2024 লেখক: Kevin Dyson | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 23:25
আপনি কি অন্য মানুষের চেয়ে বেশি ঘামেন? ট্রেডমিলে পাঁচ মিনিটের ওয়ার্কআউট কি আপনাকে ভিজে যায়? আপনি কি প্রতি হ্যান্ডশেকের আগে আপনার হাত মুছবেন?
অন্তত, অত্যধিক ঘাম একটি ঝামেলা। কিন্তু কখনও কখনও ভারী ঘাম একটি মেডিকেল অবস্থার লক্ষণ৷
টরন্টোর একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এবং আমেরিকান একাডেমি অফ ডার্মাটোলজির সদস্য বেঞ্জামিন বারানকিন বলেন, "গড় ব্যক্তির পক্ষে পার্থক্য জানা সবসময় সহজ নয়।"
অতিরিক্ত ঘাম, বা হাইপারহাইড্রোসিস, থাইরয়েড সমস্যা, ডায়াবেটিস বা সংক্রমণের সতর্কতা সংকেত হতে পারে। অত্যধিক ঘাম হয় এমন লোকেদের মধ্যেও বেশি দেখা যায় যাদের ওজন বেশি বা আকৃতি নেই।
সুসংবাদটি হল যে অতিরিক্ত ঘামের বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই ক্ষতিকারক নয়। আপনি কতটা ঘামছেন তা নিয়ে যদি আপনি চিন্তিত হন, তাহলে চিকিৎসা নির্ণয়ের জন্য আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত কিনা তা সিদ্ধান্ত নিতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য এখানে তথ্য রয়েছে।
অতিরিক্ত ঘাম কি?
যদি আপনি গরমের সময় অন্য লোকের চেয়ে বেশি ঘামেন বা আপনি নিজেকে পরিশ্রম করছেন তবে এটি সাধারণত সমস্যার লক্ষণ নয়। ঘাম একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া যখন আপনার শরীর কঠোর পরিশ্রম করে এবং নিজেকে ঠান্ডা করার প্রয়োজন হয়।
"মানুষের ঘামের ক্ষেত্রে প্রাকৃতিক বৈচিত্র্য রয়েছে, ঠিক যেমন অন্যান্য শারীরিক ক্রিয়াকলাপে তারতম্য রয়েছে," বলেছেন ডি আনা গ্লেসার, এমডি, সেন্ট লুইস ইউনিভার্সিটির ডার্মাটোলজি বিভাগের ভাইস চেয়ার এবং ইন্টারন্যাশনাল হাইপারহাইড্রোসিসের প্রেসিডেন্ট সমাজ। "কিছু লোক অন্যদের তুলনায় সহজে ঘামতে শুরু করে।"
সত্যি অত্যধিক ঘাম ঘামের স্বাভাবিক শারীরিক চাহিদার বাইরে যায়। আপনার যদি হাইপারহাইড্রোসিস থাকে, আপনি বিনা কারণে ঘামতে পারেন - যখন এটি পরিস্থিতির জন্য উপযুক্ত নয়।
"আসুন বলে নেওয়া যাক তাপমাত্রা হালকা, এবং আপনি উদ্বিগ্ন নন, এবং আপনার জ্বর নেই, এবং আপনি শুধু আপনার পরিবারের সাথে একটি সিনেমা দেখছেন," গ্লেসার বলেছেন। "যদি আপনি সেখানে বসে প্রচুর ঘামছেন, তবে এটি স্বাভাবিক নয়।"
বারানকিন বলেছেন যে অতিরিক্ত ঘামের দুটি মৌলিক প্রকার রয়েছে: স্থানীয় হাইপারহাইড্রোসিস এবং সাধারণ হাইপারহাইড্রোসিস।
স্থানীয় ঘাম: প্রাথমিক ফোকাল হাইপারহাইড্রোসিস
অতিরিক্ত ঘামের সবচেয়ে সাধারণ কারণকে প্রাথমিক ফোকাল হাইপারহাইড্রোসিস বলা হয়। হাইপারহাইড্রোসিসের এই রূপ জনসংখ্যার প্রায় 1% থেকে 3% প্রভাবিত করে এবং সাধারণত শৈশব বা কৈশোরে শুরু হয়৷
প্রাথমিক ফোকাল হাইপারহাইড্রোসিস অসুস্থতা সৃষ্টি করে না। মূলত, আপনি শুধু অত্যধিক ঘাম. যদিও এটি একটি মেডিক্যাল অবস্থা, এটি রোগের লক্ষণ বা ওষুধের মিথস্ক্রিয়া নয়। যাদের আছে তারা অন্যথায় সুস্থ।
প্রাথমিক ফোকাল হাইপারহাইড্রোসিসের লক্ষণগুলি মোটামুটি নির্দিষ্ট। এটিকে ফোকাল বা স্থানীয় বলা হয় কারণ এটি শুধুমাত্র শরীরের নির্দিষ্ট অংশগুলিকে প্রভাবিত করে, যেমন আন্ডারআর্ম, কুঁচকি, মাথা, মুখ, হাত বা পা। উপসর্গগুলিও প্রতিসম হতে থাকে, উভয় দিকেই সমানভাবে ঘটতে থাকে।
এটা কেন হয়? বিশেষজ্ঞরা নিশ্চিত নন, তবে প্রাথমিক ফোকাল হাইপারহাইড্রোসিস স্নায়ুতন্ত্রের একটি ছোটখাট ত্রুটি থেকে উদ্ভূত বলে মনে হয়। কিছু প্রমাণ আছে যে এটি পরিবারে চলতে পারে।
যদিও প্রাথমিক ফোকাল হাইপারহাইড্রোসিস চিকিৎসাগতভাবে ঝুঁকিপূর্ণ নয়, এটি আপনার জীবনে সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। "প্রাথমিক ফোকাল হাইপারহাইড্রোসিস সত্যিই আপনার জীবন মানের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে," গ্লেসার বলেছেন৷
অতিরিক্ত ঘামের কারণে কিছু লোক কেবল অসুবিধায় পড়ে। অন্যরা এতটাই বিব্রত যে তারা তাদের সামাজিক ও কর্মজীবনকে ক্ষতিকর উপায়ে সীমিত রাখে।
সাধারণ ঘাম: সেকেন্ডারি জেনারেল হাইপারহাইড্রোসিস
এই কম সাধারণ হাইপারহাইড্রোসিসের কারণে সারা শরীরে ঘাম হয় - শুধু হাত বা পায়ে নয়। সেকেন্ডারি জেনারেল হাইপারহাইড্রোসিসও চিকিৎসার দিক থেকে আরও গুরুতর। এটিকে সেকেন্ডারি বলা হয় কারণ এটি অন্য কিছুর কারণে হচ্ছে, যেমন একটি অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্যের অবস্থা।
সেকেন্ডারি হাইপারহাইড্রোসিসের একটি লক্ষণীয় লক্ষণ হল রাতে অতিরিক্ত সাধারণ ঘাম হওয়া।
কি সেকেন্ডারি জেনারেল হাইপারহাইড্রোসিস ট্রিগার করতে পারে? বিভিন্ন চিকিৎসা শর্ত এবং রোগ সহ অনেক সম্ভাবনা রয়েছে। তারা অন্তর্ভুক্ত:
- মেনোপজ
- গর্ভাবস্থা
- থাইরয়েড সমস্যা
- ডায়াবেটিস
- মদ্যপান
- যক্ষার মতো সংক্রামক রোগ
- পারকিনসন রোগ
- রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস
- স্ট্রোক
- হার্ট ফেইলিওর
- লিউকেমিয়া এবং লিম্ফোমার মতো ক্যান্সার
দুশ্চিন্তা সম্পর্কে কি? যারা উদ্বিগ্ন - বা প্রকৃত উদ্বেগজনিত ব্যাধি রয়েছে - তারা অন্যদের তুলনায় বেশি ঘামতে পারে। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে উদ্বেগজনক ঘাম হাইপারহাইড্রোসিসের মতো নয়। (কিছু লোকের মধ্যে, তবে, দুটি অবস্থা একই সময়ে ঘটতে পারে।)
ঔষধের কারণেও সাধারণ অত্যধিক ঘাম হতে পারে। ঘাম হতে পারে এমন ওষুধের মধ্যে রয়েছে:
- কিছু মানসিক ওষুধ
- রক্তচাপের কিছু ওষুধ
- শুকনো মুখের জন্য কিছু ওষুধ
- কিছু অ্যান্টিবায়োটিক
- কিছু পরিপূরক
অত্যধিক ঘাম: লক্ষণগুলি আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত
আপনার অত্যধিক ঘামের জন্য আপনার কি ডাক্তার দেখাতে হবে? হ্যাঁ, আপনার যদি এই লক্ষণগুলি থাকে:
রাতে ঘাম হয়
সাধারণকৃত ঘাম: যদি আপনার সারা শরীর ঘাম হয়, শুধু আপনার মাথা, মুখ, আন্ডারআর্ম, কুঁচকি, হাত বা পা থেকে নয়।
অসমমিত ঘাম: আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে আপনি কেবল আপনার শরীরের এক পাশ থেকে ঘামছেন, একটি বগলের মতো।
হঠাৎ পরিবর্তন: যদি আপনার ঘাম হঠাৎ খারাপ হয়ে যায়।
দেরীতে শুরু: যদি আপনার মধ্যবয়সী বা তার বেশি বয়সে অতিরিক্ত ঘাম হয়। আরও সাধারণ প্রাথমিক ফোকাল হাইপারহাইড্রোসিস সাধারণত কিশোর এবং অল্প বয়স্কদের মধ্যে শুরু হয়।
ঔষধ পরিবর্তনের পর উপসর্গ: যদি আপনি একটি নতুন ওষুধ খাওয়ার পর অতিরিক্ত ঘাম শুরু হয়।
অন্যান্য উপসর্গের সাথে ঘাম হওয়া, যেমন ক্লান্তি, অনিদ্রা, তৃষ্ণা বৃদ্ধি, প্রস্রাব বৃদ্ধি বা কাশি।
যদিও আপনার সেই লক্ষণগুলি না থাকে, যদি অতিরিক্ত ঘাম আপনাকে বিরক্ত করে বা আপনার জীবনে হস্তক্ষেপ করে, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। ওভার-দ্য-কাউন্টার ড্রাগ এবং সম্পূরক সহ আপনি যে সমস্ত ওষুধ গ্রহণ করেন তার একটি তালিকা আনতে মনে রাখবেন। আপনার ডাক্তার আপনার ওষুধ পরীক্ষা করতে এবং কিছু পরীক্ষা করতে চাইতে পারেন।
অতিরিক্ত ঘামের চিকিৎসা
যদিও প্রাথমিক ফোকাল হাইপারহাইড্রোসিসের কোনো নিরাময় নেই, উপসর্গ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করার উপায় রয়েছে। তারা অন্তর্ভুক্ত:
- অ্যান্টিপার্সপিরেন্টস। বিশেষ ওভার-দ্য-কাউন্টার বা প্রেসক্রিপশন স্প্রে, লোশন এবং রোল-অন লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে পারে।
- আয়নটোফোরেসিস। এই চিকিৎসায় ঘামের গ্রন্থিগুলোকে সাময়িকভাবে নিষ্ক্রিয় করতে নিম্ন-স্তরের বৈদ্যুতিক আবেগ ব্যবহার করা হয়।
- ঔষধ। কিছু ওষুধ ঘামের গ্রন্থিগুলোকে কাজ করা বন্ধ করতে পারে।
- Botox. বোটক্সের ইনজেকশন অস্থায়ীভাবে স্নায়ুকে অতিরিক্ত ঘাম হওয়া থেকে বন্ধ করতে পারে। এটি অত্যধিক আন্ডারআর্ম ঘামের চিকিত্সার জন্য অনুমোদিত৷
- সার্জারি৷ একটি পদ্ধতি হল বুকের একটি স্নায়ু কাটা যা অতিরিক্ত ঘামের কারণ হয়৷ আরেকটি হল অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে কিছু ঘাম গ্রন্থি অপসারণ করা।
সেকেন্ডারি হাইপারহাইড্রোসিস প্রায়শই চিকিত্সা করা যেতে পারে, যদিও সঠিক পদ্ধতিটি এটির কারণের উপর নির্ভর করে৷
উদাহরণস্বরূপ, অতিরিক্ত সক্রিয় থাইরয়েডের কারণে হাইপারহাইড্রোসিস ওষুধ বা অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে থাইরয়েডের চিকিত্সার মাধ্যমে সমাধান করা যেতে পারে। গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকলে ডায়াবেটিসের কারণে অতিরিক্ত ঘাম অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে। যদি কোনো ওষুধ আপনার অত্যধিক ঘামের কারণ হয়ে থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তার একটি ভিন্ন ওষুধ লিখে দিতে পারেন।
কখনও কখনও, হাইপারহাইড্রোসিসের অন্তর্নিহিত কারণ নিরাময় করা যায় না। অথবা আপনার সত্যিই এমন একটি ওষুধের প্রয়োজন হতে পারে যা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসাবে অতিরিক্ত ঘামের কারণ।
তবে, যদি তা হয় তবে আপনি এখনও কিছু করতে পারেন, গ্লেসার বলেছেন৷
"আমরা অন্তর্নিহিত রোগ নিরাময় করতে না পারলেও উপসর্গের চিকিৎসা করার চেষ্টা করি," গ্লেসার বলেছেন। তিনি বলেছেন যে প্রাথমিক ফোকাল হাইপারহাইড্রোসিসের জন্য একই চিকিত্সার অনেকগুলি এই ক্ষেত্রে বেশ ভাল কাজ করে। এর মধ্যে রয়েছে সাময়িক চিকিৎসা, মৌখিক ওষুধ এবং বোটক্স।
অতিরিক্ত ঘামের জন্য সাহায্য নেওয়া
বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে অত্যধিক ঘাম এমন একটি বিষয় যা মানুষ যথেষ্ট গুরুত্বের সাথে নেয় না। অনেকে মাস, বছর এবং কখনও কখনও কয়েক দশক ধরে তাদের লক্ষণগুলি উপেক্ষা করে। এটি কয়েকটি কারণে একটি খারাপ ধারণা৷
প্রথমত, এর মারাত্মক স্বাস্থ্যগত পরিণতি হতে পারে। "অতিরিক্ত ঘাম একটি গুরুতর অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য অবস্থার লক্ষণ হতে পারে," গ্লেসার বলেছেন। "এটি শীঘ্রই নির্ণয় করা এবং পরে চিকিত্সা করা সত্যিই একটি পার্থক্য করতে পারে।"
দ্বিতীয়, এমনকি যখন অত্যধিক ঘাম আরও গুরুতর চিকিৎসা সমস্যার লক্ষণ নয়, বিশেষজ্ঞের সাহায্য পাওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
"অনেক লোক বুঝতে পারে না যে তাদের উপসর্গগুলি কী প্রভাব ফেলছে," গ্লেসার বলেছেন। হাই স্কুলে, তারা নিজেদেরকে স্তরে স্তরে ঢেকে রাখে এবং স্কুলের নাচ এড়িয়ে যায়। প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে, তারা ডেটিং বা কাজের পরে সামাজিকতা থেকে দূরে সরে যায়। সময়ের সাথে সাথে, তারা নিজেদের এবং অন্যান্য মানুষের মধ্যে বাধা স্থাপন করে। কিন্তু চিকিৎসার মাধ্যমে সব বদলে যেতে পারে।
"আমাদের কাছে এমন চিকিত্সা রয়েছে যা সত্যিই কাজ করে," গ্লেসার বলেছেন। "তারা আপনার কর্মজীবন, আপনার ব্যক্তিগত জীবন এবং আপনার আত্মসম্মানে একটি বিশাল উন্নতি করতে পারে।"
প্রস্তাবিত:
হাইপারহাইড্রোসিস (অতিরিক্ত ঘাম): কেন এটি ঘটে & কীভাবে এটির চিকিত্সা করা যায়
হাইপারহাইড্রোসিস কি? হাইপারহাইড্রোসিস, বা অত্যধিক ঘাম, একটি সাধারণ ব্যাধি যা প্রচুর অসুখী করে। আনুমানিক 2%-3% আমেরিকান আন্ডারআর্মের অতিরিক্ত ঘাম (অ্যাক্সিলারি হাইপারহাইড্রোসিস) বা পায়ের তালু এবং তলায় (পালমোপ্লান্টার হাইপারহাইড্রোসিস) ভুগছেন। বয়ঃসন্ধিকালের শেষের দিকে আন্ডারআর্মের সমস্যা শুরু হয়, যখন হাতের তালু এবং একমাত্র ঘাম প্রায়ই শুরু হয়, প্রায় 13 বছর বয়সের কাছাকাছি (গড়ে)। চিকিত্সা না করা হলে, এই সমস্যাগুলি সারা জীবন চলতে পারে। ঘাম হওয়া বিব্রতকর, এটি জামাকাপড়
অতিরিক্ত কতটা ঘাম হয়?
চতুর্থ শ্রেণীতে পড়া শুরু করে, সোফিয়া জেড. ওয়াস্টলার সবসময় তার কনুই তার পাশে পিন করার কথা মনে করে। সে কখনই ক্লাসে কোনো প্রশ্নের উত্তর দিতে হাত তুলতে চায়নি। অত্যধিক ঘামের কারণে ক্রমাগত তার বাহুর নিচে ঘাম ঝরছে - এমনকি যখন এটি গরম ছিল না। এটি কয়েক বছর পরে তার 30 এর দশকের গোড়ার দিকে ওয়েস্টলার একজন ডাক্তারের কাছে উল্লেখ করেছিলেন যে তার হাত সবসময় ঘামে। ডাক্তার তখন তাকে হাইপারহাইড্রোসিস সম্পর্কে বলেন, এমন একটি অবস্থা যেখানে কেউ অপ্রত্যাশিতভাবে এবং প্রয়োজনের চেয়ে বেশি ঘাম
অতিরিক্ত ঘাম (হাইপারহাইড্রোসিস) সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কীভাবে কথা বলবেন
আপনি যখন নার্ভাস বা গরম থাকেন তখন ঘাম হওয়া স্বাভাবিক, তবে আপনি যদি প্রতিদিনের শেষে আপনার শার্ট এবং মোজা ভিজিয়ে রাখেন তবে আপনার হাইপারহাইড্রোসিস নামক একটি সত্যিকারের চিকিৎসা সমস্যা হতে পারে। ভারী ঘাম ঢেকে রাখার চেষ্টা করার পরিবর্তে, আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। অত্যধিক ঘাম স্বাভাবিক নয়, এবং এটি এমন কিছু নয় যার সাথে আপনাকে বাঁচতে হবে। এর চিকিৎসা করা যায়। আপনি যদি আপনার সমস্যা সম্পর্কে কথা বলতে বিব্রত হন বা আপনার ডাক্তারের সাথে কথোপকথন শুরু করতে জানেন না, তাহলে আপনার
6 হাইপারহাইড্রোসিসের সাধারণ জটিলতা (অতিরিক্ত ঘাম)
হাইপারহাইড্রোসিস জনসংখ্যার 3% পর্যন্ত প্রভাবিত করে এবং জটিলতাগুলি খুব কমই চিকিৎসাগতভাবে গুরুতর। বিরক্তিকর স্কেলে, যদিও, অত্যধিক ঘাম চার্ট বন্ধ হতে পারে। হাইপারহাইড্রোসিসের জটিলতার মধ্যে ত্বকের সমস্যা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে, যা সাধারণত ছোটখাটো। যদিও এটি উল্লেখযোগ্য মানসিক যন্ত্রণার দিকে নিয়ে যেতে পারে। সামাজিক এবং মানসিক জটিলতা। অতিরিক্ত ঘাম অনেক মানুষের জন্য গুরুতর সমস্যা সৃষ্টি করে হাইপারহাইড্রোসিসে আক্রান্ত অনেক লোক বলে যে তাদের লক্ষণগুলি অসহনীয় বা সবেমাত্র সহনীয়। ত
অতিরিক্ত ঘাম: একটি চটচটে বিষয়
ক্রিস্টাল ব্যারির জন্য, অত্যধিক ঘাম শুধুমাত্র একটি উপদ্রব ছিল না। এটা তার দৈনন্দিন কাজকর্ম, এমনকি তার ব্যক্তিত্বকেও গঠন করেছে। অত্যধিক ঘামের কারণ কী তা বিজ্ঞানীরা নিশ্চিত নন, তবে এই অবস্থাটি একবার বিশ্বাস করার চেয়ে বেশি সাধারণ। বিভিন্ন ধরনের চিকিৎসা পাওয়া যায়, কিন্তু অনেক লোক যারা অত্যধিক ঘামে ভুগছেন তারা কখনই এই চিকিৎসাগুলি সম্পর্কে জানেন না। 2004 সালের একটি সমীক্ষায়, যারা নিয়মিতভাবে অতিরিক্ত ঘামে (চিকিৎসায় হাইপারহাইড্রোসিস নামে পরিচিত) ভুগছেন তাদের দুই-তৃতীয়াংশ এই