চুম্বন গুরুত্বপূর্ণ। কারণটা এখানে

সুচিপত্র:

চুম্বন গুরুত্বপূর্ণ। কারণটা এখানে
চুম্বন গুরুত্বপূর্ণ। কারণটা এখানে
Anonim

জীবনের অনেক মাইলফলকের মতো, আপনার প্রথম চুম্বন প্রায়শই একটি স্মরণীয় এবং উত্তেজনাপূর্ণ উপলক্ষ।

“আমার বয়স ছিল 17, এবং আমি যে মেয়েটিকে চুমু খেয়েছিলাম সে ছিল আমার হাই স্কুলে থাকা এক বন্ধু, এবং এটি একটি দুর্দান্ত অভিজ্ঞতা ছিল,” লেখক উইলিয়াম ক্যান বলেছেন। "এটি উত্তেজনাপূর্ণ ছিল কারণ এটি ছিল প্রথম, এবং … সেই ঠোঁটের যোগাযোগ অবশ্যই আলাদা ছিল যখন আমি আমার দাদি বা খালাকে চুমু খেয়েছিলাম।"

তার প্রথম চুম্বন এমন একটি ছাপ ফেলেছিল যে ক্যান - নিউ ইয়র্ক সিটির মাইকেল ক্রিশ্চিয়ানের একটি কলম নাম - জনপ্রিয় বই দ্য আর্ট অফ কিসিং লিখেছিলেন।

সবাই তাদের প্রথম চুম্বন মনে রাখে না। হয়তো এটা তেমন বিশেষ ছিল না।

“যদি এটি একটি নেতিবাচক হয়, সম্ভবত এটি মেমরি থেকে মুছে ফেলা ভাল, এবং আপনি রাস্তার নিচে আরও সফল হতে পারে যে অন্যান্য চুম্বনগুলিতে ফোকাস করতে পারেন,” ক্যান বলেছেন৷

চুম্বন কেন গুরুত্বপূর্ণ

চুম্বনের সঠিক ইতিহাস অস্পষ্ট। উদাহরণস্বরূপ, আমরা জানি না প্রাথমিক মানুষ চুম্বন করেছিল কিনা বা কীভাবে। বিশেষজ্ঞরা দীর্ঘদিন ধরে বিতর্ক করেছেন যে এটি একটি সহজাত বা এমন কিছু যা মানুষ করতে শেখে৷

মিশিগান স্টেট ইউনিভার্সিটির একাডেমিক বিশেষজ্ঞ এবং দ্য সাইন্স অফ কিসিং-এর লেখক শেরিল কিরশেনবাউম বলেছেন, "মানুষের ঘনিষ্ঠতা এবং বন্ধনের সাথে সম্পর্কিত বিভিন্ন কারণে চুম্বন সম্ভবত বিশ্বের সর্বত্র ইতিহাস জুড়ে উত্থিত এবং অদৃশ্য হয়ে গেছে": আমাদের ঠোঁট আমাদের কি বলছে.

চুম্বন রোমান্টিক স্নেহের চিহ্নের চেয়ে একটি বড় উদ্দেশ্য পরিবেশন করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কিরশেনবাউম বলেছেন, এটি মা এবং শিশুর মধ্যে একটি বন্ধন তৈরির একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ৷

“শিশু হিসাবে আমাদের প্রথম অভিজ্ঞতা প্রায়শই আমাদের পিতামাতার দ্বারা স্তন্যপান করানো এবং চুম্বন করার মাধ্যমে ঠোঁটের উদ্দীপনা জড়িত,” সে বলে, “এবং পরে, আমরা যখন প্রকাশ করতে চাই তখন আমরা এই সংবেদনগুলিকে ভালবাসা, আরাম এবং নিরাপত্তার অনুভূতির সাথে যুক্ত করি। আমরা অন্য কারো কাছে কেমন অনুভব করি।

“চুম্বন অন্য কোনো আচরণের মতো দুই ব্যক্তিকে একত্রিত করে,” কিরশেনবাউম বলেছেন। "প্রতিটি অংশীদার অন্য সম্পর্কে জানতে তাদের সমস্ত ইন্দ্রিয়কে সক্রিয়ভাবে নিযুক্ত করে।"

নেভার কিস আ ফ্রগ: অ্যা গার্লস গাইড টু ক্রিয়েচার্স ফ্রম দ্য ডেটিং সোয়াম্পের লেখক মেরিলিন অ্যান্ডারসন বলেছেন, "এটি আপনাকে শুধু বন্ধনই করে না, এটি আপনাকে আরও সুখী করে, এটি আপনার চাপ কমায়, এমনকি এটি আপনার ত্বককেও সাহায্য করতে পারে."

কিন্তু তিনি সতর্ক করেছেন যে প্রাপ্তবয়স্করা যখন চুম্বনের মাধ্যমে একটি বন্ধন তৈরি করে, তখন এটি একটি সমস্যায় পরিণত হতে পারে।

“আপনি যদি পৃথিবীতে কারো সাথে দেখা করার চেষ্টা করছেন, হ্যাঁ, চুম্বন অবশ্যই আপনাকে বলতে পারে আপনি কারো সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ কিনা। এবং নেভার কিস এ ফ্রগ-এ আমি যা বলি তা হল, ভুল লোককে চুম্বন করবেন না, কারণ এটি আপনার উপর এই বন্ধন প্রভাব ফেলে। আপনি যদি কারো সাথে খুব বেশি বন্ধনে আবদ্ধ হন এবং সে ভুল লোক হয় তবে আপনি তার সাথে খুব বেশি সময় থাকতে পারেন।"

চুম্বনের স্বাস্থ্য উপকারিতা

ঠোঁট বন্ধ করা হল "প্রকৃতির চূড়ান্ত লিটমাস পরীক্ষা," কিরশেনবাউম বলেছেন৷

“আমাদের ঠোঁট সংবেদনশীল স্নায়ু প্রান্তে পরিপূর্ণ যা স্বাদ, স্পর্শ এবং ঘ্রাণের সাথে যুক্ত আমাদের মস্তিষ্কের একটি অপেক্ষাকৃত বড় অংশকে উদ্দীপিত করে,” সে বলে৷

স্মুচিং হল একজন অংশীদার হিসাবে অন্য ব্যক্তির উপযুক্ততা সম্পর্কে সূত্র সংগ্রহ করার একটি উপায়, আপনি এটি করছেন তা না জেনে।

এটি আপনার মস্তিষ্কে গুরুত্বপূর্ণ রাসায়নিকের মুক্তিকেও ট্রিগার করে। "চুম্বন অক্সিটোসিন, ডোপামিন এবং সেরোটোনিনের মতো নিউরোট্রান্সমিটার এবং হরমোনকে প্রভাবিত করে, যা আমাদের সম্পর্কের ক্ষেত্রেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে," কিরশেনবাউম বলেছেন৷

অক্সিটোসিন, উদাহরণস্বরূপ, ঘনিষ্ঠতা, ঘনিষ্ঠতা এবং নিরাপত্তার অনুভূতির সাথে যুক্ত। আপনি যাদের ভালবাসেন তাদের সাথে স্নেহ দেখানো অক্সিটোসিনকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। শারীরিক স্পর্শের কারণে যখন আপনার শরীর অক্সিটোসিন নিঃসরণ করে, তখন এটি সম্পূর্ণ শরীরের সুস্থতার জন্য একটি ভিত্তি তৈরি করতে পারে।

চুম্বন, আলিঙ্গন, আলিঙ্গন এবং স্নাগলিং, এমনকি পোষা প্রাণীর সাথেও, আপনাকে সামগ্রিকভাবে স্বাস্থ্যকর করে তুলতে পারে। এই জিনিসগুলি আপনাকে সাহায্য করতে পারে:

  • ভালো লাগছে
  • ওজন কমানো
  • লোয়ার রক্তচাপ
  • অসুখ এড়িয়ে চলুন
  • স্ট্রেস কম করুন

আপনার মনে হতে পারে লালা ভাগ করার ক্ষেত্রে একটি নির্দিষ্ট ick ফ্যাক্টর আছে। আমাদের মধ্যে বেশিরভাগই অসুস্থ পরিবারের সদস্যের কাছ থেকে সর্দি লেগেছে, তা আলিঙ্গন বা চুম্বনের মাধ্যমে বা শুধুমাত্র তাদের জীবাণুর আশেপাশে থাকার কারণে।

গবেষণায় দেখা গেছে যে দম্পতিরা 10-সেকেন্ডের স্মুচের সময় প্রায় 80 মিলিয়ন ব্যাকটেরিয়া ভাগ করে। কিন্তু এটি মানুষের মুখে থাকা কোটি কোটি ব্যাকটেরিয়ার একটি ছোট শতাংশ৷

চুম্বনের কোন সঠিক বা ভুল উপায় আছে কি?

চুম্বনের বিভিন্ন অর্থ হতে পারে। তারা পরিবার এবং বন্ধুদের অরোমান্টিক স্নেহ দেখানোর একটি উপায়। কিছু সংস্কৃতিতে, প্রত্যেকে একে অপরকে চেক বা এয়ার কিস দিয়ে শুভেচ্ছা জানায়।

যখন রোম্যান্সের কথা আসে, চুম্বন করার কোনও সঠিক বা ভুল উপায় নেই, বলেছেন সান ফ্রান্সিসকোর সেক্সোলজিস্ট ক্লডিয়া সিক্স, পিএইচডি।

"সবাই এক পা অন্যের সামনে রেখে হাঁটে, কিন্তু আমরা সবাই এটা করতে অন্যরকম দেখতে পাই," সিক্স বলেছেন। "প্রত্যেকেরই একটা পথ আছে যেটা তারা হাঁটে, এবং প্রত্যেকেরই একটা উপায় আছে যেটা তারা চুম্বন করে।"

তবুও, সম্ভবত আপনার ব্যক্তিগত পছন্দ আছে।

আপনার সঙ্গী যখন আপনার গালে আদর করে বা চুম্বনের সময় আপনার ঘাড় আলতো করে ধরে তখন আপনি এটি পছন্দ করতে পারেন। অথবা আপনি একটি সম্পূর্ণ শরীরের আলিঙ্গন আরো পরিতৃপ্ত দেখতে পেতে পারেন।

“আমি খুব বেশি লোককে চিনি না যারা চুম্বন করতে চায়, কিন্তু এমন লোক আছে যারা চুম্বন করে এবং এটি সত্যিই ভিজে যায়। কিছু লোক এটা পছন্দ করে না,” অ্যান্ডারসন বলেছেন৷

কিন্তু অন্যদের জন্য, একটি স্লোবারি চুম্বন নিখুঁত হতে পারে।

“আমি মনে করি চুম্বন এমন কিছু নয় যা আপনি সত্যিই শেখাতে পারেন,” অ্যান্ডারসন বলেছেন। “আমি মনে করি কেউ যদি কিছু করে এবং আপনি এটি পছন্দ না করেন, আপনি অবশ্যই তাদের বলতে পারেন বা তাদের শেখানোর চেষ্টা করতে পারেন। কিন্তু আমি মনে করি যে একটি রসায়ন আছে যখন দু'জন মানুষ চুম্বন করে, এবং আশা করি, আপনি এমন কাউকে খুঁজে পাবেন যার সাথে আপনার রসায়ন আছে।”

ছয়টি বলে যে একটি ভাল চুম্বনের মূল বিষয়গুলি বেশিরভাগ লোকের কাছে পরিষ্কার: "আপনার দাঁত ব্রাশ করুন, শেভ করুন৷ আমি শুধু বলি, উপস্থিত থাকুন। এটা আমি সবসময় মানুষকে বলি। এটি সর্বদা 'আপনি কেমন হবেন' সম্পর্কে। এটি আপনি যা করেন তা নয়, এটি আপনি কেমন হবেন।"

কিরশেনবাউম এটিকে এভাবে ফুটিয়ে তুলেছেন: "একটি উদ্বিগ্ন শিশুকে শান্ত করা থেকে শুরু করে রোমান্স প্রকাশ পর্যন্ত, চুম্বনের অনেক অর্থ রয়েছে, যা লোকেরা এটি করে তার দ্বারা সর্বোত্তম ব্যাখ্যা করা হয়।"

প্রস্তাবিত:

আকর্ষণীয় নিবন্ধ
মানসিক স্বাস্থ্য: এটি কীভাবে আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে
আরও পড়ুন

মানসিক স্বাস্থ্য: এটি কীভাবে আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে

যদিও মন এবং শরীরকে প্রায়শই পৃথক হিসাবে দেখা হয়, মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্য আসলে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। ভাল মানসিক স্বাস্থ্য আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। বিনিময়ে, দুর্বল মানসিক স্বাস্থ্য আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। শারীরিক স্বাস্থ্যের উপর মানসিক স্বাস্থ্যের প্রভাব আপনার মানসিক স্বাস্থ্য আপনার সাধারণ সুস্থতায় একটি বিশাল ভূমিকা পালন করে। একটি ভাল মানসিক অবস্থায় থাকা আপনাকে সুস্থ রাখতে এবং গুরুতর স্বাস্থ্য প

মাইনফুলনেস মেডিটেশন কি?
আরও পড়ুন

মাইনফুলনেস মেডিটেশন কি?

মাইনফুলনেস মেডিটেশন মননশীলতা এবং ধ্যানের ধারণাগুলিকে একত্রিত করে। আপনি যখন মননশীল হন, আপনি মুহূর্তে উপস্থিত থাকেন। আপনার অভ্যন্তরীণ চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতির সাথে সংযুক্ত থাকার সময় আপনার চারপাশে কী ঘটছে সে সম্পর্কে আপনি সচেতন। মননশীলতা আপনাকে চাপের পরিস্থিতিতে অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া বা অভিভূত হওয়া থেকে বিরত রাখে। মেডিটেশন আপনাকে আপনার মনের অভ্যন্তরীণ কাজগুলি অন্বেষণ করতে দেয়৷ অনুশীলনে শ্বাস নেওয়া বা ঘ্রাণ নেওয়ার মতো ক্রিয়া দ্বারা উত্পাদিত বিভিন্ন সংবেদনগুলি অন্বেষণ করা

দুশ্চিন্তা: 3টি লক্ষণ যা খুঁজতে হবে
আরও পড়ুন

দুশ্চিন্তা: 3টি লক্ষণ যা খুঁজতে হবে

দুশ্চিন্তা হল একটি সাধারণ শব্দ যার জন্য উদ্বেগ বা চাপ অনুভব করা যায়। যদিও প্রত্যেকে সময়ে সময়ে উদ্বেগ অনুভব করে, কিছু লোক এত বেশি উদ্বেগ অনুভব করে যে তারা তাদের দিনের বেশিরভাগ সময় উদ্বেগ করা বন্ধ করতে পারে না বা কোনো ইতিবাচক আবেগ অনুভব করতে পারে না। অত্যধিক উদ্বেগযুক্ত ব্যক্তিদের জেনারেলাইজড অ্যাংজাইটি ডিসঅর্ডার (GAD) থাকতে পারে, এমন একটি অবস্থা যা বিভিন্ন ধরণের সমস্যা নিয়ে ক্রমাগত, অপ্রতিরোধ্য উদ্বেগের জন্য পরিচিত। GAD-এ আক্রান্ত ব্যক্তিদের উদ্বেগ বন্ধ করা প্রায়শই কঠি