আপনার 1 মাস বয়সী নবজাতক শিশুর বৃদ্ধি & বিকাশ - সাধারণ উদ্বেগ, কী আশা করা যায়

সুচিপত্র:

আপনার 1 মাস বয়সী নবজাতক শিশুর বৃদ্ধি & বিকাশ - সাধারণ উদ্বেগ, কী আশা করা যায়
আপনার 1 মাস বয়সী নবজাতক শিশুর বৃদ্ধি & বিকাশ - সাধারণ উদ্বেগ, কী আশা করা যায়
Anonim

আপনার নতুন শিশুর জীবনের প্রথম বছরটি একটি আশ্চর্যজনক সময়। মাত্র 12 মাসের মধ্যে, আপনার শিশুটি এমন একটি নবজাতক থেকে রূপান্তরিত হবে যেটি সম্পূর্ণরূপে আপনার উপর নির্ভরশীল একটি শিশুতে পরিণত হবে যে হাঁটতে, কথা বলতে এবং স্বাধীনতার প্রথম লক্ষণগুলি প্রদর্শন করতে শুরু করেছে৷

প্রথম মাসে, আপনার নবজাতক এই বড়, অদ্ভুত নতুন পৃথিবীতে অভ্যস্ত হয়ে পড়ছে। এবং আপনি তাদের অনেক চাহিদা যত্ন নিতে অভ্যস্ত হয়ে যাচ্ছে. নীচে কয়েকটি পরিবর্তন রয়েছে যা আপনি আপনার সন্তানের প্রথম মাসে দেখতে পাবেন৷

এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে সময়ের আগে জন্ম নেওয়া শিশুরা এই শিশু মাইলফলকগুলিকে ঠিক অনুসরণ করবে না।তারা সম্ভবত তাদের জন্মদিনের পরিবর্তে তাদের নির্ধারিত তারিখ অনুযায়ী প্রতিটি মাইলফলক স্পর্শ করবে। যে শিশুরা এক মাস আগে জন্মেছে তারা সম্ভবত তাদের সমবয়সীদের সাথে পরিচিত হতে আরও এক মাস সময় নেবে।

বৃদ্ধি

জীবনের প্রথম কয়েক দিনে আপনার শিশুর কিছু ওজন কমে গেলে আতঙ্কিত হবেন না। শিশুরা অতিরিক্ত শরীরের তরল নিয়ে জন্মায় এবং তারা স্থিতিশীল হওয়ার আগে এবং বাড়তে শুরু করার আগে সাধারণত তাদের জন্ম ওজনের 10% পর্যন্ত হারায়। তাদের দুই-সপ্তাহের জন্মদিনের মধ্যে, বাচ্চাদের তাদের জন্মের ওজনে ফিরে আসা উচিত এবং প্রথম মাসে তারা দ্রুত ওজন বাড়াবে - দিনে দেড় আউন্স থেকে এক আউন্সের মধ্যে রাখলে। সঠিক হারে বেড়ে উঠছে তা নিশ্চিত করতে আপনার ডাক্তার আপনার ভাল বাচ্চা দেখার সময় বৃদ্ধির চার্টের বিপরীতে শিশুর ওজন বৃদ্ধি পরীক্ষা করবেন।

মোটর দক্ষতা

একজন নবজাতকের স্নায়ুতন্ত্র এখনও পরিপক্ক হয়, কিন্তু শিশুরা তাদের প্রথম মাসে অনেক কিছু করতে পারে। আপনি লক্ষ্য করবেন যে আপনার শিশুটি চুষা সহ বেশ কয়েকটি সহজাত প্রতিচ্ছবি নিয়ে জন্মগ্রহণ করেছে।জন্মের পরপরই, তারা (আপনার কাছ থেকে সামান্য সাহায্যে) একটি স্তন বা স্তনবৃন্তকে দুধ খাওয়াতে সক্ষম হবে। আপনি যদি শিশুর তালুতে আপনার আঙুল রাখেন, আপনি লক্ষ্য করবেন যে তারা তার চারপাশে তাদের মুষ্টি বন্ধ করে দেবে (এবং অনেক গর্বিত পিতা তাদের নবজাতকের হাতের শক্তি নিয়ে বড়াই করেছেন)। যে শিশুরা চমকে যায় তারা দ্রুত বাহু ও পা দুটোকে বের করে দেয় এবং তারপরে তাদের ভিতরে টেনে নিয়ে যায়। একে মোরো রিফ্লেক্স বলা হয়। এমনকি 1 মাস বয়সেও, আপনার শিশুর হাঁটার প্রবৃত্তি রয়েছে। আপনি যদি একটি নবজাতকের শরীরকে সমর্থন করার সময় একটি শক্ত পৃষ্ঠের উপর তার পা রাখেন তবে তারা কয়েকটি পদক্ষেপ নিতে পারে বলে মনে হবে।

যদিও 1 মাস বয়সী শিশুরা তাদের পেটের উপর শুয়ে মাথা ঘুরাতে সক্ষম হতে পারে, তবুও তাদের ঘাড়ের শক্তি নেই যে তারা মাথা খাড়া অবস্থায় সমর্থন করবে। আপনি যখনই আপনার শিশুর মাথার নিচে হাত রাখবেন তখন নিশ্চিত করুন।

ঘুম

জন্ম হওয়া কঠিন কাজ। প্রথম কয়েক সপ্তাহের জন্য, মনে হচ্ছে আপনার নবজাতক যা করতে চাইবে তা হল ঘুম। আসলে, নবজাতক দিনে 15 থেকে 16 ঘন্টা ঘুমায়।এই সময়গুলি অনিয়মিত হতে পারে, কারণ শিশু এখনও স্বাভাবিক দিন এবং রাতের চক্রের সাথে সামঞ্জস্য করেনি। আপনি আপনার শিশুকে দিনের বেলায় ক্রিয়াকলাপ সীমিত করে এবং রাতে শান্ত, অন্ধকার এবং বিরক্তিকর জিনিসগুলিকে সামঞ্জস্য করতে সাহায্য করতে পারেন। অবশেষে তারা ইঙ্গিত পাবে যে দিন খেলার জন্য এবং রাত ঘুমের জন্য।

এছাড়াও, আপনার ১ মাস বয়সী শিশুর ঘুমের চক্র আপনার থেকে অনেক আলাদা। প্রাপ্তবয়স্কদের থেকে ভিন্ন, নবজাত শিশুরা গভীর নন-আরইএম ঘুমের চেয়ে REM ঘুমে বেশি সময় কাটায়। অর্থাৎ প্রথম কয়েক সপ্তাহে তারা মোটামুটি সহজে জেগে উঠতে পারে।

ইন্দ্রিয়

শিশুরা খুব অস্পষ্ট দৃষ্টি নিয়ে জন্মায়। নবজাতক খুব কাছের দৃষ্টিসম্পন্ন হয়। আপনার শিশু যখন মাত্র 8 থেকে 12 ইঞ্চি দূরে থাকে তখন তারা বস্তু এবং লোকেদের সবচেয়ে স্পষ্টভাবে দেখতে পারে। এর মানে হল যে তারা দুধ খাওয়ানোর সময় আপনার মুখ দেখতে পারে, এবং প্রকৃতপক্ষে, একটি স্টাফ জন্তুর চেয়ে আপনার দিকে তাকাতে পছন্দ করবে, কারণ শিশুরা স্বাভাবিকভাবেই মানুষের মুখের প্রতি আকৃষ্ট হয়। তারা উচ্চ-কনট্রাস্ট বস্তু পছন্দ করে কারণ সেগুলি দেখতে সহজ (যদিও আপনার পুরো নার্সারিকে সাদা-কালো সাজানোর দরকার নেই; উজ্জ্বল রংও ভালো)।

আপনি লক্ষ্য করতে পারেন যে ফোকাস করার চেষ্টা করার সময় আপনার 1-মাস-বয়সীর চোখ কেটে যায়। এটা স্বাভাবিক, কারণ নবজাতকের চোখের নিয়ন্ত্রণ সম্পূর্ণরূপে বিকশিত হয়নি। যাইহোক, যদি তারা তিন বা চার মাসের মধ্যে ক্রস থেকে যায়, আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞকে কল করুন, কারণ এটি স্ট্র্যাবিসমাস (চোখ ক্রস করা) এর লক্ষণ হতে পারে।

যদিও একটি নবজাতকের শ্রবণশক্তি এখনও সম্পূর্ণরূপে বিকশিত হয় নি, শিশুরা শব্দ চিনতে পারে - বিশেষ করে তাদের পিতামাতার কণ্ঠস্বর, যা তারা গর্ভে শুনতে অভ্যস্ত ছিল। তারা বিশেষ করে উচ্চ-পিচ শব্দ পছন্দ করে; তাই আপনার শাশুড়ি যখনই আপনার নবজাতকের সাথে কথা বলে তখন খুব বিরক্ত হবেন না। যদি শিশুটি শব্দে সাড়া দেয় বলে মনে হয় না, তবে আপনার ভাল পরিদর্শনে আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে এটি উল্লেখ করতে ভুলবেন না। অনেক রাজ্যে জন্মের সময় সমস্ত শিশুর শ্রবণশক্তি স্ক্রিন করা হয়, তবে জন্ম পরীক্ষা ঠিক থাকলেও আপনার শিশু বিশেষজ্ঞের কাছে শ্রবণ সংক্রান্ত উদ্বেগ উল্লেখ করতে ভুলবেন না।

অনেক বয়স্ক শিশুদের (এবং প্রাপ্তবয়স্কদের) মতো শিশুরাও মিষ্টি স্বাদ পছন্দ করে। তাদের স্বাদ কুঁড়ি এখনও তিক্ত এবং টক পার্থক্য করার জন্য যথেষ্ট পরিপক্ক নয়।তাদের গন্ধের একটি সু-উন্নত বোধ রয়েছে এবং তারা জীবনের প্রথম কয়েক দিনের মধ্যেই তাদের মায়ের স্তনবৃন্ত এবং বুকের দুধের ঘ্রাণ নিতে পারে৷

খাওয়া

এক মাসে, আপনার বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুটি দিনে আট থেকে ১২ বার (প্রায় দুই থেকে তিন ঘণ্টায়) খাওয়ার প্রত্যাশা করুন। বোতল খাওয়ানো শিশুদের শুধুমাত্র ছয় থেকে আট বার খেতে হবে। কিছু অভিভাবক চাহিদা অনুযায়ী খাওয়ান, অন্যরা একটি সময়সূচীতে লেগে থাকে। আপনি জানতে পারবেন যখন আপনার শিশুর ক্ষুধার্ত, কারণ তারা শিকড় শুরু করবে (তাদের মাথা পিছনে নাড়াতে, একটি স্তন খুঁজছে) অথবা আপনি যখন তাদের গাল স্পর্শ করবেন তখন তাদের মুখ ঘুরবে। যে শিশুর পর্যাপ্ত পরিমাণ খাওয়া হয়েছে সে সন্তুষ্ট বলে মনে হবে এবং এমনকি ঘুমিয়ে পড়তে পারে। দিনে চার থেকে ছয়টি ভেজা ডায়াপার দেখুন যে আপনার শিশু পর্যাপ্ত পরিমাণে খাচ্ছে।

যোগাযোগ

এক মাস বয়সী বাচ্চাদের মধ্যে যোগাযোগের একটি পদ্ধতি থাকে - কান্না। আপনার শিশু দিনে তিন ঘন্টা পর্যন্ত কাঁদবে (আতঙ্কিত হবেন না, সময় যাওয়ার সাথে সাথে কান্না কমে যাবে)।কান্না হচ্ছে শিশুর বলার উপায়, ''আমি ক্ষুধার্ত - আমাকে খাওয়ান!'' ''আমার একটি ভেজা ডায়াপার আছে'' বা ''আমি সত্যিই ক্লান্ত।'' অবশেষে, আপনি এগুলো অনুবাদ করতে শুরু করবেন কান্নাকাটি, এবং তাদের শান্ত করার সর্বোত্তম উপায়গুলি আবিষ্কার করুন (উদাহরণস্বরূপ আপনার শিশুকে দোলানো বা দোলানো)। কিছু শিশু যারা খুব বেশি কান্নাকাটি করে তাদের কোলিক বা চিকিৎসা সমস্যা হতে পারে, তাই আপনি যদি আপনার নবজাতককে সান্ত্বনা দিতে না পারেন তবে আপনার ডাক্তারকে কল করুন।

আপনার শিশুর প্রথম মাসের জন্য টিপস:

  • শিশুরা স্পর্শ করতে পছন্দ করে। আপনার 1-মাস বয়সীকে প্রচুর পরিমাণে ত্বক থেকে ত্বকের যোগাযোগ দিন, উদাহরণস্বরূপ ধরে রাখা এবং দোলা দিয়ে, বা তাদের একটি মৃদু ম্যাসাজ করে। এটি আপনার নবজাতককে স্বাচ্ছন্দ্য এবং ভালবাসার বোধ করবে৷
  • একবারে কয়েক মিনিটের জন্য সাইকেল চালানোর গতিতে শিশুর পা সরান। এই সহজ ব্যায়ামটি হামাগুড়ি দেওয়া এবং হাঁটার জন্য প্রস্তুত করার জন্য পেশীগুলিকে টোন করতে সাহায্য করবে - যা আপনার শিশু জানার আগেই করতে শুরু করবে!

প্রস্তাবিত:

আকর্ষণীয় নিবন্ধ
মানসিক স্বাস্থ্য: এটি কীভাবে আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে
আরও পড়ুন

মানসিক স্বাস্থ্য: এটি কীভাবে আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে

যদিও মন এবং শরীরকে প্রায়শই পৃথক হিসাবে দেখা হয়, মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্য আসলে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। ভাল মানসিক স্বাস্থ্য আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। বিনিময়ে, দুর্বল মানসিক স্বাস্থ্য আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। শারীরিক স্বাস্থ্যের উপর মানসিক স্বাস্থ্যের প্রভাব আপনার মানসিক স্বাস্থ্য আপনার সাধারণ সুস্থতায় একটি বিশাল ভূমিকা পালন করে। একটি ভাল মানসিক অবস্থায় থাকা আপনাকে সুস্থ রাখতে এবং গুরুতর স্বাস্থ্য প

মাইনফুলনেস মেডিটেশন কি?
আরও পড়ুন

মাইনফুলনেস মেডিটেশন কি?

মাইনফুলনেস মেডিটেশন মননশীলতা এবং ধ্যানের ধারণাগুলিকে একত্রিত করে। আপনি যখন মননশীল হন, আপনি মুহূর্তে উপস্থিত থাকেন। আপনার অভ্যন্তরীণ চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতির সাথে সংযুক্ত থাকার সময় আপনার চারপাশে কী ঘটছে সে সম্পর্কে আপনি সচেতন। মননশীলতা আপনাকে চাপের পরিস্থিতিতে অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া বা অভিভূত হওয়া থেকে বিরত রাখে। মেডিটেশন আপনাকে আপনার মনের অভ্যন্তরীণ কাজগুলি অন্বেষণ করতে দেয়৷ অনুশীলনে শ্বাস নেওয়া বা ঘ্রাণ নেওয়ার মতো ক্রিয়া দ্বারা উত্পাদিত বিভিন্ন সংবেদনগুলি অন্বেষণ করা

দুশ্চিন্তা: 3টি লক্ষণ যা খুঁজতে হবে
আরও পড়ুন

দুশ্চিন্তা: 3টি লক্ষণ যা খুঁজতে হবে

দুশ্চিন্তা হল একটি সাধারণ শব্দ যার জন্য উদ্বেগ বা চাপ অনুভব করা যায়। যদিও প্রত্যেকে সময়ে সময়ে উদ্বেগ অনুভব করে, কিছু লোক এত বেশি উদ্বেগ অনুভব করে যে তারা তাদের দিনের বেশিরভাগ সময় উদ্বেগ করা বন্ধ করতে পারে না বা কোনো ইতিবাচক আবেগ অনুভব করতে পারে না। অত্যধিক উদ্বেগযুক্ত ব্যক্তিদের জেনারেলাইজড অ্যাংজাইটি ডিসঅর্ডার (GAD) থাকতে পারে, এমন একটি অবস্থা যা বিভিন্ন ধরণের সমস্যা নিয়ে ক্রমাগত, অপ্রতিরোধ্য উদ্বেগের জন্য পরিচিত। GAD-এ আক্রান্ত ব্যক্তিদের উদ্বেগ বন্ধ করা প্রায়শই কঠি