2024 লেখক: Kevin Dyson | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 23:25
আপনার যদি খুশকি থাকে তবে আপনি সম্ভবত ত্বকের সেই সাদা বা হলুদ দাগগুলি বন্ধ করার উপায় খুঁজছেন, যা আপনার কান এবং মুখ লাল এবং চুলকায়।
প্রাকৃতিক প্রতিকার যা সাহায্য করতে পারে এর মধ্যে রয়েছে:
চা গাছের তেল। আপনার মাথার ত্বকে বিশেষ করে আঁশযুক্ত দাগগুলিতে অল্প পরিমাণে এই তীব্র-গন্ধযুক্ত তেল প্রয়োগ করুন, বলেছেন নিউইয়র্কের হোলিস্টিক চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ অ্যালান ড্যাটনার, এমডি। যদিও এটি অ্যালার্জির কারণ হতে পারে, তাই এটি শুধুমাত্র অল্প সময়ের জন্য ব্যবহার করুন।
Aloe. অ্যালোভেরা গাছের পাতায় থাকা ঘন তরল খুশকি কমাতে পারে, বলেছেন নিউইয়র্কের চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ মিশেল গ্রিন, এমডি। একটি ছোট গবেষণায়, ঘৃতকুমারী seborrheic ডার্মাটাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের চুলকানি এবং খসখসে ত্বক কমিয়ে দেয়, একটি ত্বকের অবস্থা যা খুশকি তৈরি করতে পারে।আপনি একটি ঘৃতকুমারী পাতা কেটে সরাসরি আক্রান্ত স্থানে তরল ছেঁকে নিতে পারেন অথবা দোকান থেকে কেনা অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করতে পারেন।
বেকিং সোডা। এই পরিচিত বেকিং উপাদানটিও সহায়ক হতে পারে, গ্রিন বলে। আপনার চুল ভিজিয়ে রাখুন এবং সপ্তাহে কয়েকবার আপনার মাথার ত্বকে বেকিং সোডা ঘষুন। আপনি উন্নতি দেখার আগে আপনাকে এটি কয়েক সপ্তাহ ব্যবহার করতে হতে পারে, সে বলে।
অলিভ অয়েল। অস্থায়ীভাবে খুশকি দূর করতে, আঁশযুক্ত দাগে সামান্য অলিভ অয়েল লাগান, তারপর এক ঘণ্টা পর ওই জায়গায় চিরুনি বা ব্রাশ ব্যবহার করুন। এটি অতিরিক্ত করবেন না, তা না হলে আপনার চুল তৈলাক্ত হবে।
আপনার মনকে শান্ত করুন। এমনকি আপনি বিষণ্ণ বা উদ্বিগ্ন না হলেও, দীর্ঘস্থায়ী স্ট্রেস আপনার ত্বকের জন্য কখনই দুর্দান্ত নয় এবং খুশকি একটি ত্বকের সমস্যা। আপনি যদি আপনার মেজাজ এবং আপনার খুশকির প্রাদুর্ভাবের মধ্যে একটি লিঙ্ক লক্ষ্য করেন তবে এই পদক্ষেপগুলি সাহায্য করতে পারে:
- আপনার মানসিক চাপ থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য স্বাস্থ্যকর উপায় খুঁজুন। ধ্যান করুন, অনুশীলন করুন এবং আপনার মানসিক চাপ বা মেজাজ তীব্র হলে একজন থেরাপিস্টের সাহায্য নিতে দ্বিধা করবেন না।
- আপনার যদি মৌসুমী বিষণ্নতা থাকে তবে শীতের সময় একটি UV আলো ব্যবহার করুন।
- আপনি যদি সেন্ট জনস ওয়ার্টের মতো পরিপূরক গ্রহণের কথা ভাবছেন, তাহলে আপনার ডাক্তারকে বলুন যাতে তিনি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া পরীক্ষা করতে পারেন। পণ্যটি "প্রাকৃতিক" হলেও তা করুন৷
ভাল ব্যাকটেরিয়া। আপনার পাচনতন্ত্রে বন্ধুত্বপূর্ণ ব্যাকটেরিয়া বাড়ালে তা আপনার শরীরের ভিতরের খামির কমাতে পারে এবং আপনার ত্বকে খামিরের লক্ষ্যে প্রদাহ কমাতে পারে, ড্যাটনার বলেছেন। আপনি ল্যাকটোব্যাসিলাস অ্যাসিডোফিলাস বা বিফিডোব্যাকটেরিয়াম সম্বলিত প্রোবায়োটিক গ্রহণ করে এটি করতে পারেন, যা সম্পূরক এবং কিছু দই পাওয়া যায় (লেবেলটি দেখুন)।
Omega-3s. মাছ-তেল ক্যাপসুল আকারে ওমেগা-3 ফ্যাটি অ্যাসিড পাওয়া আপনার শরীরের প্রদাহ কমিয়ে খুশকির উন্নতিতে সাহায্য করতে পারে, ড্যাটনার বলেছেন। যদিও এটা নিয়ে খুব বেশি গবেষণা হয়নি।
B ভিটামিন। B6, ফোলেট, B12 এবং বায়োটিন উপকারী হতে পারে। আপনি যদি আপনার খাদ্য থেকে পর্যাপ্ত পরিমাণে না পান তবে এই ভিটামিনগুলি পেতে আপনি একটি মাল্টিভিটামিন নিতে পারেন৷
জিঙ্ক এবং সেলেনিয়াম এই খনিজগুলি জনপ্রিয় ড্যান্ড্রাফ শ্যাম্পুতে পাওয়া যায়। এগুলিকে সম্পূরক আকারে গ্রহণ করলে খুশকিও কমতে পারে, ম্যাকলিন শেপার্ড, এমডি, মাউন্ট প্লিজ্যান্ট, এস.সি.-এর একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ বলেছেন। যদিও এই বিষয়ে কোনো গবেষণার পরীক্ষা নেই। ডায়েট বা পরিপূরক থেকে অত্যধিক জিঙ্ক বা সেলেনিয়াম পাওয়া আপনার জন্য খারাপ হতে পারে।
প্রস্তাবিত:
চশমা যা কাজ করে: কম্পিউটারের কাজ, খেলাধুলা এবং আরও অনেক কিছুর জন্য উপযুক্ত লেন্স
আপনি কি প্রতিদিন কাজ, খেলাধুলা, শখ, গাড়ি চালানো, পড়া এবং টিভি দেখার জন্য একই জোড়া পরেন? আপনি যদি একাধিক জোড়া চেষ্টা করেন তবে আপনি আপনার চশমা থেকে আরও বেশি কিছু পেতে সক্ষম হতে পারেন। বিভিন্ন লাইফস্টাইল ক্রিয়াকলাপের জন্য বিভিন্ন ধরণের লেন্স রয়েছে৷ চশমা কিভাবে কাজ করে?
ক্যান্সারের চিকিৎসার জন্য এপ্রিকট বীজ: তারা কি কাজ করে?
এপ্রিকট বীজ হল ফলের গর্ত বা পাথরের ভিতরে বাদাম আকৃতির কার্নেল। কাঁচা এপ্রিকট বীজে অ্যামিগডালিন নামক একটি যৌগ থাকে, যা একটি এনজাইম যা আপনার অন্ত্রে সায়ানাইডে পরিণত হয়। সায়ানাইড একটি বিষাক্ত রাসায়নিক যা প্রাকৃতিকভাবে আপেল, পীচ, লিমা বিন এবং অন্যান্য খাবারে অল্প পরিমাণে পাওয়া যায়। অনেক বেশি খেলে আপনি অসুস্থ বা মারা যেতে পারেন। কিছু লোক বিশ্বাস করে যে এপ্রিকট বীজ খাওয়ার সায়ানাইড ক্যান্সার কোষকে মেরে ফেলতে পারে। কিন্তু এই চিকিৎসা কাজ করে এমন কোনো বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই।
হেপাটাইটিস সি-এর জন্য প্রাকৃতিক প্রাকৃতিক এবং বিকল্প চিকিৎসা: কী কাজ করে এবং কী করে না
হেপাটাইটিস সি, হেপাটাইটিস সি ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট একটি লিভারের সংক্রমণ, একটি আজীবন অবস্থা হতে পারে যা গুরুতর সমস্যার দিকে পরিচালিত করে। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে চিকিত্সাগুলি দীর্ঘ পথ এসেছে এবং আপনার শরীরে সহজতর হয়েছে৷ কিন্তু বিষণ্নতা, ঘুমের সমস্যা, ক্লান্তি এবং বমি বমি ভাবের মতো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এখনও সমস্যার কারণ হতে পারে। এটি আপনাকে আরও "
মেডিকেল মারিজুয়ানা চিকিৎসার ব্যবহার এবং এটি কীভাবে কাজ করে
আরো রাজ্য আইন পাস করছে যা লোকেদের মেডিকেল মারিজুয়ানা ব্যবহার করার অনুমতি দেয়। তাহলে এটা কিসের চিকিৎসা করে এবং কারা এটি ব্যবহার করতে পারে এবং করা উচিত? ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের ডেভিস মেডিক্যাল সেন্টারের ব্যথার ওষুধ বিশেষজ্ঞ বার্থ উইলসি, এমডি বলেছেন, লোকেরা প্রেসক্রিপশন চাওয়ার প্রধান কারণ হল ব্যথা। এটি হতে পারে মাথাব্যথা, ক্যান্সারের মতো রোগ বা দীর্ঘমেয়াদী অবস্থা, যেমন গ্লুকোমা বা স্নায়ু ব্যথা। আপনি যদি এমন একটি রাজ্যে থাকেন যেখানে মেডিকেল মারিজুয়ানা বৈধ এবং আ
প্রাকৃতিক দৃষ্টি সংশোধন: এটি কি কাজ করে?
অনেক লোকের জন্য, আপনি যে চশমা, কন্টাক্ট লেন্স, ওষুধ বা লেজার ছাড়াই আপনার দৃষ্টি স্বাভাবিকভাবে সংশোধন করতে পারেন - তা ধারণার চেয়ে বেশি। এটা দীর্ঘ দিনের আশা। সারাজীবনের স্বপ্ন। এটি চোখের ডাক্তারদের মধ্যেও একটি আলোচিত বিষয়৷ প্রাকৃতিক দৃষ্টি সংশোধন হল এই বিশ্বাস যে আপনি চোখের ব্যায়াম, শিথিলকরণ কৌশল এবং চোখের ম্যাসেজের মাধ্যমে আপনার দৃষ্টি উন্নত করতে পারেন। কিছু লোক এর শপথ করে। অন্যরা বলে এটা বাজে কথা। জনস হপকিন্স ইউনিভার্সিটি স্কুল অফ মেডিসিনের অধ্যাপক মাইকেল রেপকা বলেছে