প্রসবোত্তর সাইকোসিস: লক্ষণ, কারণ, ঝুঁকি, চিকিত্সা & পুনরুদ্ধার

সুচিপত্র:

প্রসবোত্তর সাইকোসিস: লক্ষণ, কারণ, ঝুঁকি, চিকিত্সা & পুনরুদ্ধার
প্রসবোত্তর সাইকোসিস: লক্ষণ, কারণ, ঝুঁকি, চিকিত্সা & পুনরুদ্ধার
Anonim

জন্ম দেওয়ার পরে মহিলাদের "বেবি ব্লুজ" পাওয়া অস্বাভাবিক নয়। আপনি হতাশ, দু: খিত, উদ্বিগ্ন, অভিভূত বা বিষণ্ণ বোধ করতে পারেন। অর্ধেক বা তার বেশি নতুন মা এর মধ্য দিয়ে যেতে পারে।

কিন্তু খুব বিরল ক্ষেত্রে, একজন নবজাতক প্রসবোত্তর সাইকোসিস নামক একটি গুরুতর মানসিক ব্যাধি নিয়ে আসতে পারে। প্রসবোত্তর মানে প্রসবের পর। সাইকোসিস মানে আপনি বাস্তবতার সাথে যোগাযোগ হারিয়ে ফেলেছেন।

লক্ষণ

কিছু মহিলা যারা প্রসবোত্তর সাইকোসিস পেয়েছিলেন তাদের আগে বাইপোলার ডিসঅর্ডার, সিজোফ্রেনিয়া এবং অন্যান্য মানসিক রোগ নির্ণয় করা হয়েছিল। তবে বেশিরভাগেরই আগের কোনো মানসিক সমস্যা নেই।

আপনার জন্ম দেওয়ার কয়েক সপ্তাহের মধ্যে প্রসবোত্তর সাইকোসিস আসতে পারে। সাধারণত, এটি হঠাৎ ঘটে। বিভিন্ন মায়ের বিভিন্ন উপসর্গ থাকতে পারে। কিন্তু তাদের অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:

  • ভ্রম (এমন কিছুতে বিশ্বাস যা বাস্তব নয়)
  • হ্যালুসিনেশন (দেখা, শ্রবণ বা কাল্পনিক জিনিস অনুভব করা)
  • আন্দোলন
  • উচ্চতর শক্তি বা যৌন চালনা
  • বিষণ্নতা, উদ্বেগ বা বিভ্রান্তি
  • মারাত্মক অনিদ্রা (আপনি ঘুমানোর প্রয়োজনও অনুভব করতে পারেন না।)
  • প্যারনোয়া এবং সন্দেহজনক অনুভূতি
  • একটানা মেজাজের পরিবর্তন
  • আপনার শিশুর থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন বোধ করা

আপনার উপসর্গগুলি সন্তানের জন্ম থেকে পুনরুদ্ধারের একটি স্বাভাবিক অংশ বা আরও গুরুতর কিছু কিনা তা বলা কঠিন হতে পারে। এই কারণেই আপনার প্রিয়জন বা বন্ধুর প্রথম দিন এবং সপ্তাহগুলিতে আপনার উপর নজর রাখা গুরুত্বপূর্ণ৷

ঝুঁকি এবং কারণ

যদি আপনার বা পরিবারের কোনো ঘনিষ্ঠ সদস্যের বাইপোলার ডিসঅর্ডার থাকে বা যদি আপনার সাইকোসিসের আগের পর্বগুলো থাকে তাহলে প্রসবোত্তর সাইকোসিস হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

ডাক্তাররা বিশ্বাস করেন যে প্রসবের আগে এবং পরে বড় হরমোনের পরিবর্তনগুলি প্রসবোত্তর সাইকোসিসকে ট্রিগার করতে সাহায্য করতে পারে। আপনার ঝুঁকি বেড়ে যায় যদি:

  • এটা তোমার প্রথম বাচ্চা।
  • আপনার গর্ভাবস্থা অপরিকল্পিত ছিল।
  • গর্ভাবস্থায় আপনার মেজাজের পরিবর্তন হয়।
  • আপনার গর্ভাবস্থায় আপনি আপনার মানসিক ওষুধ বন্ধ করেছেন।

এটা নিয়ে কি করতে হবে

প্রসবোত্তর সাইকোসিস একটি অত্যন্ত গুরুতর অসুস্থতা। প্রায় 20 জনের মধ্যে একজন মহিলা নিজের বা তাদের শিশুর ক্ষতি করার চেষ্টা করতে পারে। আপনার প্রসবের পর এক বছর বা তার বেশি সময় ধরে আপনার আত্মহত্যার ঝুঁকি অনেক বেড়ে যেতে পারে।

সৌভাগ্যবশত, মানসিক অবস্থা শুধুমাত্র অস্থায়ী। আপনার ডেলিভারির আগে এবং পরে উভয় ক্ষেত্রেই যদি এটি ঘটে তবে কী করবেন তা জানা গুরুত্বপূর্ণ৷

ডেলিভারির আগে:

  • আপনার ঝুঁকি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। তারা আপনাকে পেরিনেটাল সাইকিয়াট্রিস্ট নামে একজন বিশেষজ্ঞের কাছে পাঠাতে পারে।
  • আপনার ডাক্তার এবং আপনার যত্ন দলের অন্যান্য সদস্যদের বাইপোলার ডিসঅর্ডার বা প্রসবোত্তর সাইকোসিসের পারিবারিক ইতিহাস সম্পর্কে বলুন।
  • আপনার সঙ্গী বা অন্যান্য প্রিয়জনকে উপসর্গ সম্পর্কে শিক্ষিত করুন, কারণ আপনি তাদের নিজের মধ্যে চিনতে পারবেন না।
  • গর্ভাবস্থায় আপনার মেজাজের প্রতি নজর রাখুন।
  • প্রসবোত্তর সাইকোসিসের জন্য একটি অনলাইন সহায়তা সম্প্রদায়ের সাথে সংযোগ করুন, যেমন "PPTalk"
  • আপনার ইতিমধ্যেই থাকতে পারে এমন যেকোনো শিশুর জন্য যত্নের ব্যবস্থা করুন).

ডেলিভারির পর:

  • আপনার সঙ্গীকে জিজ্ঞাসা করুন বা অন্য প্রিয়জনকে আপনার আচরণের উপর নিবিড় নজর রাখতে সাহায্য করতে।
  • পর্যাপ্ত পরিমাণে পানঘুম।
  • অপরাধী বোধ করবেন না বা বুকের দুধ খাওয়ানো আপনার পক্ষে কঠিন হলে চাপে পড়বেন না।
  • ভিজিটর কমিয়ে দিন,বিশেষ করে প্রথম কয়েক দিনের জন্য।
  • চেকআপের জন্য নিয়মিত আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
  • একটি মুড ডায়েরি রাখুন।
  • ঘরের আশেপাশে সাহায্যের জন্য বন্ধু এবং পরিবারের দিকে ঝুঁকুন।

চিকিৎসা এবং পুনরুদ্ধার

যদি আপনি বা আপনার প্রিয়জন মনে করেন যে আপনার বিভ্রম, প্যারানিয়া বা প্রসবোত্তর সাইকোসিসের অন্যান্য লক্ষণ আছে, তাহলে এখনই 911 নম্বরে কল করুন। আপনার নিরাপত্তার জন্য আপনাকে হাসপাতালে ভর্তি হতে হতে পারে। আপনার মেজাজ স্থিতিশীল করতে লিথিয়ামের মতো ওষুধেরও প্রয়োজন হতে পারে৷

সঠিক যত্নের সাথে, আপনি সম্পূর্ণরূপে পুনরুদ্ধার করতে পারেন। এটি সময় নেয়, তবে আপনি ধীরে ধীরে আবার নিজের মতো অনুভব করবেন এবং আপনি আপনার নতুন ছোট্টটির জন্য প্রচুর ভালবাসা এবং সমর্থন প্রদান করতে সক্ষম হবেন৷

প্রস্তাবিত:

আকর্ষণীয় নিবন্ধ
মানসিক স্বাস্থ্য: এটি কীভাবে আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে
আরও পড়ুন

মানসিক স্বাস্থ্য: এটি কীভাবে আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে

যদিও মন এবং শরীরকে প্রায়শই পৃথক হিসাবে দেখা হয়, মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্য আসলে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। ভাল মানসিক স্বাস্থ্য আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। বিনিময়ে, দুর্বল মানসিক স্বাস্থ্য আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। শারীরিক স্বাস্থ্যের উপর মানসিক স্বাস্থ্যের প্রভাব আপনার মানসিক স্বাস্থ্য আপনার সাধারণ সুস্থতায় একটি বিশাল ভূমিকা পালন করে। একটি ভাল মানসিক অবস্থায় থাকা আপনাকে সুস্থ রাখতে এবং গুরুতর স্বাস্থ্য প

মাইনফুলনেস মেডিটেশন কি?
আরও পড়ুন

মাইনফুলনেস মেডিটেশন কি?

মাইনফুলনেস মেডিটেশন মননশীলতা এবং ধ্যানের ধারণাগুলিকে একত্রিত করে। আপনি যখন মননশীল হন, আপনি মুহূর্তে উপস্থিত থাকেন। আপনার অভ্যন্তরীণ চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতির সাথে সংযুক্ত থাকার সময় আপনার চারপাশে কী ঘটছে সে সম্পর্কে আপনি সচেতন। মননশীলতা আপনাকে চাপের পরিস্থিতিতে অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া বা অভিভূত হওয়া থেকে বিরত রাখে। মেডিটেশন আপনাকে আপনার মনের অভ্যন্তরীণ কাজগুলি অন্বেষণ করতে দেয়৷ অনুশীলনে শ্বাস নেওয়া বা ঘ্রাণ নেওয়ার মতো ক্রিয়া দ্বারা উত্পাদিত বিভিন্ন সংবেদনগুলি অন্বেষণ করা

দুশ্চিন্তা: 3টি লক্ষণ যা খুঁজতে হবে
আরও পড়ুন

দুশ্চিন্তা: 3টি লক্ষণ যা খুঁজতে হবে

দুশ্চিন্তা হল একটি সাধারণ শব্দ যার জন্য উদ্বেগ বা চাপ অনুভব করা যায়। যদিও প্রত্যেকে সময়ে সময়ে উদ্বেগ অনুভব করে, কিছু লোক এত বেশি উদ্বেগ অনুভব করে যে তারা তাদের দিনের বেশিরভাগ সময় উদ্বেগ করা বন্ধ করতে পারে না বা কোনো ইতিবাচক আবেগ অনুভব করতে পারে না। অত্যধিক উদ্বেগযুক্ত ব্যক্তিদের জেনারেলাইজড অ্যাংজাইটি ডিসঅর্ডার (GAD) থাকতে পারে, এমন একটি অবস্থা যা বিভিন্ন ধরণের সমস্যা নিয়ে ক্রমাগত, অপ্রতিরোধ্য উদ্বেগের জন্য পরিচিত। GAD-এ আক্রান্ত ব্যক্তিদের উদ্বেগ বন্ধ করা প্রায়শই কঠি