বিবাহ সম্পর্কে সত্য: দ্বন্দ্ব, আপস, এবং একসাথে কাজ করা

সুচিপত্র:

বিবাহ সম্পর্কে সত্য: দ্বন্দ্ব, আপস, এবং একসাথে কাজ করা
বিবাহ সম্পর্কে সত্য: দ্বন্দ্ব, আপস, এবং একসাথে কাজ করা
Anonim

যখন আপনি বাধা দেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন, তখন আপনি মনে করতে পারেন যে আপনি আপনার সঙ্গীকে ভালভাবে জানেন। সর্বোপরি, আপনি সেরা বন্ধু যারা আপনার বাকি জীবন একসাথে কাটাতে সম্মত হয়েছেন।

কিন্তু বিবাহিত জীবন প্রায়শই অপ্রত্যাশিত হতাশা এবং আনন্দে পরিপূর্ণ হয়।

"লোকেরা বিস্মিত যে, এমনকি এই সবচেয়ে ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের মধ্যেও অনেক কিছু আবিষ্কার করা দরকার," কিম লুন্ডহোম-ইডেস, একজন বিবাহ এবং পারিবারিক থেরাপিস্ট এবং সেন্টারলাইফ কাউন্সেলিং-এর সহ-মালিক বলেছেন। "একটি দম্পতির মধ্যে এমন কোনও স্পক মাইন্ড মেল্ড নেই যা শুধুমাত্র তারা বিয়ে করেছে।"

এখানে এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা আপনার বিয়ে সম্পর্কে জানা দরকার যা আপনি এখনও শোনেননি।

আপনাকে ছোট ছোট জিনিস ঘামতে হবে।

মিশিগান বিশ্ববিদ্যালয়ের সামাজিক গবেষণার অধ্যাপক টেরি এল অরবুচ, 5 টি সিম্পল স্টেপস টু টেক ইওর ম্যারেজ ফ্রম গুড টু গ্রেট গ্রন্থের লেখক, বলেছেন, "অনেক দম্পতি বলে যে তাদের বিয়ে সম্পর্কে যে বিষয়টি তাদের সবচেয়ে বেশি অবাক করেছে তা হল তারা সত্যিই তাদের বিরক্তিকর ছোট ছোট জিনিসগুলিকে সম্বোধন করুন, যা আপনি মিডিয়াতে ছোট জিনিসগুলিকে ছেড়ে দেওয়ার বিষয়ে যা শুনছেন তার বিপরীত।".

24 বছর ধরে, Orbuch 373 দম্পতিকে একটি দীর্ঘমেয়াদী অধ্যয়নের জন্য অনুসরণ করেছে যার নাম আর্লি ইয়ারস অফ ম্যারেজ প্রজেক্ট। সাক্ষাত্কার এবং প্রশ্নাবলীতে, দম্পতিরা জানিয়েছেন যে ছোটখাটো বিরক্তি - যেমন ডিশওয়াশার লোড না করা বা সিনেমা দেখতে দেরি করা - যদি তারা সেগুলি সম্পর্কে কথা না বলে তবে বড় সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়৷

"কোন জিনিসটি আপনাকে বিরক্ত করছে তা নিয়ে কথা বলা এবং আপোষহীন উপায়ে কথা বলা খুবই গুরুত্বপূর্ণ," অরবুচ বলেছেন৷ "এই জিনিসগুলিকে বিকশিত হতে দেবেন না।"

পরিবার আপনার ধারণার চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ।

আপনি একবার আপনার ভবিষ্যৎ শ্বশুরবাড়ির লোকদের সাথে কিছু ছুটির খাবার খেয়ে গেলে, আপনি অনুভব করতে পারেন যে আপনি তাদের সাথে আপনার সম্পর্ক নিয়ে আলোচনা করতে জানেন। কিন্তু তা করা আশ্চর্যজনকভাবে কঠিন হতে পারে।

মিচেল, 31, নিউ ইয়র্কের একজন লেখক যিনি ছয় বছর ধরে বিবাহিত, বলেছেন, "আমার বিয়ের সবচেয়ে কঠিন অংশটি আমাদের পরিবারের সাথে মোকাবিলা করা হয়েছে। আমার শ্বশুরবাড়ির লোকেরা একটি তাত্ক্ষণিক ঘনিষ্ঠতা কামনা করেছিল, " সে বলে। "তারা আমার সাথে মেয়ের মত আচরণ করতে চায় যেটা তারা কখনো করেনি। কিন্তু আমি মনে করি এটা আমার জন্য একটু চ্যারেড হবে। এছাড়াও, আমি মনে করি যে আমি আমার নাম পরিবর্তন করিনি এটা হয়তো তাদের মনে কষ্ট দিয়েছে।"

কিন্তু মিশেল তার পরিবারের উপর তার স্বামীর প্রভাব দেখে আনন্দিতভাবে অবাক হয়েছিলেন। "তিনি পারিবারিক নৈশভোজে বাফার হিসাবে কাজ করেন, এবং তার উপস্থিতি প্রত্যেককে আরও ভাল আচরণ করে, " সে বলে৷ "আমার বাবা-মা সত্যিই তাকে পছন্দ করেন এবং তার সাথে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন।"

কিছু লোক সবচেয়ে অবাক হয় যে তাদের বিয়ে তাদের বাবা-মায়ের বিয়ের মতো।Lundholm-Eades বলেছেন, "দম্পতিরা প্রায়ই প্রতিটি ব্যক্তির পারিবারিক ইতিহাস যে ভূমিকা পালন করে তা অবমূল্যায়ন করে। তারা শপথ করে যে তাদের বিয়ে তাদের পিতামাতার বিবাহের থেকে আলাদা হবে এবং তারপরে মিল দেখে অবাক এবং প্রায়ই আতঙ্কিত হয়। তারা আর্থিক বিষয়ে তর্ক করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ।, অথবা গৃহস্থালির কাজের বিভাজন সম্পর্কে ব্যর্থ অনুমান করা - ঠিক যেমন তাদের পিতামাতা করেছিলেন, " সে বলে৷

আপনার প্রত্যাশার চেয়েও বেশি জাগলিং আছে।

ডেভিড, 36, নিউ ইয়র্কের একজন আর্থিক কৌশলবিদ যিনি পাঁচ বছর ধরে বিবাহিত, বলেছেন, "এটি স্পষ্ট মনে হতে পারে, তবে আপনি যখন বিবাহিত হন তখন আপনার দ্বিগুণ বেশি হয় - সমস্ত মানসিক উত্থান-পতন, চাকরি-সম্পর্কিত সাফল্য এবং উদ্বেগ, চিকিৎসা সংক্রান্ত সমস্যা, পারিবারিক প্রতিশ্রুতি এবং উদযাপন এবং দ্বন্দ্ব। সবকিছু দ্বিগুণ হয়ে যায়।"

তারপর তিনি বলেন, "এই ভাগ করে নেওয়াই এটিকে একটি গভীর সম্পর্ক করে তোলে৷ কিন্তু এটা আশ্চর্যজনক যে কীভাবে এই দ্বিগুণ করা ফলপ্রসূ এবং আরও করদায়ক৷"

অরবুচ বলেছেন যে দম্পতিরা সে অধ্যয়ন করেছিল তারা জানত না, যখন তারা প্রথম বিয়ে করেছিল, জীবন এতটাই ব্যস্ত এবং চাপের হয়ে উঠত যে কখনও কখনও তারা তাদের সম্পর্ককে পিছনে ফেলে দেয়। "আপনি যত বেশি ভূমিকা এবং দায়িত্ব নেবেন, আপনি তাদের যে কোনও একটিকে তত কম দিতে পারবেন," সে বলে৷

দম্পতিরা তাকে বলেছিল যে তারা বাচ্চাদের, কাজ বা পরিবারের রক্ষণাবেক্ষণ ছাড়া অন্য কিছু সম্পর্কে কথা বলার চেষ্টা করতে শিখেছে। তাদের অনুভূতি, লক্ষ্য এবং ভবিষ্যতের স্বপ্নের মতো অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ে নিয়মিত কথা বলার মাধ্যমে, এমনকি তারা চাপে থাকলেও তারা পুনরায় সংযোগ করতে পারে৷

অভিনন্দনই মুখ্য৷

বিশেষজ্ঞরা বলেছেন যে তারা আপনার স্ত্রীকে প্রশংসা করা এবং তার কৃতিত্ব উদযাপন করা দীর্ঘমেয়াদী সুখের জন্য কতটা প্রয়োজনীয় তা জেনে অবাক হয়েছেন৷

স্টনি ব্রুক ইউনিভার্সিটির সামাজিক মনোবিজ্ঞানের প্রফেসর আর্থার অ্যারন বলেছেন, "আপনার সঙ্গীর সাফল্যের বিষয়ে উত্তেজিত হওয়ার সুযোগগুলি সন্ধান করুন।""এটি সত্যিই সম্পর্ককে মজবুত করে। গবেষণা দেখায় যে এটি আপনার সঙ্গীর সমর্থন করার চেয়েও বেশি গুরুত্বপূর্ণ যখন পরিস্থিতি খারাপ হয়।"

অরবুচ বলেছেন, "আমরা দেখেছি যে এটি খুবই তাৎপর্যপূর্ণ যদি আপনি অনুভব করেন যে আপনার সঙ্গী আপনাকে প্রায়শই বিশেষ, যত্নশীল এবং ভালবাসার অনুভূতি দেয়। আপনি আপনার সঙ্গীর প্রশংসা করে, বাড়ির চারপাশে সাহায্য করার জন্য তাদের ধন্যবাদ জানিয়ে এটি করতে পারেন, অথবা সহজ জিনিসগুলি বলা যেমন, 'আমি এখনও আপনাকে বেছে নেব যদি আমাকে এটি আবার করতে হয়,'" সে বলে।

একটি ভালো বিয়ে সুখের গ্যারান্টি নয়।

গৃহ স্থাপন এবং বিয়ে করার উত্তেজনার পরে, মিশেল বলেছেন, তিনি একই পুরানো হতাশা অনুভব করতে পেরে অবাক হয়েছিলেন।

"আমি এখনও আমার চাকরিতে অসন্তুষ্ট ছিলাম এবং এখনও একই চাপ এবং মানসিক ব্যাগেজ ছিল," সে বলে৷ "আমি বুঝতে পারিনি যে এমন একটি সম্পর্কের সাথেও যা আমাকে সুখী করেছে, আমাকে আমার জীবনের অন্যান্য অংশে কাজ চালিয়ে যেতে হবে। প্রেমে থাকা এবং কারো ভালবাসা থাকার ফলে আমার সমস্যাগুলি দূর হয় নি।"

আরন বলেছেন যে লোকেরা কখনও কখনও তাদের বিবাহ নিয়ে অসন্তুষ্ট হয় যখন আসল সমস্যা হল তারা হতাশাগ্রস্ত বা তাদের জীবনে অন্যান্য সমস্যা রয়েছে৷

আপনি যদি আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে অসন্তুষ্ট হন, তাহলে আপনার বাকি জীবন কেমন যাচ্ছে তা দেখার অর্থ বোঝায়। অ্যারন বলেছেন, "আপনি খারাপ বোধ করলে অন্য ব্যক্তি যা করছে তার জন্য আপনি সবসময় অজুহাত খুঁজে পেতে পারেন।"

আপনি একসাথে যা পেয়েছেন তা দেখে আপনি অবাক হবেন।

"সত্যি যে আমরা অনেক চ্যালেঞ্জিং পরিস্থিতি থেকে বেঁচে গেছি এবং কোনো না কোনোভাবে অন্যদের দিকে এগিয়ে চলেছি তা আমাকে অবাক করে দেয়," প্যাট্রিক, একজন 37 বছর বয়সী ভার্মন্টের বাবা যিনি ছয় বছর ধরে বিয়ে করেছেন, বলেন "আমরা কিছু সত্যিই কঠিন পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে গেছি, যেমন মেডিকেল স্কুলে পড়া এবং একই সময়ে একটি বাচ্চা হওয়া।"

সেন্টারলাইফ কাউন্সেলিং-এর সহ-মালিক বিবাহ এবং পারিবারিক থেরাপিস্ট ডেভিড হালপার বলেছেন, একসঙ্গে একটি বিশেষ কঠিন পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে যাওয়া জিনিসগুলিকে দৃষ্টিকোণে রাখতে পারে৷

"যখন একটি গুরুতর অসুস্থতার মতো একটি বড় সমস্যা দেখা দেয়, তখন দম্পতিরা প্রায়শই বুঝতে পারে যে তাদের মতবিরোধ যা এত গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে হয়েছিল তা সত্যিই তুচ্ছ," হ্যালপার বলেছেন। "এই পুনর্নবীকরণ দৃষ্টিভঙ্গি দম্পতি সত্যিকার অর্থে কী মূল্য দেয় তার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে আরও ইতিবাচক, ইচ্ছাকৃত সম্পর্কের জন্য অনুঘটক হতে পারে।"

প্রস্তাবিত:

আকর্ষণীয় নিবন্ধ
ম্যান্টল সেল লিম্ফোমা: ক্ষমা
আরও পড়ুন

ম্যান্টল সেল লিম্ফোমা: ক্ষমা

ম্যান্টল সেল লিম্ফোমা হল একটি বিরল, আক্রমনাত্মক এবং দুরারোগ্য ধরনের ক্যান্সার যা লিম্ফোসাইটকে প্রভাবিত করে - আপনার লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমে বসবাসকারী শ্বেত রক্তকণিকা। প্রায়শই দেরী পর্যায়ে নির্ণয় করা হয়, ম্যান্টেল সেল লিম্ফোমা চিকিত্সা করা কঠিন হতে পারে। কিন্তু উন্নত চিকিৎসার বিকল্প আপনাকে পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, রোগটি ক্ষমার দিকে যেতে পারে। মুক্তি, রিল্যাপস এবং অবাধ্য রোগ মুক্তিতে, আপনার শরীরের সমস্ত ক্যান্সারের লক্ষণ ও লক্ষণগুলি অ

ম্যান্টল সেল লিম্ফোমা: ম্যান্টেল সেল লিম্ফোমা নির্ণয়ের পরে কী আশা করা যায়
আরও পড়ুন

ম্যান্টল সেল লিম্ফোমা: ম্যান্টেল সেল লিম্ফোমা নির্ণয়ের পরে কী আশা করা যায়

ম্যান্টল সেল লিম্ফোমা হল নন-হজকিন লিম্ফোমার একটি বিরল রূপ। 20 টির মধ্যে মাত্র 1 নন-হজকিন লিম্ফোমা ম্যান্টেল কোষের প্রকার। এই রোগে, টিউমার কোষগুলি প্রথমে আপনার লিম্ফ নোডের "ম্যান্টল জোনে" বিকাশ করে। কিন্তু আপনি সাধারণত শিখতে পারবেন না যে আপনার কাছে এটি অনেক পরে আছে। আপনি একটি রোগ নির্ণয় করার পরে, আপনার ডাক্তার আপনার সাথে স্টেজিং, চিকিত্সা এবং আপনি আপনার অবস্থার সাথে কী আশা করতে পারেন সে সম্পর্কে কথা বলবেন৷ ক্যান্সার কতটা ছড়িয়েছে এবং কোথায় তা দেখতে ডাক্তাররা স্ট

খাদ্যনালী কীভাবে করা হয়? পদ্ধতি, জটিলতা, এবং পুনরুদ্ধার
আরও পড়ুন

খাদ্যনালী কীভাবে করা হয়? পদ্ধতি, জটিলতা, এবং পুনরুদ্ধার

Esophagectomy হল খাদ্যনালী থেকে ক্যান্সার অপসারণের একটি অস্ত্রোপচার পদ্ধতি। খাদ্যনালী হল আপনার মুখ এবং পাকস্থলীর মধ্যবর্তী নল যার মধ্য দিয়ে খাবার যায়। Esophagectomy সার্জারিতে প্রায়ই পেটের একটি ছোট অংশ অপসারণ করা হয়। খাদ্যনালীর উপরের অংশটি তখন পাকস্থলীর অবশিষ্ট অংশের সাথে সংযুক্ত থাকে। নতুন খাদ্যনালী হিসাবে কাজ করার জন্য পেটটি তারপরে বুক বা ঘাড়ের মধ্যে কিছুটা টেনে নেওয়া হয়। অ্যাক্যালাসিয়া বা স্ট্রিকচারের মতো ক্যান্সারহীন অবস্থার চিকিৎসার জন্য একটি খাদ্যনালীও করা হ