সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতা: উদাহরণ, মাইলফলক এবং সমস্যা

সুচিপত্র:

সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতা: উদাহরণ, মাইলফলক এবং সমস্যা
সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতা: উদাহরণ, মাইলফলক এবং সমস্যা
Anonim

ফাইন মোটর দক্ষতা হল এমন ক্রিয়াকলাপ যেখানে আপনি আপনার হাত এবং কব্জির ছোট পেশীগুলিকে সুনির্দিষ্ট নড়াচড়া করতে ব্যবহার করেন। এগুলি দৌড়ানো এবং লাফ দেওয়ার মতো মোট মোটর দক্ষতা থেকে আলাদা, যেগুলি বড় পেশী ব্যবহার করে৷

সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতার উদাহরণ

স্ব-যত্ন কার্যক্রমের জন্য আপনার সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতার প্রয়োজন যেমন:

  • ফোন ডায়াল করা
  • ঘোরানো দরজার নব, চাবি এবং তালা
  • একটি সকেটে প্লাগ লাগানো
  • জামার বোতাম ও বোতাম খুলে ফেলা
  • জিপার খোলা এবং বন্ধ করা
  • বেঁধে রাখা স্ন্যাপস এবং বাকলস
  • জুতার ফিতা বাঁধা
  • দাত ব্রাশ করা এবং ফ্লস করা
  • স্নান বা ঝরনা
  • টয়লেট ব্যবহার করা

রান্না ও খাওয়ার জন্যও সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতা প্রয়োজন, যেমন:

  • কিশমিশের মতো ছোট খাবার তুলে নেওয়া
  • কাঁটা বা চামচ দিয়ে খাওয়া
  • লাঞ্চ বক্স এবং জিপ-টপ ব্যাগের মতো পাত্র খোলা এবং বন্ধ করা
  • স্ক্রু করা এবং ঢাকনা খুলে ফেলা
  • খাবার পরিবেশন করতে একটি মই, চিমটি বা একটি বড় চামচ ব্যবহার করে
  • ছুরি দিয়ে খাবার কাটা
  • জ্যাম, মেয়োনিজ এবং মাখনের মতো টপিং ছড়ানো
  • মশলা ছিটানো
  • টেবিল সেট করা হচ্ছে
  • সালাদ ড্রেসিং এবং কেচাপের মতো পানীয় এবং মশলা ঢালা
  • ফল ও সবজি স্ক্রাবিং এবং খোসা ছাড়ানো
  • নাড়ছে, মিশ্রিত করছে এবং ঝাঁকুনি দিচ্ছেন

সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতা স্কুলের কার্যকলাপের জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ যেমন:

  • একটি বইয়ের পাতা উল্টানো
  • রঙের
  • আঁকানো এবং আঁকা
  • ট্রেসিং
  • লেখা
  • কাঁচি দিয়ে কাটা
  • পেস্ট করা এবং আঠালো করা
  • একটি শাসক দিয়ে পরিমাপ করা
  • কম্পিউটার মাউসপ্যাড টাইপ করা এবং ব্যবহার করা
  • বাদ্যযন্ত্র বাজানো

শিশুরা খেলার সময় সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতা ব্যবহার করে, যার মধ্যে রয়েছে:

  • একটা ঝাঁকুনি
  • স্ট্যাকিং ব্লক
  • স্ট্রিংিং পুঁতি
  • কাজের ধাঁধা
  • ড্রেসিং পুতুল
  • পুতুলের সাথে খেলা
  • মাটি দিয়ে ভাস্কর্য
  • ট্রেন বা গাড়ির ট্র্যাক একসাথে রাখা
  • লেগোস বা অন্যান্য নির্মাণ খেলনা দিয়ে বিল্ডিং
  • বোর্ড গেম খেলা (ডাইস ঘূর্ণায়মান, ছোট ছোট টুকরো নাড়ানো, স্পিনিং স্পিনার)
  • ভিডিও গেম খেলা (জয়স্টিক বা অন্য কন্ট্রোলার ব্যবহার করে)

ফাইন মোটর দক্ষতা মাইলফলক

মাইলফলক হল এমন দক্ষতা যা শিশুরা বড় হওয়ার সাথে সাথে বিকাশ করে। তাদের অধিকাংশই নির্দিষ্ট বয়সে সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতা শিখে।

3 মাস। আপনার শিশুর বাহুতে খুব বেশি নিয়ন্ত্রণ নেই। তারা সম্ভবত তাদের মুখে তাদের হাত আনতে পারে। একটি নবজাতকের হাত প্রায়শই শক্তভাবে আবদ্ধ থাকে। আপনার শিশুর হাত শিথিল হতে শুরু করে এবং 3 মাসে খুলতে শুরু করে। তারা ঝুলন্ত খেলনাগুলির জন্য পৌঁছানোর চেষ্টা করতে পারে এবং একটি খেলনার দিকে তাদের হাত দুলতে সক্ষম হতে পারে।

6 মাস। এই বয়সে বেশিরভাগ শিশুই তাদের হাত একসাথে আঁকড়ে ধরতে পারে। তারা সাধারণত একই সময়ে উভয় বাহু দিয়ে জিনিসের জন্য পৌঁছাতে পারে। ৬ মাস হলে, আপনার শিশু অল্প সময়ের জন্য ছোট বস্তু ধরে রাখতে সক্ষম হতে পারে।

9 মাস। শিশুরা সাধারণত 9 মাস বয়সে তাদের মুখের কাছে জিনিস আনতে পারে এবং এক হাত থেকে অন্য হাতে জিনিসগুলি প্রেরণ করতে পারে। তাদের হাত শিথিল এবং বেশিরভাগ সময় খোলা থাকে। অনেক শিশু পিন্সার গ্র্যাপ ব্যবহার শুরু করে। যখন তারা তাদের বুড়ো আঙুল এবং তর্জনী ব্যবহার করে ছোট ছোট আইটেম তুলতে পারে।

12 মাস। বেশির ভাগ শিশুই উদ্দেশ্যমূলকভাবে কিছু ছেড়ে দিতে পারে এবং এক বছর বয়স হলে আপনি যদি এটি চান তবে তারা আপনাকে একটি জিনিস দিতে সক্ষম হতে পারে। তারা দুটি খেলনা একসাথে ঠুকে দিতে পারে, একটি পাত্রে জিনিসপত্র নিয়ে যেতে পারে এবং বস্তুর দিকে নির্দেশ করতে পারে৷

18 মাস। আপনার শিশু একটি কাপ থেকে পান করা এবং চামচ দিয়ে খেতে শুরু করতে পারে৷

2 বছর। বেশির ভাগ শিশুই বইয়ের ছবিগুলোর দিকে নির্দেশ করবে এবং পৃষ্ঠাগুলো 2-এর মধ্যে উল্টে দেবে। আপনার বাচ্চা একটি টাওয়ারে তিন বা চারটি ব্লক স্তুপ করতে সক্ষম হতে পারে।

আপনার সন্তানের ডাক্তারের সাথে কখন কথা বলবেন

শিশুরা বিভিন্ন হারে বিকাশ লাভ করে। কেউ কেউ অন্যদের চেয়ে আগে বা পরে চামচ দিয়ে খেতে শেখে এবং এটি ঠিক আছে। আপনার সন্তানের ডাক্তারের সাথে কথা বলুন যদি আপনার শিশু তার বয়সের জন্য অনেক মাইলফলক ছুঁয়েছে বলে মনে হয় না বা আপনি যদি তাদের বিকাশের বিষয়ে উদ্বিগ্ন হন। আপনার ডাক্তার আপনাকে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে মূল্যায়ন সেট আপ করতে সাহায্য করতে পারেন।

আপনার সন্তানের বয়স ৩ বছরের কম হলে বিনামূল্যে মূল্যায়নের জন্য আপনি আপনার স্থানীয় প্রাথমিক হস্তক্ষেপ অফিসে কল করতে পারেন। আপনার সন্তানের বয়স 3 বা তার বেশি হলে আপনার স্থানীয় পাবলিক প্রাথমিক বিদ্যালয়ে কল করুন। তাদের বলুন যে আপনি আপনার সন্তানের বিকাশের বিষয়ে উদ্বিগ্ন এবং প্রি-স্কুল বিশেষ শিক্ষা পরিষেবার জন্য তাদের মূল্যায়ন করতে চান। তাড়াতাড়ি কাজ করা আপনার সন্তানকে তার প্রয়োজনীয় সহায়তা পেতে সাহায্য করতে পারে৷

প্রস্তাবিত:

আকর্ষণীয় নিবন্ধ
মানসিক স্বাস্থ্য: এটি কীভাবে আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে
আরও পড়ুন

মানসিক স্বাস্থ্য: এটি কীভাবে আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে

যদিও মন এবং শরীরকে প্রায়শই পৃথক হিসাবে দেখা হয়, মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্য আসলে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। ভাল মানসিক স্বাস্থ্য আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। বিনিময়ে, দুর্বল মানসিক স্বাস্থ্য আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। শারীরিক স্বাস্থ্যের উপর মানসিক স্বাস্থ্যের প্রভাব আপনার মানসিক স্বাস্থ্য আপনার সাধারণ সুস্থতায় একটি বিশাল ভূমিকা পালন করে। একটি ভাল মানসিক অবস্থায় থাকা আপনাকে সুস্থ রাখতে এবং গুরুতর স্বাস্থ্য প

মাইনফুলনেস মেডিটেশন কি?
আরও পড়ুন

মাইনফুলনেস মেডিটেশন কি?

মাইনফুলনেস মেডিটেশন মননশীলতা এবং ধ্যানের ধারণাগুলিকে একত্রিত করে। আপনি যখন মননশীল হন, আপনি মুহূর্তে উপস্থিত থাকেন। আপনার অভ্যন্তরীণ চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতির সাথে সংযুক্ত থাকার সময় আপনার চারপাশে কী ঘটছে সে সম্পর্কে আপনি সচেতন। মননশীলতা আপনাকে চাপের পরিস্থিতিতে অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া বা অভিভূত হওয়া থেকে বিরত রাখে। মেডিটেশন আপনাকে আপনার মনের অভ্যন্তরীণ কাজগুলি অন্বেষণ করতে দেয়৷ অনুশীলনে শ্বাস নেওয়া বা ঘ্রাণ নেওয়ার মতো ক্রিয়া দ্বারা উত্পাদিত বিভিন্ন সংবেদনগুলি অন্বেষণ করা

দুশ্চিন্তা: 3টি লক্ষণ যা খুঁজতে হবে
আরও পড়ুন

দুশ্চিন্তা: 3টি লক্ষণ যা খুঁজতে হবে

দুশ্চিন্তা হল একটি সাধারণ শব্দ যার জন্য উদ্বেগ বা চাপ অনুভব করা যায়। যদিও প্রত্যেকে সময়ে সময়ে উদ্বেগ অনুভব করে, কিছু লোক এত বেশি উদ্বেগ অনুভব করে যে তারা তাদের দিনের বেশিরভাগ সময় উদ্বেগ করা বন্ধ করতে পারে না বা কোনো ইতিবাচক আবেগ অনুভব করতে পারে না। অত্যধিক উদ্বেগযুক্ত ব্যক্তিদের জেনারেলাইজড অ্যাংজাইটি ডিসঅর্ডার (GAD) থাকতে পারে, এমন একটি অবস্থা যা বিভিন্ন ধরণের সমস্যা নিয়ে ক্রমাগত, অপ্রতিরোধ্য উদ্বেগের জন্য পরিচিত। GAD-এ আক্রান্ত ব্যক্তিদের উদ্বেগ বন্ধ করা প্রায়শই কঠি