2024 লেখক: Kevin Dyson | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 23:25
একটি শিশুকে কঠিন খাবার খাওয়ানো শুরু করা পিতামাতার জন্য একটি উত্তেজনাপূর্ণ মাইলফলক। যাইহোক, এটি অনেক প্রশ্ন এবং উদ্বেগ নিয়ে আসে, বিশেষ করে খাদ্য অ্যালার্জি সম্পর্কে। কোন খাবারগুলি শিশুদের মধ্যে অ্যালার্জির কারণ হতে পারে? আপনি কিভাবে তাদের এড়াবেন?
উদীয়মান গবেষণায় দেখা গেছে যে একাধিক খাবার একসাথে প্রবর্তন করা নিরাপদ, এবং ইমিউন সিস্টেমকে খাদ্য এলার্জি হওয়ার ঝুঁকি কম রাখতে সাহায্য করতে পারে, তবে আরও গবেষণার প্রয়োজন। আপনার শিশুর জন্য সবচেয়ে ভালো কি তা আপনার ডাক্তারের সাথে চেক করুন।
যেকোনো খাবারের অ্যালার্জি সনাক্ত করতে ধীরে ধীরে শুরু করুন
খাবারের অ্যালার্জির ক্ষেত্রে একটি শিশুকে ধীরে ধীরে নতুন খাবারের সাথে পরিচিত করানো সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। যদি তা না হয়, একজন পিতামাতার একটি নির্দিষ্ট নতুন খাবারে অ্যালার্জি বাঁধতে সমস্যা হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি আপনার শিশুকে দিনে তিনটি নতুন খাবার দেন এবং তার মধ্যে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হয়, তাহলে আপনি বুঝতে পারবেন না কোন খাবারগুলি এটিকে উস্কে দিয়েছে।
খাবারের ধরন বা যে ক্রমে খাবার প্রবর্তন করা হয়েছে তা খুব একটা উদ্বেগের বিষয় নয়, যতক্ষণ না আপনি যে খাবারগুলি অফার করছেন তা শিশুর জন্য স্বাস্থ্যকর এবং সুষম। প্রতিবার যখন আপনি একটি নতুন খাবার অফার করেন, মেনুতে আরেকটি নতুন আইটেম যোগ করার আগে আপনাকে তিন থেকে পাঁচ দিন অপেক্ষা করতে হবে। সেই সময়ে আপনার শিশু যে অন্যান্য খাবার খাচ্ছে তা বাদ দেবেন না; আপনি ইতিমধ্যেই জানেন যে এগুলো নিরাপদ কারণ শিশুর এখন পর্যন্ত কোনো খাবারের প্রতিক্রিয়া হয়নি। শুধু নতুন কিছু যোগ করবেন না।
শিশু এবং অ্যালার্জি: সেরা ৮টি অ্যালার্জেনিক খাবার
যেকোন নতুন খাবারের সাথে, আপনি যেকোন অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার দিকে নজর রাখতে চাইবেন।160 টিরও বেশি অ্যালার্জেনিক খাবার রয়েছে; কিছু খাবার অন্যদের তুলনায় বেশি অ্যালার্জেনিক হতে পারে। নিম্নলিখিত আটটি খাবার এবং খাদ্যের গ্রুপগুলি সম্ভবত 90% পর্যন্ত অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার সমস্যা সৃষ্টি করে বলে জানা যায়৷
- গরুয়ের দুধ
- ডিম
- চিনাবাদাম
- গাছের বাদাম (যেমন আখরোট বা বাদাম)
- মাছ
- ঝিনুক
- সয়
- গম
আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্সের নতুন পুষ্টি নির্দেশিকা বলে যে যখন আপনার শিশু কঠিন খাবার খেতে প্রস্তুত হয় তখন এই অ্যালার্জি-সৃষ্টিকারী খাবারগুলি চালু করা ঠিক হবে৷ শিশুর বড় হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করা খাবারের অ্যালার্জি প্রতিরোধ করে এমন কোনো প্রমাণ নেই। আপনি যদি বিশ্বাস করেন যে আপনার শিশুর ডায়রিয়া, ফুসকুড়ি বা বমি হওয়ার মতো খাবারের প্রতি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া আছে, তাহলে আপনার সন্তানের ডাক্তারের সাথে ডায়েটের জন্য সেরা পছন্দ সম্পর্কে কথা বলুন।
কঠিন খাবার শুরু করার কয়েক মাসের মধ্যে, আপনার শিশুর প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় বিভিন্ন ধরনের খাবার অন্তর্ভুক্ত করা উচিত, যেমন বুকের দুধ, ফর্মুলা বা উভয়ই; মাংস; খাদ্যশস্য; সবজি; ফল ডিম; এবং মাছ।
আপনার শিশুর খাবারের অ্যালার্জির লক্ষণগুলি দেখতে হবে
খাবার অ্যালার্জির লক্ষণগুলি সাধারণত খাবার খাওয়ার পরে খুব তাড়াতাড়ি দেখা দেয় - কয়েক মিনিট থেকে কয়েক ঘন্টার মধ্যে। আপনি যদি আপনার শিশুর জন্য একটি নতুন খাবার প্রবর্তন করেন, তাহলে এই লক্ষণগুলির দিকে নজর রাখুন:
- মবাত বা ঝাঁকনি
- উজ্জ্বল ত্বক বা ফুসকুড়ি
- মুখ, জিহ্বা বা ঠোঁট ফুলে যাওয়া
- বমি এবং/অথবা ডায়রিয়া
- কাশি বা শ্বাসকষ্ট
- শ্বাস নিতে কষ্ট হয়
- চেতনা হারানো
মারাত্মক খাদ্য অ্যালার্জির লক্ষণ: কখন কল করতে হবে 911
মারাত্মক অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া খুব দ্রুত মারাত্মক হতে পারে। যদি আপনার শিশুর শ্বাস-প্রশ্বাসে সমস্যা হয়/ঠোঁট ফুলে যায়, অথবা খাওয়ার পর মারাত্মক বমি বা ডায়রিয়া হয়, অবিলম্বে 911 নম্বরে কল করুন। আপনি পরবর্তী সময়ে আপনার শিশু বিশেষজ্ঞকে জানাতে পারেন।
শিশুর হালকা খাবারের অ্যালার্জির সাথে মোকাবিলা করা
আপনি যদি হালকা উপসর্গ দেখেন, যেমন আমবাত বা ফুসকুড়ি, তাহলে আরও মূল্যায়নের জন্য আপনার শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করুন। ডাক্তার আপনাকে একজন অ্যালার্জিস্ট (অ্যালার্জি বিশেষজ্ঞ ডাক্তার) এর কাছে পাঠাতে পারেন, যিনি আরও প্রশ্ন করবেন এবং শারীরিক পরীক্ষা করবেন। অ্যালার্জি ডায়াগনস্টিক পরীক্ষার অর্ডার দিতে পারে যেমন:
- একটি ত্বক পরীক্ষা। এই পরীক্ষায় আপনার সন্তানের বাহুতে বা পিঠে খাদ্য অ্যালার্জেনের তরল নির্যাস রাখা, ত্বকে ছিদ্র করা এবং 15 মিনিটের মধ্যে লালচে দাগ তৈরি হয় কিনা তা দেখার জন্য অপেক্ষা করা অন্তর্ভুক্ত। একটি খাবারের ইতিবাচক পরীক্ষা শুধুমাত্র দেখায় যে আপনার শিশু সেই খাবারের প্রতি সংবেদনশীল হতে পারে।
- নির্দিষ্ট খাবারের IgE অ্যান্টিবডির জন্য রক্ত পরীক্ষা করার জন্য রক্ত পরীক্ষা
মনে রাখবেন, শুধুমাত্র একটি নতুন খাবারের প্রতি শিশুর প্রাথমিক অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হালকা হতে পারে, পরবর্তী এক্সপোজারে এটি আরও খারাপ হতে পারে। আপনার শিশুর যেকোনো খাদ্য অ্যালার্জির লক্ষণ সম্পর্কে আপনার শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন।
কিছু অ্যালার্জি সময়ের সাথে সাথে চলে যায়। বাচ্চাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে ডিম এবং দুধের অ্যালার্জি প্রায়শই চলে যায়, কিন্তু চিনাবাদাম, গাছের বাদাম এবং শেলফিশের অ্যালার্জিগুলি অব্যাহত থাকে।এটি বলেছে, গবেষণা দেখায় যে চিনাবাদাম অ্যালার্জির ক্ষেত্রে, জিহ্বার নীচে দেওয়া চিনাবাদাম ইমিউনোথেরাপি ড্রপগুলি চিনাবাদামের অ্যালার্জির চিকিত্সা হিসাবে নিরাপদ এবং কার্যকর, এমনকি 1 বছরের কম বয়সী শিশুদের ক্ষেত্রেও। তারা চিনাবাদামের প্রতি রোগীদের উল্লেখযোগ্যভাবে সংবেদনশীল করতে সহায়তা করে।.
পারিবারিক খাদ্য-অ্যালার্জি সংযোগ
যদি পারিবারিক খাবারে অ্যালার্জি থাকে, তবে আপনার শিশুরও অ্যালার্জি হওয়ার ঝুঁকি বেশি, যদিও এটা নিশ্চিত নয়। আপনার যদি অ্যালার্জি থাকে, তবে তাদেরও সেগুলি হওয়ার সম্ভাবনা 50-50।
সময়ের সাথে সাথে এক থেকে দুই সপ্তাহের ব্যবধানে ধীরে ধীরে 8টি অ্যালার্জেন পরিচয় করিয়ে দেওয়া ভাল যাতে আপনি অ্যালার্জি তৈরি হয় কিনা তা চিনতে পারেন৷
খাদ্য অ্যালার্জি থেকে শিশুকে রক্ষা করা: এটা কি সহজ
আগের নীতির বিপরীতে, আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্স এখন সুপারিশ করছে যে সম্ভাব্য অ্যালার্জেনগুলি আপনার শিশুকে পরে না করে আগে চালু করা হোক৷ এটি করার সময়, এই পদক্ষেপটি তাদের সেই খাবারগুলিতে অ্যালার্জি তৈরি করা থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করতে পারে৷
আপনার শিশুকে 4-6 মাস ধরে বুকের দুধ খাওয়ানো দুধের অ্যালার্জি প্রতিরোধ করার সর্বোত্তম উপায়। মনে রাখবেন বুকের দুধ বা ফর্মুলায় পুষ্টি বেশি থাকে। আপনি যখন পুরো দুধ চালু করতে শুরু করেন, তখন আপনার ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে এটি করা উচিত। দই এবং নরম পনির ভাল, কারণ এই দুগ্ধজাত প্রোটিনগুলি ভেঙে যায় এবং পেটে সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা কম।
AAP এখন পরামর্শ দেয় যে, অ্যালার্জির উচ্চ ঝুঁকিতে থাকা শিশুদের ক্ষেত্রে 4-6 মাসের মধ্যে চিনাবাদাম চালু করা উচিত। চিনাবাদামের অ্যালার্জি হওয়ার ঝুঁকিতে থাকা শিশুরা হল একজিমা বা ডিমের অ্যালার্জি বা উভয়ই। এটি প্রাথমিকভাবে বিশ্বাস করা হয়েছিল যে আপনার শিশুকে খাবারের সাথে পরিচয় করিয়ে দেওয়া হলে সেগুলি বড় হলে যে কোনও প্রতিক্রিয়া আরও নিয়ন্ত্রণযোগ্য হতে পারে৷
অন্যান্য সম্ভাব্য অ্যালার্জেন যেমন গাছের বাদাম এবং মাছ একটি নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে চালু করা উচিত যখন আপনি আপনার শিশুকে 6 থেকে 9 মাসের মধ্যে শক্ত খাবারের সাথে পরিচয় করিয়ে দেবেন
আপনার অন্তত 1 বছর বয়স পর্যন্ত অপেক্ষা করা উচিত (কিছু বিশেষজ্ঞরা বলেন বয়স 2) মধুর সাথে পরিচয় করিয়ে দিতে, যা শিশু বোটুলিজম নামক একটি সম্ভাব্য গুরুতর রোগের কারণ হতে পারে। নির্দেশনার জন্য আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞকে জিজ্ঞাসা করুন৷
প্রস্তাবিত:
অরবিটাল সকেট ফ্র্যাকচার: কীভাবে তাদের সনাক্ত করা যায় এবং চিকিত্সা করা যায়
অরবিটাল (চোখ) সকেট হল হাড়ের একটি সেট যা আপনার চোখকে ঘিরে রাখে এবং রক্ষা করে। চোখের চারপাশের হাড়গুলি অরবিটাল সকেটের দেয়াল এবং মেঝে - পাশে এবং নীচে - গঠন করে এবং পুরুত্বে পরিবর্তিত হয়৷ রিমটি মোটা হাড় থেকে তৈরি যা ভাঙ্গা কঠিন। রিমের ভিত্তিটি আপনার গালের হাড়ের অংশ থেকে গঠিত হয় এবং উপরের রিমে আপনার কপালের সামনের হাড়ের একটি অংশ অন্তর্ভুক্ত থাকে। চোখের সকেটের অন্যান্য অংশ - মেঝে এবং নাকের চারপাশের জায়গাগুলি সহ - কাগজের পাতলা এবং আরও সহজে ভেঙে যেতে পারে৷ আপনার চোখের সকেট
ফ্রস্টবাইট: কীভাবে এটি সনাক্ত করা যায়, এটির চিকিত্সা করা যায় এবং এটি প্রতিরোধ করা যায়
ফ্রস্টবাইট কি? ফ্রস্টবাইট হল যখন হিমায়িত তাপমাত্রার সংস্পর্শে আপনার ত্বক এবং নীচের টিস্যুগুলির ক্ষতি করে৷ এটি একটি চিকিত্সাযোগ্য কিন্তু সম্ভাব্য গুরুতর অবস্থা৷ লক্ষণগুলো কি? যখন ঠাণ্ডা হয়, যে ত্বক ঢেকে যায় না তা লাল বা ঘা হতে পারে। এটিকে ফ্রস্টনিপ বলা হয় এবং এটি তুষারপাতের একটি প্রাথমিক সতর্কতা চিহ্ন। যদি এমন হয়, দ্রুত উষ্ণ আশ্রয় খুঁজে নিন। ফ্রস্টবাইটের লক্ষণগুলি নির্ভর করে এটি শরীরের কতটা গভীরে যায় তার উপর। তিনটি পর্যায় আছে। প্রারম্ভিক তুষারপাত ত্বকের উপরে
ছুতোর পিঁপড়া: কিভাবে তাদের সনাক্ত ও প্রতিরোধ করা যায়?
টেক্সাসে সারা বছরই কার্পেন্টার পিঁপড়া দেখা যায়। তারা প্রাকৃতিকভাবে গাছে বাস করে কিন্তু জঙ্গলযুক্ত এলাকায় তাদের বাসা তৈরি করতে বাড়িতে আক্রমণ করতে পারে। বাড়িতে কাঠমিস্ত্রি পিঁপড়ার বাসা বাঁধা কাঠ পচা বা আর্দ্রতা নির্দেশ করে। ছুতার পিঁপড়ার উপদ্রব সরাসরি মানুষ বা পোষা প্রাণীর জন্য ক্ষতিকর নয়, তবে তারা আপনার বাড়ির কাঠামোর ক্ষতি করতে পারে। ছুতার পিঁপড়ারা উপদ্রব হয়ে উঠতে পারে যখন আপনি তাদের তাড়াতাড়ি পরিত্রাণ না পান। ছুতার পিঁপড়া কি?
Rosacea সনাক্ত করা এবং প্রতিরোধ করা
লি অ্যান্ডারসন যখন তার ৪০-এর কোঠায় তখন ত্বকের রোগ রোসেসিয়া তৈরি করেছিলেন। "আমার মেয়ে আমাকে উত্যক্ত করত যে আমি 'মুখে চড়' খেয়েছি, কারণ সব সময় এমনই মনে হচ্ছিল - যে আমাকে চড় মেরেছে। এটা খুবই বিব্রতকর ছিল," বলেছেন অ্যান্ডারসন, এখন ৫৪ বছর বয়সী। অবস্থা আরও খারাপ হতে থাকে, এবং তিনি অবশেষে নিজেকে সামাজিক আমন্ত্রণ প্রত্যাখ্যান করতে দেখেন। "
পেরিয়েনাল স্কিন ট্যাগ: এগুলি কী, কীভাবে তাদের সনাক্ত করা যায় এবং কীভাবে তাদের চিকিত্সা করা যায়
নাম থেকেই বোঝা যায়, পেরিয়ানাল স্কিন ট্যাগ হল নরম বৃদ্ধি যা পায়ুপথের চারপাশে ঘটে। এগুলি বেশ সাধারণ এবং ক্ষতির কারণ হয় না। অর্শ্বরোগ নিরাময় বা খুব কঠিন জায়গা পরিষ্কার করার পরে এটি ঘটতে পারে। আপনার বয়সের সাথে সাথে ত্বকের ট্যাগগুলি স্বাভাবিকভাবেই দেখা যায়। এগুলি বেশিরভাগ জায়গায় পাওয়া যায় যেখানে ত্বকের ভাঁজ রয়েছে, যেমন কুঁচকি এবং বগল। ত্বকের ট্যাগগুলি ক্যান্সারবিহীন বৃদ্ধি, তবে সেগুলি সংবেদনশীল হতে পারে৷ বিশেষজ্ঞরা নিশ্চিত নন কেন স্কিন ট্যাগ হয়। এগুলি ডায়াবেটিস