Foremilk এবং Hindmilk ভারসাম্যহীনতা কি?

সুচিপত্র:

Foremilk এবং Hindmilk ভারসাম্যহীনতা কি?
Foremilk এবং Hindmilk ভারসাম্যহীনতা কি?
Anonim

স্তন্যপান করান মায়েরা আদর্শ বুকের দুধ তৈরি করেন যেটিকে দুই প্রকারে ভাগ করা যায় - ফরেমিল্ক এবং হিন্ডমিল্ক। ফোরমিল্ক হল সেই দুধ যা আপনার শিশু খাওয়ানোর শুরুতে পান করে এবং পিছনের দুধ তা অনুসরণ করে।

’সাধারণত, ফরেমিল্ক বেশিরভাগই অন্যান্য পুষ্টির সাথে একত্রিত জল, এবং পিছনের দুধ অত্যন্ত চর্বিযুক্ত। উভয়ই ল্যাকটোজ রয়েছে যা আপনার শিশুর সঠিকভাবে বিকাশের জন্য প্রয়োজন। ল্যাকটোজ পাচনতন্ত্রে ভালো ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধিতে সাহায্য করে, যা আপনার শিশুকে খারাপ ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস এবং পরজীবীদের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে।

ল্যাকটোজ মস্তিষ্ক এবং স্নায়ু টিস্যু বিকাশে অবদান রাখে। এটি আপনার শিশুর বৃদ্ধিকেও সমর্থন করে এবং তাদের নতুন দক্ষতা বিকাশের শক্তি দেয়। একটি ফরেমিল্ক/হিন্ডমিল্ক ভারসাম্যহীনতা আপনার শিশুর বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয় ল্যাকটোজ পেতে বাধা দেবে।

Foremilk/Hindmilk ভারসাম্যহীনতা

Foremilk/hindmilk ভারসাম্যহীনতা, যা ল্যাকটোজ ওভারলোড নামেও পরিচিত, ঘটতে পারে যখন আপনার শিশুর আপনার দুধের ল্যাকটোজ হজম করতে সমস্যা হয়। এটি অতিরিক্ত খাওয়ানো, কম চর্বিযুক্ত খাওয়ানো বা বেশি পরিমাণে খাওয়ানোর কারণে হতে পারে।

আপনার শিশু যখন প্রচুর পরিমাণে বুকের দুধ পান করে, তখন প্রথমে যে দুধের দুধ আসে তা পূরণ করতে পারে। তারা বেশিরভাগ হিন্ডমিল্ক পান করতে সক্ষম হওয়ার আগেই তারা পূর্ণ হতে পারে। তারা পর্যাপ্ত পরিমাণে উচ্চ চর্বিযুক্ত দুধ গ্রহণ করে না এবং শেষ পর্যন্ত প্রচুর কম চর্বিযুক্ত দুধ গ্রহণ করে।

আপনার শিশু যদি হিন্ডমিল্কের চেয়ে বেশি দুধ পান করে, তাহলে তাদের খাওয়ানোর চর্বি পরিমাণ ভারসাম্যের বাইরে চলে যাবে। চর্বিযুক্ত পদার্থগুলি হজম হতে ধীর হয়। যেহেতু ফরেমিল্কে সাধারণত চর্বি কম থাকে, তাই এটি আপনার শিশুর পরিপাকতন্ত্রের মাধ্যমে দ্রুত চলে যায়। এটি এত দ্রুত চলে যায় যে দুধের সমস্ত ল্যাকটোজ ভেঙ্গে পরিপাক হওয়ার জন্য পর্যাপ্ত সময় পায় না।

এই ভারসাম্যের বাইরের দুধ আপনার শিশুর জন্য ল্যাকটোজ ওভারলোড সৃষ্টি করে।হজম না হওয়া ল্যাকটোজ বৃহৎ অন্ত্র ছাড়া কোথাও যাওয়ার জায়গা নেই, যেখানে এটি গাঁজন হয়ে প্রচুর গ্যাস তৈরি করে। এই গ্যাসই হল আপনার শিশুর দুধ/হন্ডমিল্ক ভারসাম্যহীনতার লক্ষণের মূল।

আপনার শিশুর লক্ষণ

–যদি আপনার শিশুর দুধে/পিছনের দুধের ভারসাম্যহীনতা থাকে, তবে তাদের হজমজনিত ব্যাধি বা ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা সহ শিশুদের মতো একই উপসর্গ থাকবে। তাদের নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির সংমিশ্রণ থাকতে পারে:‌

  • স্বাভাবিকের থেকে বেশি গ্যাস
  • সবুজ, ফেনাযুক্ত বা জলযুক্ত মল
  • কান্না, চিৎকার এবং সাধারণ অস্থিরতা সহ পেটে ব্যথা হয়
  • ফুলে যাওয়া
  • ঘুমতে সমস্যা
  • স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ক্ষুধা

―প্রত্যেক মহিলার দুধের দুধের অনুপাত আলাদা এবং তাই ফরমিল্ক এবং হিন্ডমিল্কের মধ্যে ফ্যাটের পরিমাণও আলাদা। কিছু শিশুর কখনই ল্যাকটোজ ওভারলোড নাও থাকতে পারে, আবার কিছু শিশুর এই লক্ষণগুলি ক্রমাগত থাকতে পারে।আপনি জানবেন যে আপনার বাচ্চা ঠিক আছে যদি তারা সাধারণত শান্ত থাকে এবং হলুদ বা বাদামী রঙের মলত্যাগ করে।

চিকিৎসা

–অনেক সূত্র আপনাকে আপনার খাদ্য থেকে সমস্ত দুগ্ধজাত পণ্য বাদ দিতে বলবে। সাধারণত আপনার বুকের দুধে উপস্থিত ল্যাকটোজের পরিমাণ কমানোর পরামর্শ দেওয়া হয়। কিন্তু এই উপদেশ গ্রহণ করবেন না। আপনার শরীর যে বুকের দুধ তৈরি করে তা আপনার শিশুর জন্য কাস্টম-মেড, আপনি যা খাচ্ছেন তার থেকে স্বাধীন।

আপনার শিশুকে তাদের খাওয়ানোর ব্যবস্থা করতে সাহায্য করার জন্য আপনি বিভিন্ন জিনিস করতে পারেন। আপনি নিম্নলিখিতগুলি চেষ্টা করতে পারেন যাতে তাদের পাচনতন্ত্রের মধ্য দিয়ে দ্রুত দুধ ঠেকানো যায়:‌‌

  • স্তন্যপান করানোর সময় আপনার শিশুর আরও ভাল ল্যাচ পেতে গবেষণা করুন এবং উপায় খুঁজুন। তারা একটি গভীর কুঁচি দিয়ে দুধের প্রবাহের উপর আরও নিয়ন্ত্রণ করতে পারবে।
  • আপনার শিশুকে খাওয়ানোর সময় পিছনে হেলান বা আপনার পাশে শুয়ে থাকুন। মাধ্যাকর্ষণ বুকের দুধকে খুব অবাধে প্রবাহিত থেকে রক্ষা করবে।
  • আপনার শিশুর খাওয়ানোর সময় সীমাবদ্ধ করবেন না। তারা যত বেশি সময় খায় এবং যত বেশি হিন্দমিল্ক পান করে, তাদের হজমশক্তি তত ভালো হবে।
  • আপনার শিশুকে আরও ঘন ঘন খাওয়ান। খাওয়ানোর মধ্যে দীর্ঘ সময়ের জন্য অপেক্ষা করা আপনার শরীরকে আরও বেশি দুধ তৈরি করতে আরও সময় দেয়। চোষা আপনার শিশুকে আরাম দেয় এবং তাদের গ্যাস পরিপাকতন্ত্রের মধ্য দিয়ে যেতে সাহায্য করে।

আপনার শিশুর সময়সূচীতে আরও কিছু খাওয়ানো তাদের ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে, তবে এটি সমস্যাটিকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।

ফরমিল্ক/হিন্ডমিল্ক ভারসাম্যহীনতার চিকিৎসার একটি নির্ভরযোগ্য উপায় হল আপনার বুকের দুধ আলাদা করা। আপনার শিশুকে বোতলের দুধ কম খাওয়ালে এবং বেশি করে হিন্ডমিল্ক খাওয়ানো তাদের আপনার দুধে উপস্থিত ল্যাকটোজ সহজে হজম করতে সাহায্য করবে।

স্তনের দুধ আলাদা করা

–আপনি যদি আপনার দুধ থেকে দুধ আলাদা করতে আগ্রহী হন, তাহলে আপনি এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করার চেষ্টা করতে পারেন:

  • আপনার স্তন পাম্পটি আপনার স্তনে সংযুক্ত করুন এবং পাম্প করা শুরু করুন।
  • ‌দুধের প্রবাহ দেখুন এবং একটি অবিচ্ছিন্ন স্রোত হওয়ার 2 থেকে 3 মিনিটের পরে পাম্পটি বন্ধ করুন।
  • এই প্রথম ব্যাচ, বা ফরমিল্ক, একটি পাত্রে ঢেলে দিন এবং লেবেল দিন।
  • আপনার দুধ প্রবাহ বন্ধ না হওয়া পর্যন্ত ২ থেকে ৩ মিনিট পর্যন্ত আবার পাম্প করা শুরু করুন।
  • এই দ্বিতীয় ব্যাচ, বা হিন্ডমিল্ক, একটি পাত্রে রাখুন এবং লেবেল দিন।

–আপনার শিশুকে হিন্ডমিল্ক বা কিছু ফরেমিল্কের সাথে বেশিরভাগ হিন্ডমিল্কের মিশ্রণ খাওয়ালে তাদের বৃদ্ধি ও বিকাশে সহায়তা করবে।

যদি আপনার শিশুর এখনও ল্যাকটোজ ওভারলোডের লক্ষণ দেখা যায়, তাহলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথা বলুন।

প্রস্তাবিত:

আকর্ষণীয় নিবন্ধ
কর্মক্ষেত্রে বুলি
আরও পড়ুন

কর্মক্ষেত্রে বুলি

একজন সহকর্মী যিনি গুরুত্বপূর্ণ তথ্য শেয়ার করতে "ভুলে যান", এমন একটি চক্র যা গসিপ ছড়ায়, অথবা একজন বস যিনি অধস্তনদের অপমান করেন তারা একটি প্রতিকূল কাজের পরিবেশের সংজ্ঞা। ভয়ভীতি, হুমকি এবং নাশকতার পাশাপাশি, তারা কর্মক্ষেত্রে উত্পীড়নের উদাহরণও। ওয়ার্কপ্লেস বুলিং ইনস্টিটিউটের সহ-প্রতিষ্ঠাতা এবং দ্য বুলি-ফ্রি ওয়ার্কপ্লেস-এর সহ-লেখক গ্যারি নামি, পিএইচডি বলেছেন, "

বাগান: কিভাবে আপনি একটি সফল বাগান বাড়াতে পারেন?
আরও পড়ুন

বাগান: কিভাবে আপনি একটি সফল বাগান বাড়াতে পারেন?

আপনি যদি নিজের একটি বাগান শুরু করতে চান, তাহলে আপনাকে জানতে হবে আপনার অবস্থানে এবং প্রতিটি ঋতুতে কোন গাছগুলো সবচেয়ে ভালো জন্মে। আপনি বিভিন্ন গাছপালা যত্ন কিভাবে বুঝতে হবে। কিভাবে একটি বাগান রক্ষণাবেক্ষণ করতে হয় তা শেখা অপ্রতিরোধ্য মনে হতে পারে, কিন্তু মাস্টার গার্ডেনারদের কাছ থেকে এই টিপস দিয়ে, আপনি একজন পেশাদারের মতো বাগান করতে পারেন৷ আপনার বাগানের পরিকল্পনা একটি সফল বাগান গড়ে তোলার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ হল সামনের পরিকল্পনা। আপনার উঠানে এমন একটি অবস্থান চিহ্নিত

আপনার দুঃখী বন্ধু বা প্রিয়জনের সাথে কীভাবে কথা বলবেন
আরও পড়ুন

আপনার দুঃখী বন্ধু বা প্রিয়জনের সাথে কীভাবে কথা বলবেন

আপনার যদি কোন বন্ধু বা প্রিয়জন থাকে যিনি শোকাহত, তাদের কাছে পৌঁছানো অপ্রতিরোধ্য হতে পারে। আপনি তাদের অসন্তুষ্ট করতে, ভুল কথা বলতে বা সহজভাবে পৌঁছাতে ভয় পেতে পারেন। এটি স্বাভাবিক, বিশেষ করে যদি আপনি শোকাহত হন। যাইহোক, এমন কিছু উপায় আছে যার মাধ্যমে আপনি যোগাযোগ করতে পারেন এবং নিশ্চিত করতে পারেন যে আপনার বন্ধু বা প্রিয়জন নিজেকে কম একা এবং বেশি ভালোবাসে। কীভাবে একজন দুঃখী ব্যক্তিকে সান্ত্বনা দেওয়া যায় কেউ মারা যাওয়ার পরে, যারা শোকাহত তারা তাদের মৃত্যুর দিকে নিয়ে