আপনার সিজোফ্রেনিয়া ওষুধের সাথে কীভাবে লেগে থাকবেন

সুচিপত্র:

আপনার সিজোফ্রেনিয়া ওষুধের সাথে কীভাবে লেগে থাকবেন
আপনার সিজোফ্রেনিয়া ওষুধের সাথে কীভাবে লেগে থাকবেন
Anonim

ঔষধ সিজোফ্রেনিয়া নিরাময় করে না, তবে এটি যে কোনও চিকিত্সা পরিকল্পনার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ কারণ এটি প্রাথমিক মানসিক লক্ষণগুলির অনেকগুলিকে কমিয়ে দিতে পারে। তাই আপনার বা আপনার যত্নশীল কারো যদি সিজোফ্রেনিয়া হয়, তাহলে ওষুধটি কী ভূমিকা পালন করে এবং কেন এটি আপনাকে চিকিত্সার সর্বাধিক সুবিধা পেতে সাহায্য করে তা জানা গুরুত্বপূর্ণ৷

যখন আপনি আপনার ওষুধ খাওয়া বন্ধ করেন তখন কী হয়

যখন আপনার সিজোফ্রেনিয়া হয়, তখন অ্যান্টিসাইকোটিকসের মতো ওষুধ আপনার চিকিৎসার একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক হতে পারে। আপনার কিছু গুরুতর সমস্যা আছে যদি আপনি আপনার ডাক্তারের নির্দেশিত ওষুধগুলি তাদের সাহায্য ছাড়াই বন্ধ করে দেন।

আপনি আপনার প্রেসক্রিপশন নেওয়া বন্ধ করলে যেটা ঘটতে পারে তার মধ্যে একটি হল প্রত্যাহারের লক্ষণ। এর মানে আপনি যখন সেগুলি গ্রহণ করা ছেড়ে দেন তখন এটি আপনার শরীরে খারাপ প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। এটি বিশেষভাবে সত্য যদি আপনি এটি "ঠান্ডা টার্কি" করেন। এই লক্ষণগুলি অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:

  • বমি বমি ভাব
  • বমি করা
  • ডায়রিয়া
  • পেট ব্যাথা
  • মাথা ঘোরা
  • অচলতা

সুতরাং যদি আপনার ওষুধ কমানোর বা বন্ধ করার সময় আসে, আপনি ধীরে ধীরে কমিয়ে দিলে খারাপ প্রতিক্রিয়া এড়াতে পারবেন।

কিন্তু একটি আরও গুরুতর সমস্যা যা আপনার ওষুধের চিকিত্সা হঠাৎ বন্ধ করে দিতে পারে তা হল এটি আপনার লক্ষণগুলি ফিরে আসার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে। এই সবই আসলে আপনার সিজোফ্রেনিয়াকে আরও দ্রুত খারাপ করে তুলতে পারে৷

কেন লোকেরা তাদের ওষুধ খাওয়া বন্ধ করে দেয়

আপনি ভাবতে পারেন কেন লোকেরা তাদের থেরাপি বন্ধ করে দেয় যদি এটি অনেক সমস্যার কারণ হতে পারে। কিন্তু বাস্তবতা হল যে সিজোফ্রেনিয়ায় আক্রান্ত অনেক লোক তাদের প্রেসক্রিপশনের সাথে লেগে থাকে না, ইচ্ছাকৃতভাবে হোক বা দুর্ঘটনাক্রমে। প্রকৃতপক্ষে, একটি সাম্প্রতিক সমীক্ষায় দেখা গেছে যে সিজোফ্রেনিয়ায় আক্রান্ত অর্ধেকেরও কম মানুষ তাদের প্রেসক্রিপশন গ্রহণ করে চলেছেন।

লোকেরা তাদের ওষুধ খাওয়া বন্ধ করতে পারে এমন একটি সাধারণ কারণ হল তারা গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে, যেমন:

  • ক্লান্তি বা শক্তির অভাব
  • অনিয়ন্ত্রিত পেশী নড়াচড়া
  • ওজন বৃদ্ধি
  • যৌন সমস্যা

আপনি বা আপনার প্রিয়জনের যদি এই উপসর্গগুলি নিয়ে বেঁচে থাকতে কষ্ট হয়, তবে তা আপনার ডাক্তারের কাছে নিয়ে আসুন। তারা আপনাকে একটি সমাধান বের করতে সাহায্য করতে পারে৷

সিজোফ্রেনিয়ায় আক্রান্ত অনেক লোক তাদের লক্ষণগুলি কমে গেলে তাদের ওষুধ খাওয়া ছেড়ে দিতে পারে কারণ তারা মনে করে তাদের আর ওষুধ খাওয়ার দরকার নেই। কিছু লোকের জন্য, তাদের সিজোফ্রেনিয়ার লক্ষণগুলি তাদের এতটাই অগোছালো করে তোলে যে তারা নিয়মিত ওষুধ খাওয়ার রুটিন বজায় রাখতে পারে না। অথবা কেউ কেউ ড্রাগ থেরাপির জন্য তাদের প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে অস্বীকার বা অজ্ঞাত হতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, সিজোফ্রেনিয়ার মতো মানসিক রোগে আক্রান্ত 55% লোক নির্ধারিত ওষুধ গ্রহণ করা এড়িয়ে চলে কারণ তারা বিশ্বাস করে না যে তারা অসুস্থ।একে অ্যানোসোগনোসিয়া বলে।

আপনার ওষুধের সাথে লেগে থাকার টিপস

আপনি নিজের ওষুধের সাথে ট্র্যাকে থাকার চেষ্টা করছেন বা প্রিয়জনকে তাদের নিতে সাহায্য করছেন না কেন, আপনার ডাক্তারের নির্দেশিত ওষুধগুলি পরিচালনা করতে এবং ট্র্যাক করতে আপনি বেশ কিছু কৌশল ব্যবহার করতে পারেন।

আপনার ওষুধের সাথে লেগে থাকার জন্য এখানে কয়েকটি টিপস রয়েছে:

  • যদি আপনার দৈনিক ডোজ নিতে মনে রাখতে সমস্যা হয়, তাহলে অনুস্মারক অ্যাপ, সাপ্তাহিক পিল বক্স বা দৃশ্যমান ওয়াল ক্যালেন্ডারের মতো টুল ব্যবহার করুন।
  • এগুলিকে অন্য ড্রাগ বা অ্যালকোহলের সাথে মেশাবেন না। এটি বিপজ্জনক হতে পারে। আপনার যদি কোনো পদার্থে সমস্যা থাকে তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
  • আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন আপনি শট হিসাবে আপনার কিছু ওষুধ নিতে পারেন কিনা। এগুলি এক সপ্তাহ বা এক মাস পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে, আপনাকে প্রতিদিন যে বড়িগুলি খেতে হয় তার বিপরীতে৷
  • আপনার ডাক্তারকে আপনি যে ওষুধ এবং সম্পূরকগুলি গ্রহণ করেন তার একটি সম্পূর্ণ তালিকা দিন। এটি আপনাকে বিপজ্জনক মিথস্ক্রিয়া এড়াতে সাহায্য করবে৷
  • আপনার ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এবং ট্রেড-অফের জন্য সময় দিন। উদাহরণস্বরূপ, যদি তারা আপনাকে ক্লান্ত করে তোলে এবং সকালে ঘুম থেকে উঠতে আপনার অসুবিধা হয়, তবে সন্ধ্যার আগে সেগুলি নেওয়ার চেষ্টা করুন। রাতে আপনার শক্তি কম থাকতে পারে, কিন্তু পরের দিন বিছানা থেকে উঠা সহজ হবে।
  • একটি মেজাজ-ট্র্যাকিং মোবাইল অ্যাপ ব্যবহার করুন বা আপনার ওষুধের থেরাপির প্রতিক্রিয়া হিসাবে আপনার লক্ষণগুলির কোনও পরিবর্তন যেমন আবেগ এবং আচরণ রেকর্ড করতে একটি ডায়েরি বা জার্নালে লিখুন৷
  • আপনি যদি সিজোফ্রেনিয়ায় আক্রান্ত কারো যত্ন নেন, তাহলে তাদের ওষুধ খাওয়ার কথা বারবার মনে করিয়ে দেবেন না। পরিবর্তে, একটি রুটিন সেট আপ করুন যা আপনার বাড়ির সবাই একসাথে ভুলে যাওয়া কাটিয়ে উঠতে অনুসরণ করে।

প্রস্তাবিত:

আকর্ষণীয় নিবন্ধ
মানসিক স্বাস্থ্য: এটি কীভাবে আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে
আরও পড়ুন

মানসিক স্বাস্থ্য: এটি কীভাবে আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে

যদিও মন এবং শরীরকে প্রায়শই পৃথক হিসাবে দেখা হয়, মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্য আসলে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। ভাল মানসিক স্বাস্থ্য আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। বিনিময়ে, দুর্বল মানসিক স্বাস্থ্য আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। শারীরিক স্বাস্থ্যের উপর মানসিক স্বাস্থ্যের প্রভাব আপনার মানসিক স্বাস্থ্য আপনার সাধারণ সুস্থতায় একটি বিশাল ভূমিকা পালন করে। একটি ভাল মানসিক অবস্থায় থাকা আপনাকে সুস্থ রাখতে এবং গুরুতর স্বাস্থ্য প

মাইনফুলনেস মেডিটেশন কি?
আরও পড়ুন

মাইনফুলনেস মেডিটেশন কি?

মাইনফুলনেস মেডিটেশন মননশীলতা এবং ধ্যানের ধারণাগুলিকে একত্রিত করে। আপনি যখন মননশীল হন, আপনি মুহূর্তে উপস্থিত থাকেন। আপনার অভ্যন্তরীণ চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতির সাথে সংযুক্ত থাকার সময় আপনার চারপাশে কী ঘটছে সে সম্পর্কে আপনি সচেতন। মননশীলতা আপনাকে চাপের পরিস্থিতিতে অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া বা অভিভূত হওয়া থেকে বিরত রাখে। মেডিটেশন আপনাকে আপনার মনের অভ্যন্তরীণ কাজগুলি অন্বেষণ করতে দেয়৷ অনুশীলনে শ্বাস নেওয়া বা ঘ্রাণ নেওয়ার মতো ক্রিয়া দ্বারা উত্পাদিত বিভিন্ন সংবেদনগুলি অন্বেষণ করা

দুশ্চিন্তা: 3টি লক্ষণ যা খুঁজতে হবে
আরও পড়ুন

দুশ্চিন্তা: 3টি লক্ষণ যা খুঁজতে হবে

দুশ্চিন্তা হল একটি সাধারণ শব্দ যার জন্য উদ্বেগ বা চাপ অনুভব করা যায়। যদিও প্রত্যেকে সময়ে সময়ে উদ্বেগ অনুভব করে, কিছু লোক এত বেশি উদ্বেগ অনুভব করে যে তারা তাদের দিনের বেশিরভাগ সময় উদ্বেগ করা বন্ধ করতে পারে না বা কোনো ইতিবাচক আবেগ অনুভব করতে পারে না। অত্যধিক উদ্বেগযুক্ত ব্যক্তিদের জেনারেলাইজড অ্যাংজাইটি ডিসঅর্ডার (GAD) থাকতে পারে, এমন একটি অবস্থা যা বিভিন্ন ধরণের সমস্যা নিয়ে ক্রমাগত, অপ্রতিরোধ্য উদ্বেগের জন্য পরিচিত। GAD-এ আক্রান্ত ব্যক্তিদের উদ্বেগ বন্ধ করা প্রায়শই কঠি