বেন ওয়া বল: এগুলি কী এবং কীভাবে ব্যবহার করবেন৷

সুচিপত্র:

বেন ওয়া বল: এগুলি কী এবং কীভাবে ব্যবহার করবেন৷
বেন ওয়া বল: এগুলি কী এবং কীভাবে ব্যবহার করবেন৷
Anonim

বেন ওয়া বলগুলি ফিফটি শেডস অফ গ্রে সিরিজে প্রদর্শিত হওয়ার পরে জনপ্রিয়তায় সাম্প্রতিক ঢেউ দেখেছে, কিন্তু সেগুলি প্রায় 500 সিই থেকে রয়েছে। এগুলি যোনিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের দ্বারা ব্যবহার করা হয় যাঁদের মধ্যে এবং বাহিরে উভয়ই কিঙ্ক সম্প্রদায়ের৷

বেন ওয়া বলগুলি ছোট, ওজনযুক্ত বলগুলি যোনিতে ঢোকানোর জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এগুলি সাধারণত জোড়ায় আসে এবং কখনও কখনও একটি স্ট্রিং দ্বারা একসাথে সংযুক্ত থাকে। তাদের একটি স্ট্রিংও থাকতে পারে যা ঝুলে থাকে এবং তাদের অপসারণকে সহজ করে তুলতে পারে। এগুলি বিভিন্ন ওজন এবং আকারে আসে এবং ধাতু, কাচ, সিলিকন এবং প্লাস্টিক সহ বিভিন্ন উপকরণ থেকে তৈরি করা যেতে পারে৷

বেন ওয়া বল কেগেল বল নামেও পরিচিত। লোকেরা সেক্স টয় এবং হস্তমৈথুন সহায়ক হিসাবে বা পেলভিক ফ্লোর পেশী শক্তিশালী করার জন্য ব্যবহৃত প্রশিক্ষণ ডিভাইস হিসাবে ব্যবহার করার জন্য এগুলি কেনে৷

কেন লোকেরা তাদের পছন্দ করে

লোকেরা বিভিন্ন কারণে বেন ওয়া বল পছন্দ করে, যে ব্যবহারের জন্য সেগুলি কেনা হয়েছিল তার উপর নির্ভর করে।

পেলভিক ফ্লোর ট্রেনিং

মজবুত পেলভিক ফ্লোর পেশী নারী এবং তাদের সঙ্গী উভয়ের জন্যই যৌনতাকে আরও ভালো করে তুলতে পারে। বিষমকামী মিলনের সময়, একজন মহিলার তার সঙ্গীর চারপাশে সংকোচনের ক্ষমতা তার সংবেদনগুলিকে তীব্র করতে পারে। এই অঞ্চলে রক্তের প্রবাহ বৃদ্ধি করা এবং পেশীগুলিকে সংকুচিত করা সহজ করাও একজন মহিলার জন্য যৌনতাকে আরও উপভোগ্য করে তুলতে পারে। যাইহোক, এটি লক্ষ করা উচিত যে এই সুবিধার প্রমাণগুলি বেশিরভাগই উপাখ্যানযুক্ত৷

এছাড়া, বার্ধক্য, সন্তানের জন্ম এবং স্থূলতা এই সমস্ত পেশীগুলিকে দুর্বল করে দিতে পারে এবং অসংযম হতে পারে। এই পেশীগুলিকে প্রশিক্ষণ দেওয়া আপনাকে সম্ভাব্য বিব্রতকর প্রস্রাব ফুটো প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে৷

বেন ওয়া বল এই অনুশীলনের জন্য প্রয়োজনীয় নয়। সাধারণ কেগেল ব্যায়ামগুলি ঠিক কাজ করে, যেমন অনেকগুলি মূল ব্যায়াম করে যার জন্য আপনাকে একসাথে অনেকগুলি বিভিন্ন পেশী নিযুক্ত করতে হবে। যাইহোক, বেন ওয়া বল এই ব্যায়ামগুলিতে ফোকাস করতে বা একটি বিকল্প প্রদান করতে সাহায্য করতে পারে৷

আপনি দুটি উপায়ের একটিতে পেলভিক ফ্লোরকে শক্তিশালী করতে বেন ওয়া বল ব্যবহার করতে পারেন:

  • এগুলি ঢোকান, স্বাভাবিকভাবে চলাফেরা করার সময় সেগুলিকে কয়েক মিনিটের জন্য ধরে রাখুন
  • তাদের চারপাশে কেগেল ব্যায়াম করুন

সেক্স টয়

বেন ওয়া বলগুলি নিজে থেকে বা অন্যান্য যৌন সহায়ক, যেমন ভাইব্রেটরের সাথে ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনি একটি ডিলডো ব্যবহার করতে পারেন বলে বেশিরভাগ লোকই বারবার যোনিপথে এবং বাইরে নাড়ায় না। পরিবর্তে, তারা দেখতে পায় যে বলগুলি ভিতরে রেখে বা আলতোভাবে সরানো হলে সচেতনতা, উত্তেজনা এবং সংবেদন বাড়াতে পারে৷

বেন ওয়া বল এবং অ্যানাল বিডসের মধ্যে পার্থক্য কী?

বেন ওয়া বলগুলি বেশিরভাগ যোনিতে আক্রান্ত ব্যক্তিরা নিরাপদে ব্যবহার করতে পারেন। যাইহোক, বেন ওয়া বল কখনই মলদ্বারে ব্যবহার করা উচিত নয় যেখানে তারা কোলনে খুব বেশি পড়ে যেতে পারে।

অন্যদিকে পায়ু পুঁতি হল একটি যৌন খেলনা যাতে একাধিক ছোট বল পরপর সংযুক্ত থাকে। পুরুষ এবং মহিলা উভয়ই আনন্দের জন্য তাদের মলদ্বার থেকে পায়ু পুঁতি ঢোকাতে এবং অপসারণ করতে পারেন।

কিভাবে বেন ওয়া বল নিরাপদে চেষ্টা করবেন

বেন ওয়া বল চার ঘণ্টার বেশি ব্যবহার করা উচিত নয়। উপরন্তু, এগুলি গর্ভাবস্থায় বা প্রসব থেকে পুনরুদ্ধারের সময় ব্যবহার করা উচিত নয়।

সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে ছিদ্রযুক্ত পদার্থ এড়াতে ভুলবেন না। উপরন্তু, নিশ্চিত করুন যে আপনি প্রতিবার ব্যবহারের পরে আপনার বেন ওয়া বলগুলি পরিষ্কার করেছেন।

অনেক মহিলা দেখতে পান যে একটি মৃদু লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করলে বেন ওয়া বলের সন্নিবেশ আরও আরামদায়ক হতে পারে। শুধু মনে রাখবেন যে আপনি যদি একটি সিলিকন ডিভাইস ব্যবহার করেন তবে আপনার একটি জল-ভিত্তিক লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করা উচিত।

যত্ন এবং পরিচ্ছন্নতা

যৌন খেলনা পরিষ্কার করা আপনার যৌন স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। আপনি অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল সাবান এবং জল দিয়ে বেন ওয়া বলগুলি পরিষ্কার করতে পারেন। আপনার খেলনা যদি সিলিকন, স্টেইনলেস স্টিল বা পাইরেক্স হয়, তাহলে আপনি আপনার ডিশওয়াশারের উপরের র্যাকটি ব্যবহার করতে পারবেন।

অধিকাংশ যৌন খেলনা তাদের সঠিক যত্ন এবং পরিষ্কারের নির্দেশনা সহ আসবে।

প্রস্তাবিত:

আকর্ষণীয় নিবন্ধ
মানসিক স্বাস্থ্য: এটি কীভাবে আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে
আরও পড়ুন

মানসিক স্বাস্থ্য: এটি কীভাবে আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে

যদিও মন এবং শরীরকে প্রায়শই পৃথক হিসাবে দেখা হয়, মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্য আসলে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। ভাল মানসিক স্বাস্থ্য আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। বিনিময়ে, দুর্বল মানসিক স্বাস্থ্য আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। শারীরিক স্বাস্থ্যের উপর মানসিক স্বাস্থ্যের প্রভাব আপনার মানসিক স্বাস্থ্য আপনার সাধারণ সুস্থতায় একটি বিশাল ভূমিকা পালন করে। একটি ভাল মানসিক অবস্থায় থাকা আপনাকে সুস্থ রাখতে এবং গুরুতর স্বাস্থ্য প

মাইনফুলনেস মেডিটেশন কি?
আরও পড়ুন

মাইনফুলনেস মেডিটেশন কি?

মাইনফুলনেস মেডিটেশন মননশীলতা এবং ধ্যানের ধারণাগুলিকে একত্রিত করে। আপনি যখন মননশীল হন, আপনি মুহূর্তে উপস্থিত থাকেন। আপনার অভ্যন্তরীণ চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতির সাথে সংযুক্ত থাকার সময় আপনার চারপাশে কী ঘটছে সে সম্পর্কে আপনি সচেতন। মননশীলতা আপনাকে চাপের পরিস্থিতিতে অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া বা অভিভূত হওয়া থেকে বিরত রাখে। মেডিটেশন আপনাকে আপনার মনের অভ্যন্তরীণ কাজগুলি অন্বেষণ করতে দেয়৷ অনুশীলনে শ্বাস নেওয়া বা ঘ্রাণ নেওয়ার মতো ক্রিয়া দ্বারা উত্পাদিত বিভিন্ন সংবেদনগুলি অন্বেষণ করা

দুশ্চিন্তা: 3টি লক্ষণ যা খুঁজতে হবে
আরও পড়ুন

দুশ্চিন্তা: 3টি লক্ষণ যা খুঁজতে হবে

দুশ্চিন্তা হল একটি সাধারণ শব্দ যার জন্য উদ্বেগ বা চাপ অনুভব করা যায়। যদিও প্রত্যেকে সময়ে সময়ে উদ্বেগ অনুভব করে, কিছু লোক এত বেশি উদ্বেগ অনুভব করে যে তারা তাদের দিনের বেশিরভাগ সময় উদ্বেগ করা বন্ধ করতে পারে না বা কোনো ইতিবাচক আবেগ অনুভব করতে পারে না। অত্যধিক উদ্বেগযুক্ত ব্যক্তিদের জেনারেলাইজড অ্যাংজাইটি ডিসঅর্ডার (GAD) থাকতে পারে, এমন একটি অবস্থা যা বিভিন্ন ধরণের সমস্যা নিয়ে ক্রমাগত, অপ্রতিরোধ্য উদ্বেগের জন্য পরিচিত। GAD-এ আক্রান্ত ব্যক্তিদের উদ্বেগ বন্ধ করা প্রায়শই কঠি