রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস সার্জারির পরে পুনরুদ্ধার

সুচিপত্র:

রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস সার্জারির পরে পুনরুদ্ধার
রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস সার্জারির পরে পুনরুদ্ধার
Anonim

রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস (RA) এর জন্য সার্জারি থেকে আপনার পুনরুদ্ধার আপনার পদ্ধতির ধরণের উপর নির্ভর করে অনেক পরিবর্তিত হতে পারে। আপনার নিতম্ব বা হাঁটুর জন্য মোট জয়েন্ট প্রতিস্থাপন থেকে ফিরে আসতে, উদাহরণস্বরূপ, আপনার কব্জিতে একদিনের অস্ত্রোপচারের চেয়ে বেশি সময় লাগবে।

এখানে কিছু সাধারণ RA সার্জারির পরে আপনি কী আশা করতে পারেন তার একটি সাধারণ চিত্র রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:

  • Synovectomy, যা ক্ষতি প্রতিরোধ করতে আপনার জয়েন্টের আস্তরণ সরিয়ে দেয়
  • আর্থোপ্লাস্টি, যখন আপনার ডাক্তার আপনার পুরো জয়েন্টকে প্লাস্টিক বা অন্যান্য উপকরণ দিয়ে তৈরি একটি প্রস্থেসিস দিয়ে প্রতিস্থাপন করেন
  • আর্থোডেসিস, বা ফিউশন সার্জারি
  • নার্ভ রিলিজ এবং ডিকম্প্রেশন
  • টেন্ডন মেরামত
  • আর্থোস্কোপি, যা একটি পাতলা, আলোকিত টিউব দিয়ে ক্ষতিগ্রস্ত টিস্যু অপসারণ করে

মনে রাখবেন, পুনরুদ্ধারের ক্ষেত্রে আপনি একটি বড় ভূমিকা পালন করেন। আপনার ডাক্তারের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন এবং যতটা সম্ভব সক্রিয় থাকুন। নিজেকে বিশ্রাম এবং নিরাময় করার জন্য যথেষ্ট সময় দিন। এর মধ্যে কিছু সময়ের জন্য কাজ থেকে ছুটি নেওয়া অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

অস্ত্রোপচারের ঠিক পরে

আপনার পদ্ধতিতে এক বা দুই ঘণ্টার মতো সময় লাগতে পারে। আপনি একই দিনে বাড়িতে যেতে পারেন. অথবা আপনি এক রাত বা কয়েক দিনের জন্য হাসপাতালে থাকতে পারেন।

অ্যানেস্থেসিয়া। যদি আপনার অস্ত্রোপচারের সময় আপনাকে ঘুমানোর জন্য ওষুধ পান, তবে প্রভাবগুলি বন্ধ হতে কিছুটা সময় লাগতে পারে। অ্যানেস্থেশিয়ার জন্য 48 ঘন্টা পর্যন্ত হালকা মাথা এবং ক্লান্ত বোধ করা সাধারণ। আপনি যদি এই সময়ের মধ্যে বাড়িতে যান, কেউ আপনাকে সেখানে নিয়ে যেতে এবং প্রথম 24 ঘন্টা আপনার সাথে থাকতে বলুন।

ব্যথা। অস্ত্রোপচারের সাথে জড়িত জয়েন্টে আপনার ব্যাথা হতে পারে। আপনার ডাক্তার আপনার অস্বস্তি কমানোর জন্য ওষুধ লিখে দিতে পারেন বা ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা উপশমকারীর সুপারিশ করতে পারেন। আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন কি ধরনের ব্যথা আশা করা যায় এবং কতক্ষণের জন্য যাতে আপনি বুঝতে পারবেন যখন কিছু ঠিক নয়।

স্লিং বা স্প্লিন্ট। অথবা আপনার কাছাকাছি যেতে সাহায্য করার জন্য আপনার ক্রাচ বা অন্যান্য সরঞ্জামের প্রয়োজন হতে পারে। রক্ত প্রবাহ উন্নত করতে আপনার কম্প্রেশন ব্যান্ডেজ বা পাম্পেরও প্রয়োজন হতে পারে।

সার্জারি থেকে শারীরিক পুনরুদ্ধার

আপনি কোন জয়েন্ট এবং কোন ধরনের অস্ত্রোপচার করেছেন তার উপর নির্ভর করে, আপনি পরের দিন যত তাড়াতাড়ি আপনার পায়ে উঠতে পারেন। কিন্তু এমনকি যদি আপনাকে কিছুক্ষণ বিছানায় থাকতে হয়, আপনার ডাক্তার সম্ভবত চাইবেন আপনি এখনই নড়াচড়া শুরু করুন।

শারীরিক থেরাপি। আপনার জয়েন্ট আবার নমনীয় হতে সাহায্য করার জন্য আপনি শীঘ্রই এটি শুরু করতে পারেন। আপনি একজন শারীরিক থেরাপিস্টের সাথে কাজ করতে পারেন বা তাদের ব্যায়াম পরিকল্পনা অনুসরণ করতে পারেন।আপনি হাসপাতালে থাকাকালীন শারীরিক থেরাপি শুরু হতে পারে। তারপরে আপনি বাড়িতে বা বাইরের রোগী কেন্দ্রে আপনার পুনর্বাসন চালিয়ে যান।

লক্ষ্য হল আপনার পেশীকে শক্তিশালী করা এবং আপনার গতির পরিসর বাড়ানো। আপনি প্রথমে জয়েন্টে বেশি ওজন রাখতে পারবেন না। এটি একটি ফিউশন সার্জারির পরে বিশেষত সত্য কারণ হাড়গুলি নিরাময়ের জন্য এটি সময় নেয়। আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট বা অকুপেশনাল থেরাপিস্ট আপনাকে প্রশিক্ষণ দিতে পারে কীভাবে আপনার দৈনন্দিন কাজকর্মগুলিকে আরও সহজে চালিয়ে যাওয়ার জন্য আপনার নড়াচড়াগুলিকে খাপ খাইয়ে নেওয়া যায়৷

ঔষধ। আপনার অস্ত্রোপচারের পরেও সম্ভবত আপনার আরএ ওষুধে থাকতে হবে। কিন্তু আপনার ডোজ কমে যেতে পারে। আপনি যদি আপনার অস্ত্রোপচারের আগে সাময়িকভাবে আপনার ওষুধ খাওয়া বন্ধ করে দেন, তাহলে আপনার ডাক্তার বা রিউমাটোলজিস্টকে জিজ্ঞাসা করুন কখন আবার শুরু করবেন।

বাড়ি যাচ্ছি

আপনার অপারেশনের দিনেই আপনি হাসপাতাল বা সার্জারি সেন্টার ছেড়ে যেতে পারেন। অথবা পরে ঘটতে পারে। উভয় ক্ষেত্রেই, কীভাবে আপনার ক্ষতের যত্ন নেওয়া যায় এবং আপনি নিরাময় করার সময় আপনি কী করতে পারেন এবং কী করতে পারবেন না সে সম্পর্কে আপনার লিখিত নির্দেশাবলী পাওয়া উচিত।যেকোনো জরুরী প্রশ্নের জন্য ফোন নম্বর জিজ্ঞাসা করতে ভুলবেন না।

আপনার ডাক্তার আপনাকে বলতে পারবেন কখন আবার গাড়ি চালানো আপনার জন্য নিরাপদ হবে। তারা আপনাকে পরামর্শ দিতে পারে যে কত সময়, যদি থাকে, আপনার চাকরি থেকে সরে যেতে হবে।

বাড়িতে, আপনি সাধারণত যেভাবে করেন সেভাবে খেতে এবং পান করতে সক্ষম হওয়া উচিত। কিন্তু অল্প সময়ের জন্য খাবার রান্না করতে এবং পরিষ্কার করার জন্য আপনার সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে। আপনার ডাক্তার আপনাকে অস্ত্রোপচারের আগে বলে থাকতে পারে যে আপনার কতটা সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে এবং আপনি যদি বাড়িতে স্বাস্থ্যসেবা নিয়োগ করেন।

এছাড়াও আপনাকে আপনার বাড়িতে স্বল্পমেয়াদী বা স্থায়ী পরিবর্তন করতে হতে পারে, বা আপনার অস্ত্রোপচারের উপর ভিত্তি করে আপনি সেখানে কীভাবে কাজ করেন। এর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

  • সমস্ত সিঁড়িতে হ্যান্ড্রাইল যোগ করা বা সুরক্ষিত করা
  • বৈদ্যুতিক দড়ির মতো আপনি যে জিনিসগুলি নিয়ে যেতে পারেন তা পরিত্রাণ বা দূরে সরিয়ে ফেলা
  • বাথটাব এবং/অথবা ঝরনায় হ্যান্ডেলবার ইনস্টল করা
  • ঝরনায় সিট রাখা
  • একটি লম্বা হাতল সহ একটি ঝরনা পায়ের পাতার মোজাবিশেষ এবং স্পঞ্জ ব্যবহার করা
  • জামাকাপড় এবং জুতা পরা সহজতর করার জন্য আইটেমগুলি পাওয়া, যেমন একটি ড্রেসিং স্টিক, সক এইড, বা দীর্ঘ-হ্যান্ডেল জুতোর শিং
  • টয়লেট সিট উঁচু করা
  • আপনার কাছে একটি মজবুত সিট কুশন সহ একটি স্থিতিশীল চেয়ার এবং প্রতিটি পাশে বাহু সহ পিঠ আছে তা নিশ্চিত করা
  • আপনার পায়ের মতো শরীরের একটি অংশকে উঁচু করার জন্য শক্ত বালিশ রাখা
  • জিনিস নিতে একটি রিচিং স্টিক কেনা

কিছু সেলাই নিজে থেকেই গলে যায়। আপনার যদি অস্ত্রোপচারের স্ট্যাপল থাকে, তাহলে আপনার ফলো-আপ অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময়, সাধারণত 1-2 সপ্তাহ পরে আপনার ডাক্তার সেগুলি বের করে নেবেন। আপনি যদি একটি কাস্টে থাকেন তবে এটি বন্ধ হতে কয়েক মাস সময় লাগতে পারে৷

স্বাভাবিক জীবনে ফিরে আসা

যুগ্ম প্রতিস্থাপনের অস্ত্রোপচার কয়েক দশক ধরে হয়ে আসছে। RA-তে আক্রান্ত বেশিরভাগ লোকেরা রিপোর্ট করে যে এই ধরনের অস্ত্রোপচারের পরে তাদের জীবনযাত্রার মান অনেক উন্নত হয়েছে৷

কিন্তু আপনি যা করতেন তা করতে কয়েক দিন, সপ্তাহ বা মাস লাগতে পারে। অথবা এটা সব সময় লাগবে না. ধৈর্যশীল এবং বাস্তববাদী হন। হতাশ হওয়া ঠিক আছে। নিজেকে আরও ভাল বোধ করতে আপনি কী করতে পারেন তার উপর ফোকাস করুন এবং অনুপ্রাণিত থাকার জন্য উন্নতির লক্ষণগুলি সন্ধান করুন। বন্ধুর সাথে কথা বলার মতো সহজ কিছু আপনাকে উত্সাহিত করতে পারে। আপনি এমন একজনের সাথেও শেয়ার করতে পারেন যাকে আপনি জানেন যে সেই অস্ত্রোপচারটি হয়েছিল। তারা সম্ভবত আপনি যা দিয়ে যাচ্ছেন তার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে৷

যখন আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলবেন

আপনার ডাক্তার বা অন্য স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারকে বলুন যদি কিছু আপনাকে শারীরিক, মানসিক বা আবেগগতভাবে বিরক্ত করে। এছাড়াও আপনি তাদের কাছে যেকোনো শিক্ষাগত উপকরণের জন্য জিজ্ঞাসা করতে পারেন যা আপনার পুনরুদ্ধারের মাধ্যমে আপনাকে গাইড করতে পারে৷

সার্জারি জটিলতার এই সম্ভাব্য লক্ষণগুলির জন্য দেখুন। আপনার যদি থাকে তবে আপনার ডাক্তারকে এখনই জানান:

  • অস্ত্রোপচারের এলাকায় বেশি বা তীব্র ব্যথা
  • শরীরের যে অংশে অস্ত্রোপচার করা হয়েছে সেখানে ঝিঁঝিঁ পোকা বা অনুভূতি হারান
  • ঠান্ডা বা জ্বর
  • সার্জারি এলাকায় লালভাব, ফোলাভাব বা রক্তপাত এবং এটি আরও খারাপ হচ্ছে
  • শল্যচিকিৎসার জায়গা থেকে দুর্গন্ধ বা অদ্ভুত রঙ বের হওয়া স্রাব

প্রস্তাবিত:

আকর্ষণীয় নিবন্ধ
মানসিক স্বাস্থ্য: এটি কীভাবে আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে
আরও পড়ুন

মানসিক স্বাস্থ্য: এটি কীভাবে আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে

যদিও মন এবং শরীরকে প্রায়শই পৃথক হিসাবে দেখা হয়, মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্য আসলে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। ভাল মানসিক স্বাস্থ্য আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। বিনিময়ে, দুর্বল মানসিক স্বাস্থ্য আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। শারীরিক স্বাস্থ্যের উপর মানসিক স্বাস্থ্যের প্রভাব আপনার মানসিক স্বাস্থ্য আপনার সাধারণ সুস্থতায় একটি বিশাল ভূমিকা পালন করে। একটি ভাল মানসিক অবস্থায় থাকা আপনাকে সুস্থ রাখতে এবং গুরুতর স্বাস্থ্য প

মাইনফুলনেস মেডিটেশন কি?
আরও পড়ুন

মাইনফুলনেস মেডিটেশন কি?

মাইনফুলনেস মেডিটেশন মননশীলতা এবং ধ্যানের ধারণাগুলিকে একত্রিত করে। আপনি যখন মননশীল হন, আপনি মুহূর্তে উপস্থিত থাকেন। আপনার অভ্যন্তরীণ চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতির সাথে সংযুক্ত থাকার সময় আপনার চারপাশে কী ঘটছে সে সম্পর্কে আপনি সচেতন। মননশীলতা আপনাকে চাপের পরিস্থিতিতে অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া বা অভিভূত হওয়া থেকে বিরত রাখে। মেডিটেশন আপনাকে আপনার মনের অভ্যন্তরীণ কাজগুলি অন্বেষণ করতে দেয়৷ অনুশীলনে শ্বাস নেওয়া বা ঘ্রাণ নেওয়ার মতো ক্রিয়া দ্বারা উত্পাদিত বিভিন্ন সংবেদনগুলি অন্বেষণ করা

দুশ্চিন্তা: 3টি লক্ষণ যা খুঁজতে হবে
আরও পড়ুন

দুশ্চিন্তা: 3টি লক্ষণ যা খুঁজতে হবে

দুশ্চিন্তা হল একটি সাধারণ শব্দ যার জন্য উদ্বেগ বা চাপ অনুভব করা যায়। যদিও প্রত্যেকে সময়ে সময়ে উদ্বেগ অনুভব করে, কিছু লোক এত বেশি উদ্বেগ অনুভব করে যে তারা তাদের দিনের বেশিরভাগ সময় উদ্বেগ করা বন্ধ করতে পারে না বা কোনো ইতিবাচক আবেগ অনুভব করতে পারে না। অত্যধিক উদ্বেগযুক্ত ব্যক্তিদের জেনারেলাইজড অ্যাংজাইটি ডিসঅর্ডার (GAD) থাকতে পারে, এমন একটি অবস্থা যা বিভিন্ন ধরণের সমস্যা নিয়ে ক্রমাগত, অপ্রতিরোধ্য উদ্বেগের জন্য পরিচিত। GAD-এ আক্রান্ত ব্যক্তিদের উদ্বেগ বন্ধ করা প্রায়শই কঠি