2024 লেখক: Kevin Dyson | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 23:25
বাড়িতে নিজের যত্ন
সব যৌন সমস্যার জন্য চিকিৎসার প্রয়োজন হয় না। কিছু সমস্যা আপনি এবং আপনার সঙ্গী একাই একটু খোলামেলা এবং সৃজনশীলতার মাধ্যমে সমাধান করতে পারেন।
- কিছু সমস্যা সময়ের সাথে সাথে নিজেরাই দূর হয়ে যায়-- ধৈর্য এবং বোঝার প্রয়োজন।
- কখনও কখনও আপনার সঙ্গীর সাথে সমস্যার কথা বলাই যথেষ্ট। যে মহিলারা তাদের যৌন চাহিদা সম্পর্কে তাদের অংশীদারদের বলতে শেখে তাদের একটি তৃপ্তিদায়ক যৌনজীবনের আরও ভাল সুযোগ রয়েছে৷
- সমাধানটিকে মজাদার করার চেষ্টা করুন - আপনার যৌন রুটিনে একটু রোমান্স এবং উত্তেজনা ইনজেক্ট করার উপায়গুলি ভাবুন৷
যৌন সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠতে মহিলারা কিছু কৌশল অবলম্বন করেন:
- আপনার সঙ্গীর সাথে একা বা একা থাকার জন্য, বাচ্চাদের এবং অন্যান্য বিভ্রান্তি ছাড়াই সময় আলাদা করুন।
- উত্তেজনা বাড়াতে ইরোটিক ভিডিও বা বই ব্যবহার করুন।
- হস্তমৈথুন করলে আপনার উত্তেজনা কি বাড়ে তা জানতে।
- যৌনভাবে কী আপনাকে উদ্দীপিত করে সে সম্পর্কে কল্পনা করুন; উপযুক্ত হলে, এই কল্পনাগুলি সম্পর্কে আপনার সঙ্গীকে বলুন। কামুক ম্যাসেজ এবং স্পর্শের অন্যান্য রূপ ব্যবহার করুন।
- নতুন যৌন অবস্থান বা দৃশ্যকল্প চেষ্টা করুন।
- সহবাসের আগে উষ্ণ স্নানের মতো শিথিলকরণ কৌশল ব্যবহার করুন।
যোনিপথের শুষ্কতার কারণে উত্তেজনাজনিত সমস্যা দূর করতে একটি যোনি লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করুন।
যৌন ও যোগাযোগের সমস্যা মোকাবেলায় দম্পতিদের সাহায্য করার জন্য মূলধারার বইয়ের দোকানে বা মেল-অর্ডার উত্স থেকে বেশ কিছু চমৎকার বই পাওয়া যায়। বাইরের লোকের সাথে এই সমস্যাগুলি সম্পর্কে কথা বলার জন্য অনেকেই এই "নিজেই করুন" পদ্ধতি পছন্দ করেন৷
প্রস্তাবিত:
পুরুষের যৌন সমস্যা: বিপরীতমুখী বীর্যপাত, ইচ্ছার অভাব, অকাল বীর্যপাত এবং আরও অনেক কিছু
অনেক পুরুষ যৌনতার সময় সমস্যায় পড়েন। ডাক্তাররা একে যৌন কর্মহীনতা বলে। আপনার স্বাস্থ্য, মানসিক চাপ, সম্পর্কের উদ্বেগ এবং অন্যান্য সমস্যাগুলি এই সমস্যাগুলির দিকে নিয়ে যেতে পারে৷ প্রায় 31% পুরুষ এবং 43% মহিলাদের যৌনতার সময় একরকম অসুবিধা হয়। কিন্তু অনেক ধরনের যৌন সমস্যার চিকিৎসা বা অন্যথায় উন্নতি করা যায়। চলমান গবেষণার জন্য ধন্যবাদ, ডাক্তাররা তাদের সম্পর্কে আগের চেয়ে অনেক বেশি বোঝেন৷ সাধারণ যৌন সমস্যা যৌন সময় বিভিন্ন সময়ে আপনার সমস্যা হতে পারে। পুরুষদের অভিজ্ঞ
যৌন নিপীড়নের চিকিৎসা: যৌন নিপীড়নের জন্য প্রাথমিক চিকিৎসা সংক্রান্ত তথ্য
911 এ কল করুন যদি শিকার হয়: গুরুতর চোট পেয়েছেন অচেতন 1. ভিকটিম এর নিরাপত্তা নিশ্চিত করুন ভুক্তভোগীকে নিরাপদ, নিরাপদ স্থানে নিয়ে যান। আক্রমণকারীর কাছ থেকে এখনও কোনো বিপদের লক্ষণ দেখা দিলে পুলিশকে কল করুন। 2. সহায়তা প্রদান করুন নিশ্চিত করুন যে ভুক্তভোগী একা না থাকে। আপনার স্থানীয় ধর্ষণ সংকট কেন্দ্র অতিরিক্ত সহায়তা এবং তথ্য প্রদান করতে পারে। ন্যাশনাল সেক্সুয়াল অ্যাসল্ট হটলাইন 800-656-HOPE (4673),এ কল করুন এবং কলটি আপনার কাছাকাছি একটি ধর্ষণ চিকিত
হিয়ারিং এইড কাজ করছে না? প্রতিক্রিয়া, কানে ব্যথা এবং আরও অনেক কিছুর জন্য সমস্যা সমাধানের টিপস
নতুন শ্রবণযন্ত্র? বা ফ্রিজ উপর হতে মনে হচ্ছে যে এক? এই ডিভাইসগুলির সাথে কয়েকটি সমস্যা সাধারণ, বিশেষ করে যদি আপনি প্রথমবার একটি পরে থাকেন। চিন্তা করবেন না - এই সমস্যাগুলি সমাধান করার জন্য সাধারণত সহজ উপায় রয়েছে৷ সমস্যা: কানে ব্যথা বা চুলকানি আপনি যখন প্রথম নতুন শ্রবণযন্ত্র পরেন, তখন আপনি আপনার কানের ভিতরে কিছু চুলকানি বা সুড়সুড়ি অনুভব করতে পারেন, কিন্তু তাদের আঘাত করা উচিত নয়। যদি আপনার কানের ভিতরে ব্যথা অনুভূত হয় তবে এই পদক্ষেপগুলি চেষ্টা করুন:
মাইগ্রেনের ব্যথা সমাধানের টিপস
মাইগ্রেনের সাথে বসবাস করা কঠিন হতে পারে। তারা কখন স্ট্রাইক করবে বা তারা যখন করবে তখন আপনি কীভাবে আপনার দিন পার করবেন তা আপনি জানেন না। যদিও আপনি সর্বদা তাদের সম্পূর্ণরূপে বন্ধ করতে পারবেন না, এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা আপনি একটি পার্থক্য করতে পারেন৷ আলো সংবেদনশীলতার জন্য সানগ্লাস উজ্জ্বল আলো সর্বত্র রয়েছে এবং সেগুলি অনেকের মাইগ্রেনকে ট্রিগার করে। যদি আপনার ফটোফোবিয়া থাকে, বা আলোর সংবেদনশীলতা থাকে, তাহলে প্রাকৃতিক এবং কৃত্রিম আলো মাথা ব্যথার কারণ হতে পারে বা এটি আরও খার
5 কিশোর আচরণের সমস্যা: একটি সমস্যা সমাধানের নির্দেশিকা
ন্যায্যভাবে বলতে গেলে, কেউ কখনও ভান করেনি যে একজন কিশোরীর পিতা-মাতা সহজ হতে চলেছে৷ তবুও, আপনার নিজের বাচ্চারা সেই পর্যায়ে না পৌঁছানো পর্যন্ত, এটি বিশ্বাস করতে প্রলুব্ধ হয় যে আপনার পরিবার কিশোর-কিশোরীদের আচরণের সমস্যা থেকে প্রতিরোধী হবে। না, আপনি নিজেই বলুন, আপনার কিশোর-কিশোরী কখনও কথা বলবে না, খুব দেরি করবে না বা তাদের ভ্রু ছিদ্র করবে না। স্বপ্ন দেখ। কিশোর-কিশোরীরা মূলত তাদের বাবা-মায়ের সাথে মাথা নিচু করে থাকে, স্টুয়ার্ট গোল্ডম্যান, এমডি, বোস্টনের চিলড্রেন'স হাসপাতালে