নারী যৌন সমস্যা বোঝা -- প্রাথমিক তথ্য

সুচিপত্র:

নারী যৌন সমস্যা বোঝা -- প্রাথমিক তথ্য
নারী যৌন সমস্যা বোঝা -- প্রাথমিক তথ্য
Anonim

যৌন আচরণ এবং প্রতিক্রিয়া পরিবেশ, মনোবিজ্ঞান এবং শারীরিক উপাদানগুলির একটি জটিল মিশ্রণ দ্বারা পরিচালিত হয়। গবেষণা দেখায় যে সমস্ত মহিলাদের প্রায় 66% যৌন উদ্বেগ রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:

  • আকাঙ্ক্ষার অভাব (৩৩%)
  • যৌন যোগাযোগে আনন্দের অভাব (20%)
  • যোনি প্রবেশের সাথে ব্যথা (15%)
  • উত্তেজনার সমস্যা (18% থেকে 48%)
  • ক্লাইম্যাক্স অর্জনে সমস্যা (46%)
  • অর্গাজমের সম্পূর্ণ অভাব (15% থেকে 24%)

আপনার যৌনতা উপভোগ করার ক্ষমতাকে কী প্রভাবিত করছে তা বের করা খুব কঠিন। এটি আপনার, আপনার সঙ্গী এবং আপনার ডাক্তারের পক্ষ থেকে ধৈর্য ধরতে পারে। যৌন কর্মহীনতা উভয় লিঙ্গকেই প্রভাবিত করতে পারে।

মহিলাদের যৌন কর্মহীনতার প্রধান বিভাগগুলির মধ্যে রয়েছে:

  • নিরোধিত বা হাইপোঅ্যাকটিভ যৌন ইচ্ছা: যৌন যোগাযোগের প্রতি অনাগ্রহ বা যৌন ইচ্ছার সম্পূর্ণ অভাব।
  • মহিলা যৌন উত্তেজনা ব্যাধি: উত্তেজিত হওয়ার অক্ষমতা, যার মধ্যে যৌন অনুভূতির অভাব এবং উত্তেজনার শারীরিক লক্ষণ, যেমন স্তনবৃন্ত উত্থান, যোনি তৈলাক্তকরণ এবং ল্যাবিয়া, ভগাঙ্কুর এবং যোনিতে রক্ত প্রবাহের পরিবর্তন।
  • মহিলা অর্গ্যাজমিক ডিসঅর্ডার: যৌন উত্তেজিত হওয়ার ক্ষমতা থাকা সত্ত্বেও এবং পর্যাপ্ত যৌন উদ্দীপনা থাকা সত্ত্বেও প্রচণ্ড উত্তেজনা (যৌন ক্লাইম্যাক্স) পেতে অক্ষমতা।
  • ডিসপারেউনিয়া: সহবাস বা সহবাসের চেষ্টার সময় ব্যথা।
  • Vaginismus: এমন একটি ব্যাধি যাতে যোনিপথের প্রবেশপথের চারপাশের পেশীগুলি অনিয়ন্ত্রিতভাবে স্প্যাম করে, যা যোনিপথে প্রবেশ এবং/অথবা সহবাসকে বেদনাদায়ক এবং অত্যন্ত কঠিন বা অসম্ভব করে তোলে।

নারীদের যৌন সমস্যার কারণ কি?

যৌন প্রতিক্রিয়া এত জটিল, যৌন কর্মহীনতার অনেক কারণ রয়েছে।

ভুল তথ্য বা দুর্বল কৌশল যৌন সমস্যায় অবদান রাখে। ভগাঙ্কুরের অতিরিক্ত উদ্দীপনা ছাড়াই প্রতি 3 জনের মধ্যে 1 জন মহিলা নিয়মিতভাবে একা মিলনের মাধ্যমে চূড়ান্ত পর্যায়ে পৌঁছায়। প্রায় 10% মহিলা কখনই প্রচণ্ড উত্তেজনা অর্জন করেন না। কিন্তু প্রচণ্ড উত্তেজনা ছাড়াই আনন্দদায়ক যৌন জীবন কাটানো সম্ভব, এমনকি সাধারণও৷

আপনার পরিবেশগত কারণগুলি আপনার যৌন জীবনে হস্তক্ষেপ করতে পারে। আরাম করার জন্য কোনো নিরাপদ, ব্যক্তিগত জায়গা না থাকলে বা আপনি যদি অত্যধিক ব্যস্ত কাজ এবং ব্যক্তিগত জীবন থেকে ক্লান্ত হয়ে পড়েন তাহলে আপনার যৌন সম্পাদন করা কঠিন হতে পারে। বাবা-মায়ের তাদের সন্তানদের চাহিদা এবং উপস্থিতির সাথে ঘনিষ্ঠতা জাগল করতে সমস্যা হতে পারে। "নিরাপদ যৌনতা" এর জটিলতা এবং বৈষম্যের মানসিক প্রভাব লেসবিয়ান মহিলাদের জন্য উদ্বেগের জন্ম দিতে পারে৷

আপনার যৌন কার্যকারিতা চিকিৎসার কারণে প্রভাবিত হতে পারে যেমন:

  • উচ্চ রক্তচাপ
  • ডায়াবেটিস
  • কিডনি রোগ
  • মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস বা স্পাইনাল কর্ড ইনজুরি
  • থাইরয়েড রোগ এবং অন্যান্য হরমোন ব্যাধি
  • মদ্যপান
  • ক্যান্সারের জন্য রেডিয়েশন থেরাপির পরিণতি
  • অন্য যেকোনো অবস্থা যা ক্লান্তি এবং দুর্বলতা সৃষ্টি করে
  • অকাল মেনোপজ বা ডিম্বাশয় অপসারণ
  • ঔষধ

মিলনের সময় ব্যথা (dyspareunia) হতে পারে:

  • বেদনাদায়ক ডিম্বাশয়ের সিস্ট
  • যোনি পেশীতে ব্যথা বা খিঁচুনি
  • কোন জানা কারণ ছাড়াই দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা (ভালভোডাইনিয়া) যা ভালভাকে প্রভাবিত করে, যার মধ্যে একজন মহিলার বাহ্যিক যৌন অঙ্গ রয়েছে
  • পেলভিক ইনফেকশন
  • এন্ডোমেট্রিওসিস
  • জরায়ু বা মূত্রাশয় প্রল্যাপস
  • অপ্রতুল যোনি তৈলাক্তকরণ যা মেনোপজ বা ফোরপ্লে না থাকার কারণে ঘটতে পারে
  • ভালভা এবং যোনির ত্বকের অবস্থা যাকে লাইকেন স্ক্লেরোসাস বলা হয়
  • একটি অস্বাভাবিকভাবে গঠিত যোনিপথ (জন্মগত ত্রুটির কারণে, প্রসবের পরে মেরামত থেকে দাগ, বা বিকিরণ ক্ষতি)
  • একটি দুর্বল-ফিটিং গর্ভনিরোধক ডায়াফ্রাম
  • কিছু নির্দিষ্ট কনডম বা শুক্রাণুঘটিত জেলি বা ফোমের প্রতি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া
  • ভয় বা উদ্বেগ
  • উপরের এক বা একাধিক শর্তের সংমিশ্রণ

বিভিন্ন ধরনের ওষুধ ও ওষুধ যৌন ক্রিয়াকলাপে হস্তক্ষেপ করতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:

  • অ্যালকোহল
  • উচ্চ রক্তচাপের চিকিৎসায় ওষুধ
  • ব্যথার ওষুধ
  • সেডেটিভস
  • কিছু নির্দিষ্ট অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস
  • অ্যান্টিসাইকোটিক ওষুধ

মনোবিজ্ঞান একটি ভূমিকা পালন করতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনার সমস্যাটি ইচ্ছার অভাব বা উত্তেজিত হওয়ার অক্ষমতা হয়। আপনার যৌন সম্পর্ক উপভোগ করা কঠিন হতে পারে যদি:

  • আপনি অনেক চাপের মধ্যে আছেন।
  • আপনার সম্পর্ক সমস্যায় পড়েছে।
  • আপনার আঘাতমূলক যৌন মিলনের ইতিহাস রয়েছে।
  • আপনি এমন একটি পরিবারে বড় হয়েছেন যেখানে কঠোর যৌন নিষেধাজ্ঞা রয়েছে।
  • আপনার শরীর খারাপ।
  • আপনি গর্ভবতী হওয়ার বা যৌনবাহিত রোগে আক্রান্ত হওয়ার ভয় পান।
  • আপনার নেতিবাচক অনুভূতি রয়েছে (অপরাধ, রাগ, ভয় এবং কম আত্মসম্মান সহ)।
  • আপনার উদ্বেগজনিত ব্যাধি রয়েছে।
  • আপনি বিষন্ন।

যৌন কর্মক্ষমতার জন্য কখন আপনার সাহায্য নেওয়া উচিত?

যৌন সমস্যা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে কল করুন যদি:

  • যৌন আপনার এবং আপনার সঙ্গীর মধ্যে একটি সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে৷
  • আপনার যৌন যোগাযোগের কোন ইচ্ছা নেই।
  • আপনি যৌন উত্তেজিত হতে পারছেন না বা প্রচণ্ড উত্তেজনা অনুভব করতে পারছেন না, হয় একটি নতুন বিকাশ বা আজীবন সমস্যা হিসেবে।
  • আপনার সহবাস বা যোনি প্রবেশের সময় ব্যথা হয়।
  • আপনার যোনিপথের চারপাশে অনিচ্ছাকৃত পেশীর খিঁচুনি থাকার কারণে আপনি সহবাস বা যোনি প্রবেশে অংশগ্রহণ করতে অক্ষম৷

আপনি আপনার সমস্যা বর্ণনা করার সময় আপনার ডাক্তারের মনোযোগ সহকারে শুনতে হবে, আপনি যে ওষুধ এবং পদার্থগুলি ব্যবহার করেন তা পর্যালোচনা করুন এবং আপনার সমস্যাগুলি সাম্প্রতিক বা দীর্ঘস্থায়ী কিনা তা খুঁজে বের করুন৷ তাদের বুঝতে হবে আপনি আপনার শরীর এবং যৌনতা সম্পর্কে কতটা জানেন। এবং আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার সম্পর্ক, অতীতের যৌন ইতিহাস, মানসিক আঘাতের ইতিহাস এবং যৌন প্রতিক্রিয়া জানানোর ক্ষমতাতে হস্তক্ষেপ করতে পারে এমন অন্য কোনো চাপ বা উদ্বেগ সম্পর্কে তাদের বলা উচিত। যদিও এই বিষয়গুলি অসাধারণভাবে ব্যক্তিগত মনে হতে পারে, তবে যৌন কর্মহীনতার সঠিকভাবে মূল্যায়ন করতে এবং আপনাকে আরও সন্তোষজনক যৌন জীবন পেতে সহায়তা করার জন্য সেগুলি অবশ্যই আবৃত করা উচিত৷

আপনার সম্ভবত একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ শারীরিক পরীক্ষা হবে, যার মধ্যে একটি পেলভিক পরীক্ষা এবং প্রাথমিক রক্ত পরীক্ষা রয়েছে।

মেয়েদের যৌন সমস্যার স্বীকৃতি এবং চিকিৎসা একটি অপেক্ষাকৃত নতুন ক্ষেত্র। এই সমস্যাগুলি সমাধান করার ক্ষেত্রে প্রদানকারীদের দক্ষতা এবং ব্যক্তিগত স্বাচ্ছন্দ্যের মধ্যে অনেক পার্থক্য থাকতে পারে৷

মহিলাদের যৌন সমস্যার চিকিৎসা কি?

একবার আপনি এবং আপনার ডাক্তার আপনার যৌন সমস্যার মূল খুঁজে বের করে ফেললে, আপনি সঠিক চিকিৎসা খুঁজে পেতে পারেন।

  • অন্তর্নিহিত অবস্থা। সংশ্লিষ্ট ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে সংক্রমণের চিকিৎসা নিন। ডায়াবেটিস, থাইরয়েডের অবস্থা, কিডনির ব্যাধি এবং উচ্চ রক্তচাপ ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণ করলে যৌন ক্রিয়াকলাপের সমস্যা দূর হতে পারে। অঙ্গ প্রল্যাপস, দাগ, এন্ডোমেট্রিওসিস, বা পেলভিক আঠালোর মতো ব্যথার অন্যান্য উত্সগুলির চিকিত্সার জন্য আপনার অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে৷
  • হরমোন। আপনার ডাক্তার আপনাকে একটি ইস্ট্রোজেন ক্রিম বা ইস্ট্রোজেন এবং সম্ভবত টেস্টোস্টেরনযুক্ত বড়ি খেতে বলবেন৷

  • শারীরিক থেরাপি। আপনি পেশীগুলিকে ক্লেঞ্চ করুন যা প্রস্রাবের প্রবাহ বন্ধ করে, প্রায় 5 থেকে 10 সেকেন্ড ধরে রাখুন এবং তারপরে শিথিল করুন। আপনি প্রতিদিন 10 থেকে 15টি সংকোচনের তিনটি সেট করবেন।

  • সাইকোথেরাপি। তারা আপনাকে শিথিল করতে শিখতে, যৌন সম্পর্কে আপনার অনুভূতি সম্পর্কে সচেতন হতে এবং অপরাধবোধ এবং প্রত্যাখ্যানের ভয় দূর করতে সাহায্য করতে পারে। এছাড়াও তারা আপনাকে শেখাতে পারে যে আপনি কীভাবে যৌনতা চান সে সম্পর্কে আপনার সঙ্গীর সাথে আরও ভালভাবে যোগাযোগ করতে এবং অন্তর্নিহিত দ্বন্দ্বগুলি সমাধান করতে৷

  • সেক্স থেরাপি। এই বিশেষ থেরাপি আপনাকে কোনো নেতিবাচক অনুভূতি ছাড়াই যৌনতা উপভোগ করতে শেখাতে পারে। আপনি শিথিলকরণ, বর্ধিত ফোরপ্লে এবং হস্তমৈথুনের জন্য ব্যায়াম শিখবেন এবং ধীরে ধীরে আপনার সঙ্গীর সাথে মিলনের দিকে কাজ করবেন।
আকর্ষণীয় নিবন্ধ
কর্মক্ষেত্রে বুলি
আরও পড়ুন

কর্মক্ষেত্রে বুলি

একজন সহকর্মী যিনি গুরুত্বপূর্ণ তথ্য শেয়ার করতে "ভুলে যান", এমন একটি চক্র যা গসিপ ছড়ায়, অথবা একজন বস যিনি অধস্তনদের অপমান করেন তারা একটি প্রতিকূল কাজের পরিবেশের সংজ্ঞা। ভয়ভীতি, হুমকি এবং নাশকতার পাশাপাশি, তারা কর্মক্ষেত্রে উত্পীড়নের উদাহরণও। ওয়ার্কপ্লেস বুলিং ইনস্টিটিউটের সহ-প্রতিষ্ঠাতা এবং দ্য বুলি-ফ্রি ওয়ার্কপ্লেস-এর সহ-লেখক গ্যারি নামি, পিএইচডি বলেছেন, "

বাগান: কিভাবে আপনি একটি সফল বাগান বাড়াতে পারেন?
আরও পড়ুন

বাগান: কিভাবে আপনি একটি সফল বাগান বাড়াতে পারেন?

আপনি যদি নিজের একটি বাগান শুরু করতে চান, তাহলে আপনাকে জানতে হবে আপনার অবস্থানে এবং প্রতিটি ঋতুতে কোন গাছগুলো সবচেয়ে ভালো জন্মে। আপনি বিভিন্ন গাছপালা যত্ন কিভাবে বুঝতে হবে। কিভাবে একটি বাগান রক্ষণাবেক্ষণ করতে হয় তা শেখা অপ্রতিরোধ্য মনে হতে পারে, কিন্তু মাস্টার গার্ডেনারদের কাছ থেকে এই টিপস দিয়ে, আপনি একজন পেশাদারের মতো বাগান করতে পারেন৷ আপনার বাগানের পরিকল্পনা একটি সফল বাগান গড়ে তোলার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ হল সামনের পরিকল্পনা। আপনার উঠানে এমন একটি অবস্থান চিহ্নিত

আপনার দুঃখী বন্ধু বা প্রিয়জনের সাথে কীভাবে কথা বলবেন
আরও পড়ুন

আপনার দুঃখী বন্ধু বা প্রিয়জনের সাথে কীভাবে কথা বলবেন

আপনার যদি কোন বন্ধু বা প্রিয়জন থাকে যিনি শোকাহত, তাদের কাছে পৌঁছানো অপ্রতিরোধ্য হতে পারে। আপনি তাদের অসন্তুষ্ট করতে, ভুল কথা বলতে বা সহজভাবে পৌঁছাতে ভয় পেতে পারেন। এটি স্বাভাবিক, বিশেষ করে যদি আপনি শোকাহত হন। যাইহোক, এমন কিছু উপায় আছে যার মাধ্যমে আপনি যোগাযোগ করতে পারেন এবং নিশ্চিত করতে পারেন যে আপনার বন্ধু বা প্রিয়জন নিজেকে কম একা এবং বেশি ভালোবাসে। কীভাবে একজন দুঃখী ব্যক্তিকে সান্ত্বনা দেওয়া যায় কেউ মারা যাওয়ার পরে, যারা শোকাহত তারা তাদের মৃত্যুর দিকে নিয়ে