2024 লেখক: Kevin Dyson | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 23:25
যদি আপনি বিবাহবিচ্ছেদের পরে ফিরে যান, বা আপনার জীবনসঙ্গীর মৃত্যু থেকে সেরে উঠুন, ডেটিং দৃশ্যে ফিরে আসা কখনই সহজ নয়।
আসলে, নতুন কারো সাথে দেখা করার চ্যালেঞ্জ থেকে, সে আবার ফোন করবে কিনা তা ভাবতে, যৌনতা এবং ঘনিষ্ঠতা সম্পর্কে এই অনিবার্য প্রশ্নগুলির জন্য, খাঁজে ফিরে আসার সম্ভাবনা একেবারে ভয়ঙ্কর বলে মনে হতে পারে।
যাহোক, মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল যে প্রায় প্রত্যেক মহিলাই অন্তত সেই একই উদ্বেগের কিছু শেয়ার করেন। তাছাড়া, আপনি যদি আবার ডেটিং শুরু করতে চান, তাহলে আপনাকে সাহচর্য খুঁজতে বেশি দূর তাকাতে হবে না!
অনলাইন ডেটিং কোম্পানি, Match.com-এর মতে, বেবি বুমাররা সদস্যদের মধ্যে সবচেয়ে দ্রুত বর্ধনশীল গ্রুপ। প্রকৃতপক্ষে, এই বয়সের মধ্যে অনেকেই তালাকপ্রাপ্ত, অবিবাহিত বা বিধবা, এবং এখন বছরের পর বছর প্রথমবারের মতো ডেটিং দৃশ্যে নিজেদের খুঁজে পান৷
এখন, আপনার যদি ডেটিং ছাড়াই সুখী এবং পরিপূর্ণ জীবন থাকে, তাহলে আপনি এমন সামাজিক দৃশ্যে চাপ অনুভব করবেন না যা আপনার জন্য ঠিক নয়। একই সময়ে, আপনি যদি প্রাপ্তবয়স্কদের সাহচর্য পেতে চান এবং হয়ত একটু রোম্যান্সও করতে চান, তবে সেই চাহিদাগুলি পূরণ করতে লজ্জা পাবেন না - এবং ডেটিং ওয়ার্ল্ড শুরু করার জন্য একটি চমৎকার জায়গা!
প্রাপ্তবয়স্কদের ডেটিং: নিমজ্জিত করা
আপনি সিদ্ধান্ত নিয়েছেন আপনি ডেট করার চেষ্টা করতে চান - এখন কি? আপনি কিভাবে যোগ্য লোকেদের সাথে দেখা করবেন? আপনার কি অনলাইন ডেটিং চেষ্টা করা উচিত বা পুরানো দিনের পদ্ধতিতে করা উচিত, বন্ধু এবং পরিচিতদের মাধ্যমে তারিখ খোঁজা?
সান ফ্রান্সিসকোর মনোবিজ্ঞানী জোনাথন রোজেনফেল্ড উল্লেখ করেছেন যে ডেটিং হল একটি সংখ্যার খেলা: আপনার পছন্দের কাউকে খুঁজে পাওয়ার আগে আপনাকে সম্ভবত অনেক লোকের সাথে দেখা করতে হবে। "আপনি যদি একজন ব্যস্ত প্রাপ্তবয়স্ক হয়ে থাকেন যে কাজের জন্য আপনি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ, এবং বাড়িতে বাচ্চারা, তাহলে আপনাকে ডেটিংকে দক্ষ করে তুলতে হবে," রোজেনফেল্ড বলেছেন। "এবং ইন্টারনেটের চেয়ে দক্ষ বাহন আর নেই।"
"মনে রাখবেন যে আপনি একটি ভাল ফিট খুঁজছেন, বৈধতা নয়," রোজেনফেল্ড চালিয়ে যান। "অনেক মানুষ একটি জেনেরিক প্রোফাইল তৈরি করার ভুল করে যা অনেক লোককে আকৃষ্ট করবে৷ কিন্তু আপনি যদি এটি করেন তবে আপনি এমন অনেক লোককে আকৃষ্ট করতে চলেছেন যারা উপযুক্ত নন, এবং এটি ক্লান্তিকর হতে পারে - এবং হতাশাগ্রস্ত।"
পরিবর্তে, রোজেনফেল্ড বলেছেন, আপনি যখন আপনার অনলাইন প্রোফাইল তৈরি করছেন, "সাধারণ পছন্দ এবং অপছন্দ এড়িয়ে চলুন, যেমন সমুদ্র সৈকতে হাঁটা," তিনি বলেছেন। "কঠোর বা নেতিবাচক হবেন না, কিন্তু দৃঢ় বিশ্বাসের কথা বলতে দ্বিধা করবেন না। আপনি কে তা বলতে লজ্জা পাবেন না। আপনি হয়তো কম প্রতিক্রিয়া পেতে পারেন, কিন্তু যারা সাড়া দেয় তাদের সাথে আপনি আরও সামঞ্জস্যপূর্ণ হতে পারেন"
আপনি অনলাইনে ডেটিং করছেন বা না করছেন, বন্ধু, পরিবারের সদস্য এবং পরিচিতদের জানাতেও ক্ষতি করতে পারে না যে আপনি উপলব্ধ এবং লোকেদের সাথে দেখা করতে চান। আপনি অবশ্যই আপনার ভগ্নিপতির সদ্য তালাকপ্রাপ্ত প্রথম কাজিনকে পছন্দ করবেন এমন কোনও গ্যারান্টি নেই, তবে সংযোগটি নিশ্চিত করে যে আপনার তারিখটি সম্পূর্ণ অজানা নয়।
যখন আপনি একটি সংযোগ তৈরি করেছেন - হয় অনলাইনে, বন্ধুদের মাধ্যমে, অথবা মুদি দোকানে কারো সাথে কথোপকথন শুরু করার মাধ্যমে - এবং আপনি একত্রিত হওয়ার ব্যবস্থা করেছেন, কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় মনে রাখতে হবে৷
1. নিরপেক্ষ এলাকায় দেখা করুন। আপনি যদি অনলাইনে একটি সংযোগ করে থাকেন এবং আপনার তারিখ সম্পর্কে কিছুই জানেন না, তাহলে আপনি কোথায় এবং কোন সময়ে দেখা করবেন তা একজন বন্ধুকে জানিয়ে অতিরিক্ত সতর্ক থাকতে চাইতে পারেন৷
2. এটি সংক্ষিপ্ত এবং মিষ্টি রাখুন। আপনি যদি এটিকে আঘাত করছেন বলে মনে না হয়, তবে দ্রুত পালানোর পথ থাকলে উভয় পক্ষের জন্য এটি সহজ! তাছাড়া, প্রথমবার ডেটের উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করার জন্য, রোজেনফেল্ড আপনাকে আপনার পছন্দের অন্য দুটি ক্রিয়াকলাপের মধ্যে "স্যান্ডউইচ" করার পরামর্শ দেয়৷
"আপনার ডেটের সাথে দেখা করার আগে, এমন কিছু করুন যা আপনাকে একটি ইতিবাচক মনের মধ্যে রাখে; তারপর, তারিখ শেষ হওয়ার পরে, একজন বন্ধুর সাথে দেখা করুন, " সে বলে।যদি তারিখটি একটি বিপর্যয় হয়, তাহলে আপনার সাথে সমবেদনা জানানোর জন্য কেউ থাকবে। এবং যদি এটি দুর্দান্ত হয় - আপনার সাথে উদযাপন করার জন্য কেউ থাকবেন৷
3. কথোপকথনটি নৈমিত্তিক রাখুন। আপনার প্রিয় শিশুর নাম বা আপনার প্রাক্তনের সাথে আপনার চলমান বিবাদ নিয়ে আলোচনা করার সময় এটি নয়। আপনি যদি ডেটিং চালিয়ে যান তবে এই ধরনের আলোচনার জন্য প্রচুর সময় থাকবে, তবে প্রথম বৈঠকটি হালকা এবং বাতাসের হওয়া উচিত। তার আগ্রহ এবং সে কীভাবে তার সময় ব্যয় করে সে সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন এবং আপনার সম্পর্কে একই তথ্য তার সাথে শেয়ার করুন।
4. মজা করতে ভুলবেন না। এই ব্যক্তিটির সাথে আপনি বৃদ্ধ হতে চান কিনা তা সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য নিজেকে চাপ দেবেন না - মনে রাখবেন, এটি কেবল কফি! আউটিংকে বিনোদনমূলক এবং আকর্ষণীয় করার চেষ্টা করুন - আপনার উভয়ের জন্য। জোনাথন রোজেনফেল্ড পরামর্শ দেন যে লোকেরা ডেটিংকে অ্যাডভেঞ্চার হিসাবে দেখে। "সবাই জানে যে অ্যাডভেঞ্চারের উত্থান-পতন আছে এবং তারা এটি আশা করে," তিনি বলেছেন। "আপনি যদি একইভাবে ডেটিং করার কথা ভাবেন তবে আপনার হতাশ হওয়ার সম্ভাবনা কম।"
প্রাপ্তবয়স্কদের ডেটিং: শারীরিক মিলন
ধরে নিচ্ছি আপনি এবং আপনার তারিখ "এটি বন্ধ করে দিয়েছেন," সর্বদা যৌনতার প্রশ্ন উঠবে - কখনও কখনও প্রথম তারিখের প্রথম দিকে। এখানে যা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ তা হল: এটি আপনার সময়সূচী। সুতরাং, আপনার তারিখ প্রস্তুত হলে জিনিসগুলিকে ধীর করতে দ্বিধা করবেন না, কিন্তু আপনি তা নন। মিডলাইফ এবং শারীরিক ঘনিষ্ঠতায় ডেটিং করার ক্ষেত্রে কোনও "উচিত" নেই এবং আপনার নিজের গতিতে যাওয়ার অধিকার রয়েছে৷
যখন সময় আসে যে আপনি প্রস্তুত বোধ করেন, কখন, কীভাবে এবং কোথায় মৌলিক নিরাপত্তার চেয়ে কম গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি কিছু সময়ের জন্য ডেটিং দৃশ্যের বাইরে থাকেন তবে আপনি নিরাপদ যৌনতার প্রয়োজনীয়তার সাথে অপরিচিত হতে পারেন। বার্তাটি সহজ - এবং জরুরী: সর্বদা একটি কনডম ব্যবহার করুন৷ গর্ভাবস্থার সম্ভাবনা হোক বা না হোক, আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে আপনি এইচআইভি এবং অন্যান্য যৌনবাহিত রোগ থেকে সুরক্ষিত।
সান ফ্রান্সিসকো সম্পর্ক বিশেষজ্ঞ এবং লেখিকা মেরা গ্রানবার্গ মহিলাদের পরামর্শ দিচ্ছেন যদি তারা যৌন মিলনের কোনো সম্ভাবনা থাকে তাহলে তারা কনডম বহন করুন৷"আমি যাদের সাথে কথা বলি অনেক মহিলাই কনডম বহন করতে ভয় পান কারণ তারা চান না যে তাদের ডেটকে তারা একজন কুত্তা বলে মনে করুক," সে বলে৷ "কিন্তু এটি আপনার স্বাস্থ্যের বিষয়ে আমরা কথা বলছি, এবং আপনাকে একজন প্রাপ্তবয়স্ক হতে হবে। যদি আপনার তারিখটি এই সত্যটি পরিচালনা করতে না পারে যে আপনি নিজেকে রক্ষা করতে চান তবে আপনি সম্ভবত তার প্রতি আগ্রহী নন।"
যদি আপনার সম্পর্ক অব্যাহত থাকে - এবং এটি আপনার উভয়ের জন্য একটি একচেটিয়া ব্যবস্থা - অরক্ষিত যৌন মিলন ঠিক হতে পারে তবে শুধুমাত্র আপনার উভয়ের যৌন রোগের জন্য পরীক্ষা করার পরে - এবং আশ্বস্ত ফলাফলের জন্য অপেক্ষা করুন৷ আপনার সঙ্গী যতই বিশ্বাসী হোক না কেন, ঝুঁকি না নেওয়ার জন্য বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করেন। আপনি যদি সুরক্ষার কোন দিক সম্পর্কে নিশ্চিত না হন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন, অথবা একজন বিশ্বস্ত এবং সুপরিচিত বন্ধুকে জিজ্ঞাসা করুন।
প্রাপ্তবয়স্কদের ডেটিং: মনে রাখার মতো বিষয়
যদিও বেশিরভাগ বিশেষজ্ঞরা বলে যে ডেটিং অনেকটা সাইকেল চালানোর মতো - আপনি কখনই ভুলে যাবেন না কীভাবে - এর মানে এটাও যে রাস্তায় একটি আচমকা একটি বাজে ছিটকে যেতে পারে যখন আপনি এটি আশা করেন।
সদ্য অবিবাহিত থেকে আবার জোড়ায় রূপান্তর সহজ করতে, এখানে কিছু অতিরিক্ত পরামর্শ রয়েছে যা সাহায্য করতে পারে৷
আস্তে নিন। প্রথম ডেটের পর কোনো সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য নিজেকে চাপ দেবেন না। অনেক ক্ষেত্রে এটা স্পষ্ট হবে যে কোন সংযোগ নেই, সেক্ষেত্রে আপনি তারিখ শেষ হওয়ার আগে, অথবা একটি ফলো-আপ ফোন কল বা ইমেলের মাধ্যমে কৌশলে এটি ব্যাখ্যা করতে পারেন। যদি আপনি নিশ্চিত না হন যে রসায়ন আছে কিনা এবং ব্যক্তিটিকে আবার দেখতে চান, এগিয়ে যান - এটি সময়ের সাথে সাথে বিকাশ করতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই আপনাকে তিন বা চার তারিখের মধ্যে জানা উচিত যে এটি অনুসরণ করার মতো সম্পর্ক।
আপনার সন্তানদের বিবেচনা করুন। এর অর্থ হল প্রাপ্তবয়স্কদের সমস্যা এবং হতাশা থেকে তাদের রক্ষা করা। আপনার সন্তানদের আপনার ডেটিং জীবনের সমস্ত ইনস এবং আউট জানার দরকার নেই, এবং যতক্ষণ না আপনি নিশ্চিত হন যে তারা আপনার জীবনে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করবে ততক্ষণ তাদের আপনার তারিখগুলি পূরণ করার দরকার নেই।যখন সময় আসে, একটি নৈমিত্তিক বৈঠকের ব্যবস্থা করুন তবে এটি সংক্ষিপ্ত রাখুন। বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে আপনার সন্তানদের জীবনে কাউকে নিয়ে আসা ভাল নয় যতক্ষণ না আপনি নিশ্চিত হন যে তারা কিছু সময়ের জন্য কাছাকাছি থাকবে।
মেমোটি পান। এটি একটি বাক্যাংশ যা মেরা গ্রানবার্গ আপনার ডেট শোনার গুরুত্ব বর্ণনা করার জন্য তৈরি করেছেন - এবং সত্যিই সেই সূক্ষ্ম কিন্তু প্রকাশক জিনিসগুলি শুনেছেন যা তিনি বলেছেন যেগুলি অশুভ। কি আসতে হবে. গ্র্যানবার্গ দাবি করেছেন যে যখনই আমরা কোনও নতুন ব্যক্তির সাথে দেখা করি, সর্বদা একটি মেমো থাকে, তা আমরা শুনতে চাই বা না চাই৷
"এটি সহজ কিছু হতে পারে 'আমি সম্পর্কের ক্ষেত্রে খুব একটা ভালো নই'," গ্র্যানবার্গ বলেছেন। কিন্তু সেই ছোট্ট "মেমো," গ্র্যানবার্গ বলেছেন, তিনি কে এবং তার কাছে কী গুরুত্বপূর্ণ তার একটি ইঙ্গিত, তাই মনোযোগ দিন। আপনার চোখ এবং কান খোলা রাখা আপনাকে বিভ্রম তৈরি করা থেকে বিরত রাখতে পারে যা পরে ভেঙে পড়বে। "যখন আমি আমার সমস্ত সম্পর্কের দিকে তাকাই যা দক্ষিণে গিয়েছিল," গ্র্যানবার্গ বলেছেন, "আমি মেমোটি খুঁজে পেতে পারি এবং আমি সর্বদা এটি তাড়াতাড়ি পেয়েছিলাম।কিন্তু আমি আসলে মেমোটি পড়িনি।" সম্ভাব্য অংশীদারের বার্তাগুলিতে মনোযোগ দেওয়া, সে বলে, ডেটিং বিপর্যয় রোধ করার সর্বোত্তম উপায়।
প্রাপ্তবয়স্কদের ডেটিং: আপনার বাস্তবতা পরীক্ষা
যদিও কিছু মহিলা একটি সম্পর্ক শেষ করা এবং অন্যটি শুরু করা সহজ বলে মনে করেন, অন্যদের জন্য ছেড়ে দেওয়া - এবং আবার শুরু করা - কঠিন এবং বেদনাদায়ক হতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে কখনও কখনও একটি ব্যর্থ সম্পর্ক এবং অন্য একটি শুরুর মধ্যে কিছু সময় পার করা ভাল - এমন সময় যা আপনাকে একজন অংশীদারের মধ্যে আপনি আসলে কী চান এবং প্রয়োজন তা প্রতিফলিত করতে সাহায্য করতে পারে৷
যেমন ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্ট রোজেনফেল্ড বলেছেন, "আপনাকে বুঝতে হবে কেন আপনার বিয়ে বা আগের সম্পর্ক কাজ করেনি। যদি আপনি না করেন, তাহলে আপনি একই ভুলের পুনরাবৃত্তি করার উচ্চ ঝুঁকিতে রয়েছেন।"
একটি সূত্র: আপনি যদি দেখেন যে আপনি বিশেষভাবে নার্ভাস, অস্বস্তিকর বা প্রতিক্রিয়াশীল, অথবা আপনি যদি দেখেন যে আপনি আপনার প্রাক্তন এবং আপনার তারিখের মধ্যে ক্রমাগত তুলনা করছেন (এমনকি আপনার নিজের মনেও) আপনি হয়ত পুরোপুরি প্রস্তুত নন এখনও ডেটিং দৃশ্যে ফিরে যান।এই ক্ষেত্রে, বিশেষজ্ঞরা বলছেন, নিজেকে একটু বেশি সময় দিন এবং তারপর আবার চেষ্টা করুন৷
প্রাপ্তবয়স্কদের ডেটিংয়ের একটি বড় সুবিধা হল আপনি ডেটিং প্রক্রিয়ায় পরিপক্কতা এবং প্রজ্ঞা নিয়ে আসেন। সময় এবং ভাগ্যের সাথে, আপনি একই কাজ করতে সক্ষম এমন একজনের সাথে দেখা করবেন৷
প্রস্তাবিত:
COVID-19 বুস্টারের পরে কাজে ফিরে আসা
আপনার COVID-19 ভ্যাকসিন এবং বুস্টার শট নেওয়া ভাইরাস থেকে নিজেকে রক্ষা করার অন্যতম সেরা উপায়। কিন্তু এটি একটি নির্বোধ প্রতিরোধ পরিকল্পনা নয়। এখনও COVID-19 পাওয়া এবং অন্যদের কাছে পাঠানো সম্ভব, এবং আপনি যখন চাকরিতে থাকবেন তখনও এটি অন্তর্ভুক্ত। যদিও অনেক কোম্পানি দূরবর্তী কাজে স্থানান্তরিত হয়েছে, সবগুলো পারে না। যদি আপনাকে ভিতরে যেতেই হয়, তাহলে COVID-19 থেকে নিজেকে আরও ভালভাবে রক্ষা করার জন্য আপনি কিছু পদক্ষেপ নিতে পারেন। মাস্ক পরুন। আপনি যদি বাইরে কাজ করেন তবে আপনার ঝুঁ
একটি অঙ্গ প্রতিস্থাপনের পরে কাজে ফিরে আসা
অংশ প্রতিস্থাপন করা বেশিরভাগ লোকই কাজে ফিরে যেতে পারেন। আপনার পুরানো চাকরিতে ফিরে যাওয়া আপনাকে আবার নিজের মতো অনুভব করতে সাহায্য করতে পারে - এবং এটি বিলও পরিশোধ করে। কিন্তু পুনরায় সামঞ্জস্য করা একটি চ্যালেঞ্জ হতে পারে। আপনি আপনার পছন্দ মতো সহজে আপনার চাকরিতে ফিরে যেতে পারবেন না। যদিও আপনি একই ডেস্কের পিছনে একই চেয়ারে বসে থাকতে পারেন তবে জিনিসগুলি একেবারে একই রকম নাও লাগতে পারে৷ একটি অঙ্গ প্রতিস্থাপনের পরে ধীরে ধীরে শুরু হচ্ছে আপনি যদি অসুস্থ হয়ে থাকেন এবং কিছু সম
ফুসফুসের ক্যান্সার ফিরে আসা থেকে রোধ করতে কী সাহায্য করে?
আপনি যদি সফলভাবে ফুসফুসের ক্যান্সারের চিকিৎসা করে থাকেন এবং এখন আপনার শরীরে কোনো ক্যান্সার কোষের লক্ষণ না থাকে, তাহলে এটি উদযাপনের কারণ। কিন্তু ক্যান্সার ফিরে আসার বিষয়ে চিন্তা না করা কঠিন। আপনার পুনরাবৃত্তি হবে না এমন কোন গ্যারান্টি নেই। ফুসফুসের ক্যান্সারের ধরন এবং আপনি যখন নির্ণয় করেছিলেন তখন আপনি যে পর্যায়ে ছিলেন তার উপর অনেক কিছু নির্ভর করে। কিন্তু আপনার ঝুঁকি কমাতে এবং যতটা সম্ভব সুস্থ থাকতে আপনি কিছু করতে পারেন৷ যদি আপনি ধূমপান করেন তবে ছেড়ে দিন যেকোন রূপে ত
অভিভাবকের সেরা 9টি স্কুলে ফিরে আসা স্বাস্থ্য সম্পর্কে প্রশ্ন
স্কুল থেকে ফিরে মৌসুম অভিভাবক এবং বাচ্চাদের মধ্যে একইভাবে ভয় জাগিয়ে তুলতে পারে, বিশেষ করে যখন এটি অসুস্থতা এবং স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে আসে। গ্রীষ্মের অলস দিনগুলির সমাপ্তি চিহ্নিত করার পাশাপাশি, "স্কুলে ফিরে আসা" অনেক পরিবারের জন্য একটি পাগলাটে সময়ের শুরুর সংকেত দেয়, এমন একটি সময় যখন আমরা টিকাদান আপডেট করতে, আরও কাঠামোগত খাওয়া, টেলিভিশন এবং ঘুমানোর রুটিনগুলি পুনঃপ্রতিষ্ঠা করতে ঝাঁপিয়ে পড়ি, এবং আমাদের বাচ্চাদের সুস্থ রাখুন। আপনাকে একটি স্বাস্থ্যকর এবং উদ্বেগ-মু
আঘাতের পরে ব্যায়াম করা: কীভাবে নিরাপদে ফিরে আসা যায়
আপনি দৌড়ানোর সময় শিন স্প্লিন্ট পেয়েছেন বা স্ল্যাম ডাঙ্কে যাওয়ার সময় আপনার ACL ছিঁড়ে ফেলেছেন, আপনি কিছু সময়ের জন্য বেঞ্চে রয়েছেন। এখন, আপনি আবার নড়াচড়া করতে চুলকাচ্ছেন৷ যদিও যত তাড়াতাড়ি সম্ভব পূর্ণ শক্তিতে ফিরে যাওয়ার জন্য আপনাকে বহিষ্কার করা হয়, এটি সর্বদা সেরা ধারণা নয়। আপনার প্রত্যাবর্তন গেম-প্ল্যানে এই পদক্ষেপগুলি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। 1.