷
- স্তন্যপান করানোর অবস্থানএটি সবচেয়ে সাধারণ ভুলগুলির মধ্যে একটি এবং ঠিক করা সবচেয়ে সহজ। একবার আপনি শিশুটিকে সঠিকভাবে অবস্থান করলে, অন্যান্য অনেক দিক সঠিক জায়গায় পড়ে। আপনি যদি আপনার শিশুকে ভুলভাবে ধরে রাখেন বা আপনার শিশুটি সঠিকভাবে আটকে না থাকে, তাহলে এটি স্তনবৃন্তের ব্যথা এবং ঘর্ষণ হতে পারে।
- স্তনবৃন্তের বিভ্রান্তি। কখনও কখনও একটি শিশুর জন্মের পরে খুব তাড়াতাড়ি একটি বোতল দেওয়া হয় এবং তারপর স্তন অস্বীকার করে। (স্তনবৃন্তের বিভ্রান্তি এড়াতে, অনেক স্তন্যদান বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন যে বাবা-মা তাদের শিশুকে একটি বোতল দেওয়ার আগে 3 থেকে 4 সপ্তাহ অপেক্ষা করুন।)
- ব্রেস্ট পাম্প ব্যবহার করা। অনেক নারীরই প্রশ্ন থাকে তারা কি ধরনের ব্রেস্ট পাম্প ব্যবহার করবেন, কত ঘন ঘন পাম্প করবেন, কিভাবে বুকের দুধ সঞ্চয় করবেন এবং অন্যান্য সমস্যা।
স্তনে ব্যথা বা সংক্রমণ। কিন্তু ফ্লু-এর মতো উপসর্গ সহ দীর্ঘস্থায়ী বা গুরুতর ব্যথা একটি প্লাগড নালী বা স্তন সংক্রমণ নির্দেশ করতে পারে। আপনি যদি উদ্বিগ্ন হন তবে চিকিৎসা সহায়তা নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ৷
যদিও - নার্সিং হটলাইন থেকে শুরু করে স্তন্যদান বিশেষজ্ঞদের সাথে বাড়িতে পরামর্শ পর্যন্ত প্রচুর সহায়তা পাওয়া যায়৷ বুকের দুধ খাওয়ানোর সেরা অবস্থান, ব্রেস্ট পাম্প, বুকের দুধ খাওয়ানো এবং বোতল খাওয়ানো, স্তনের কোমলতা বা ব্যথা এবং আরও অনেক কিছু সম্পর্কে আপনার প্রশ্নের সাহায্যের জন্য এখানে সবচেয়ে সাধারণ উত্স রয়েছে৷
স্তন্যপান করানোর ক্লাস: শিশুর জন্মের আগে সহায়তা
আপনার শিশুর আগমনের আগে বুকের দুধ খাওয়ানোর অনুভূতি পেতে, বুকের দুধ খাওয়ানোর ক্লাস নেওয়ার কথা বিবেচনা করুন। এই ক্লাসগুলি কি আশা করতে হবে, প্রাথমিক স্তন্যপান করানোর অবস্থান এবং কীভাবে স্তন্যপান করানোর সমস্যাগুলি পরিচালনা করতে হবে সে সম্পর্কে প্রাথমিক তথ্য প্রদান করে। অনেক হাসপাতাল এবং গর্ভাবস্থা সম্পদ কেন্দ্র তাদের অফার. আপনার এলাকার সম্পদ সম্পর্কে আপনার প্রসূতি বিশেষজ্ঞ বা মিডওয়াইফকে জিজ্ঞাসা করুন।
"অনেক গর্ভবতী মা-বাবা কখনোই কাউকে বুকের দুধ খাওয়াতে দেখেননি," বলেছেন সান ফ্রান্সিসকোর একটি প্যারেন্টিং রিসোর্স সেন্টার, প্রাকৃতিক সম্পদের মালিক কারা ভিদানো৷ "একটি ক্লাস নেওয়া প্রক্রিয়াটিকে রহস্যময় করতে সহায়তা করে এবং আপনি সমস্যায় পড়লে কী করবেন সে সম্পর্কে আপনাকে টিপস দেয়।"
জন্ম দলের পরামর্শ: অন-দ্য-স্পট বুকের দুধ খাওয়ানোর সহায়তা
আপনার বাড়িতে বা হাসপাতালে জন্ম হোক না কেন, আপনার শিশুর জন্মের পরপরই আপনি আপনার প্রসূতি বিশেষজ্ঞ, মিডওয়াইফ, দৌলা এবং/অথবা হাসপাতালে নার্সদের কাছ থেকে বিনামূল্যে নার্সিং পরামর্শ পাবেন। আপনার নবজাতকের শিশুরোগ বিশেষজ্ঞও নির্দেশিকা দিতে সক্ষম হবেন। পোর্টল্যান্ড, ওরেতে বসবাসকারী লায়লা ওয়েয়ার বলেছেন যে তিনি প্রথমে নার্সিংকে চ্যালেঞ্জিং মনে করেছিলেন - কিন্তু যে হাসপাতালে তার ছেলে লুকা জন্মেছিল সেই হাসপাতালের নার্সরা তাকে প্রচুর সমর্থন এবং আশ্বাস দিয়েছেন।
"আমি রুমে আসা প্রত্যেক নার্সকে জিজ্ঞাসা করেছি, 'আমি কি ঠিক করছি?' এবং তারা সত্যিই আমাকে সাহায্য করেছে," সে বলে। তিনি লুকাকে বাড়িতে নিয়ে আসার পর, হাসপাতালের একজন নার্স তার এবং শিশুর অবস্থা দেখার জন্য ফোন করেছিলেন এবং বিশেষভাবে বুকের দুধ খাওয়ানোর বিষয়ে জিজ্ঞাসা করেছিলেন৷
অত্যধিক বুকের দুধ খাওয়ানোর পরামর্শ অন্য সমস্যা হতে পারে। কিছু নতুন মা জন্ম দলের পরামর্শের একটি বাধা বিভ্রান্তিকর খুঁজে পান। সান ফ্রান্সিসকোর মা জেসিকা কিচিংহামের বাচ্চা সিডনিতে গত বছর ক্রিসমাসের আগের দিন প্রসবের পর, তিনি প্রায় সঙ্গে সঙ্গেই বুকের দুধ খাওয়ানো শুরু করেন।তারা কয়েকদিন হাসপাতালে ছিলেন কারণ জেসিকার সিজারিয়ান ডেলিভারি হয়েছিল, এবং একদিন সকালে একজন নার্স তাকে তার নার্সিং অগ্রগতির জন্য অভিনন্দন জানান।
"তিনি বলেছিলেন যে আমরা প্রসূতি ওয়ার্ডে অন্য কারও চেয়ে ভাল করছি," কিচিংহাম স্মরণ করে। "কিন্তু পরে সেই দিনই, একজন ভিন্ন নার্স আমাদের জানান সিডনি ওজন কমছে এবং সূত্রের সাথে পরিপূরক করার নির্দেশ দিয়েছে।"
পিছন ফিরে তাকালে, কিচিংহাম মনে করেন সিডনির ওজন হ্রাস নিয়ে উদ্বিগ্ন হওয়ার কিছু ছিল না - বাচ্চাদের জন্মের পরেই তাদের ওজন হ্রাস করা স্বাভাবিক। কিন্তু ঘটনাটি নতুন মায়ের আত্মবিশ্বাসকে নাড়িয়ে দিয়েছে।
"আমার দুধ আসার পর, সে ঠিকঠাক পেতে শুরু করে, কিন্তু আমি এখনও সত্যিই অযোগ্য বোধ করি," সে বলে। "সে যখন নার্সিং করত তখন সে মাঝে মাঝে বিরক্ত হয়ে উঠত, এবং আমি নিশ্চিত ছিলাম যে আমি কিছু ভুল করছি।" কিচিংহামের জন্য, সমাধানটি ছিল স্তন্যপান করানোর পরামর্শদাতা৷
লাক্টেশন কনসালটেন্টস: বাড়িতে নার্সিং সাপোর্ট
যদি আপনার নবজাতককে লালন-পালন করতে সমস্যা হয় বা শুধু কিছু টিপস এবং আরামের ডোজ চান, তাহলে একজন স্তন্যদানকারী পরামর্শক নিয়োগের কথা বিবেচনা করুন। তারা বুকের দুধ খাওয়ানোর তথ্য এবং প্রশিক্ষণ প্রদান করে; একজন পরামর্শদাতা আপনাকে পর্যবেক্ষণ করবেন যখন আপনি আপনার শিশুকে দুধ খাওয়াবেন এবং পরামর্শ দেবেন। স্তন্যপান করানোর পরামর্শ দামী হতে পারে: আপনি কোথায় থাকেন তার উপর নির্ভর করে প্রতি ঘন্টায় $100 বা তার বেশি। কিন্তু প্রায়শই এক বা দুটি ভিজিটই যথেষ্ট, এবং আপনার নিজের বাড়িতেই তারা যে সহায়তা প্রদান করে তার জন্য অনেক মায়েদের জন্য এটি উপযুক্ত।
যখন কিচিংহাম সিডনিকে হাসপাতাল থেকে বাড়িতে নিয়ে আসেন, তখন শিশুর ওজন ঠিক ছিল, কিন্তু সে এখনও মাঝে মাঝে স্তন থেকে দূরে সরে যেত এবং নার্সিংয়ের সময় কোন আপাত কারণ ছাড়াই কাঁদতেন।
কিচিংহাম ল্যাক্টেশন কনসালট্যান্ট মিশেল ম্যাসনের সাথে যোগাযোগ করেছিলেন এবং একটি মাত্র দর্শন তাকে আত্মবিশ্বাস ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করেছিল এবং তাকে শিথিল হতে দেয়৷ "আমি মনে করি আমরা সব ধরণের চাপে ছিলাম," কিচিংহাম বলেছেন। "হাসপাতাল আমাদের তার ওজন নিয়ে চিন্তিত ছিল, এবং আমার মা ভেবেছিলেন যে তাকে খাওয়ানোর জন্য আমাদের তাকে জাগানো উচিত - আমার মনে হয়েছিল যে আমি সবকিছু ভুল করছি।
"যখন মিশেল এসেছিলেন, তিনি আমার দুশ্চিন্তা দূর করেছিলেন। তিনি বিভিন্ন নার্সিং পজিশন দেখিয়েছিলেন এবং আমাদের দেখিয়েছিলেন কীভাবে গ্যাস থেকে মুক্তি পেতে শিশুকে ধরে রাখতে হয়। তিনি আমাদের বলেছিলেন যে প্রথম কয়েক সপ্তাহে, আমাদের যা করতে হবে তা হল বন্ধন আমাদের শিশুর সাথে এবং অন্য কিছু নিয়ে চিন্তা করবেন না।"
একজন ল্যাক্টেশন কনসালটেন্টের কাছ থেকে কী আশা করবেন
মেসন, তিন সন্তানের মা, সান ফ্রান্সিসকো বে এরিয়াতে 13 বছর ধরে স্তন্যপান করানোর প্রশিক্ষক হিসাবে কাজ করেছেন৷ অনেক স্তন্যদানের পরামর্শদাতাদের মতো, তিনি শিশুর যত্ন, কীভাবে একটি অস্বস্তিকর শিশুকে শান্ত করবেন এবং নবজাতকের মৌলিক আচরণ এবং বিকাশের বিষয়ে তথ্য সরবরাহ করেন৷
"আমি দৃঢ়ভাবে বিশ্বাস করি যে একজন নতুন মায়ের তার শিশুর সাথে বাড়িতে থাকা উচিত এবং সেই সাহায্য তার কাছে আসা উচিত, তাই আমি হোম ভিজিট করি," ম্যাসন বলেছেন৷ "আমি আসি যখন শিশুটি জেগে থাকে এবং আমি একটি ভাল মূল্যায়ন করতে পারি এবং শিশুর নার্সিং পর্যবেক্ষণ করতে পারি। আমি প্রায় দেড় ঘন্টা থাকি। এই সময়ে, আমি মায়ের কাছ থেকে তথ্য সংগ্রহ করি, শিশুকে স্তন্যপান করা এবং ল্যাচিং করা পর্যবেক্ষণ করি এবং তারপর মাকে তার বুকের দুধ খাওয়ানোর প্রশ্ন এবং উদ্বেগের সমাধান করার জন্য একটি কর্ম পরিকল্পনা প্রদান করুন।"
এটি আপনার শিশুর আগমনের আগে কয়েকটি স্তন্যদানকারী পরামর্শদাতার নাম পেতে সাহায্য করে, আপনি সেগুলি ব্যবহার করেন বা না করেন, তাই আপনাকে জন্মের পরপরই ঝাঁকুনি দিতে হবে না। আপনার ডাক্তার, শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ, হাসপাতাল বা মিডওয়াইফ আপনাকে একজনের কাছে রেফার করতে সক্ষম হবেন এবং অনেক হাসপাতাল এখন স্তন্যপান করানোর পরামর্শদাতা পরিষেবা প্রদান করে৷
এছাড়াও আপনি ইন্টারন্যাশনাল ল্যাকটেশন কনসালট্যান্ট অ্যাসোসিয়েশনের ওয়েব সাইটে আপনার এলাকার নাম খুঁজে পেতে পারেন, যেখানে একটি আন্তর্জাতিক ডিরেক্টরি রয়েছে৷
লা লেচে লীগ: স্তন্যপান করানো মায়েদের জন্য কমিউনিটি সহায়তা
40 বছর ধরে, এই আন্তর্জাতিক সংস্থাটি বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েদের জন্য শিক্ষা এবং সম্প্রদায় সহায়তা প্রদান করে আসছে। লা লেচে লিগ ইন্টারন্যাশনাল (LLLI) স্থানীয় মিটিংগুলির মাধ্যমে কাজ করে, যেখানে মহিলারা প্রশ্ন করতে এবং তথ্য শেয়ার করতে পারে৷
ওয়েয়ার বলেছেন যে তিনি LLLI-এর বই, দ্য ওমেনলি আর্ট অফ ব্রেস্ট-ফিডিং-এর উল্লেখ করেছেন, প্রায়ই তিনি তার ছেলে লুকাকে নিয়ে হাসপাতাল থেকে বাড়িতে আসার পরের দিনগুলিতে, এবং এটি তাকে নার্সিং সংক্রান্ত বিভিন্ন সমস্যা সমাধানে সহায়তা করেছিল৷
লা লেচে লিগ সম্পর্কে আরও জানতে বা আপনার এলাকা বা দেশের একটি স্থানীয় অধ্যায় খুঁজে পেতে, এর ওয়েব সাইটটি দেখুন।
স্তন্যপান করানোর সমস্যার জন্য ফোন সহায়তা
এটি খুব ব্যক্তিগত নাও হতে পারে, তবে বুকের দুধ খাওয়ানোর হটলাইনে কল করা দ্রুত এবং সুবিধাজনক। আপনার প্রয়োজন হলে তারা কিছু সাধারণ প্রশ্নের উত্তর দিতে সক্ষম হতে পারে। ইউএস ডিপার্টমেন্ট অফ হেলথ অ্যান্ড হিউম্যান সার্ভিসেস বিনামূল্যে ন্যাশনাল ব্রেস্টফিডিং হেল্পলাইন চালায়, যা লা লেচে লিগ দ্বারা প্রশিক্ষিত পিয়ার কাউন্সেলরদের দ্বারা কর্মরত। তারা আপনার প্রাথমিক বুকের দুধ খাওয়ানোর প্রশ্নের উত্তর দিতে পারে। হেল্পলাইনে পৌঁছানোর জন্য, 1-800-994-9662 নম্বরে কল করুন।
প্রস্তাবিত:
স্তন্যপান করানো এবং হেপাটাইটিস সি: এটা কি নিরাপদ?
নতুন মায়েরা তাদের শিশুর স্বাস্থ্য রক্ষার জন্য যথাসাধ্য করতে চায়। যখন আপনার হেপাটাইটিস সি থাকে, তখন আপনি আপনার নবজাতকের যত্ন নেওয়ার সর্বোত্তম উপায় সম্পর্কে অনিশ্চিত বোধ করতে পারেন। বিশেষ করে যখন এটি একটি মূল সিদ্ধান্তের ক্ষেত্রে আসে: আপনি কি আপনার শিশুকে বুকের দুধ খাওয়াবেন?
হঠাৎ স্তন্যপান করানো বন্ধ করার পর স্তন জুড়ে যাওয়া - ব্যথা উপশমের টিপস
Engorgement কি? স্তন জমে থাকা মানে আপনার স্তন অত্যধিক দুধে ভরা। এটি তাদের ফোলা, উষ্ণ এবং কোমল বোধ করতে পারে। আপনি বুকের দুধ খাওয়ানো শুরু করার আগে এটি স্বাভাবিক এবং হালকা বা আরও তীব্র হতে পারে। আপনি একটি সন্তান প্রসবের পর, আপনার শরীর এখনও কঠোর পরিশ্রম করে। এর দুটি নতুন মিশন:
স্তন্যপান করানো বনাম। যমজদের সাথে ফর্মুলা খাওয়ানো
নতুন মায়েদের তাদের ছোট বাচ্চাদের পুষ্টির জন্য একটি বড় সিদ্ধান্ত নিতে হবে তা হল স্তন বনাম সূত্র। কিছু লোক স্তন্যপান করানোর সময় মহিলাদের আশেপাশে অস্বস্তিকর হতে পারে। যাইহোক, আপনি যদি ফর্মুলার বোতল বের করেন, তবে এমন কিছু লোক আছে যারা আপনার বাচ্চাদের "
স্তন্যপান করানো সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করার জন্য প্রশ্ন
আমার বাচ্চাকে কতবার বুকের দুধ খাওয়ানো উচিত? এবং, প্রতি খাওয়ানোর জন্য কতক্ষণ? আমার বাচ্চা পর্যাপ্ত খাবার পাচ্ছে কিনা তা আমি কীভাবে বলতে পারি? আমার কি শিশুর ফর্মুলা দিয়ে বুকের দুধ খাওয়ানো উচিত? আমি বুকের দুধ খাওয়ানোর পর থেকে কি আমার বাচ্চাদের দাঁত মজবুত করার জন্য ফ্লোরাইড সাপ্লিমেন্ট দিতে হবে?
স্তন্যপান করানো: ব্রেস্ট পাম্প, নার্সিং ব্রা এবং অন্যান্য জিনিস যা সাহায্য করতে পারে
আপনি কি বুকের দুধ খাওয়ানোর চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন, অন্তত কিছু সময়ের মধ্যে? কিছু আইটেম প্রক্রিয়াটিকে আরও সহজ, আরও সুবিধাজনক এবং আরও আরামদায়ক করে তুলতে পারে৷ এখানে 11টি সরবরাহ রয়েছে যা সাহায্য করতে পারে: 1. ল্যানোলিন ক্রিম অনেক হাসপাতাল নতুন মাকে ল্যানোলিনের নমুনা দেয় যাতে ঘা, ফাটা স্তনবৃন্ত প্রশমিত হয়। এটি শিশুদের খাওয়ার জন্যও নিরাপদ, তাই স্তন্যপান করানোর আগে এটি মুছে ফেলার দরকার নেই৷ "